身長155cmのダイエット【転載禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/11(金) 19:09:55.62ID:aYn/ueel
身長155cmのダイエット【転載禁止】

816名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 21:14:40.18ID:Lc92kBEk
6日後に痩せなくちゃいけない用事があって
ダイエットに手をつけたのが2週間前

49.5→46.6までなんとか落とした
この身長はこっからが辛いんだよね
あと2キロ間に合うかなぁ もうリバウンドしてもいいんだけど、、

817名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 21:34:09.87ID:+SYhDtw2
凄いペースで減ってるね
私は2ヶ月で51→48です
食事はかなりしっかり食べて、筋トレと体幹リセットストレッチで痩せた
目標体重まで長い…

818名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 22:58:59.57ID:BHTOuRSB
みんな体重軽いのね

819名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 08:26:34.57ID:XzcdEgpO
46→52まで太って、食事制限で50まで戻したけど、体脂肪が33ある。この体重で身体の三分の一が体脂肪って、筋肉なくてブヨブヨってことだよね。
やっぱり筋トレが必要かな、、

820名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 09:35:21.16ID:UOaJtN8f
>>819
個人的には筋トレ必須かと思う
筋トレ取り入れたら体のラインが明らかに変わったと言われる
体脂肪も3ヶ月で31から27まで減った

821名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 09:36:09.62ID:UOaJtN8f
ちなみに体重は50→48で減り少ない

822名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 14:14:45.11ID:XzcdEgpO
>>820
なるほど、やっぱり筋トレなのね。
夏に向けて頑張ってみるかな〜ありがとう!

823名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 15:01:05.39ID:mFkvxofn
不摂生な生活してたら50キロが目の前にきてしまい、焦ってダイエット
腹へったけど、しめじたっぷりの味噌汁飲んで空腹を慰めた
ウインナーと目玉焼き食べたい(。´Д⊂)

824名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 15:50:33.84ID:85dPBtnq
、らろは最中忌も由比は

825名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 15:53:08.59ID:85dPBtnq
ごめん間違えた

826名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 11:41:04.43ID:VBRFbYQE
今44kg20%前後を行ったり来たりなんだけど
結局この身長ってどのくらいの体重、体脂肪率がいちばんいいのかな
38kgでも30%?くらい体脂肪率あったら見た目は同じような感じになるの?

827名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 20:34:49.59ID:KwWrvSeL
検索するといくらでも出てくるけどね。

828名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 06:29:29.79ID:o9doJmcU
age

829名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 16:52:26.52ID:85swcSyl

830名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 20:49:54.22ID:Uuw3fZR2
3人目の授乳やめたら48から54まで増えたw
とりあえず今51までおちた。
一番痩せた時期で42キロだったんだけど、生理が止まった。多分一番よかった時期が45キロくらいだったからそれ目指す!

831名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 09:56:09.20ID:FMyhxwTP
40kgになったらミニスカートがはけるくらい脚が細くなってると
思ったけど胸ばっかり痩せて脚はミニスカートがはけるくらい細くなってない
何kgになったらミニスカートがはけるようになるんだろう?

832名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/01(金) 12:14:00.74ID:4LlIzHQL
>>831
体重の問題でなく筋トレしてボディメイクするしかない。体重は増やしてもいいくらい

833名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 01:29:16.44ID:wSLfjh22
ひぇー
40kgでもミニスカ履けない足なんか…
絶望した
35、6にならなきゃ無理ってことかな
かくいう私は、まだ46kgのデブだから
暑くなってきたのに半袖着れなくて辛い
別に筋肉いらんし、棒っ切れみたいな二の腕になるまで人前では出せないよ
七分が精一杯

834名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 03:18:13.98ID:LXeG8Sdy
44kgの時スカート履いてたら脚細すぎて折れそうって言われた
人それぞれだね

835名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 05:51:29.84ID:ZMfgmEn8
43kgでも運動全くしてなかった時は太もも46cmふくらはぎ33cmでブヨブヨだったよ
やっぱり骨格や体脂肪でかなり見た目に差がでるよね

836名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 10:45:59.58ID:sIJSpEtJ
>>831です
レスしてくださったみなさんありがとう
脚を鍛える筋トレするしかないかな
体脂肪も減らしたいけどこれもカロリー制限や糖質制限だけじゃ無理かな?

837名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 12:47:23.36ID:U3WbLHOQ
相変わらず体重でしか考えられない人がおるんやなあ。
40kgでも太いってことは体が歪んでるんだよ。O脚や反り腰じゃない?
歪んだ体を支えるために変な場所に筋肉がついてたり、負荷のかからない場所が緩んでたりする。
寝たきりでない限り、生活に必要な最低限の筋肉は絶対に落ちない。
立ち方や歩き方を改善して、日常の体の使い方を変えない限り、脚は細くならない。

838名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 13:04:22.58ID:xWEULPdk
私は一番健康的だった頃が43〜45キロくらいだったけどミニスカートいけたよ
脚だけでなくて腕もそうだけど、体重じゃなくて骨格と筋肉と脂肪のバランスだと思うよ
特に骨格が一番重要な気がする

839名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 16:38:38.20ID:CBCG3bIH
>>838
それわかる気がするなあ
私肩幅とか足もごついから、たとえ40キロになってお肉が多少落ちても決して華奢な印象にはならない気がするわ〜
今よりきっとマシなのは確実だからダイエット頑張るけど
理想の体型にはなれない気はする
筋肉は努力でなんとかなるけど骨格とかは無理だなあw

840名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/02(土) 17:36:48.71ID:xQNHStgF
胴体の水平断面が丸い、海苔缶のように丸いので
体重落としても雰囲気貧相というだけで
華奢に見えない

ああ、身長もう少しと真っ直ぐで長めの脚が欲しかったわ

841名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/03(日) 20:55:14.69ID:AWiQVnkr
>>836
バレエビューティフルの内腿、外腿オススメ。アラフォーだけどダイエットで20代の時の体重に戻した。
その頃よりケツプリで脚がシュッてなった。

842名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/03(日) 21:32:46.91ID:ZoA9CzDy
48キロがなかなか切れない
目標は47.0キロ
がんばろ

843名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 01:20:08.03ID:N+BvS7Hw
足の細さってある程度は体質とか遺伝だと思う今日この頃
最高56キロあっても一切太くならなかった、今も昔もスカートなんて履きたくないけどかつて制服の頃は画鋲とか言われた
全て上半身に肉が行く…主に顔と腹と腕
多分信じて貰えないと思うけど、二の腕の方がすねや足首よりずっと太い
結局脚がいくら細くても顔がデブで二の腕パンパンだと何着たって似合わないんだよね…細身のストレッチデニム履いても腰回りパツパツで膝下だけ余りまくってダサいのな
足だけ痩せないってひとと代わりたい、マジで

844名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 07:16:55.61ID:P/QI5UXc
>>843
妹が真逆だった
痩せても上半身ガリガリになるのに足は割と太いままだった
全く痩せないわけでもないみたいだけど。
比率がおかしいと怒ってたw
私は全身満遍なく太るタイプだから、
マキシスカートとかガウチョ的なのとかはいて隠せば
凄くほっそり見えるからいいなあと思ってたw
夏場にタンクトップの服着たいけど
肩幅あるし二の腕も厳ついから似合わないんだよねえ

こればっかりは体質よね

845名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 07:36:44.28ID:oQJGMneT
体質というか血行の問題らしいけどね

846名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 08:59:38.57ID:Qpge5dQa
体型は遺伝あるだろうな。
白人とか太ってもほとんどお腹だけで手足細いから分からないとかあるあるだし。
顔に肉つきやすいとかそうでないかとかわかりやすい。

847名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 16:07:14.30ID:hK1Bnbpv
>>837
O脚でも反り腰でもないよ
それにO脚でも脚が細い人は沢山いるよ

848名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 19:29:46.57ID:7SJJZJHn
体型が遺伝って今更何よ。
体型、性格、病気等元々は遺伝以外の何物でもないわ。
ただ努力で十分変われるけどね

849名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 00:28:31.56ID:k6RBNCEV
ある程度以上はその努力で変わらないから遺伝はあるよねーって話をしてるのに
性格だの病気だの突然どうした

850名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 08:08:22.60ID:9Mhz3KW9
ビチク155センチコビトじい様が貼りついて
自演一人芝居やってるねw

851名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 08:47:43.36ID:+Fux1dSI
ああ、50.0キロ
ここから中々やな。2回だけ49.9になったけど。
サクッとは減らんな。

852名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 19:26:47.06ID:Q5VWc7NX
2017/5に開始して157cm78kgから開始しててやっとこさ60kgになった。

ここ数年ホルモン剤を飲み続けてて、医者からも副作用で太るのは仕方ないと言われてデブるのを自分に言い訳してた。
でもデブりすぎだ。
このスレの人たちみたいに40kg台は無理でも標準体重の54kg目指します。
秋までにあと6kg頑張ります。

853名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 19:52:17.09ID:GWEDeTzW
>>852
ホルモン剤飲みながらのダイエットは本当に大変だろうね
私は飲んではないけど生理前とかどんなに頑張っても成果でなくて嫌になるからホルモンの影響の大きさはなんとなくわかるよ
1年かけて-18sならリバウンドしにくい健康的な痩せ方だし良いと思う
私もあと4kg脂肪を落としたいんだ
お互い頑張ろう

854名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 20:07:50.67ID:jHzfjlJ9
>>851-853

おっ新着レス多数有り!どんな話かな♪


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855名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 20:13:50.30ID:acdHxDTB
>>852
低用量ピル飲んでるけど、50kg→43kgまでいけたよ!お互い頑張ろう!

856名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 20:43:07.01ID:Q5VWc7NX
ありがとう。
ホルモン剤は今年で6年目です。
ここ二年は中容量ピルのプラノバールとプロゲステロンの注射と飲み薬を飲み続けています。
BMI22を目指して頑張りますね

857名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 08:51:10.19ID:/134glJu
80キロきたよ
三ヶ月前は89キロだった
怠惰と甘えの極みだ
標準になるまで何年かかるかな
45キロまで落としたら鼻痩せるかな

858名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 09:02:24.88ID:MPU86JZx
身長153cm(自称165cm)の超絶イケメンモデル処女厨しょた君が非処女批判
http://www.youtube.com/watch?v=0myyQIkeJNc
https://i.imgur.com/aBWDAgo.jpg

859名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 11:10:24.51ID:h2O7V5wf
>>857
ゆっくり痩せた方がきっと
将来的に肌の表面がきれいになると思う

860名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 02:33:20.64ID:wfG0Y+MT
>>8
152cm44kg迄太ってこの板来たけどw断られてるwwww

155cmで48kgとかデブだよ
スレざっと見て痩せる決意できた

>>10
たった1cmもダメとか。やっぱデブって身体だけゆとって心のゆとりないんだね

861名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 14:21:44.79ID:giMw2+Jk
煽りが下手くそ

862名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 21:08:42.45ID:Jwl0WW7t
でもさ〜
155pって言ってるのは155.0? 155.5? 155.9?
随分気難しいくくりだよね〜

私は154p (初期に154でもいいですかって聞いた方とは別人)
44.3s 18.9% このまま維持
まあ155じゃないとダメならしいから残念だけれどサヨウナラ

863名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 22:45:16.97ID:GDrx2b4B
ほいさようなら

別に黙って参加してればいいのにわざわざ言ってないだけで誤差ある人もいるだろうし、誰も本当は何センチ?なんて聞いてないのに
自己顕示欲強すぎの子供はいなくて結構です

864名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 03:38:13.29ID:eyytGTlD
>>10=>>1もどうかと思うけど

865名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 19:41:28.09ID:R4NHN4Lk
みんなダイエットどーなのー

866名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 09:43:19.50ID:yapmQDwb
4月からダイエット
52キロ→48キロ
あと3キロ落としたい
アラフォーなので若い時みたいにスルスル体重落ちないけど、食べる量を減らして、食べる物も気を付けたら痩せてきた
身体が軽くなってきて嬉しい
無理なく頑張る

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