【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】5
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。 マックごとき元々食べたいとも思わないし屁でもねーよ
ヤバイのはウォーキングしてて焼肉屋の匂いと民家から漂うカレーの匂いがした時に本能が… 忘年会憂鬱なのわかる
どうせカロリー取るなら自分の好きなものを食べたいよね
お金と時間かけてわざわざカロリー摂取って舌打ちしたいレベル 11月６日から103キロからダイエットスタートしました
所謂レコーディングダイエットを取り入れ、徹底したカロリー管理をしてる
仕事後に買い食いしてた間食や高カロリーなものは完全に絶ってます
朝はサバ缶や果物・ヨーグルトで夕食はサラダなどのヘルシーで低カロリーなもの
もちろん米抜きなので総カロリーも低い感じです
２週間あまりで今までぱつんぱつんだった服や制服がブカブカになってきてる
デブの内は必要摂取より低い摂取カロリーでも問題ないのかな？
足りない部分は体に付いた脂肪から勝手に摂取されるんだろうか
心なしか腰と腹回りの脂肪が減ってきて顔のパンパンも減ってきてる気がする >>853
安静時の代謝量より少ないと、高確率で体調を崩すし、
筋肉がやせ細り、リバウンドしやすくなるけど、それでも良ければがんばれ。 たいして美味くないジャンクフードやスナック菓子を食って、あげく太るとか愚の骨頂だよな ハンバーガー食いたいとも思うが、どうせ食うならうまいの食いたいわな ハンバーガーじゃなくてマックが食いたいの！好きでもないし美味いとも思わないけどマックが食いたいの！ってなるんだよなー 朝飯、吉野家で牛丼大盛り、卵、みそ汁
昼飯、チャーシュー麺大、チャーハン大にコンビニで買ったシュークリーム２つ >>861
まともなリア充だったらとっくに結婚していて朝食は奥さんに手料理を作ってもらえるはず。
さてはお前童貞だろ？www まともなリア充って日本語か？
さてはお前韓国人だろ？ｗｗｗｗ >>862
商売女に何百回も中田氏してきましたうお >>862
俺は欲望のままに生きる男。
毎日食べたいものを腹いっぱい食べるし、
女は金は買えば良いという主義。
嫁なんかほしいと思ったこと一度もない。 百貫デブの皆さんはいつかかわいい奥さんもらえる日を夢見ながら
ダイエットにいそしんでください。 バービージャンプをやってみたが10回もやったらいきぎれするわ腰痛いわで情けなくなりました 腹減ったんで、夜飯も食ったけど、今からから揚げ弁当大盛り食うわ。 ZOZOスーツ無料配布だってよ
デブには入らないか草 ZOZOにはデブが着れる服も結構あるよ
ソースは俺
デブのレベルにもよるだろうけど >>873
これがデブの特徴できないからやらない自信過剰実際できない
最初誰もできないんだけどね 人間器用にはできてないから ZOZOは身幅指定して探せるのがありがたい
XLと言いながら身幅54とかふざけたメーカーあるしね 細身が流行りらしいからな
ある程度痩せても腹部にたるみがある俺には着れないわ スリムタイプのジーパンを履くと尻と太ももがハムみたいにピッチピチで、
そのまま座るとケツの部分が破れそうで怖い。 一年前にブカブカだったパンツを履いたら、ボタンが閉まらないんですけどwww
このスレ見て、慌ててカラムーチョとコーラを胃の中にしまったわ。お菓子は１日一袋ダイエットはじめるわ >>883は元々デブだったが、この1年で余計にデブになったってことでFAじゃない？ 食事を制限しすぎとか栄養不足とか？
俺はダイエット始めてから逆に頭がスッキリした気がするけどなぁ 木曜日に仕事の付き合いで数ヶ月ぶりに焼肉に行って、最初にサラダから食べて米類麺類は取らないというささやかな抵抗はしたもののわりとガッツリと食べてしまった
体重がどうなるか恐る恐る計ってみたが以外と増えてなかった
頻繁にじゃなけりゃさすがにそんなすぐは増えないか
敏感になりすぎんのもよくないかもね 一食多めに食べたくらいで1キロ増えてたら、餓死するやつなんでいなくなるよ ガッツリ食べた直後だと
食った分の重さが出るけど
翌日にはうんこーになって出てく
（うんこーが出る時間は個人差があります） 食べる量を減らして、
じわじわ体重が落ちてるのはいいけど、
ウンコの出が悪くなった。
今まで食べて押し出していたんだな(*´･ω･) >>889
ささやかでもない
炭水化物は浮腫むし避けるだけでだいぶ違うよ 俺は貧乏だから夕食はインスタントラーメンとかパスタとか炭水化物ばっかりだよ。
金欠病のため1食100円以内に収めないといけない。
100円で腹にたまって炭水化物の少ない食べ物って何があるんだろう。 >>896
以前レンチンしたもやしにごま油とめんつゆをかけて食ったら美味かった。
もやし買って来るかな。
豆腐は俺の腹と相性が悪く、にがり(マグネシウム)のせいで下痢ピーになる。
>>897
心を壊しちゃって(精神科通院中)体調が悪いので仕事ができない。 >>898
なら復職するまで親、兄弟の援護にたよりなさい
それが無理なら行政の福祉に頼りなさい
即席ラーメンなんかばっか食べてたら脂質溜まるし血圧にもよくない
他の病気になったらマジで詰むぞ >>898
行政に頼った方がよかないか？一人で抱え込んだらあかん。無理すんな 既に障害年金を月5万くらい受給していて、食事・家賃・光熱費ほか全てを5万でやりくりしないといけない。
足りなくなったら親兄弟に頭下げて金借りるよ。
さつまいもという発想はなかった。調理法をググって調べてみるよ。 >>903
アカの他人に余計なお世話かもしれないが、なら親元に一時戻れば？
で、心身と相談しながら週2・週3からでもバイト出来るようにしたほうがいいんじゃないか？
一度停まっちゃった人生ならもう焦ったところでしょうがないから割り切ってさ
5万の給付じゃ生活困難なのはわかりきってるんだから一度リセットしてリ・スタート切れるように
環境作り直したほうがいいよマジで 精神科通院してて、エビリファイっていう、精神安定剤飲んでるんだけど、
これってダイエットに悪影響あるのかな？ >>903
生活保護受けたらいいんじゃないか？家賃はでるし、使える金額ももっと多いよ >>906
実家と生計が別になってるんだから、生活保護もらえる。
まずは、心配事を減らして、健康を取り戻した方がいいぞ。
治療費は無料になるし、障害者年金より受給額が大きくなる。
この手の薬は食欲増進すること多いけど、
これは体重増加も少ないって書いてあるな。
なにより、病気を治す方が大切でしょう。 >>908
さんくす。
エビリファイは、体重にはあまり影響ないみたいなんだね。
病気や薬を言い訳にせずに頑張ることにするわ。 ダイエット初めて10日近くで、何とか３キロやせた。
結果は必ず出ると信じて、これからも注意継続。 最初の２～３日乗り越えたら、我慢しなくても、たいして腹が減らないようになった。 自分のやり方は
朝、がっつり目に食事をとる。メニューは朝食的なものではなく、肉や魚など、昼夜にとるようなメニュー。
昼、朝食の量に応じて、普通～軽めの食事をとる。（朝昼でご飯は合計2合からスタートして、今は朝昼合計1.5合、明日からは、朝昼で1合の予定）
夜、遅くとも19時までに、食事ともいえないようなものを、軽く口に入れる。（例 レモン水、クッキー数枚とコーヒーなど）
夕食後は寝るまで、絶対に何も食べない。眠れなかったとしても、翌日の朝6時以降までは何も食べない。
今はこんな感じでやってるが、結果が少し表れてるので嬉しい。
これを改良していきながら、運動などもミックスしていきながら、必ず目標を達成したい。 >>910
これでもまだギリギリ100kg切った程度だってね
そんなにあるようには見えないよね >>918
自分100だともっと顔に脂肪乗ってたわ 脂肪をたくさん減らしたいいダイエットって言えるってことですかね？
ほんと100㌔なんて思えないな・・・ >>920
たぶん残ってる皮に付いてる脂肪がまだ多いんだと思う
顔だけ見たら80キロぐらいじゃないかな 俺も初対面の人に体重100kgあるって話をすると、
「うそだ！そんなにあるようには見えない！」って必ず返されるよ。
まあお世辞に決まってるけど、それを割り引いても相手の驚きがいつもすごいからね。
確かに俺は顔はそんなにデブくない。
腹・ケツ・太ももにはごってり贅肉ついてる糞デブなんだけど。 >>922
一般人の100キロイメージが昔のHIROくんなんだと思う >>922みたいな勘違いデブよくいるけど
普通の人からしたら数値的に遠すぎて実際の見た目がどんなもんかが想像ついてないだけ >>922
余裕で100えてるのに、90㎏の中盤としてる奴が多いから、
その辺も、正直に話したときに驚かれる原因になる。
逆に言えば、体重が100㎏を超えている事を正直に話せる俺は
体重に関して無関心なのだと思う。 >>924
お前みたいな悪臭キモヲタデブに勘違いとか言われたくねーんだよバカwww >>927
わずか8分で即レス、このバカどんだけ2ちゃんにかじりついてんだよwww どうせ頑張ったところで、何も良いことないだろうからダイエットやめるわ。
今から、すき家行ってくる。 >>929
なんだお前、日本語が分からねえのかこのバカwww
お前どっかの半島出身だろwww >>932
はいお前もわずか3分で即レスwww
このバカリアルではいじめられっ放しの悪臭デブだから毎日2ちゃんにかじりついてんのかwww 残念ながらお前みたいに100kgとかいったことない
お前みたいな発狂デブ爺を眺めにきただけだから心配しないでくれ 即レスをバカにされてボコられた>>934が今度はバカ正直に10分以上開けて書き込みwww
いじめっ子の命令には素直に従う、こいつどんだけいじめられ体質が体に染みこんでるんだよwww 真っ赤な豚ちゃん達のさえずり
すき家にいくとか言ってる奴はもう脱落か？
俺は今日カツ丼とピザとラーメン同時食いした ダイエット初めてから夜おなかが空いて眠れなくなった 100kgもある爺なうえにキチガイとかほんと同情するわ
おもしろいからブヒブヒもっと踊って >>935
糞デブって自分で自己紹介してたから、糞デブだろおまえｗ ののしりあっても痩せないよ！
その熱意は運動に向けようぜ！ 自分で糞デブって言ってるんだから、糞デブって名前なんだろ？ おまえら落ち着け。心穏やかになる呪文を唱えてやるから
カルビ、ポテチ、から揚げ、コーラ、マヨネーズ、カレー
落ち着いてきたか？ 週一体重測定日
98㌔！
やっぱり週一キロか・・・ 友人が101から83までダイエットして余裕ぶってるよ。リバウンドしたら面白いのにw >>947
いいペースでしょ
どんな過激なことしてるか知らんけど、
月あたり体重の３～５%落ちれば上等。 しかしこのスレのデブどもって、一体何が楽しくて生きてるんだろな。
100kg超のデブって時点で人間としてとっくに終わってるくせにw
一般人に死ぬまでいじめられ続ける虫ケラ以下の存在、それがデブw レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
