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スポーツクラブ&ジムで楽しく Part13
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0001名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (ワッチョイ 7257-VOS+ [219.164.110.157])
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2017/10/22(日) 11:02:28.45ID:xdXkGubC0
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スポーツクラブやジムに行って心も身体も健康的になろう
エアロもズンバもレスミルズも筋トレも、行っている人語りましょう。
気軽に日記のように活用しましょう。

※当スレは不満や愚痴や苦情を言うスレではありません
不満や愚痴や苦情は以下のスレでお願いします

スポーツクラブ&ジムでの不満
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505294235/

前スレ
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part12
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1503918998/
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0002名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (スププ Sdff-2agZ [49.98.79.32])
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2017/10/22(日) 11:04:39.19ID:7sw+6qOrd
0003名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (ワッチョイ dfa2-VOS+ [115.179.23.108])
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2017/10/22(日) 12:58:08.47ID:waLW95c60
カレー
0004名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (ワッチョイ 7f6c-bcII [153.206.70.161])
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2017/10/22(日) 19:41:30.58ID:3oU9WrHj0
スポーツジムに通うんですが、あると便利なもの教えてください!!


とりあえずこれは揃えました!

・速乾性のTシャツと短パン
・ランニングシューズ
・タオル
・着替え+袋
・ドリンクボトル
・荷物入れるリュック
・イヤホン、スマートウォッチ


あとなんかおすすめありますか?
シャンプーや風呂用タオルは無料で使えるらしいです。
0006名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! (ワッチョイ 7f6c-bcII [153.206.70.161])
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2017/10/22(日) 19:55:27.21ID:3oU9WrHj0
>>5
タオルとかスマホとか小物を入れるバッグですか!それはあると便利そうです!
0009名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f6c-bcII [153.206.70.161])
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2017/10/22(日) 21:08:31.96ID:3oU9WrHj0
>>7
入館の際にカードで出入するとこが多いんですかね
定期とか電子マネーとかとまとめて一緒に入れとくと便利そうですね!
0013名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f57-hil9 [121.119.83.24])
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2017/10/23(月) 03:10:53.29ID:/gcz9SMO0
>>4
ベルト
0021名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdff-kJGs [49.98.144.42])
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2017/10/23(月) 14:04:00.23ID:kI7R+Zp8d
>>15
床にタオルか雑巾をひいてその上でウエイトの上げ下げすると音はあまり鳴らなくなる。それとバウンドさせたら音は鳴るね。バウンドさせずにいちいち握り直すくらいの気持ちでやること。振動もうるさいというなら薄い座布団をひけ
0023名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f6c-bcII [153.161.16.53])
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2017/10/23(月) 19:37:14.47ID:DNPb0aWT0
>>22
BGMやイヤホン程度で聞こえなくなる音しかしないなら幸せだな
そんなの関係ないレベルで音出すやつもいる
何しろ入ってきた人がみんなビクッと振り向いてるからな
0026名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdff-kJGs [49.98.144.42])
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2017/10/23(月) 22:31:58.31ID:kI7R+Zp8d
>>24
正しい。ただしそれ以上はご法度。遠くから眺めるだけにしておけ
0031名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd7f-3CdS [1.75.4.94])
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2017/10/24(火) 08:25:20.87ID:2Z4zK3Sjd
昨日はベンチプレスと補助種目の後
クロストレーナーを漕いだが、足が疲れても背筋で漕げるから楽しいな
1時間のつもりが2時間やったら腹ペコだったので、夜中にスイートポテト作って食べてしまった
カロリー的には問題ないが、心は弱かった
0036>>8 (ササクッテロル Spdb-Wcai [126.236.202.33])
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2017/10/24(火) 15:10:18.97ID:zGWWKzxTp
>>35
参考になるかわからないが、「男の匂い」とか書いてある奴を買ったが、洗濯中は良かったけど

乾いた後の匂い、汗をかいた時の匂い

好みはあるだろうが、ともに臭いと感じた。自分でだから、他人はもっと思ったかもしれない。
0047名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdff-VOS+ [49.98.78.243])
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2017/10/24(火) 20:49:58.55ID:fsWLDUPId
>>46
その内綺麗になるよ
ジムに行く前はデブ&NO運動で身体中吹出物だらけだったがジム行きだして半年で吹出物は全く出なくなって1年で綺麗な肌になった
身体に溜まった毒素が汗となって流れ出たからかどうか知らんが慢性的な身体の痒みも無くなった
嫁曰くジム行きだして3ヶ月はたっぷり俺の汗を吸い込んだジムウェアがあまりにも臭すぎて別に洗濯してたらしい
今はほぼ無臭になったって言ってる
ジムで汗を掻くのは身体にも良い行為
0050名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdff-VOS+ [49.104.51.252])
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2017/10/24(火) 23:42:45.86ID:WR0uKls3d
>>49
プロテイン飲んでない
食べ物は質は変わってないけど量は減らした
体重は20kg落ちたよ
自分で言うのもなんだけどジム行きだしてとにかく肌が綺麗になった
ジム行く前は背中とか足とかブツブツだらけでそれを掻くから常にかさぶたまみれで自分が見てもとにかく気持ち悪かったよ
0052名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a762-Wcai [126.203.84.142])
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2017/10/25(水) 00:19:20.21ID:pjnSF4TE0
>>50
細かいことかもだけど、匂わない要因が一つに絞れない
・汗の質の変化
・過食を抑えたことによる体質の変化

大きく分けてこの2つか?
ニンニクをラーメン屋で大量に投入すると、次の日汗や尿まで独特の匂いがする

プロテイン過剰にならないよう調節してみようかな
0054名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd7f-3CdS [1.75.4.94])
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2017/10/25(水) 08:35:58.94ID:zriV+Ptrd
昨日はランジの後ブルガリアンスクワットやって、レッグプレスで足トレの絞め、マシンの待ち時間でアームカールもできた
案の定まともに歩けなくなったので、水泳を1時間やったけど、上半身だけで泳ぐの楽しいな
0064名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd42-3eq2 [49.98.144.42])
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2017/10/26(木) 15:59:19.80ID:jFbBtQqhd
>>59
無理だ。懸垂は教官がカウント4でやらせる。
0071名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fbcc-kf9/ [218.230.87.1])
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2017/10/26(木) 19:43:51.42ID:swQeeiGA0
ジムに香水つけてくる人ってなんなの?
隣のマシンにいてものすごく臭くて息苦しかったから
わざとらしく咳したり、鼻を触ったりしてみたけど、
本人は気づいていないかな?
こっちはノーメイクで汗だくで頑張っているのに
メイクバッチリで香害撒き散らされて、
いろんな意味で頭きた。
0074名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fbcc-kf9/ [218.230.87.1])
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2017/10/26(木) 20:21:16.67ID:swQeeiGA0
いや、メイクバッチリはただの嫉妬。
香水があまりにもきつくて、何しに来てるんだろうって
頭きただけ。
体臭きついのは不可抗力の場合もあるから自分から避けるけど
香水きつい人のために自分がマシンから離れるのは悔しい。
0079名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f73e-Na5b [124.150.217.249])
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2017/10/26(木) 22:56:36.39ID:OsnbImHn0
確かに、中年のおばさんの香水をランニング中に
嗅ぐと、一気にモチベーションが落ちる。
俺はデパートの一階も苦手だからな。

それよりも、今日、ジムのエントランスの前で
若い連中がタバコ吸っていた。
フロントで、「敷地内禁煙じゃないの?何で注意しないの?」
といったが、デブの女店員は無視しやがった。
一気にデブに嫌悪感が生まれた。
客ならともかく、店員がデブってなん?
0086名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd62-TORi [1.75.4.94])
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2017/10/27(金) 08:59:18.65ID:7b+udofud
昨日は急な出張だったが、ホテルの近くに総合体育館があり、そこのジムを使えた。ラッキー
楽しいデッドリフトの日の予定だったが、ハム筋が激しい筋肉痛のため床引きを断念
トップサイドデッドを実施、しかしパワグリもベルトも無いため、腕が死んで終了
ストラップくらい会社に常備するべきだった
仕方がないのでラットプルダウンで追い込んだが、こちらは結構よく追い込めた、他背筋補助種目と腹筋を実施
その後エアロバイクを漕ぐが、負荷が余り掛けられないタイプだったため、不完全燃焼
その後ホテルの廻りをうろつくと、総合格闘技のジム発見!!!!
そのまま出稽古扱いでお願いしたら、こころよくうけいれてくれて、グラップリングを中心に夜中1時まで楽しめた
しかし、数年ぶりの格闘技体験のためか、練習後猛烈な吐き気に襲われて、道端で胃液をはく。そしてコンビニで水を買って清掃
いろいろあったが、昨日も十分楽しかった
0092名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd42-3eq2 [49.98.144.42])
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2017/10/27(金) 17:33:58.20ID:aq3LPysCd
>>86
ベントローやドリアンローも思い出してやってください
0093名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c66c-nu9H [153.161.16.53])
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2017/10/27(金) 18:38:27.36ID:ZeoP2enw0
細い時の60キロから75キロに増えた状態だけど結構汗が臭くなった
まあ食ってるものが悪いんだろうな
0100名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b762-ioe3 [60.110.168.58])
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2017/10/28(土) 09:08:14.31ID:v2K0JJyf0
なんで?
耳痛い?
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