0058名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/09/11(火) 08:56:05.81ID:OfE+qBvU >>57 おはようございます わたしも11kgも太る前に何とかするべきでしたwやっと6kg落とせたけど3ヶ月強もかかってるし痩せる大変さを日々実感してます 41さんは食事制限と自重でしたよね ライザップのメソッドと同じ感じ?糖質抑えるのは意志が強くないと出来ないですよね 私は食事内容は結構緩めにしてしまってるので凄いなと思います