>>177
>>138だけどそれすごいよ。期間を知りたい。
私も53kgまではモテた。ただ、夜の仕事は52kg以下じゃないとキツイ。

ただいまダイエット2週間経ちましたが、経過↓
9/29 65.1kg 体脂肪35%くらい
10/12 62.7kg 体脂肪率27.8%
体脂肪率減った分少し締まりました。代謝上がった！でもまだまだデブ。
〜内容〜
エステ行って食事制限して、筋トレ有酸素してます。あとお風呂でめちゃ汗かく。
最近忙しくて筋トレ有酸素サボり気味だからまたがんばる。