0258名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/04/15(日) 02:15:14.44ID:gIhqJmSw スレチすぎたから自分の減量かいとこ。 160/41 目標37kg、スタートが47kgのクソデブ。ここまでで2ヶ月。 1日の食 事。栄養缶1、フリーズドライの柚子1枚、珈琲、水。 運動は水泳、ジョギング、腰回し。代謝落ちたので岩盤浴。常時コルセット。