0232名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f47-Djlf)垢版 | 大砲2018/07/05(木) 17:58:00.22ID:y+ibwEYm0 >>228 53kgって全然デブじゃないと思いますよ。 47kgという数字には何かこだわりがあるのでしょうか? 身体に締まりがないのなら、食事はそのままにして自宅でできるトレーニングを取り入れてみては?