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チートデイなに食べた？ なに食べる？
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0794名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/27(金) 11:47:24.87ID:+wJmLRIB
先週カーボ初めてしたんだけど食べたあとの眠気がすごくて4回くらい寝てしまった

今週はチートにしようと思う
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/28(土) 02:10:24.58ID:AcUg7hcu
なんかもう単に我慢できなくて食ってるのをチートチート言ってる人が結構多いな
チートじゃなくて単なるドカ食いだろうそういう人
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/28(土) 19:51:17.42ID:5NMYR8qx
ホットケーキにスプレーホイップたっぷりかけて冷凍フルーツとアイストッピングしたい
その上にブルボンのお菓子いっぱい乗せてメープルシロップかけて食べたい人生だった
早く停滞期になってくれマジで
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/28(土) 20:21:03.11ID:JTr/KScq
生理のせいかおなかいっぱいにならなくて、低糖質だからと低糖質メニューを沢山食べてしまった…
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/31(火) 10:05:54.13ID:Se1PAL5D
羨ましいわ
チートデイだから朝から菓子パン2個とクッキー食べた
もうおなかいっぱいで今日何も食べる気起きないわ…
0804名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/31(火) 11:36:32.83ID:Se1PAL5D
クリームパンとあんパン好きなんや…これぐらい許したって
夕飯は唐揚げパラダイスする予定だから空腹蓄えとかないと食えんわ
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/31(火) 11:55:15.31ID:JCnrOHQ3
久しぶりのチートでずっと食べたかった菓子パンを沢山食べたら急に罪悪感に襲われ吐いてしまった。お腹空いたけどちょっと怖いな
0807名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/31(火) 16:04:37.83ID:I5X/Xwjn
菓子パン食いたいだけ食うとカロリーオーバーするから赤飯とか和菓子で済ませてる
1食3個食っただけでも駄目だもんな
0809名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/01(水) 03:55:20.79ID:LIVezjlo
せいぜい1個3〜400Kcalなんだから3個くらい平気だろチートデイなら
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/03(金) 18:59:08.28ID:z65X2bTw
最近毎日チート
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/03(金) 19:54:34.94ID:06aYA4fr
糖質制限とチートデイの作り方が間違っていたのか摂食障害になっちゃった
パンが欲しくて欲しくてたまらなくなって頻度やタイミングがただの過食に……
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/04(土) 17:00:14.30ID:XAw2wrHO
昨日、和菓子だけでデフリィートをやったので感想としては、甘いものは思った以上に食べられないので、甘いものは少量にして様々な食材を食べたほうが満足感が高いと思った。
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/04(土) 21:02:19.04ID:Ll0ObBzF
一理ある
特に和菓子は腹に溜まりやすいものね
ジャンル絞るよりオールジャンル食べた方が絶対楽しめるさ
まあチートデイぐらいしかこんな事する機会ないんで…って感じで(´・ω・｀)
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/05(日) 13:51:40.47ID:EKzKv/Ak
チャレンジメニューとかデカ盛りとか同じような味のものを延々と食べ続けるって無理だわ
わたしは普段の食事でマックもケンタッキーも揚げ物もカレーやラーメンも制限してないから
チートではもっぱら菓子パン和菓子洋菓子スナック菓子チョコ菓子のスイーツお菓子系しか食べてない
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/07(火) 10:33:05.41ID:G6Dft+Fa
今日久々に体温計ったら
36.4→35.5になってた

1日1500キロカロリーのダイエットしてたけどさすがにチートデイ入れた方がいいかな？
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/07(火) 13:20:54.15ID:T/BvJzEh
宅麺の麺量300gのラーメン作ってみたが、手元が狂ってスープ２／３が流しの排水溝に消えた。
半分以上食べきれなかったので、流しに捨てたが、やっぱりダイエットを続けたいので、
２回ほど吐いて、食べた量の１／２をトイレに捨てた。
２０００円ほど無駄にしたが、やはり食べないほうがいいという判断が
勝ってこのままダイエット継続できそうな悪寒
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/07(火) 13:20:59.71ID:T/BvJzEh
宅麺の麺量300gのラーメン作ってみたが、手元が狂ってスープ２／３が流しの排水溝に消えた。
半分以上食べきれなかったので、流しに捨てたが、やっぱりダイエットを続けたいので、
２回ほど吐いて、食べた量の１／２をトイレに捨てた。
２０００円ほど無駄にしたが、やはり食べないほうがいいという判断が
勝ってこのままダイエット継続できそうな悪寒
0824名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/09(木) 22:03:52.66ID:jREH5FBi
1日爆食いしたくらいで体重爆上がりなんかしないから気楽にやれよ
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/09(木) 22:14:16.99ID:d4svlPvs
チートデイの度に罪悪感覚えるようなクソ雑魚と80kg軽く超えるようなクソデブはやらない方がいい
0828名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/10(金) 21:30:59.57ID:rFXg6zQI
そうなのか
自分はチートデイはとにかく赤飯が食べたくなってしょうがない
めでたいからかな
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/11(土) 18:28:40.41ID:B6b1b5hN
玄米とか雑穀パンなんて普段でも食えるやんけ
なんのためのチートだ、ストレス発散も兼ねてるっていうのに
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/11(土) 18:47:53.13ID:qLuJKQNI
筋肉YouTuberなんかも皆んな筋肉と脂肪の事しか考えてない
俺も内臓やられて早死にしていいから痩せたい派だわ
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/11(土) 21:25:51.46ID:Wu3K9c3O
>>833
ほんこれ
どちらかというと自分はストレス発散のためにチートする事が多い
だから普段我慢してるものを食べる
スイーツやお菓子ばっかり
0838名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/11(土) 21:47:35.66ID:Z1zr0lSF
お菓子とか全く興味ないからひたすら米食ってるわ
月イチくらいのチートなら何食ってもそこまで影響無さそうだけどね
週イチなら考えた方が良さそう
0842名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/12(日) 16:18:06.18ID:XPcy6EfR
夜大福、団子、シュークリーム、どら焼き、骨なしチキン、スナック菓子、チョコ菓子
お昼の時点で332カロリー
さて何カロリー食べられるのか
0847名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/12(日) 21:44:04.94ID:XPcy6EfR
18時から21時の間まで
21時以降はカロリー摂らないようにしてる

結局食べられたのは1618カロリーだった
骨なしチキンと団子でほとんどお腹膨れた
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/15(水) 23:19:13.51ID:80aAj0rm
チートデイになってないのをチートって言うのはずるずると負のスパイラルにはまってくから
そういう人はもうご褒美の日とかみたいに意識変えたほうがいいかもな
ダイエットを促進する効果があるチートデイみたいに言い訳できないほうがいい
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/16(木) 23:47:56.09ID:Yyi0Zy4Z
昨日チートデイで焼肉食ったので今日は控え目にした一日でした
しかし特上ハラミうまかった……
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/22(水) 14:53:29.26ID:T5TdZsjC
炭水化物食べたらやっぱ怖くなって後からギムネマやフェーズ2、カロリミット飲んじゃうw
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/22(水) 14:54:49.68ID:T5TdZsjC
おにぎりたくさん食べたいな
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/22(水) 14:55:14.94ID:T5TdZsjC
チートすると眠くなる
気づいたら意識失って寝てた
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/23(木) 21:17:05.69ID:0iova/wL
野菜炒めと半チャーハン食べてきた。
久々に油で炒めた物と米食べれて幸せ。
あと5キロ痩せたら食べ放題行ってやる。
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/24(金) 08:31:19.05ID:cKAcW85M
2週間ぐらい停滞してたから初のチートを実行しようと決意したら今日の朝壁を超えて落ちた
停滞期抜け出したのが嬉しい反面チートが楽しみで早起きしたのに悲しい
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/24(金) 21:10:31.57ID:+yj+3M/4
俺、あと5キロ痩せたら…ミスドとクリスピードーナツ食べるんだ
だから待っててくれよなエンゼルクリーム
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/24(金) 21:21:31.15ID:Kp65fPcY
ミスドビュッフェはチートのスタメンエースですわ
最近どこも軒並み食べ放題やってないからありがたい
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/25(土) 17:51:02.51ID:Mx71QqBo
どんなものかやってみたくて
すき家牛丼特盛卵二個お味噌汁サラダ
飲むヨーグルト、チーズケーキ一個、チョコクレープ一個、ミルクティー500ml、ケンタ１ピース、ケンタビスケット二個、ケンタチョコパイ一個、コーラ500ml、野菜ジュース500ml、エビチリチャーハン各２口くらい、、、
まだ足りないか〜死ぬ〜
ざっと計算したら3,000cal満たないくらい？あと1,500calは食べなきゃいけないのかな眠たい
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/25(土) 21:39:51.88ID:Mx71QqBo
後、みたらし団子3本、サーモン寿司６貫、なんかジュース、大学いも
限界だー4,000calはいけたはず
お腹がぐるぐるぱきぱき鳴っておならが止まらない
やってみての感想、苦しすぎて苦痛で向いてないかも
こんなに苦しいなら空腹我慢の方がらく...
6,000やまして7、8千calなんて考えただけで吐き気と汗がにじむ
みんなすごい
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/25(土) 23:37:36.31ID:Y0NBlomV
やっぱりパン屋さんのパンはコンビニのパンとかと比べてカロリー高いよね
似たようなのあすけんに入力してたけど途中でやめたわ
お菓子と併せて3500カロリーは食べただろう
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/28(火) 15:50:13.02ID:998G+Vej
やばいな
何時も行くスーパーのデザートコーナーに７５％引きのシールが貼られるようになってる
0877名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/29(水) 19:49:16.38ID:I4tNlcHk
チートやりすぎて慣れてくると1日にどんだけ食おうがなんともないのがわかってくるから
2日、3日と連続でドカ食いしてしまうのが怖いわ
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/08(金) 00:25:18.12ID:ybWFKsMD
YouTubeで10k カロリーチャレンジの動画見るのに最近ハマってる
向こうのボンキュボンのマッスル姉ちゃんが美味しそうにドーナツとか食べてるの見るのが眼福
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/12(火) 15:28:13.85ID:Ik9MM2Ri
一日だとほとんど食べれません
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/14(木) 07:37:45.15ID:uf/6S0ML
すごいむくむけど
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/14(木) 18:21:05.77ID:BWYYfMpJ
近頃は夕方に５０％引きのシールが貼られていて
つい買いたくなるのを自嘲する日々が辛い
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/16(土) 03:01:50.75ID:nYp8Qa0L
質問ですが、ハイカーボデイの場合って2日間続けないとダメなのでしょうか？
1日だけだと効果が出ないのでしょうか？
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