チートデイとかいう幻想

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 07:35:01.75ID:EPgqpW0g
爆食いっ・・・・!
2日続けて爆食いっ・・・・!
2日連続爆食いは猛省・・・・!

228はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/09/15(土) 05:40:21.01ID:n4MRk3Qk
62.30kg△0.20kg

229はなげ ◆cS8Kj5ME72 2018/09/16(日) 08:30:37.73ID:59X7liY3
61.50kg▲0.80kg

230はなげ ◆cS8Kj5ME72 2018/09/17(月) 06:33:19.80ID:jjYdYMmx
61.30kg▲0.20kg

231はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/09/18(火) 05:47:24.12ID:DHbQJX7H
61.10kg▲0.20kg

232名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/18(火) 11:18:38.36ID:DBYzEdD3
チートデイは体脂肪率によって有効かどうか
最適な頻度も決まるらしい
俺は25%切ったところで止まってるからやってみた

https://seniorlife50.com/entrypost-2836.html#i-3

233はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/09/19(水) 05:52:56.33ID:yH2SEp47
61.50kg△0.40kg

234はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/09/20(木) 05:47:16.20ID:7r3EVlQ1
61.45kg▲0.05kg

235はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/09/21(金) 06:44:21.10ID:qRcdrGyK
61.89kg△0.35kg

236はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/09/22(土) 08:27:57.04ID:FR+Qkrm2
61.35kg▲0.45kg

237名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 08:37:20.50ID:tDNyvWPn
ビルダーとかが仕上げにやるもんだ。
素人がやる分には食いたい言い訳にしか思えてならない。

238はなげ ◆cS8Kj5ME72 2018/09/23(日) 08:09:20.97ID:Pauvq+wP
60.85kg▲0.50kg

239名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/23(日) 10:56:52.40ID:0QcPNhNe
はなげさん
目標の体重はあるの?

240はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/09/24(月) 05:21:15.63ID:wiXtDTac
60.55kg▲0.30kg

目標体重は55.00kg

241はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/09/25(火) 05:27:00.60ID:QuGQOMZ+
60.70kg△0.25kg

242はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/09/26(水) 05:45:18.56ID:4dyCm87S
60.75kg△0.05kg

243はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/09/27(木) 05:46:55.74ID:CokPZaok
61.65kg△0.90kg

244はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/09/28(金) 05:29:16.38ID:E44AJ3z0
61.55kg▲0.0kg

245名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/28(金) 11:20:51.42ID:+TYfYCox
>>244
1が抜けてるよー

246名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/29(土) 06:41:34.13ID:uTZ8ovLn
61.15kg▲0.40kg

247はなげ ◆cS8Kj5ME72 2018/09/30(日) 07:17:49.54ID:EJU57tPX
60.90kg▲0.15kg

248名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/30(日) 07:18:27.99ID:EJU57tPX
間違えた、
▲0.25kg

249名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/30(日) 17:05:36.37ID:tY3tWljl
停滞気味のいぬ。を引き離しにかかったなw

250はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/10/01(月) 07:12:22.33ID:hmZ2y15J
60.50kg▲0.40kg

251はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/10/02(火) 07:53:03.52ID:yzSTafLQ
60.35kg▲0.15kg

252はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/10/03(水) 07:37:52.19ID:dB16O4kw
60.50kg△0.15kg

253はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/10/04(木) 08:00:32.16ID:saZ/dhwD
60.20kg▲0.30kg

254はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/10/05(金) 07:50:29.57ID:zecTbHJK
60.15kg▲0.05kg

255はなげ ◆cS8Kj5ME72 2018/10/06(土) 07:40:55.88ID:F/9vYivy
60.30kg△0.15kg

256はなげ ◆cS8Kj5ME72 2018/10/07(日) 07:00:17.09ID:Kp/3Mik9
59.20kg▲1.10kg

257名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/07(日) 13:42:46.59ID:VUCidl5o
一気に来たなw

258名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/07(日) 13:53:19.47ID:uJuOwVMy
おっはなげさんついに60キロ切ったね!!凄い

259名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/08(月) 02:11:28.60ID:L9/lQzSP
ほんとだ鼻毛たん頑張ってるね

260名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/08(月) 06:51:20.07ID:jHZ5BNcH
59.80kg△0.60kg

261はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/10/09(火) 07:16:15.73ID:buNfu5sA
59.20kg▲0.60kg

262はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/10/10(水) 07:19:25.86ID:2v1ZQ/ew
59.75kg△0.55kg

263はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/10/11(木) 07:52:20.32ID:Ifa3XeaW
60.30kg△0.55kg

264はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/10/12(金) 07:13:45.27ID:bvO+Tkck
60.30kg▲0.00kg

265はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/10/13(土) 10:59:21.98ID:IEnou0Uo
60.35kg△0.05kg

266名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 06:58:23.02ID:J5VuJI2d
はなげさん身長何cm?
このスレが3月頭に始まっただけで本当はいつからダイエットしてる?
身長とスタート地点が気になった

267はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/10/14(日) 07:33:39.31ID:3U656gRo
59.45kg▲0.90kg

268名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 07:41:04.20ID:jdAstfIq
チートデイって本当に効果あるの?
一応やってみたけど、3s体重増加して元に戻すの大変だった
それから、やってない

269名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 09:29:51.89ID:cdgYfpdp
>>266
本人に聞く前に自分で調べようぜ
5と同時期な3月のスレには書いてたが2月のスレに居なかった
7:はなげ@160*72.30*70.00*♂ ◆cS8Kj5ME72 2018/03/03(土)

270はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/10/15(月) 07:12:05.96ID:aTvwUSQ8
59.45kg▲0.00kg

271名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 12:27:53.72ID:Qqs5gXLM
全くの女性と縁がなく、話しかけて好意を抱く女性から

※避けられてしまう・・・

そんな口下手で全くのモテないな大人でも、

女性がブサメンでも付き合い田と思ってしまう、
喋らない@モテるアプローチ術

を知るだけで、上司や同僚にばれずに、
気になる先輩女性社員と恋愛対象と思われる、
口下手男子限定テクニック法

https://goo.gl/gqEo9L

272名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 19:05:27.40ID:kiH18vIm
>>268
私もエラい事になった
ツケが大き過ぎて戻すの大変だった
クリスマスや正月など年末年始が怖い

273名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 19:23:00.94ID:/hsUVtpi
普段から正しいダイエット生活送れてるなら余裕で戻るよ なんならより減る

274名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 19:34:28.05ID:kiH18vIm
普段は頑張れば戻せる
クリスマスはまだ良いが正月が不安
運動できずチートせざるを得なくて酷過ぎる

275名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 19:40:38.90ID:/hsUVtpi
あぁ、数日連チャンしちゃうと格段と戻すのしんどくなるな・・・

276名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 20:41:03.97ID:k4jSsaCY
リバウンド? 過食?
身体を暖めさえしたら有り得ないのに

277はなげ ◆JHjbyabNU6 2018/10/16(火) 07:01:44.50ID:KfX26HtZ
59.60kg△0.15kg

278名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 16:01:37.65ID:RUWTvbgl
美味い味に慣れるのが怖い

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