0174名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2583-PZGG [118.6.14.120 [上級国民]])垢版 | 大砲2017/12/07(木) 11:10:57.69ID:6xIpqtv80 痩せたければ1に食わない、2に筋肥大トレなんて誰でも知ってる。 でも健康と翌日への影響を残したくないから、せめて有酸素で全身を一括に鍛えるんだろ。 二日置きのトレーニング時間すら確保できない現役が大勢の中で、有酸素は無駄とか言ってもしようがない