エアロバイク 56台目

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 13fd-qxlA)2018/02/20(火) 02:03:42.89ID:fbbidXi90

荒らしには反応せず黙ってNGしましょう
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。(重複回避のため)

※前スレ
エアロバイク 55台目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1506552911/

※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)

そうやって、色々考える人のことを
「頭でっかち」なんてバカにしてるから、
お前はいつまでもバカなままなんだよ

>>942に追伸。
仮に、投薬で体重増加している場合、副作用としての体重増加が少ない、もしくはない薬も、薬の種類によっては存在する事もあるので、
あらかじめネットで調べてから主治医に相談すると良いですよ。
知り合いで薬の副作用で体重増加した人がいるけど、変更してもらったら増加前の体重に戻ったので。

ウザい書き方なのは>>936
文盲で馬鹿なのは>>940

955名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sae3-1Ki3)2018/06/26(火) 13:05:11.61ID:pv7TqoLua
ランチで1500kcalも摂取して
後悔しまくりです
今から40km漕ぐ!

>>955
漕ぐ量はいつも通りの方がいいよ
今日はちょっと太る日くらいの感覚で

957名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1f3e-P7M3)2018/06/26(火) 14:00:11.84ID:5QmCnlwI0
>>946
ピーク位置は先天的要因だから変わらんよ
筋腹と腱長のバランスで決まって、変えることは出来ない
http://livedoor.blogimg.jp/nmkeeprunning/imgs/9/f/9f7b91f4.jpg

958名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sae3-1Ki3)2018/06/26(火) 14:39:33.13ID:pv7TqoLua
>>956
今40km漕いでしまった(><)
とりあえず、少なく見積もっても300kcal は消費できたかと

959名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f4b-fJsM)2018/06/26(火) 19:53:11.90ID:D3awKSBy0
AFB4417の重さ7でも大分きつくない?
6だと余裕だけど7になると大分変わる

960名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd9f-3eLu)2018/06/27(水) 17:51:12.71ID:JqK1uywwd

高負荷と低負荷ってどっちが痩せる?

自分が続けられる方

ハイガーのHG-QB-J917Bの負荷7で毎日30〜50分漕いだら1ヶ月で2キロ落ちた
でも太ももの筋肉が盛り上がってきたから太くならないか心配

>>961
毎日出来る負荷および時間

負荷大>負荷小が消費カロリーの関係だけど、
運動まるでしない自分とエアロバイクをこぎ続けた自分との対比でとらえると良いかもですよ

>>963
不安だったら負荷を軽くして回転数アップすると良いですよ

ここの住人は書くことが回りくどくてイカンな
「高負荷で長時間漕げボケ」で良いじゃん

>>966
生まれたての子鹿になってまう…

継続出来ないことは勧められないな
1週間漕いだら痩せるってものじゃないし

やれ心拍数だの運動強度だの30分以上だの
まぁ太ってる人ほど効率を求めるものだからね

続けなきゃどうにもならんからな

暇が出来たら、何かやりながら疲れるまで適当に漕いでりゃそれでいいんだよw

972名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9210-ut3g)2018/06/28(木) 14:44:40.55ID:IxytVr320
「デブほど効率を求める」って真理だよな
言い変えれば横着なわけで
その積み重ねが今の体型に繋がってるというね
自分なりに毎日続けられる負荷と時間でまず続けてみるのが正解だな

脂肪吸引しよう

>>972
ところがね、そういう効率を求める人ほど
今日は運動出来ないのに食べ過ぎて太った
とかで簡単に挫折すんだよね
基本運動大嫌いだから折角運動して痩せた体重がちょっとでも戻るとヤル気がなくなるらしい
いやぁデリケートだわw

私の話だわ恥ずかしい

>>970
取り敢えず次スレよろ

977名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa85-ntJH)2018/06/28(木) 17:59:15.36ID:NVkUtx4Oa
エアロ漕いでお風呂入るを繰り返すと肌がパサパサする。風俗嬢の大変さを知る

>>976
気づいてなかった、ありがとう建ててきます

エアロバイク 57台目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530178997/


建てたけど>>1のところ盛大にミスしてしいました、ごめんなさい

おつ

シベリア送りだ

負荷最大で一時間の刑

>>979
オツバイク

>>911
遅かったかな
リカンベントタイプもダメだろうか

20代男なんですが、ダイエットのため購入を考えております。
オススメの機種はありますでしょうか?
予算は2〜3万程度です。
もちろん効率が良いものがあるのであれば、嬉しいです。

安物は体重制限がシビアだったりするので巨デブなら要注意な

>>986
現在173センチ76キロ程度です。
HG-YX-5006
これがいいのかなと思ったのですが、どうでしょうか?
心拍数測ることができるものがいいですかね?

>>987
AFB4309WX

>>987
スピンバイクは前傾姿勢を取るから漕ぎながら何も出来ないよ

かと言って、予算3万じゃ、エアロバイクも30分制限があるから選択肢が無くて難しいと思う
スピンバイクの目の前にテレビを持ってくるとかすれば別だけど

(べつに前傾姿勢取る必要は無いのだが…)

AFB4309WX買ったんだけどコンコン音鳴る初期不良品だったから返品して再購入した
アルインコの対応良かったけどバラして梱包するの大変だったわ

アルインコの二万以下の安いやつ使ってるけど30分制限なんかないぞ

>>992
あるぞ

興味のあるやつはこれを全部読め。そしたらこの事件も納得する。
http://wpb.shueisha.co.jp/column/kuroda

脚が張って太くなってきたから今日から負荷減らそう
ちょっとかけすぎてたかも

>>995
体重は減ってるの?

女は脚が太くなると嫌がるんだよね
男としては腹は凹ましたいが足は太くなるの上等
てかほんとは脂肪少なく筋肉質で締まった脚が良いんだけども

デブで更に太もも太いタイプだとズボンが…入らんのだよ…

999名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 824b-nlgN)2018/07/01(日) 22:24:18.37ID:OMvcXDWS0
114wで30分乗ったら
57Wh = 49kcal
しかし大体6メッツで計算すると189kcal

どちらが正しいのか

途中で負荷上げるとキツくて駄目だわ

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