【初心者】ダイエット質問・相談スレPart206

[0101 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-YGZg) 2018/02/14(水) 22:44:10.77 ID:yVOF+89ed]

>>100
たしかに今日はタンパク質少なそうですが
多い日は納豆卵ご飯や鯖缶を食べます
米を1日1合に減らしてその分納豆食べよう