0040https://goo.gl/kwvbgn垢版 | 大砲2017/06/15(木) 19:05:12.83ID:boOrJ/b1 【食物繊維】5g←これ大問題ですよ 運動後に食べないとリカバリーが遅れて疲労が回復しにくいけど このやり方で長く続くのかね