体重別スレッド 70kg〜89kg part16
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【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg part1
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【前スレ】
体重別スレッド 70kg〜89kg part15
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1506428922/ >>100
乳もタレ具合もなくなって、腹筋もばっちりカットでてきた。ハンガーノックにもなってない。いい感じ 俺も今日ローソンのおでん食った
おでんは高いけどカロリー低いしダイエットにちょうどいいね
こんにゃくしらたき多めにすればカロリー調整もしやすいし ダイエットのやる気ないから今月は-0.8キロだ
まあ菓子と炭酸と好きな物食いまくって
これならええわ 10キロ落としたのに腹の肉落ちないとかやる気出ねえわ
あと5キロは痩せないと腹筋割れねえ 同じく今月は停滞してた
食欲の秋だわ
周りから痩せた、痩せた言われるから
調子乗ってるせいもあるけど
まだ10キロは落とさないとなんだよなあ ダイエットはじめて食生活を見直すと未知の食材と出会える歓びもあったりするから
食欲というより好奇心に負けてつい過食してしまったりもするな
ひよこ豆とかココナッツとかクレイジーソルトとかナッツとかギリシャヨーグルトとか
ダイエットはじめてから関心が向いたから目新しくてつい過食してしまう… おでんのスープとか味噌汁ってどれくらいの糖質カロリーなんだろうか おでんは基本だしだからカロリー低いけど
味噌汁の味噌はカロリーそれなりにあるからおでんよりは高い
てかそれくらい調べろ なんかやる気でねーな
スレもあんまり盛り上がってないし、みんな止めちまったか？
統計だと１２月が一番平均体重低いって聞いたけど嘘くせーな
忘年会シーズンで最低ってどんなトリックだよ 大型連休で太る傾向があるから正月休みとGWで太る
夏休みは暑いから食欲がわかないんだろう
休まず働けば多分太らないｗ なんの統計だよ
12月なんて一番食いまくって７５くらいいくわ
夏は６２くらいだけど >>90
俺は皮たるむの嫌だから二年かけて30kg落とすようにした 酒飲むと禁酒前と比べて2キロは増えるな
少し抜くか ダイエットなんて長続きしないんだよ
食欲を抑えて生きるとかアホくさいし無理
俺は半年やったけどもうええわ ダイエット毎日しなくていいんだよ
１日置きで痩せていく
２日置きで現状維持 意外と食べれるんだよね、ダイエット
うんこさえ出てくれればなあ
ダイエットするようになってからローソンよくいくわ
明日は野菜を食べる生パスタ食べよ もとが食べ過ぎ人間だったからなぁ
三食間食夜食毎日食ってりゃ太るのも当然 腹五分で常時空腹を心掛け一日3食を守りゃあ、軽くジョギングするだけで割とスルスル痩せるやね デブの時はその体重を維持するためにカロリーを使ってるんだからちょっと減らすだけで痩せる
問題は1度デブになると痩せたあとも食欲はたいして減らないということ >>125
そうそれ！デブになったことが無い人に理解できないところ
デブ経験ない人には何も気にせず好きなだけ食べることの麻薬のような恍惚感を経験したことないからわからないんだよ >>118
あいつ俺より軽かったのに今は俺より重いんだぜ >>109
どれくらいなんだろうね〜っ
わからないよね〜っ
とか言って欲しいのかな？
自分で調べなよ。
なにもやりもしないで言っていたら
ダイエットなんか成功できないし、人生まっとうに過ごせないよ
がんばれ 食事減らして数か月たったがあきらかに少ない量で満足できるようになったぞ
チートとかいって食べすぎてる時がよくあるんじゃないか？ このドスコイ体重帯のピザらって街中で鏡見てても食べるの止められなかったんけ？ デブになるのは食べるのをやめられないからではなく
デブでも無問題と見た目気にしなくなるからだよ 腹から太っていってその他の影響出るのがかなり遅い上、腹は服を着ると隠れるからな
これの影響が1番でかいと言うね
もし、毎日、プールに行かないといけない環境ならみんなすぐにダイエットするだろう 子供連れてプール行ってても食うの止めなかった
今も見た目は気にしてない >>130
毎日自分を見てると変化には気づかないよ(´･ω･｀)
デブエアプは消えてくれ(´･ω･｀) いや気づくわ
ここの住人ってほとんど運動経験０の食事制限デブでしょ？
運動するっていう発想がないから手足ばっかりどんどん細くなっていって見た目に出てこないんだよ 動けるデブだったけど体重10キロ減ると
やっぱ違うわ
動けるデブというより無理に動いてたデブだった >>137
>ここの住人ってほとんど運動経験０の食事制限デブでしょ？
逆かな
運動して痩せようって奴はカロリー考えてないから、水抜き程度の体重の増減で一喜一憂して、
殆ど減量にならずに住人になる
バランスよく食って運動して痩せようとか、そういう類 とある目的地があって徒歩でそこに向かうときとか
デブってた時は、走ろうという気持ちも起こらず歩いて移動してたんだけど
痩せてからは、時間短縮目的で普通にジョギングのごとく走って移動するようになった うーん、仕事中にではないよね？
スポーツモードならいくら汗かいてもいいけど、ビジネス中は御免蒙る。 見た目は気にしてないから分からんけど
お腹の凹み具合とかベルトの穴がすごい
これ以上太ったら新しい穴開けないとな〜
から痩せて新しい穴開けたり
お腹へこませてもフラットだなぁ
からペコーンと凹むようになったり 朝とか昼間に書き込み多いな
ニートの豚どもしかいねえのか このスレ >>141
運動経験あると、がっつり食っても走れば痩せる、筋トレすれば痩せると思い込んでるからな
腹八分目とか言って、カロリー収支って話をなかなか理解しようとしない >>151
1日10時間以上体動かしてた時はどんだけ食っても太らなかったが
ダイエットの為に同じ事はできんわｗｗ 糖質のないソイドルだっけ？
もう少し手軽に手に入るようにならんかな
試してみたい やった！ついに70キロ切った＼(^o^)／
7月に70.1までいってたのに、72キロまでリバウンドして、70.5-71キロをずっとウロウロしてたが遂に70切った！！
まぁしばらくはまだ70前後繰返すだろうけどw
今度は標準体重目差すぞ！
残り7キロ！ >>155
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http://www.m-garden.tv/ とは言え、ドカ食いして２，３日寝るとストンと1キロくらいベスト体重落ちる事がある
あれは色々不思議 単に栄養補給したからホメ一時的に抜けて代謝が上がって水抜けただけちゃうの？ 体重は一時的に落ちたかもしれないが、
ドカ食いの欲に負けたわけだ ドカ食いして体重が減ったことを不思議がるより、
なぜドカ食い衝動が起こって、さらになぜそれに負けたのかを不思議がったほうが有意義ではあるな ダチとかの前で楽しく肉食おうぜって時に「ダイエットしてるんで」とか嫌だよ
好んでの付き合いの範囲では気兼ねなく食うよ、それ以外の時は節制して月150キロくらいランニングするよ
まぁ確かにドカ食いは悪かもしれんが月に1、２回くらいは好きなもん食わんと続かんよ プロテインバーうまー
とりあえず４本食ってたんぱく質40gゲット >>164
言い訳の相手は自分自身なんであって、
ドカ食いは悪とか日頃は節制とかって思考自体が歪んでるとは思わないか？
月に1、２回くらいのドカ食いが必要ってことは、何年やってるのか知らないけど、続けることにストレスを日々感じているわけかい？ 俺は身長１７５で平常６３正月付近のみ７０の者だけど、付き合いでドカ食いできなくなったら減量やめるね
大食いと言えば俺、俺と言えば大食いというキャラが定着してるからたまに会う友達とかに披露できないと申し訳なくなると思う
別に個人的には「ダイエット中だから残すわ」とか言われてもなんとも思わないけどね 自分は週一どか食いだから
イベントでどか食いする時は
それを今週のどか食いって事にしてる 日曜日 81.8キロ チートデイ
月曜日 82.4キロ
水曜日 81.6キロ 冬にダイエットなんて普通しないよ
みんな夏に向けてやるもんだし >>170
まだ若いでしょ？
30超えたら一気に太るよ
俺もそんな感じだったが、中年になったら同じ食生活で一気に88キロまで増えた
73キロくらいからそこまで増えるのに二年掛からなかったな
一年で10キロ以上増えた 俺は俺も日曜日にチートだぜ！！家族でガッツリごはんだ！！もう腹筋われてきたぜ スーパーで糖質0麺買ってみた
うまかったらしばらくこれ夜ご飯にしよ 多少好きなもの食うのはいいけど、ドカ食いはなるべく避けた方がいい
ドカ食い続けてる限り胃が縮小されないし中毒が治らないからね
甘いもの食いたくなるのも砂糖中毒だから 何を目指してるか知らないけど
ドカ食いしなきゃアスリートみたいなムッキムキになれん どか食いは自分の人生の楽しみだし
もっと胃袋広げたい
ダイエット以前に健康に良くないとは思うがやめたくない 平日5日 ダイエット
休日2日 ドカ食い
これでも月0.5か1は落ちるぞ >>179
まあいいんじゃないの
普通に会社でも、遅刻癖がいつまでたっても治らないやつとか、同じミスを繰り返し続けるやつとかいるでしょ
結局、治らんのよ 麻薬と一緒 三つ子の魂百まで
ある意味で病気なんだから、回数をできるだけ減らすとか、本人が症状と上手くつきあっていくしかない 多少食べる日はあるけど
前とは違って大分制限できてるなあ
糖質0麺結構いけるわ
開けた時こんにゃくくさかったから
ミスったと思ったがめんつゆで食べるとうまー 糖質0ラーメンもうまい
食感はやっぱこんにゃくだけど。
白滝ラーメンとか自作するとうまいけど
だるいから多少値段は上がるけどいいな
後は腹持ち 先月頭から初めて-7kg
糖質制限と筋トレで減らしてる
現在28歳、学生時代の体重に戻せるようやってる
https://i.imgur.com/eOtmBQd.png >>188
ドカ食いやめられないのを、他人や環境のせいにしてるほうが、よっぽどだろw >>189
触れてほしくないところは誰にだってあるんだから、そんなに追い込んでやるなよ そもそも月に１、２度好きに食うってだけで降れて欲しくないとか大袈裟過ぎんだろ、気にしないから好きに弄れよｗ
あと600gでこのスレとはサヨナラだからな、どうせ俺よりデブなやつが憂さ晴らしにレスしてんだろと思うとな
もう細かいことに一々返してアホらしいんでサヨナラよ ＞＞194
乾いたタオルを絞るように、減量はどんどん難しくなっていくよ。
ガンバレ
元72kg
171cm 54kgより >>195
痩せ過ぎじゃない？
アンガールズみたいにガリガリだろ
男も女もある程度は脂肪があった方が見た目はいい ＞＞196
体脂肪率は一桁%なんで見た目ゴツい
余計なお世話 >>195
凄いね、172,58だけど全く減らなくなったわ 体脂肪率一桁でもその体重でごついなら身長１０cmはごまかさないといかんぞ いや>>195のスペックなら十分ゴツい
こればっかりはそこら辺の体脂肪まで持って行った人じゃないとわからんだろうな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
