あとさぁ、食事の時に角砂糖十数個分も入ってるような炭酸飲料飲む代わりに
カロリー0の緑茶にしてみるとか（甘ったるい炭酸飲料より余程料理に合うぞ？）
ちゃんと千切りキャベツくらいは一緒に食べるようにするとか（好みのドレッシング選べば美味いぞ？）
色々やれる事はあるだろう
前田健みたいに不整脈でで死にたいの？