今の体重キープさせるだけのカロリーを摂ろうと平日痩せた分週末太ってたという停滞期みたいな事あるらしいです。ダイエット不要な人ならキープになるけどダイエットしてるなら停滞期って悩ましいですね。

私の場合は禁酒の箍が外れて一旦暴食モードに入ると数日続き増量していく一方でMAX体重まで肥えてしまった…
という経緯があって1度ここでリセットした方が良さげなので、今日明日の二日間はオイルドリンクだけでファスティングしてみます。