【朗報】身長166cm体重82kg38歳のワイが、ダイエットと節約と運動を独学でやって、しわわせになる板

**495** · 2020/03/26(木) 07:11:38.19

3/25
84.4kg 24.1%
昼アラビアータサラダプロテイン 761cal
夜高野豆腐もやしプロテインごはん納豆 930cal 鳥の照り焼き
計1691cal
運動 12009歩筋トレ
総消費カロリー2364cal

筋トレすると翌日以降数値がおかしくなるので参考数値