体重別スレッド 70kg〜89kg part15 [無断転載禁止]©2ch.net

[0572 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/10/09(月) 13:30:38.52 ID:HBSkpHMx]

運動しないけど
摂取カロリー落とすと素直に体重落ちるぞ

急いで落とすと筋肉が落ちやすいって迷信にしたがって月1k以上落とす気ないが

ちゃんと摂取カロリーメモした方がいい