0801名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/03/14(水) 12:46:15.80ID:1pGtihnd >>799 それは普通の腹筋しか出来ない人の言い訳だと思う 腹筋ローラーは負荷が高いから徐々に可動範囲を広げていくんだよ。 >>800 自分も腰が悪いけど腹筋ローラーで痛めたり悪化したことはないよ。 逆に腹筋ローラー続けてる人で腰痛が直ったって人が多い。