0521名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/12/07(木) 00:25:57.70ID:wcookP5N >>512 エアコンの効いた部屋で音楽かけて踊りながら踏み台昇降したり、 歩きスマホしながら踏み台昇降したり、 ドラマみながら踏み台昇降したりとバリエーションは豊富だよ。 自分はなるべく歩く、階段使うと踏み台昇降以外は運動してないな。 運動に時間を必要以上に時間を割くのはもったいないと思う。