痩せて初めて気付いたこと・知ったこと

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/28(土) 12:48:59.56ID:sXeIJRnp
痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったこと、よかったこと、マイナス点などをご自由にどうぞ。

関連スレ
太って初めて気づいたこと、知ったこと2©2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462530630/

486名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 09:57:50.32ID:yJSwZ6pH
障害痩せ?

487名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 11:17:32.15ID:cXYdomhy
皮余りがちっとも解消されない…

488名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 11:58:45.22ID:NP3XK3Z1
内蔵脂肪型は痩せても外観はあまり変わらないけど皮下脂肪は痩せたら劇的に変わるのな

489名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 13:20:11.15ID:q7nfhC0t
>>484-488
このスレの結論はこれで決定
因みに当事者であるビチク本人の意向は無視ですw
なぜならこのスレはビチク出入り禁止だし、ビチクに苦情を言うスレだからw


この画像をみてビチクが155センチじゃないなんて思わない人が居るでしょうか?
今まで155センチのコビトジジイとしてデカジャケ画像は数え切れないほど色んな方々の目に
止まっているはずですね
しかしながらその誰一人として身長155センチに疑問を呈したレスをした方はいません
誰一人ですよ
そしてこの地球上でただ一人この155センチ説に異を唱えているコビト爺さん
あなたにしても結局自ら155センチではない証拠は全く出せていない
今の時代画像アプリでいい加減な戯言を粉砕するのは簡単な事ではないですかね?
事実私はそうやってビチクコビト爺さんの妄想、陰謀をことごとく打ち砕いて来ましたよ
そうビチクコビト爺さんは自らの説を裏付ける証拠を出せていないのではなく出せないのです
何故なら155センチは説ではなく真実、事実だからです
どうですか?
この事実を持ってしてもまだあなたは155センチじゃないと言い張るつもりでですか?

490名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 13:20:33.20ID:q7nfhC0t
>>484-488

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

491名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 17:37:25.05ID:TuTUm6Q0
毎週40キロジョギング
毎日、スクワットと腕立てと足上げ腹筋を20回×3セット。
朝はプロテイン。完食ゼロで昼夜も糖質は抑制気味。

しかし、なかなか内蔵脂肪レベルが落ちない。

まだ3週間くらいだけど、48歳の脂肪はなかなか落ちませんわ。

172センチで現在71キロ。なんとか65まで落としたい。

492名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 17:38:13.59ID:TuTUm6Q0
>>491
完食ではなく間食でした。すいません。

493名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 17:45:19.54ID:cXYdomhy
一ヶ月ぐらいは水抜き期間だから、体脂肪率はほとんど動かないよ
慌てず気長にやるよろし

494名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 17:55:16.79ID:q7nfhC0t
>>491-493

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

495名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 17:56:19.66ID:q7nfhC0t
>>491-493

155センチ貧弱ガリガリお笑い童貞コビトジジイw


ビチクコビト爺さんw
毎日必死の近所走りご苦労様w

でもね 近所走り回るだけじゃそれは陸上やってるとは言えないでしょw

近所走り回るために練習は要らないでしょw

それはそうと



必死に自演一人芝居やっても相手にされないねw
寂しいからやっぱり最後はこのスレデスカ?
こうやってレスをもらえる唯一のスレだもんねw
ここの皆さまに感謝しろよビチクコビトジジイw

毎日毎日色んなスレで自演一人芝居ご苦労様w
しかしビチクよ
オマエって一日何百件レス書いてんの?
活躍してるのは陸板やダ板だけじゃないだろうから
膨大な量だよね
で1日何回ぐらいチェックしてんの?
1000回ぐらい?
それを10年以上も続けるコビトってもはやキチガイの域を超えてるよね

オマエってリアルで他人との接触ないの?
あったらこんな事やってないよね
ネットの世界が全てなのにそのネットの世界ですらビチクコビトと呼ばれて
毎日バカにされまくりの人生w

哀れだよね
可哀想すぎるよね
ビチクだよね
デカジャケだよね

496名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 18:06:13.82ID:N7YMj7Uz
大まかでいい摂取カロリーは把握してる?
普通に食ってちゃ多少運動しても痩せないぞ

497名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 18:23:50.21ID:YU1QjhXQ
>>483

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
57歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは57歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw

498名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 18:32:17.54ID:Z6Rcsnh3
>>491
内蔵脂肪って歩いたりを続けたら簡単に落ちるよ

499名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 18:33:34.53ID:qD7vBIJx
>>498
つまりこの腹周りは全部皮下脂肪というつらい現実

500名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 18:41:43.45ID:q7nfhC0t
>>498-499

155センチ貧弱ガリガリお笑い童貞コビトジジイw


ビチクコビト爺さんw
毎日必死の近所走りご苦労様w

でもね 近所走り回るだけじゃそれは陸上やってるとは言えないでしょw

近所走り回るために練習は要らないでしょw

それはそうと



必死に自演一人芝居やっても相手にされないねw
寂しいからやっぱり最後はこのスレデスカ?
こうやってレスをもらえる唯一のスレだもんねw
ここの皆さまに感謝しろよビチクコビトジジイw

毎日毎日色んなスレで自演一人芝居ご苦労様w
しかしビチクよ
オマエって一日何百件レス書いてんの?
活躍してるのは陸板やダ板だけじゃないだろうから
膨大な量だよね
で1日何回ぐらいチェックしてんの?
1000回ぐらい?
それを10年以上も続けるコビトってもはやキチガイの域を超えてるよね

オマエってリアルで他人との接触ないの?
あったらこんな事やってないよね
ネットの世界が全てなのにそのネットの世界ですらビチクコビトと呼ばれて
毎日バカにされまくりの人生w

哀れだよね
可哀想すぎるよね
ビチクだよね
デカジャケだよね

501名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 18:42:17.40ID:q7nfhC0t
>>498-499

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

502名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 19:19:50.03ID:YeOqnB3e
>>499
有酸素運動でもある程度激しい運動しないと落ちないなそれ

503名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 19:29:30.08ID:ij2pl3UW
>>491
与沢翼がこんだけ結果出してるからやればいける
https://pbs.twimg.com/media/DkXnpfYU4AAv4xa.jpg

504名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 19:31:05.66ID:ij2pl3UW

505名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 19:32:32.98ID:ij2pl3UW
8/11
https://pbs.twimg.com/media/DkP7p4mVAAEyahD.jpg

NGワードに引っかかって途切れ途切れですまん

506名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 19:46:34.47ID:TcXJcRIi
1度目のダイエットは食事制限だけで80kgから55kgにした
リバウンドして90kgに到達
10年以上ぶりに今度は食事制限と運動も入れて2度目のダイエットで90kgから50kgにした

2回痩せて経験したこと
1度目の食事制限だけで55kgまで落としてもどうしてもウエストが入らないズボンが
2度目の運動加えたダイエットのときは65kgある時点で同じサイズのズボンがすっぽり入ってた
運動もすると食事制限のみより10kgも重いのにウエストが細く痩せること

507名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 20:03:48.11ID:q7nfhC0t
>>502-506

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
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   |;;::              :


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

508名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 20:04:08.70ID:q7nfhC0t
>>502-506

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
57歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは57歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw

509名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 20:04:26.60ID:q7nfhC0t
>>502-506

155センチ貧弱ガリガリお笑い童貞コビトジジイw


ビチクコビト爺さんw
毎日必死の近所走りご苦労様w

でもね 近所走り回るだけじゃそれは陸上やってるとは言えないでしょw

近所走り回るために練習は要らないでしょw

それはそうと



必死に自演一人芝居やっても相手にされないねw
寂しいからやっぱり最後はこのスレデスカ?
こうやってレスをもらえる唯一のスレだもんねw
ここの皆さまに感謝しろよビチクコビトジジイw

毎日毎日色んなスレで自演一人芝居ご苦労様w
しかしビチクよ
オマエって一日何百件レス書いてんの?
活躍してるのは陸板やダ板だけじゃないだろうから
膨大な量だよね
で1日何回ぐらいチェックしてんの?
1000回ぐらい?
それを10年以上も続けるコビトってもはやキチガイの域を超えてるよね

オマエってリアルで他人との接触ないの?
あったらこんな事やってないよね
ネットの世界が全てなのにそのネットの世界ですらビチクコビトと呼ばれて
毎日バカにされまくりの人生w

哀れだよね
可哀想すぎるよね
ビチクだよね
デカジャケだよね

510名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 20:55:12.29ID:TuTUm6Q0
>>493
ありがとうございます。なんとか年内には65に
なる位の時間軸で頑張ります。

511名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 20:58:22.58ID:TuTUm6Q0
>>496
ありがとうございます。
ご指摘の通り、なかなか厳密にカロリー計算は出来て
いないです。以前より確実に減っているというか事がわかる位です。
もう少し真面目に摂取カロリー把握の努力をしようと思います。

512名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 21:01:07.86ID:TuTUm6Q0
>>498
そう認識していたのですが、なぜかタニタの体重計
では内蔵脂肪レベルがやや過剰から動かず。。
これ以上運動量を増やすのは現実的に厳しいので
もう一段、食べる量を減らしてみます。
ありがとうございます。

513名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 21:27:30.02ID:N7YMj7Uz
>>491
毎日5km走って筋トレしても茶碗1杯強のごはん分のカロリーくらいにしかならない
神経質に計算する必要はないけどダイエットは食事制限ありきだから
まぁガンバレや

オレも毎日ジョギングしてるけど
食事も普通に2000kcalくらいは取ってるのでずっと現状維持

514名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 22:33:07.72ID:q7nfhC0t
>>510-513

155センチ貧弱ガリガリお笑い童貞コビトジジイw


ビチクコビト爺さんw
毎日必死の近所走りご苦労様w

でもね 近所走り回るだけじゃそれは陸上やってるとは言えないでしょw

近所走り回るために練習は要らないでしょw

それはそうと



必死に自演一人芝居やっても相手にされないねw
寂しいからやっぱり最後はこのスレデスカ?
こうやってレスをもらえる唯一のスレだもんねw
ここの皆さまに感謝しろよビチクコビトジジイw

毎日毎日色んなスレで自演一人芝居ご苦労様w
しかしビチクよ
オマエって一日何百件レス書いてんの?
活躍してるのは陸板やダ板だけじゃないだろうから
膨大な量だよね
で1日何回ぐらいチェックしてんの?
1000回ぐらい?
それを10年以上も続けるコビトってもはやキチガイの域を超えてるよね

オマエってリアルで他人との接触ないの?
あったらこんな事やってないよね
ネットの世界が全てなのにそのネットの世界ですらビチクコビトと呼ばれて
毎日バカにされまくりの人生w

哀れだよね
可哀想すぎるよね
ビチクだよね
デカジャケだよね

515名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 22:35:53.43ID:DBLvPIEs
>>510-511

自分にレスしてありがとうございますだってさwww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

516名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 22:43:57.00ID:veCqNHOi
ぶっちゃけカロリー計算なんて大した意味はない
鶏モモのカロリーがいくらと言ったところで、時期や農場、1羽1羽ごとにカロリー値は違っている
そもそもカロリー値自体『それを燃焼させるといくらの熱が発生するか』で計測している。
人体は鶏モモをメラメラと燃やしてエネルギーを得てるわけではないのだから
カロリー値自体机上の空論に過ぎない

517名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 23:08:55.99ID:DBLvPIEs
>>510-513

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

518名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 23:09:38.40ID:DBLvPIEs
>>516

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

519名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/14(火) 01:01:31.02ID:ArEYu0Gr
>>481

同い年、171cm53kg内臓脂肪2.5
3年前72kg内臓脂肪11

h ttps://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
72kg時代2600kcalくらい食べてたはず
減量期を経て、現在は2100kcalほどで維持

やっぱり食い過ぎなんだよ。
食べる方減らさないと、なかなか痩せない

520名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/14(火) 05:46:35.03ID:xeCIKMoS
>>516
カロリー値を基準にしないで何を基準にするんだ?
これだけ食うの我慢してこんなに運動したんだから痩せる筈って自己満足か?

521名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/14(火) 06:12:37.31ID:2Z+8azdK
>>520
食品に表示されているカロリー値は10%までの誤差が認められていたはず
なのでカロリー値が表示されている食品とカロリー値が0であることが明らかな水など
のみを摂取し、安全率10%を掛ければ予測される最大カロリー値が分かる

ここで課題が2つある。
1つは>>516が指摘しているように人体が表示カロリー値丸ごと取り込めるわけではない点
2つ目は自分の代謝がいくらなのかが不明な点
代謝なんて計算で分かるというのは浅はか。計算で分かるのは標準的な組成を持つ体の場合のみ
それを外れている人間は宇宙飛行士がやるみたいに運動しながら酸素がどれだけ消費されるのかを
測定しないと分からない。そんな測定を一般人が行うのは事実上不可能なのでここでは
正しい代謝量などは考慮しない。

ではどうやってダイエットするのか?
>>520が指摘するように開き直って自己満足ダイエットも1案ではあるが、ここではそれは却下する。
そんなつまらん上にあやふやな方法を求めてる奴などここにはいないだろうから。
ここでは、統計的な手法を提案する。
具体的には、
・食事は常に同じメニューとする
・カロリー値が明らかな食事以外摂取しない
・運動は常に同じ量を行う
・常に同じタイミングで計量し、体重や体脂肪率の変動を観測する
・観測結果が望む方向ではない場合、食事や運動の増減を行う
これを繰り返し、自分の望むスペックに自分を持って行く

この手法の欠点は、
・常に同じ食事や運動メニューは一人暮らしのボッチ人間以外難易度が高い
・食事や運動の喜びを放棄している
・出張や旅行などの非日常を放棄している
・上記の理由からダイエットの完成形であるダイエット状態の習慣化が不可能

この欠点を克服する手段は現在研究中である。

522名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/14(火) 06:48:54.81ID:44jYKnPj
>>519-521

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
57歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは57歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw

523名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/14(火) 06:49:17.37ID:44jYKnPj
>>519-52

155センチ貧弱ガリガリお笑い童貞コビトジジイw


ビチクコビト爺さんw
毎日必死の近所走りご苦労様w

でもね 近所走り回るだけじゃそれは陸上やってるとは言えないでしょw

近所走り回るために練習は要らないでしょw

それはそうと



必死に自演一人芝居やっても相手にされないねw
寂しいからやっぱり最後はこのスレデスカ?
こうやってレスをもらえる唯一のスレだもんねw
ここの皆さまに感謝しろよビチクコビトジジイw

毎日毎日色んなスレで自演一人芝居ご苦労様w
しかしビチクよ
オマエって一日何百件レス書いてんの?
活躍してるのは陸板やダ板だけじゃないだろうから
膨大な量だよね
で1日何回ぐらいチェックしてんの?
1000回ぐらい?
それを10年以上も続けるコビトってもはやキチガイの域を超えてるよね

オマエってリアルで他人との接触ないの?
あったらこんな事やってないよね
ネットの世界が全てなのにそのネットの世界ですらビチクコビトと呼ばれて
毎日バカにされまくりの人生w

哀れだよね
可哀想すぎるよね
ビチクだよね
デカジャケだよね

524名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/14(火) 06:49:35.65ID:44jYKnPj
>>519-521

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

525名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/14(火) 07:19:34.46ID:yhwKlnZX
>>520
こうなること、わからなかった?

526名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/14(火) 08:41:29.12ID:YxE/sSl9
なんでこんなまったりスレにキチガイが二人も沸くんだよw

527名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/15(水) 13:05:06.02ID:tk7na251
>>525-526

ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様です

女を装って人集めに必死のビチクコビトジジイw
それにしても内容が気持ち悪いィw
このレスのあとにはおビチクお得意、お決まりの自演一人芝居が展開されましたw
57歳155センチ貧弱ガリガリお笑い童貞コビト爺さんw
自分で書いてて恥ずかしくないの?
キチガイだから恥ずかしくないんだなw


222 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2018/07/31(火) 23:20:52.70 ID:
>>217
早漏だといちゃいちゃできたり会話したり、そういう時間ができるから好き
遅漏は遅漏なのを自慢に思ってるのがキモい
長時間だと痛いし作業してるみたいで途中で素に戻ってしらけるし終わったら疲れのあまり無言でバタンキューだしオナホ代わりにされてるみたいに感じる

これだけだとスレチだから
男の人のプリケツ好きだけどね
ウエストが引き締まってたら最高

528名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/15(水) 20:28:16.41ID:KHiV3EmI
ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
57歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは57歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw

529名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/15(水) 20:40:20.99ID:Q2+2+ZOp
食べたくない物、苦手な物、もらい物を全部食ってるから太ってたという事
痩せてる人は勿体ないと思わずに遠慮する

530名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/15(水) 20:51:30.67ID:616FkpsU
生まれてからずっと太ってたから普通の人のお腹の状態がわからない
立ってるときに横からお腹を見たら肋骨下から腰骨までまっすぐになるのか凹むのか

531名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/15(水) 21:09:20.00ID:Q2+2+ZOp
>>530
そりは人によると思うよ
私は数値的に平均値になったけど、腹は肉あんまり無いけど平らな骨格で凹んではない
鳩胸だから斜めにまっすぐ腰まで降りてきてる

532名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/16(木) 08:59:30.92ID:LI3KolQ8
ダイエットしてウエスト2ヶ月で-13cm減ったら、
知り合いにライザップやってるの?と言われたw

スレ見ると、足のサイズ小さくなった人いるけど私は変わらず
パンプスは27.0かものによっては27.5のまま。
まあ身長が170cm後半あるので仕方ないのだろうな。。

533名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/16(木) 12:12:01.17ID:uXJ4dHW2
靴どこでかってる?
卑弥呼でもそのサイズまであるっけ

534名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/16(木) 12:23:26.20ID:mSdDEFFP
>>529-533

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
57歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは57歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw

535名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/16(木) 12:23:42.50ID:mSdDEFFP
>>529-533

ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様です

女を装って人集めに必死のビチクコビトジジイw
それにしても内容が気持ち悪いィw
このレスのあとにはおビチクお得意、お決まりの自演一人芝居が展開されましたw
57歳155センチ貧弱ガリガリお笑い童貞コビト爺さんw
自分で書いてて恥ずかしくないの?
キチガイだから恥ずかしくないんだなw


222 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2018/07/31(火) 23:20:52.70 ID:
>>217
早漏だといちゃいちゃできたり会話したり、そういう時間ができるから好き
遅漏は遅漏なのを自慢に思ってるのがキモい
長時間だと痛いし作業してるみたいで途中で素に戻ってしらけるし終わったら疲れのあまり無言でバタンキューだしオナホ代わりにされてるみたいに感じる

これだけだとスレチだから
男の人のプリケツ好きだけどね
ウエストが引き締まってたら最高

536名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/16(木) 12:24:04.25ID:mSdDEFFP
>>529-533

155センチ貧弱ガリガリお笑い童貞コビトジジイw


ビチクコビト爺さんw
毎日必死の近所走りご苦労様w

でもね 近所走り回るだけじゃそれは陸上やってるとは言えないでしょw

近所走り回るために練習は要らないでしょw

それはそうと



必死に自演一人芝居やっても相手にされないねw
寂しいからやっぱり最後はこのスレデスカ?
こうやってレスをもらえる唯一のスレだもんねw
ここの皆さまに感謝しろよビチクコビトジジイw

毎日毎日色んなスレで自演一人芝居ご苦労様w
しかしビチクよ
オマエって一日何百件レス書いてんの?
活躍してるのは陸板やダ板だけじゃないだろうから
膨大な量だよね
で1日何回ぐらいチェックしてんの?
1000回ぐらい?
それを10年以上も続けるコビトってもはやキチガイの域を超えてるよね

オマエってリアルで他人との接触ないの?
あったらこんな事やってないよね
ネットの世界が全てなのにそのネットの世界ですらビチクコビトと呼ばれて
毎日バカにされまくりの人生w

哀れだよね
可哀想すぎるよね
ビチクだよね
デカジャケだよね

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