痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 22©2ch.net
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 21
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491848435/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！ >>1
おつ
前スレの浜崎
同世代だから逆に好感もったり
やばいな
佐藤仁美は前からだけど
逆に太ってた人が禁酒して痩せたほうがモチベあがるかも
オセロの黒とか清原etc >>3
成功すると結局はいいもの食べたり、飲んだりになるんだろうな。
周りにあつまるのは金目当て。 >>3
金あんだから、コンサート前くらいパーソナルトレーナーとか雇って
調整すればいいのに。
芸能人でもお酒って辞めれないんだな。 自力では辞められないからサプリに頼ることにした
効いたらいいなぁ ヒロミ郷も数年前にやめたって言ってた
それまで飲んでたんだな >>10
自力で無理だと思ったら、病院行った方がいいよ。 芸能人だからこそのいろんな苦悩があって自分を律することができないんだろうな
ただそうなったらもう終わりだね >>10
何のサプリ？
禁酒に効くサプリなんて無いだろ。
３年くらい前に飲酒欲求を抑える薬が出来たけど、あれってどうなんだろうな。
あれに頼りたいとは思わないけど。 >>3
浮腫んでるんじゃなくて肉がぎっしり詰まってる感じだけど。
こういう色白ムッチムチ体型の女が好きな男は結構いるだろう。 >>20
こんなのほとんどの奴がアル中になるように出来てんだよ。 今日から飲まねぇぞぉ
4月から今日まで休肝日なし
うんこが臭すぎるし何より毎日午前中不調
酒飲まなかったら夜暇すぎて結局飲んでしまうんですが、なにかいい暇つぶしないですかね？ >>3
どう見ても女子プロレスのリングのトップロープ掴んでるようにしか見えんのだが >>22
筋トレ
読書
ウォーキング
とかかなあ
私はヨガとセルフネイル >>19
噛み合わせ悪いんだが飲んでないからかめちゃくちゃ歯が痛い >>24
夜風呂出たあとがどうしてもね………
読書でとりあえず今夜しのぎます！ 前スレで飲酒欲求無くすには酢を飲めば良いとかなかったっけ？ >>22
毎日飲めるとかいいな
強靭な肝臓をお持ちのようで
うらやましい 四日間禁酒して、出張の移動中に缶ビール飲んでみたけど、なんか不味くて二口で捨てちまった
ビール党だったのに不思議
でもハイボールはクソ美味いw
明日からまた禁酒頑張るわ 帰りの電車乗る前に酢飲料を飲んで
酒を買わずに帰れるか試したのだが
結果は見事に成功 ・プロテイン摂取のタイミングは「寝る前と朝」が効果的な理由
・寝る前何時ごろ摂取する？最適な時間について
・朝はなぜ効果的なのか
・朝何時ごろ摂取する？最適な時間について
http://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=5&;category=muscle ５月になってから毎日飲んでたけど今日やっと飲まなかった！
ダラダラ飲んじゃう地獄から脱出！ >>21
開き直るの止めとけって。
>>3 みたいに人様の前で醜態を晒すようになるぞ。 >>28
飲む酢をカルディで数種類買ってきた。
りんご、葡萄、ザクロ、白桃
ソーダで割ったら美味しくて満足感半端ない
氷もコンビニのいいやつで。グラスもシャンパン用w
多少の出費だけど、お酒に比べたら安いもんだよね。 酢をそのまま飲んだら胃が熱くなって飲んだみたいな気分になれた
脳が絶対騙されてる
酢を教えてくれた人ありがとう 禁酒したい
でも、医者から後一滴でも酒飲んだら死ぬぞ！位言われないと辞めれる気がしない
どうせ仕事のつきあいで飲み会があるし 3ヶ月禁酒して肝機能が正常化してから週末飲酒に変えたけど、休肝日決めるより飲んでいい日を決めた方が楽だね
毎日飲む習慣だと抜け出すの無理だ >>42
やっぱり目安は３ヶ月か
正常化目指しがんばるわ
ビールのかわりにブルーベリー酢のソーダ割で乾杯 ビールをトマトジュースで割ったレッドアイていうのが好きだったから
ビールを炭酸水に変えて飲んでる 連日ワインをボトル半分 の生活から、2週間にワイン1杯に変えた
それだけで暴食も収まって半月で2kg減
何よりハラ周りが2サイズダウン
引き続き頑張りまっす 2ヶ月半でマイナス8.5キロ
飲むのが当たり前でダイエットのための休肝日をつくるという意識から、
飲まないのが当たり前の意識になっていることに今日気づいて嬉しい あーあ
今週月曜から毎日で多分むくんでる…
顔みたくない >>22
なにか資格取得を目指して勉強を始める。
そっちが必死になると、酒なんて飲んでられなくなる。 >>51
薬剤師目指して勉強してるので、お勉強はもうお腹いっぱいなんです……… 久々の飲酒。
一緒に節酒していた旦那が飲み出したから厳しい状況。
もう一杯いきたい所だけどせっかくダイエット頑張ってるから何気にここ覗いてみた。
同士達も我慢してる事だし止めとくわ。
ズルズルいかないようにしないと。 >>55
前スレ見たのもあって、丁度今日黒酢買ったよ。
明日から炭酸水で割って飲むぜ！ リンゴ酢の炭酸割りはマジでいい
毎晩浴びるようにハイボール飲んでた俺が毎晩リンゴ酢ソーダで満足できてる ダイエットは効果が出るのは数週間経過してから
数日の禁酒の結果なんてのはスレ違い 37歳オッサン。20歳からアルコール漬けでしたが、最近二日酔いの頭痛が治まらなくなったことをキッカケに断酒した。
ついでにコーヒーや茶等のカフェイン摂取もやめた。妊婦みたいな感じ。
2週間経つが、体調最高。酒が抜けた後のあの鬱というかがないのはホント最高。
夜は甘くない野菜ジュースを酒代りに飲んでいる。1杯でたくさん。
昼はコーヒー代りに白湯かルイボスティー。
タバコ、ギャンブル、酒、コーヒー、30代でやめれて本当に良かった。 禁酒してから抜け毛が減った
スレにピッタリだろ すげーな俺 どうしたらやめれる数日やめて数日飲んでの繰り返しだ
>>61
ガチ？ >>58
ただのリンゴ酢でいいのか？
スーパーとかにある？ >>62
同じく
暇だと飲んでしまう
その後数日は飲まなくなったけど >>64
俺もだわ三日やめて今三日飲んでる
頭いかれてるわ >>60
依存体質は治らないから、新たな依存が生まれるだけ。
残念でした。 >>66
残念でしたwとか意地悪だねー
上に書いてある依存がやめられたら
依存克服したようなものでしょ
みんな何かしら依存するけど、悪い依存物質から脱却した人にそんな言い方ないよね
自分が酒やめられないからって僻み恥ずかしい 依存体質の人は別のものに依存すればいいよ
わたしはアルコールのかわりにいまはダイエット（あすけん）に依存してるw ボトルのりんご酢飲料
調味料の酢のコーナーに置いてあった
グルグル探してしまったわ 酒依存から脱出してるからいいのでは？
他人に迷惑かけないものに依存するならいいんじゃない？ 黒酢とると長時間の運動にたえられるよな
酸だからあんま飲みすぎても歯にも内臓にも良くないかな、と飲まなかったらいつもの半分の時間で疲れきってしまった 羊とトマトののスープにバルサミコバシャバシャ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ このスレの方たち禁酒てノンアルコールビールとかも飲まないの？ >>76
はじめはノンアルビールを代わりに飲んでた時もあったけど
いまはただの炭酸水で充分なので飲まないな
ノンアルビールよりウーロン茶やコーヒーのほうが味がおいしいと思うから 鬱になるってよく聞くけど全然無いわ
飲酒歴も飲酒量もかなりのもんだけど 鬱って程じゃないけど、酒飲んで寝て夜というか明け方の３～４時に目が覚めて、
その後何時間も眠れず悶々とする時間が一番焦燥感つのって嫌だ。
迎え酒でもして寝てしまおうかと思ってしまう。
最近は週１～２日しか飲まないから、酒の耐性弱くなってきて飲んだら朝までぐっすりだけど。 まあ、確かに酒、ギャンブル、コーヒー、煙草と一通りやって、依存というか付き合ってもらった、慰めてもらえた。
鬱というか、日常や過去のストレス、傷で日中悶々→自己嫌悪→酒を飲む→嫌なこと忘れる→自己肯定感→→酒抜ける→どん底にまたおちる→鬱鬱…
みたいな感じ。いつの間にか酒に支配されてた。
酒をやめた今は、浮いたり落ちたりしなくて、非常に楽。体重も一気に減って、10代後半の自分が鏡の前にいるみたい。 飲んで太り数日やめて痩せてまた飲んで太りの繰り返し
頭いかれてる自分に勝たないと 帰って来てアァ飲みてえー！！
って飲む前に筋トレしてプロテイン飲むと
酒飲む気しなくなっていいな さっきスーパーに買い物に行ったけアルコール類は買わなかった
勝った！週末もいただきー！ >>81
わかる
酒が抜けるとき、パッと目が覚めてその後眠れないとキツイ >>78
なるほど炭酸水ね、うえのほうのレスで紹介されていた断酒ブログの方も炭酸水は必需品みたいね！
おれは竜馬1865飲んでみることにする、だめならワイも炭酸水 >>89
龍馬1865ってなあに？ってググったら、ノンアルビールなのね！ノンアルビール飲まないとレスした者だけど興味湧いて来ちゃったよ～
うちのほうでは見かけたことのない商品だけど、もし今後みつけたら試してみるわ ノンアルコールビールは、ラーメンとか味の濃いものを食べているときに
一緒に飲むと、そこそこごまかしが効く。 >>90
竜馬1865て原材料が麦と麦芽で添加物ゼロ、ちと苦味があってかなりビールに近いらしいです。
スーパーとか酒屋にはなくてごくごくたまにドンキホーテにあるみたい。うちのそばのドンキホーテにはなかったのでアマゾンで昨日買ったった、レビュー見てもかなり好評すよ 酒じゃ太らんと思うけどな。
ソースは俺
問題は飲んだ後の炭水化物ドカ食いだと思う 以前は竜馬1865で美味いと思ってたけど
なんか味がかわったのか。いまじゃイマイチと思うようになったな
気のせいかもしれないが >>92
竜馬1865は因みに大昔に流行ったバービカン（知ってる人少ないかな？）の後継らしい。
届くの楽しみですわ、忘れなければ感想レスします 竜馬でなく龍馬だったな……
あと「龍馬LEMON」ってのもある >>95
知ってるwバービカン
宝だよね。ジョントラボルタがＣＭだった。 ノンアルはヴェリタスブロイが好き
ヤオコーで売ってる
龍馬はOKストアに売ってた気がする
サンガリアの炭酸水うまい 半年前64Kg、いま68Kg
いい感じで増量できた dietの本来の意味でいったら、管理して増量することも含むっていうけどね
格闘家とかも苦労して増やしてる 一週間禁酒したけど、リバウンドで次の一週間毎日浴びるように飲むようになってしまったorz
来週からまた禁酒頑張る 酒って飲み始めると連続飲酒止まらなくなるよな…
これじゃ痩せたくてもやめられない
本当タバコよりヤバいと思ってるよ 今日から二泊三日で姫路、神戸へ旅行する
また飲んでしまいそう 逆にどうすればいい感じに肉が付くんだ
ここ3週間ほど機会飲酒のみに変えたら痩せすぎて64キロがベスト体重なのに60切りそうだ 甘くない野菜ジュースは酒代りになるよ。キリンのやつがいい。 >>99
ヴェリタス派と龍馬派に別れるみたいね、サンガリア炭酸水今度買ってみるわ 暑くなると毎日ビールが飲みたくなるから、酢の炭酸水割りを試してみるかな
甘くない野菜ジュースも良さそう >>112
プロテインはなんかお腹壊しそうだなぁ
胃腸がもともと良くありません、軽い筋トレからトライしてみます >>111
ただの病気なんじゃ無い？
さっさと死ねよ ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ―― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い このスレでよく「○日禁酒した後、連続飲酒」って書き込みあるけど典型的なアル中の症状じゃね？
あと、連続飲酒ってのは朝から晩までずっと飲んでるって事なのか、それとも夜だけ（仕事によっては昼だけ）、何日も飲むって事なのか・・・？ >>119
社会生活に支障をきたすレベルの文盲だといろいろ困らない？ 5日酒やめたけど、一日飲んでなし崩しに次の日もその次の日も飲んじゃってるわー
ってことだろ多分。
さすがに朝から晩まで飲み続けてるやつはここにはいないと思いたい >>120
こういうわかりやすい煽りをするってやっぱりアル中なんだろうな > 連続飲酒ってのは朝から晩までずっと飲んでるって事なのか、それとも夜だけ（仕事によっては昼だけ）、何日も飲むって事なのか
まぁ後者だろうけどね
それも我慢の限界で飲酒欲求がコントロールできなくて飲むなら依存症だろうけど
ある程度禁酒できてた、体重もこれくらいでOKであえて飲んでる程度なら依存症でないとかそういうちがいか >>119
朝から晩まで飲んだわとか書いてないだろ
理解力なさすぎ >>124
医者に連続飲酒と言ったら、朝から晩までと思われるぞ
理解力なさすぎ >>125
そこまで馬鹿だと日常生活に困るよね？
2ちゃんねるなんてやってる場合じゃないと思うよ。 >>126
109が連続飲酒と書いてるんだけど？
>>127
アル中の低能相手にできないから、もうあぼーんにしとく。
さよならｗ >>128
俺は109じゃないからしらねーよゴミカス 禁酒まだ僅か2日目、皆んなの真似して
炭酸水に黒酢入れて飲んでごまかしてるよ。
先はまだ長いなあ >>129
逆切れもっともないｗｗ
ゴミかスはあぼーんにしとくｗ
今後ももっとレスしてくれよ、こっちは見えないからｗ >>132
きちがいはお前だろ
さっさと寝ろよキッズくん これ以上レスすんな、文盲な上にキチガイの哀れなオヤジ >>119
このスレだと後者なのでは？
でも自分は平日は寝る前の晩酌だけど、
休日は連続になるね。
朝起きて飲んで昼寝て夕方起きて飲んで
夜寝るみたいな。
やる事ないとついついね。
1日辞めれば続くんだけとね。 >>135
このスレとか関係なくわかるだろ。
アホに合わせる必要ない。 連続飲酒が朝から晩まで飲むとかいう意味だったら、連続禁酒は朝から晩まで飲まなかったって事か？
連続飲酒をそんな解釈するヤツいるんだな。
驚いたわ、アル中の思考ってイミフだな。 連続飲酒って普通は朝から晩まで飲むことだよ
ググってもわかるとおもうけどこれはアルコール依存症患者の行動だよ 22キロ、ウオーキングしてきた。
疲れた。今日はこのまま飲まないぞ。
プロテイン飲んで満足させよう。 毎日3リッター弱飲んでた第3ビールはやめられてかなり減量できた
ただ仕事のストレスが酷すぎて大五郎的な安焼酎をお茶割りで飲んでしまっている
体重は減量したまま維持できてるが飲むと顔が酷い事になってる
アル中だわ 人と飲む酒は辞めるつもりは無いけど、
家で一人で飲む酒は辞める。
一人で飲んでも現実逃避するだけだしね。 ずっとやめていたのにここ最近のみが続いたら
３キロ太ってしまった。
お酒やめるわ 焼酎をストレートで飲んでたら
酒焼けで喉がガラガラしてきてこれはヤバイと思い始めた
しかもせっかく夕飯抜きダイエットしてるのに全然痩せてないし
やっぱり酒やめる
時々このスレに書き込むことで禁酒を続けるぞ
みんな、よろしく！ ダイエットとは気温の季節変動みたいなもので数週間数ヵ月の変化を比較するものだ
このスレは最近の天気のように今日は暑かったとか涼しかったみたいなことばかりが書かれている
その日の天気による寒暖の差を季節変動だと思い込んでいるのだろうか >>148
うまく言ったつもりだろうけど
は？って感じ 数週間数ヶ月の変化は昨日今日の毎日の積み重ねだからね ミートゥー
人とはよほどじゃないと飲まないから一人酒やめたらかなり金浮くし人生も有意義に過ごせそうなのに >>152
子どもの頃のおまいさんを思い出してみろよ。
酒なんて知らなくても時間なんてあっとゆー間だったろ？ 人との飲みは多くて月二回、平均一回。
そのくらいでいいかなと。
酒はあくまでもイベントであって、日常生活に入れたくない。
ただ飲むときは締めの二郎も可とする。
つまみ食べなきゃ太らないとかいうけど、
飲んだ次の日とか顔パンパンだし、毎日浮腫んでたら
もはや太ってるのとかわらん。
それに大体の人は酒飲むと血糖値が下がるから
普段食べないような量をモリモリ食べてしまう。 一周まわって、競馬が賭けずに予想や観戦が理想のように、酒は飲まずに鑑賞や勉強をする。
やまや に野菜ジュース買いに行ってウイスキーコーナーで30分くらい鑑賞
家に帰って野菜ジュースで晩酌。 家にまだ焼酎残ってるけど日曜でも飲まずにいけそーかな
捨ててしまおうかとも思ったが うちにも日本酒とワインが何本か残ってるから料理に使って消費してるよー 飲みかけの焼酎が残ってるけど、流石に焼酎は他に使いようがない。 うちには缶チューハイがいっぱい残ってる。賞味期限も切れたから処分しようかなー。 >>160
梅の殺菌に使って梅干し作るとか
もうすぐ梅の時期だし
梅の黒酢漬けとかもよさそうだな
あと豚角煮は焼酎でおいしくできる 自分はこれが最強！やめて酢ドリンクにしたら2倍効果でみるみるやせる 【ダイエットの勘違い】カロリーを抑えれば痩せるんですか？
https://youtu.be/WrdBFLcvePg 三日我慢して三日飲んでばかりだから先に進む為にも耐える
三日我慢したから飲むじゃなく今日だけ我慢しようという気持ちで頑張ろう
痩せないと りんご素と炭酸水買ってきたわ
りんご酢って一日どれだけ飲んでも大丈夫なのか >>169
酸だから適量がいいと思う
胃が荒れたりするかもしれない
大さじ2くらいまでが一般的かと
体質もあるだろうけどね >>173
なるほど。ありがとう
風呂上がりに炭酸と割って飲むわ 酢の摂取が目的ならトコロテンや酢の物もいいよ
便秘解消にもなる 黒酢1本買っておくのオススメ
国産で安いやつをAmazonでまとめ買いして特製ドリンクつくってるよ！
カロリーオフドリンクも好きに作れるし、
醤油と黒酢とごま油とエリスリトールぶっ込んだタレとゆでモヤシまじ美味しい。
禁酒ももちろん、ダイエット捗りまくるよ！ >>142
ウォーキングお疲れさんだけど、プロテインは不要だよ。
ハードな筋トレして超回復させるような状況とは考えにくいから却って太るよ？
それに日頃バランスの取れた食事をしていればプロテインは不要。
例え筋トレ従事者でも。 酢を飲んだ直後にゴシゴシ歯磨きは厳禁だぞ
やわらかくなったエナメル質ごっそり削り落としてしまい、知覚過敏待ったなし
酢を飲むときはなるべくストロー使って、飲み終わったら重曹で中和し、唾液をたくさん出して再石灰化を促しましょう >>179
主食をソイプロテインにしてるパターンじゃないの？ 禁酒のきっかけだな。飲み始めると止まらない性格だから
ちょっと漏れれば、堤防は決壊するｗｗ
りんご酢か。ダイエットコーラばっかり飲んでたけどやってみるかな
純りんご酢なら糖質も少なそうだし 俺も早速リンゴ酢とサンガリアの炭酸水買ったったよ、楽しみだわ >>184
3食のうちどこか1回でもプロテインに置き換えるダイエット、てのはあるよね
それをやろうとしても酒飲んでしまったら食欲暴走して食ってしまうって経験アリ……
今日は玄米茶をのんでる 暑くなってきてビール飲んでもうた
うますぎる
今まで我慢してた分格別だわ
我慢するのをやめる
どうせ汗で出るだろ 断酒6日目。
意外に楽だから俺はアル中ではなかったんだな。
会社でたら即、アルコール入れてたからアル中だ
と思ってたよ。 >>190
俺も週二で飲む事にする
ニートだし友人とかもいないから酒と飯しか楽しみない >>193
成る程！
いるねそんな人。
皆早死にしたよ 下痢でうんこモリモリ出た。
下剤代わりになって便利。 週末になると酒飲んじゃうな
だから痩せられないのか 週末だけだったら
飲んだってさして太りませんよ。
それで太るんだったら
元々食いすぎなんですよ。
クソデブが 週2だな、金土
平日はマシントレーニングやるから飲まないけど体脂肪率15％から減らない
クソデブだし完全禁酒しなきゃダメなのか >>191
そうやって「断酒は楽」と油断してる奴に限ってリバウンドでがぶ飲みしてクソデブになる >>201
それはもう酒のせいじゃないんでない？酒きっかけでドカ食いしちゃうならわかんないがな
少なくともトレする日はのんでないしなぁ
運動内容とか食事の見直しの方がいい気がする
もちろんやめたいなら酒やめちゃうのもいいと思うけどw ダイエット中にたまに酒飲むと3日くらい体重減らなくならない？
代謝が落ちるのかなんなのか >>205
いや、それはないかな
ダイエットの方法として運動してる自分の場合は 飲み始めると食う量に際限がなくなるからな
寿司、とんかつ、から揚げ、チキン南蛮くらい余裕でペロリよｗｗ 今まで週３～４日飲酒してたけど、段々太ってきたから飲酒は週末の１日だけにした。
そしたら３か月で５Kg太ってしまった。
食べる量は増えてないのに。
健康診断の数値は、以前とほとんど変わらない。 >>212
増えてないのにふとるわけないんだよなあ 元々高血圧で薬飲んでいて(朝のみ)
禁酒前の就寝前血圧が130/80程度だったのですが
禁酒しだしたら140/90とかで寝つきも悪くなりました
禁酒してる人で似たような経験お持ちの方いませんでしょうか?
対策方法などありましたらご教示いただきたく >>214
飲んだ後一時的に血管が拡張して血圧が下がってただけだと思います。
飲んでいないで測っている今の血圧が本来の値では？
おそらく早朝血圧は飲んでいた時期の方が高かったかもしれません。測ってましたか？
まさか飲まなくなった分タバコが増えたとかないですよね？
高血圧なら喫煙は命取りなのでやめてくださいね（スレチ失礼）。 酢マニアとしてはリンゴ酢や飲む酢揃えて毎日楽しんでる。
飲む酢にも甘くないタイプ（しょうが強めとか）もあって嬉しい限り。
梅黒酢とか体に良さそうで買ってしまったけど、ちょっといいお値段してしまった。
まあ今まで飲んでたワイン代に比べたら微々たるもんだからいいかー。 >>150
>数週間数ヶ月の変化は昨日今日の毎日の積み重ねだからね
それは全く正論
23日目、37日目、56日目・・・・、こんな感じの書き込みが多いならいい
このスレの場合は1日目、2日目、3日目、4日目、こんなのが多い
これはダイエットではなくプチ禁酒に思える >>219
そんな君は今日から禁酒だっけ？
ふぁいとん！ 俺>>186だけど今日禁酒1日目。
16年間休肝日ゼロだが今日からトライで、早速リンゴ酢の炭酸水割飲んでみたが美味いな。
あまりにうますぎです小ジョッキで3杯も
飲んでしもたわ、不思議と酒の代わりになるなこれアタマがボッーとしたわ。 禁酒はムリだと思ったんで、酒はウイスキー、つまみはキャベツの千切りにして1週間半過ごしたら68→63になった…
まぁ、朝昼で1000カロリーに抑えるようにしたのも原因なんだろうけど、やっぱり酒飲みながら何食べるかも重要なんだな。 酒飲んでるときに水飲んで水ウメェなって気づいて
アルコールに興味なくなり
年に片手で数えるぐらいしか飲まなくなった 会社にro水給水機が導入されていたことに気づき
毎日水筒に入れて仕事中に飲んでる。
自宅でもro水で炭酸水作って黒酢混ぜてぐびぐび。
最近、水がとてもうまく感じる。
断酒7日目 禁酒4日目。
ここ見てリンゴ酢炭酸割り始めたんだが
同じくうめーな。
221が言うの分かる！
なんか飲んでる気分になれるし
これなら酒要らねんじゃね？とか思える。 個人差もあると思いますが、禁酒の効果が出るのは３週間目あたりからでしょうか？ >>228
効果とは減量効果？それなら普段の飲酒量次第です。
それとも浮腫とか？それも飲酒量次第です。
朝の目覚めの良さは辞めた次の日から体感できます。 このスレのおかげもあって一週間禁酒成功。
顔がスッキリしてきたし、なにより朝の目覚めの良さは気持ちいい。
ビールを飲まない自分が信じられない。 俺221だけど夜にリンゴ酢炭酸水割飲みすぎたけど、今朝方腹がグーグーいって茶碗小盛り納豆食べた。
今までなら夜遅くまで毎晩飲んで翌朝は胃がもたれて朝飯なんか食ったことなかっのに。
あとプラセボかもしれんが身体が軽く感じるねたった一日だけど。また今日もリンゴ酢飲むの楽しみになってきた。
ヨメからはアンタ単純で幸せそうねと他人ごとだけど >>232
リンゴ酢割りって一日に酢は大さじ2ぐらいまでだし割っても一杯しか飲めなくないか >>233
そうなの？大さじ2杯までか合計で大さじ4杯いってもうた、小ジョッキで炭酸水割3杯のんだわ
初めて飲んでうまかったから気にせず飲んでた >>234
箱に一日大さじ2ぐらいまでと書いてたぞ
あまり飲んだら胃が荒れるから気をつけてな 朝「よし。今日こそは絶対に飲まないぞ」
仕事終了「ああ、早く帰って一杯飲みたい。これだけ頑張ったんだから飲んでもいいよね？」
何故なのか？ >>237
習慣と化していたからじゃない？
パブロフの犬みたいなもんだよ >>237
ちょこちょこ飲んでるとそうなる
しばらく我慢して、2週間くらい連続して飲んでなかったらその心の声がだいぶ聞こえなくなってきたぞ 最近飲んでしまってるんでこのスレに近寄らないでいた。クスン…。
今日も飲んだけど来たぜ！
皆でオフ会しようぜ。 >>240
ほんこれ
オナニーと一緒でしないと自然とどうでもよくなる 純りんご酢買ってみたけど、りんごの風味がするただの酢だなｗ
普通のりんご酢はもっと甘くて飲みやすいんだけど
それ期待してたから残念だわ 結構白湯が美味いと分かるようになっていく。
酒よりも茶よりも。 禁酒2日目、アルコール0.00%ノンアルビール3本飲んでたら不思議と酒飲んでる気がしてきた。
こんなんでもいい気分というかやたら眠くなるのは禁断症状の一種なのかな？
タバコやめるときは禁断症状でめっちゃ眠くて1日中フラフラボーッとしてたから。 酢酸？とかよくメカニズムわからんけど、酢ってなんでこんなに飲酒欲求満たされるの？ アルコールを飲み続けると、脳の神経細胞はアルコールの代謝産物である酢酸ばかりをエネルギー源として利用するように変化してしまうから 1週間の禁酒後に、仕事関係で飲むことがあったけど、飲む量が信じられないくらい減った
今まで
生中かけつけ2杯
ハイボール濃いめ10杯
焼酎ロック5杯
これが当たり前だったのが
生中1杯
焼酎お茶割り超薄め5杯
これに変化した
ホロ酔い手前くらいで抑えられたことが信じられない
久々に飲んだので今朝はちょっと頭が重たかった
今夜も飲み会あるけど、ぶっちゃけ飲みたくないわ 禁酒1週間、何しても痩せなかったのに
わき腹がへこんできた
アルコールを分解する能力が無くなってきてるのかも？
ここのスレタイがキッカケだった、ありがとう！ 三日やめて二日飲んでる
友達もいない彼女もいないニートだから他に楽しみがない
どうしたらやめれるんだろ 酔ってるうちは楽しくないこともないんだけど、所詮仮初めの楽しさなんだよね
お金かかるし太るし身内には心配されるし、いいことなしだ >>256
クロスワードパズルとか、ゲームとか、編み物でもしたら？
あとはとにかく身体が慣れるまでは、早く寝る！ あまりうだうだ考えるのはよくないだろうね
体動かす系の無心になれるのがいいかな >>262
ゲームはしたりしてるんだけどな
三日ぐらい飲まなかったら何の為に生きてんだと思ってしまう ニートだからだめなんだろな
飯買いに行くのとランニング以外は引きこもりだし
親以外の誰かと直接話したのは5ヶ月ぐらい前だわ 禁酒3日目だが非常にに眠くて眠くて辛すぎるあとすぐに腹が減ってきて仕方ない、頭痛も少しだし勿論個人差あるけどこんなもん？
禁煙のときとまったく同じ症状だわ。 たまにはアーモンドミルクもいいよ。
Amazonでまとめ買いしてる。 別に大きな悩み事がある訳でもなく、うつ病って訳でもないんだけどやけに気分が落ち込んで何もする気になれない時がある。
そんな時に帰り道とぼとぼ歩きながら、「このまま家に帰っても一人でつまらんしなぁ・・・」とか考えて気分上げるためにお酒が飲みたくなる。
逆に元気いっぱい、やる気満々の時はあっち行ったりこっち行ったりアクティブに動き回って
酒なんて全然飲みたいと思わない。
気分が上がった状態を維持する方法は無いもんかなぁ。 アーモンドミルク最近流行ってるよな～。イオンとかでも売ってるけどめちゃくちゃ高い（笑）
豆乳の倍以上するんちゃうかな >>278
いつも元気でいたりテンション上げる必要ない
満足するまで落ち込んでろ 二日飲酒したが昨日酒でやらかして怖いから今日は我慢した
飯食いながら炭酸水飲んだらビール飲んでる感じだったわ 1ヵ月禁酒したが全く体重は落ちなかった
数日の禁酒などやるだけ無駄 >>287
飲みに行っても一杯飲んで後はちまちま食ってたら良い話 一回食べ過ぎたや飲み過ぎたは問題ない
誰でもあるそんなこと
それに引きずられたり、それを理由にしてヤケ食いヤケ酒するからデブになる >>287
遅くとも四時間で帰れるだろと思ったら七時間拘束
しかも昼から酒
つまんないしだるすぎた… でも確かに自分も悪いんだよな
ストレス溜まって家帰って菓子食ったし
多分4000calくらい取ったわ今日 >>291
自省出来ててえらい、明日からがんばろー つまみはコントロール出来るけど
食事はどうしようもない場合があるわな、社外だと特に
社内はダイエットを公言すれば理解があるよ じ‐せい【自省】 の意味
［名］(スル)自分の言動を反省すること。「深く自省する」「自省の念」 ごめん、>>292だけど自制じゃなくて自省と書いてるわ
使い方おかしかったらすまん >>301
結果的に意味は通じる。
脊髄反射した馬鹿が煽ってるだけ。 酒やめてしばらくの間はイライラしてしまうんですね。分かります。 今日マイプロテインが33%オフやってて
ホエイプロテイン5kgが6874円、10kgで13748円
味は55種類ある
12000円以上でCLAの2060円相当がおまけで付いてくる
21時24時の間に注文するとさらにもう１つおまけが付くらしい(公式twitterより)
噂ではチョコレート・ブラウニー一箱(12個入り3370円相当)
https://m.myprotein.jp/home.dept >>307
大丈夫？皮膚の乾燥とタルみには気を付けてね。 たまに飲むとすげーうまいなビール
週に2回も3回も飲むと全然うまく感じなくなるんだけどな ビールの代わりにアイシャドウ買ってきた。
豚から早く痩せておしゃれたくさんしたい。 禁酒10日目で離脱症状来た。今回は舌炎と倦怠感と頭痛。
昔はこんな遅れて症状出るもんだと知らなかったので、挫折して飲んでたっけなー。
もう寝ます。明日には抜けるでしょう。 運動してヘロヘロなったら、ほんと飲む気失せる
禁酒余裕
炭酸だけでええわー >>313
それ離脱症状じゃないよ
離脱症状は三、四日目でくる
君書き込みからしてまだ20代前半だよね
調べてから書く事を心掛けようね >>311
俺は逆だ
普通のビールでもものすごく濃く感じるようになった
2杯くらい飲むと気にならなくなるけどね >>308
ありがとう。たるんではないけど乾燥してます。 >>310
朝は和食昼は揚げ物以外夜はスムージーと冷製スープ
断酒してから油物や味の濃いものが苦手になったよ！ 皮膚科に行って「肌の乾燥がひどいです」って言うと
究極の保湿クリーム、ヒルドイドが貰えるよ ヒルドイドそんなにいい？
誕生日だったので4ヶ月ぶりに一杯だけつきあったら、残ったアルコール臭で最悪
お茶かジュースにしとけば良かった >>317
脅す様で申し訳ないけど、乾燥放置するとタルむよ。
しっかり保湿マッサージすればタルも防いで痩せやすくなるからおふふめ。 条件あるから参考になるか分からんが俺の禁酒法は「無銭ダイエット」。
帰りにコンビニ寄って酒を買ってしまうから外出するときはお金を持たずに外出する。百均で買った小さい小銭入れに免許証と缶コーヒー代だけ入れて出勤してる。
条件とは、実家なので家に帰ればご飯があるのと、俺が出不精なので一旦帰宅したらわざわざ酒を買いに行かないから。 もう何年、晩酌皆勤賞だったか。
昨日意を決して飲まなかった。
さてどうなるか・・・
停滞期なのか限界なのか、BMI22.5で5ヶ月からビクともしない。
断酒にかけてみる。 >>325
ここの書き込みを見れば分かるが、1日目、2日目、3日目、4日目なんてのが大部分
つまりそれ以上続く人は稀だということだ
決意するが数日で禁断症状が出て元に戻る
これが酒飲みの定め >>324
人間の意思は弱いから物理的に障害を置くのはいいよね 禁酒5日め。
来週末の飲み会まで頑張るつもりだったのが、仕事が入ってキャンセル。
良かったような、残念なような。 酒飲みながら痩せるとか不可能なのかな
飲まなかったら一日で減るが飲んだら減らないわ >>309＝>>330
何だか必死だね。
もっと自分と戦いなよ。 >>331
酒のカロリー次第だと思う
毎晩がっつり飲む(焼酎2～3合)と
毎晩ちょいのみ(缶チューハイ350ml 1本)の場合
前者で痩せるためには食事によるカロリー摂取を抑えないといけないが
その分健康的にはよろしくないと思われる
基礎新陳代謝分のカロリーを食事からとって
酒のカロリー分を運動で消費してる人なら
痩せられると思う 酒そのもののカロリーぶんじゃあないと思うんだけどな
いっしょに食べるモノのカロリーと、
肝臓への影響で体脂肪分解がジャマされるのがでかそう >>333
基礎代謝1700で運動で400カロリーは消費してる
でも酒飲む日は1本100カロリーのを6本に食事は朝昼晩トータル2500ぐらいだわ
それを週三日続けてる。だから痩せないんだな
>>334
なるほど
どうしたら我慢出来るんだろ。 >>331
今は禁酒してるけど、以前、ビールをハイボールに変えたら痩せた。 >>336
ハイボール飲めないんだ前に飲んで吐いた
週1にするしかないな >>337
ハイボールは食わず嫌いだったけど、居酒屋で一回飲んでみたらレモンスカッシュみたいにさっぱりしてて一時ハマったw >>338
食わず嫌いではないよ
昔飲んだら一口目でこれは無理だと思った 慣れれば美味く感じるんだろうけど
酒なんか美味く感じ無くてもいいよ
ビールだってあんなに不味かったのに
我慢して飲んでたら美味くなって
いらんわｗ 補足で、毎晩仕事のストレスで缶ビールを酔うまで飲んでたら段々と本数が増えていき激太りして、ウイスキー、チュウハイ、ハイボールなんかに変えたらちょっと痩せたけど、利尿作用がないからビール飲んでた時よりも二日酔いっぽいのとムクミがハンパなかった。 >>342
それで、会社の健康診断で引っ掛かって本社に呼び出されて、保健所？かなんかの指導員の人が来てて健康指導されたけど、たしなむ程度なら酒は良薬って言ってたな。 俺５日目だけどリンゴ酢の炭酸割でアタマがクラクラできるようになったから酒いらなくなった。 正しい姿勢でスクワットしたら20回ぐらいしただけで体中からあせふきでてきた
汗かくのは気持ちいい
>>341
結局アルコールは太る元なんだな
>>344
確かにあれは酒に似てるよな
後はストロングゼロコーラうまい
昨日10キロ走って夜にビール飲んだら一口目くそまずかったわ
初めてビール飲んだ時みたいな感じ
毎日くたくたにならないと駄目だわ 代替え品ではないけど、今は居室にビールの代わりにウーロン茶とか麦茶の2Lペットボトルを置いてラッパ飲みでがぶ飲みしてるわ。 この4ヶ月で10キロ太った
なんとか2ヶ月後の健康診断までに体重10キロ
ガンマGTPとGPT基準値内に収めたい いつの間にかお酢のドリンクが9種もあるw希釈のやつ。
あと炭酸水を常に冷蔵庫に。 まああまりにもリンゴ酢炭酸推すから買ってみたけどな
ビール派にはやっぱちょっと違うな
チューハイ派にはどんぴしゃだろうな
まあリンゴ酢美味いからいいけど
てかリンゴ酢美味いなｗ
ってアルコールもちょと入ってんでしょ？
大した量じゃないけど >>356
シードル好きな自分は正にリンゴ酢がドンピシャ。
今まで払い続けてた酒代って何だったんだと馬鹿らしくなったよ。 >>352
アルコール漬けに慣れた体をびっくりさせてやれ 今日は友達とお茶のメーカ主催の市に行ってしこたま買い込んで来た。
この夏はいろんなアイスティーを楽しむんだ。 朝の目覚めが良くて早起きもできるから、朝食もゆっくり食べられるので体調が良くなって来た。
さて本来の目的のダイエットに本腰入れようと思う。
まずは朝のラジオ体操から。まあのんびりやります。 リンゴ酢にアルコール？
今冷蔵庫の中のミ○カン純リンゴ酢のラベル見たけど書いてないよ。
3度は5.0って書いてあった。 やっぱりダメだ
気分が沈んで飲んでしまった。
先々週までは、３か月くらい断酒絶好調だったのに今は訳もわからず気分が落ちる。
もう本当にだるくてだるくて、気持ちが落ち込んで・・・このまま家に帰っても面白い事なんて一つもないと思うと酒飲んでしまう。 >>364
それで飲んで見てどうですか？今幸せいっぱい気分ハレバレですか？ >>365
うん
正直言うと酔っぱらって、すごーく気分がいい！（*＾ω＾*） >>365
お前いいこと言うな。
禁酒中に気分が晴れないからと言って飲んでも結局は次の日にもっと気分が落ち込む。
よほど飲みたいと思っても我慢して次の日の朝を迎えたほうが晴れ晴れした気分になる。 そうなんだよね。
実体験で落ち込んだ時に飲む酒は酔って誤魔化すための酒になるから美味くないんだよ。
そして酔いが覚めると飲んだことにさらに落ち込みが倍返しになるからしんどい。
まあここはダイエットが主目的だし、結果痩せられるならいいんじゃないかな。
ダイエットを「生活様式・生き方」と捉えるとどうかわからないけど。 禁酒5日目の今日いつものようにリンゴ酢の炭酸割ご機嫌に飲んでたが、お昼寝あまりの暑さにプシュッと350缶アサヒオフ1本だけのんでしまたわ。
そのあとは通常通り龍馬1865とリンゴ酢の炭酸割りで過ごした、アサヒオフの後切れずに冷静に酒を続けて飲まずに居られたのは成長の証でしょうかw ゴールデンウイーク明けから飲んでないからいつのまにかもうすぐ3週間か
はじめの数日がすきあらば飲みたい気持ちでソワソワしてたのが昔のことのようだわ 5月7日ゴールデンウイーク明けからマイナス3.1キロよ！ >>368
自分はビール500mlを２本飲むともうベロンベロンに酔っぱらうから、二日酔いで次の日に持ち越す事は無いし
飲んだ翌日はむしろ気分晴れやかだから大丈夫。
痩せるためにはビールは控えたほうがいいけどね。 30近くなると「酒飲んでる場合じゃないな」って気持ちに自然となるものだから
みなさんお若いうちからあまり禁酒禁酒と悩まなくてもいいと思うよ その気持ちになるのは、体型が崩れ体力が衰え健康診断でひっかかりはじめるアラフォーじゃないかな
昨日スパークリングワイン一杯飲んだだけで朝二日酔い
4ヶ月禁酒したらこんなに飲めなくなるんだな
朝まで飲むのはもう無理ゲー
気持ちも新たに禁酒ダイエットに励むぞ >>374
朝までとかやばいな
そんな飲んだ事ないわ 生まれて30年以上家酒なんて数えるほどしかした事無かったのに
半年前に振られて以降失恋のショックで毎日ストロングゼロ3缶は飲むようになってしまった
腹は出てくるし顔はムックりしてくるしスマートキャラだったのに
久々に会った友達にデブキャラ扱いされてビビったわ 2週間ぐらい禁酒してるけど、いくら飲んでも酔わなくなってしもて昔のトラウマとか嫌な事ばっかり考えてバッドトリップみたいにブルーになるし、脳が不快にフワフワっとしてたのがなくなってスッキリしたわ。 毎日飲み続けて何年経っただろうか。
飲まなかったのは、ヘルニアで強烈な薬飲んでた数ヶ月だけかも。
辞めてみた45歳初夏。頭が痛い…
これは、覚醒剤中毒者が独房で禁断症状が出ているようなものなのかな。 飲まなくなって痩せる人ってもしかして30以上？
20代だけど全然断酒効果ない 酒飲んでないという事実だけでも自信につながってダイエットに良い影響与えてる ヤバい。私はアル中なのかも。
頭が痛すぎて、“禁酒 禁断症状”とかで検索してたら
虫取り行為って出て来て焦った。
今朝玄関でいつも気にしたことのない小さなゴミをひたすら摘んじゃった。
完全にアル中だわ。怖くなったから克服しようと決意。
こちなの皆さまに感謝します。 >>383
ダイエットが健康的な生活を送るってことだとすると、その第一歩みたいな感じかも >>384
まあ飲んでたら間違いなく痩せないしな
飲まないで運動してカロリー抑えたら必ず痩せる 飲酒(+つまみ)によるカロリーカットしても
食事でそこそこカロリーとっていたら痩せにくいでしょうね
まあ太りにくくにはなっていると思いますが・・・・ >>386
一日1500カロリー以内にして(私は飲まない日は1200カロリー)毎日10キロ歩けば痩せる 寒い時期は歩数計つけてそれぐらい歩くことあるけど帰るとグッタリするな 俺が痩せた時はカロリー抑えて一日7.5キロ二回にわけて歩いてたな
朝と夜に >>390
俺は朝と夜に40分ずつ毎日歩いているから似たようなもんか、距離は全然意識してなかったよ歩く時間は意識してたんだけど。 禁酒すると身体の変化は勿論だが、なんていうか仕事に限らず日々の生活のちょっとしたコトに関しても前向に考えられるようにもなった。 >>392
大体同じぐらいだな
距離じゃなく歩数で10000歩と決めてたけど
距離にしたら7.5ぐらいだった
だるい時は朝7000歩いたら夜は楽だし夜まで何もしたくない時は夜にまとめてしたり出来るからすとれすにもならなかった 歩くのって人によって心理的ハードルに差があるな
って別に歩くのだけに限らないかw
>>390
自分は1時間半で10キロは多分無理w >>394
今グーグルマップでいつも40分歩くコースみたら3.8Kmだったよ。
結果的に約7.6Km歩いてたんだなと、やるじゃん俺w >>395
歩くのはだるいけど楽しいよ
それで70から53まで落として二年毎日歩いてキープしてたけど歩かなくなって二年したら73になったわw
まあ馬鹿みたいに食ってたからだけど
俺ゆっくり歩いて１時間半だからいけるよ
>>396
何キロ歩いた！と思えば達成感あるだろw 慎重わからないけど70→53はやり過ぎなような気がしないでもないが、努力家てことだけはわかった。
あ、でも戻ったんかいw >>398
身長168しかないからなw
53でガリガリだよ！でも今時はガリガリな方が女受け良いからな！
前は努力家だったが色々嫌な事重なって毎日ビールに肉食べてたら戻った
若い時の方がやっぱストイックだわ >>382
自分もアル中かなと自分で思いましたが、禁酒してから仕事してても明らかにスタミナが増えて疲れにくいので、それが面白くなってきて止めれてますよ。休みの日も夜まで爆睡して酒飲んでたのが、昼過ぎの早めに目覚めて出掛ける事が可能になりました。イビキもしてないような気がします。 >>400
禁酒も続いてないよ！
今は二日目だ痩せてた時も週２ぐらいで食べて毎日2000カロリーは取ってた 汚い話だけど排便後-0.3キロで嬉しくなった
こんなに変わるもんなんだな ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ―― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い >>376
つまり振った女は正しかったってことか。
いい歳して逆境で酒に逃げるしかできない、糞メンタルの男なんて要らないってことだ。 >>407
恋人と別れてもメンタル折れないなんて羨ましいな。 ここはいろんな事を理由に酒浸りを正当化したい奴ばかりだからな 「酒飲みまくりで痩せる」スレの奴らと同じなんだよ。
あいつらさぞかし堂々と酒飲みを正当化してると覗いてみたら、酒飲みまくったツケの後悔ばっか嘆くヤツもいて、両極な感じがここと似てるよ。
あっちも見てると禁酒しよって反面教師になるw 禁酒始めて5日目でアサヒオフ350缶1本だけ飲んだものだがなぜ酒を飲みたくなるのかな？。
人それぞれだとは思うが俺はやはりあの酩酊した状態を求めているかなと、ただ眠くなるし身体はダルくて何する気にもなれないし、休みの日なんかは一日中に飲んでしまってたりね。
今日は昨日飲んでしまったのでまたカウントし直しだけど、たった5日間禁酒しただけでも少しだけどが体重減りまた身体が軽く感じる。
禁酒と毎日のウォーキングと合わせて楽しみになってきた。
あと俺は仕事の休みが月4回なので、その日だけ1缶だけ飲もうかな？という欲求はあるわw 酒=毒 の認識を持ったほうがいいよ。
肝臓へのダメージは他のどんな食材よりもやばい。
若いときは大丈夫でも年とってから影響がでてくるし。 >>418
自分の場合、暇だから・仕事疲れたから・リフレッシュしたいからという理由で飲んでるね 暇だからね。しょうがないね。人生の楽しみに酒があってもいいじゃないのって思うわ
今体重落としてるから飲まないけど、ひと段落したら少し飲みたいと思ってる
ウイスキー美味いんじゃ >>421
ダメだよ
酒は百害あって一理なし
きっぱりやめた方がいい 酒で出会う縁もある
家飲みは辞めて外だけで飲むとか
それが出来たら素晴らしい いつ死ぬか分からないんだから週１ぐらいで飲めば良いんだわ なんだろうなぁ・・・・
今日夕方５時に車の定期点検で
30分の間、ディーラーで待ってる間
無性に眠くなった
そしてあっけなく晩飯にチューハイ3本+焼酎少々
つまみもそこそこ
ストレスたまるぐらいなら
三歩進んで二歩下がる
チーターはいいこといったなぁ・・・ >>423
出会いや人脈はできるが金や人脈ができたころ内臓ぼろぼろになる。
今すぐやめたほうがいい。 >>421
俺約18年ほど一日もかかさずそれもまあいい量を飲み続けてきたが40半ばになって のここ2、3年の健康診断で禁酒への踏ん切りがついた。
でも貴殿のように数値落ち着いたらすこーしだけ飲もうかな？ バラ科のアレルギーでリンゴだめなんだけどリンゴ酢の代わりになるものあるかなあ？
もろみ酢でいいかなあ >>419
やっぱ毒かなあ
飲むときや当日は自覚しないが翌日やばい
速効性じゃなくじわじわくるタイプだな >>428
お酢のコーナー行ってみ？
リンゴ酢だけじゃなくて、いろんなお酢ドリンクあるよ。
酢酸サイクルだから、べつにリンゴ酢にこだわらなくても大丈夫。
ブルーベリー酢とかも旨いぜ。 あーやっぱ酢が1番代替品になるわ
全然酒飲みたいと思わない。ほんと助かった バナナ黒酢も美味しいよ
10年くらい前に流行ったっけ エタノール→アセトアルデヒド→酢酸で結果同じだけど
途中のアセトアルデヒドがやばいんだっけ？
>>429
付き合い以外はやめておいたほうがいいね。
付き合いでもビールなど度数の低いもので最小限におさえる。 >>427
>踏ん切りがついた
踏ん切りがついてもここのスレを読めば分かるが数日で挫折する >>434
数日でもやめたいと思う気持ちが大事だってお医者さん言ってた
一日やめたらそれで満点、それの積み重ね 一週間達成、土日はかなり飲みたくなってたけど
やっぱ炭酸水だね 再来週飲み会があるのがこまる。
飲まないでやり過ごす飲み会の過ごし方が良くわからない。 機会飲酒にして2ヶ月弱。BMIが23から18になった。
周りから「肝臓、病気なんじゃない？」って言われるので
「毎日飲むのを止めただけ」って何度も説明してるのに信じてもらえない。 >>439
自分はドラッグストアで買った２０００のだし安くて良いと思う 休肝しようとも思いつつ3日で1.6kg減…
呑まなければもっと減るんだろうな 日本って飲み会ではなぜベロベロになるまで飲むんだろうな。
吐くやつもいるし。
深夜酔っぱらいが街中を徘徊し、いろんなトラブルをまき散らすのが当たり前の国日本。
あとお酌文化とかほんとめんどくさいし、ただのストレスだろあれ。飲み会嫌いが増えるわけだ。 >>445
そんな飲み会は確実に減ってる。
強要したら訴えられるこのご時世にやってるとしたら、相当頭が緩い人たち。 近所のスーパーでお酢ドリンクフェアやるみたいなのでちょっと行ってくるわ 一昨日約2ヶ月ぶりに飲んだら美味しいし楽しかった
でも昨日あんまり運動できなかったわ
暑いのももちろんあるけど持久力なくなるね
毎日飲んでるときは気づかなかったけど運動したい日の前日は飲んじゃダメだなー スーパーでも本屋みたく手書きのPOP飾ったりしてて酢の特設コーナーとか作ってるところがよく見かけるな最近は。 酢の効能は無敵かも
でも胃を守るために空腹時は避けた方がいいんだね
仕事終わりの一杯目は炭酸かオールフリーライムショットだわ。 メロディアンの１リットルのりんご酢飲んだら胸焼けした 黒酢は一時ブームになったけどどうだろ
酒になにか替わるものっても、それが今度依存になっても困るし
難しいな
歯磨きしてもう水以外、口にいれないのが無難か >>448
アル中のデブがそんな所に行っていいわけないだろ
少しは考えろよ >>454
酢に依存だったらそれこそ歯だけ気をつけたら問題ないんじゃないの？ 禁酒8日め。知り合いから缶チューハイもらった。禁酒前まで毎日1リットルは飲んでた大好きなやつ。
とりあえず冷蔵庫に放り込んでるけど、気になって仕方がないw
350mlだし飲んじゃおうか、という悪魔の声が聞こえる。 酒やめただけで体脂肪落ちると思ってるバカいる？
体脂肪はカロリー不足の状態でしか消えることはない
毎日カロリー不足の状態を続けるしかない >>457
さっさと捨てろ
もったいなくもなんともない
酒は毒だよ
飲む価値なんか１ミリもないよ >>461
そんな甘い気持ちじゃだめよね
量は関係ないわ >>457
今より－何キロしたら飲むって決めたらどうかな？
モチベーションになりそう >>457です。
家にいたら飲みそうだったので、ウォーキング兼ねた散歩に出ました。
おかげで禁酒記録を更新できそう。 昨日一日だけ禁酒してジム行ったらむっちゃ汗出たわ
試しに今日も禁酒してみる 運動後のビールはうまいぞー
運動したんだから大丈夫だよ太らない
ダイエットなんて来週からやればいいよ
ストレスが太る原因だからね
最後だと思っていっぱい飲もう
俺以外は飲んでよし >>469
太る太らないの時点で低レベルの戦いすぎる
もっと上見ろ、標準体型を抜け出せ >>466
ウォーキングいいけど寄り道しないでいられる？
ついコンビニやらファストフードに入ってしまって、これなら家にいたほうがよかったなと >>463
お前こそやめたくてやめられない意志薄弱なんだろw >>473
痩せてるからやめる必要ないんだよなあw
極上タンに和牛カルビにビールたまらねえ！！いくぅぅ！ww 朝昼晩の食事が酒で食べ物は野菜とサキイカ少量の生活を何年も続けてたら、じわじわと10kg太り
意を決して機会飲酒に切り替えたら3ヶ月で15kgも減ったわ。
食事の内容は酒抜いた以外は変えず。
酒は脂肪にならないとか豪語してたときの自分が恥ずかしすぎる。 節酒はじめて数ヶ月
昨日、久しぶりに旧友と飲んだ
今朝、かなり気分が悪くなった
節酒によって酒に弱くなっちまった
まあいいけど アルコールって体には単純に毒
いくら正当化しようとしてもこれは事実
アルコールの刺激に慣れたって何も良いことない
いつか刺激なしではいられなくなって依存する >>475
毎日朝から晩まで飲んでたの？
さきいかと野菜のみで？！
すげーそれで10kg太るとか酒の威力すげえ 皆さんすいません
禁酒三日目また飲んでしまいました
飲んでたら確かに楽しかった
でも頭の中で自分は何してるんだろ。これで痩せれるわけない。これが本当に求めてる楽しみなのか？とループしてました
明日からまた頑張ります
週１で飲むとかではなく体重が65になるまで我慢したい 食欲抑えるために豆乳飲んでたらなんか肌がきれいになってきたぞ
とくに顔面 豆乳は女性ホルモンが入っているから肌や髪にはいい。
ただとりすぎはたしか良くなかった気がする。 ていうか、自分の肌って改めてよく見ると自己イメージよりかなりキレイだよねあと歯も
酒飲まないとそこらのケアに時間かけるようになりがちだから気付くんだけど いやむしろ
酒飲んでると実態からぶっ飛んだレベルのネガ自己認識になるということかも 酒飲んでも太ってなかった
やっぱ運動したりしてたら一日飲んだぐらいじゃ問題ないな 昨日仕事でムカつき自己嫌悪も襲って来てスイッチが入ったわ。
しかも間の悪いことに今日が休みとかもろもろ飲む言い訳がある状況。
帰ってから疲れすぎて夕食も食べないで寝たので夜中に空腹で飲酒欲求倍増し地獄。
食べれば治るんだろうけどダイエット主目的だからそれもできず、朝までなんとか寝てさっき朝食食べたところ。
今色々賢者タイム～。乗り切った～。
あそこで飲んでたらますます落ちこんでたろうなと思うと達成感があるわ。
また頑張るよ 元々太ってないんじゃない？
自分は標準オーバーだから時間かかりそう 家で酒飲んでる暇あったらウォーキングや！
毎日米2杯分くらいカロリー消費できる >>491
米２杯消費したいなら15キロは歩かないとね 自分の飲酒欲求のパターンはいつだろう？と考えながら禁酒してたら、どうやら16時前後に来るらしい。
仕事中だと「もう直ぐ終わる」休日だと「そろそろお腹すいたな」って思う時間みたい。
「今日も頑張ったじゃん飲んじゃえ」ってのと「今から飲めば明日二日酔いになることないよ」って感じ。
とりあえずこのパターンが来たら心を無にしようと思います。 お酢飲んでたらおちんさんが立たなくなってきた
体が柔らかくなるっていうけど まさかおちんさんの事？
みんなは？ そっか
やっぱ食事制限もかなり厳しくやってるからかな？ >>499
いや 栄養不足だろ
だってカロリー足りてないからフラフラするもん 俺も食わないダイエットで一時期勃たなくなった
今は炭水化物食って肉食ってプロテイン飲んでアルギニン飲んで筋トレしてる
勃起しない状態が長くなると本当に器官が衰えるから早めに制限を緩めるとかしたほうがいいよ >>323
ありがとう
飲まない生活、意外に慣れてくるよ。
お金も減らない。体重はあれから減らないけど体脂肪率が減った 勃起しないほうが楽そうだけどそうでもないんや
常にギンギンだとむっしゅむらむらになりそう 禁酒6日目だけど、禁酒してから眠気半端ない。
肝臓が復活するまで、ひとによって、
1～4週間かかるって聞いて、
このまま眠気続いたら仕事にならんよ。
でも、そこを乗り切った時のリターンに
大いに期待して、がんばるけど。
職場じゃ、あいつ居眠り多いなって
非難が半端ねぇ！二度寝の遅刻もやらかしたし！ 禁酒が眠いって関係あるのか？
睡眠時間足りないか、糖質取りすぎて血糖値が乱高下してるだけじゃね？ >>505
俺今日で禁酒9日目、一日だけ第三のビール3501缶だけ飲んじゃってあとは全く飲んでいないけどやっぱ眠気パネェよ。 おれもあった
気を失いそうになるほどの眠気
電車の中であれが来ると最高 眠いねえ
飲んでるときも眠いけど、てか目がシパシパして疲れる…
アイマスクでもするか お酒値上げらしいね。
やめてよかったわ。今日で1ヶ月記念カキコ。 >>513
まじでそう思う。
お酒値上げを機に禁酒する人が多くなるかも。
禁酒したらお金も減らないし、ゴミも減った。
空き缶空き瓶の分別してゴミ置き場へという作業もなくなってスッキリ。 >>514
二度と飲むなよ!!当たり前の事。と言うかゴミ出しも面倒とは…ダメ人間だろ、クソ野郎!? ちょっと前だったら酒値上げを理由に酒買いに行ってたな 朝飯をおにぎり1個
昼飯を500キロカロリー以下で炭水化物抜きに抑えると
腹が減る 無茶苦茶減る
米が食べたいと心底思う
だから酒の欲求なんてない
中途半端な空腹だから酒を飲みたくなるんだよ >>517
何カリカリしてんの
アルコール我慢してつらいのか？ そういう単純反応的な煽り返しもどうなんだろう
同レベルに見えるけど ご飯も減らさないとまずいな
あと水分もとりすぎてる
今までざるのように酒飲んでたから物足りなく思うんだよねえ 終末睡眠ってググったけど、酒をやめて５～７日程不眠状態が続き、その後深い睡眠が訪れる事だよな。
上のほうで禁酒した日や次の日から眠い眠いと言ってる人がいるけど、その人は週末睡眠とは違うよな。 ご飯も減らし、お菓子も止め、禁酒。
刑務所？
体重減らないしアホくさくなってきた。 3週間、酒とカフェイン断ちをしたおいらの近況。
体重→4キロ減。特に運動はしてない。
嗜好→やはり、新たな嗜好として激辛依存になりつつある。ランチはインドカレーのベリーホットと激辛麻婆麺を交互に食べている。
酒欲求→正直、ビールをグビグビ飲みたい。
そういう時はノンアルビールか、ノンカフェインノンカロリーコーラを飲むと収まる。
メンタル→非常に落ち着く。今日は少し遅いが早寝早起きをしている。寝起きスッキリ。 >>525
自分も後者だな
不眠の症状とかもでてなかった
それほどひどい依存症でもないってことだろーか >>528
逆だろ…依存が軽かったら離脱症状なんて出ないんだよ。
過眠の離脱症状が出てるお前さんはアル中なんだよ。 肌もよくなるんかな
やめたら久しぶりに吹き出物できたんだけど そうそう、体調がいい
さらによくなると飲みたくなるのだがｗ >>535
禁酒してそこまで異様に眠くなることなんて無いだろ
終末飲酒とは違うみたいだし、何かの病気かもしれないから一回病院行ったら？ >>535
飲まなくなった次の日から毎日眠かったけど1ヶ月過ぎたころから眠くなくなったよ
特に疲労感はないけどとにかく眠かったなぁ
仕事の合間にストレッチやツボ押しして乗りきった そうかーこの眠気にはちゃんと理由があったんだな
安心した
引き続き禁酒ダイエットがんばろう >>535、>>537、>>538
むしろ禁酒して眠くなる人がうらやましい。
そんなに眠くなるってことは、夜は熟睡してるって事だよな？
まさか夜眠れなくて、昼間眠いって事じゃないよなぁ？ >>536
自分は3日も禁酒するとすごく眠くなるんだけど
そしてそのまま寝ても夜中に目が覚める
お酒飲むと疲れが取れて楽になるんだよなあ
でも翌日の顔見たらやっぱり辞めようといつも思う >>540
結局、禁酒すると眠気が増すって人は、夜あまり眠れてない人って事でＯＫ？
禁酒して、夜ちゃんと寝てるのに昼間も眠いなんて人いるのかね？ >>539
俺>>535だけどその通りだよ、禁酒して夜は熟睡できているけど昼間眠くなるんだよなぁ。
ただこれは禁煙を始めたとき全く同じ症状、なんかこう今までと体内環境が変化したときに起きるのかな？ >>534
oh...
俺も今日から便乗禁酒しよう
始めるにはキリがいい日だし >>530
だから離脱症状としての眠くなる、が出る前には不眠になるって上のリンクであるじゃん
眠くなるのはまた別の理由ってことじゃねーの？ってハナシ リンクじゃねーや、「終末睡眠」でぐぐったときの説明だなｗ
自分は夜に熟睡できて別に昼間に眠くなるってこたーないよ
ただその夜がすげぇすとんと眠れるってハナシ ハンガーノック（極度の低血糖）でどうにも寝入っちゃうってあるじゃん
あれじゃないの？それの酢酸切れ版 >>546
それだよ、黒酢ドリンク飲むとシャキッとするから俺は 終末睡眠当てはまるわ
9日目までは不眠だったのに昨日から寝たきり
このスレお酢といい終末睡眠といいすごいね アルコールは最終的に酢酸に変わるんだけど
アル中の場合 脳がブドウ糖の代わりに酢酸をエネルギーに変えるようになるらしい
だから酢を求める
これは正常ではない 大雑把に言うとダルい眠いは転換期のサインだったりもするからね
それを前向きにとらえて乗り越えれば
パーフェクトヒューマンに近づくのさ 医者のとこいって素直に
デブ化してきてるし酒やめたいから助けて
っていって薬出してもらった。
禁酒でキツイだ辛いだやってた自分マジで馬鹿。
さっさとこうすれば良かった >>550
それじゃ酢の炭酸水割り飲んで「悪くないけどやっぱビール飲みたい」って思っちゃう自分は
ビールの味が好きなだけでアル中じゃないんだな
よし、まだ節酒しないで大丈夫だ(違うw) 俺もリンゴ酢の炭酸割りは旨いと思うけど、やっぱりビール飲みたいって思ってしまう。
しかも酢を飲むと食欲が沸いて、ビールも飲みたい・あれもこれも食べたいになってしまうから、自分にお酢は向いてなさそうだ。 甘味添加にはちみつとメープルシロップを使ったがはちみつの方がちょっといいようだ 昨日飲4日振りに飲んじゃったスーパー行くと誘惑がヤバイ やめたいなら肝臓壊すまで飲んだらいい
それなら自然にやめれるわ 日中眠い人多くてよかった
夜も寝れるし、日中も眠い
糖尿病にでもなってしまったかと思ったよ
禁酒してもうすぐ1ケ月、眠気がとれるのを待とう 禁酒するとアルコールの誘惑から逃れても
チョコレートの誘惑が待っている。 疲れると甘いものよりも梅干しかレモンの酸味が欲しくなるのもアル中ですか？ 断酒後、糖質中毒になってしまい
毎日アルフォートのファミリーパックを1袋空けてました。
断酒して良かったのは朝が爽快で出費が減ったこと。 >>566ですが体重が増えてすぐに菓子類止めたので体重が戻りました。
あのままだったら糖尿でしょうね。
タバコと酒を止めたせいか体重が落ちやすくなりました。 禁酒14日でお祝いの飲み、いままでは20年以上飲み続けたけどシュウイチデ少しずつ 飲む日を決めればいいんだよ
前は週末だけと決めてたけど、週末になっても飲む気が起こらなくなって、
結局飲まなくなった
禁酒した頃は炭酸でごまかしてたけど、そのうち水で良くなった
タバコもやめたから、高校生のような食生活だなあ
しかも、量もそんなに食えないという >>576
週1ロング缶4本ぐらいなら体にも悪くない 今空港のラウンジだけど、生ビールサーバも普通にスルーできるようになった。
普段飲めないペリエで寛ぐ。 >>578
酒でないが週末だけお菓子とジュースとアイスOKにしている。 5月半ばからダイエットを開始した
起床直後の同じ条件で体重測定をしているが日によって上がったり下がったりしている
週の平均値で比較すると1日86gで週に0.6kg減っていることが分かった
体重の変化は週の平均値で比較しないと分からない
5月14日 5月15日 5月16日 5月17日 5月18日 5月19日 5月20日 週の平均
73.8 74.5 75.1 75.2 74.4 74.4 74.5 74.6
5月21日 5月22日 5月23日 5月24日 5月25日 5月26日 5月27日 週の平均
75.1 73.9 73.7 74.3 73.5 74.2 73.6 74.0
5月28日 5月29日 5月30日 5月31日 6月01日 6月02日 6月03日 週の平均
73.1 74.5 73.4 73.3 73.3 73.4 72.8 73.4 昨晩から断酒。
毎晩ビール三リットル飲んでたから、
眠れなかった。
睡眠不足。 >>588
「昨晩から断酒」ではなくて「昨晩だけの断酒」ではないのか ウォーキング死ぬほどやるといいよ。
俺は毎日2時間会社帰りにやってる。
クタクタでイヤでも眠れる。 そうだよね ここはダイエット目的なんだから
併せて運動で目標達成しよう アレン・カー の「禁酒セラピー」
昔、読むだけで禁煙できる本が大ヒットしたけど、それと同じ作者だよ 早朝ジョギング7.5キロ。
その後、冷え冷えのレモン風味炭酸水
今迄飲んだどの酒よりもうまかった。
もう酒なくても生きてけます。 http://ameblo.jp/potato-milk33/
2015年に禁酒初めて、しばらく順調だったのにブログの更新が留まって、久々に覗いたら案の定失敗してた。
最初の２週間くらいは禁酒なんて余裕だと思っても、その後が続かない人が多いな なんとかガンマを50以下に落としたい
あとは体重を7キロ減の80キロ以下
コレステロールも出てたからそれもなくしたい
8月7日までになんとか 禁酒続けてたんだけど夜寝れなくなり
仕方なく睡眠導入目的で飲酒してたら
一週間のうち半分以上が飲酒日に
今日、医者いって生まれて初めて睡眠薬を処方してもらいました
これで無事眠りにつけるといいな・・・・ >>599
こういうブログって初めて見たけど、アルコール依存性の人が自力で禁酒ってやっぱり相当難しいんだね
せっかく飲まない日を積み重ねても、一回飲んじゃうとあっという間に元の木阿弥・・・
またしばらくブログ更新してないけど、もしまた飲んじゃったんなら病院に行ってほしいな >>599
これ見てると飲みたくなるな
ふざけんな
しかし新年から社長の家で飯食わなきゃいけないなんて大変だな
俺は絶対無理 リームー だよね～
禁酒14日目で一旦まあいいかで飲んで翌日も飲んでしまたわ >>604
そのブログ主はアル中じゃないだろ。
本人もアル中の一歩手前と自覚してるけど、ちゃんと毎日会社に行って、帰ってきてから毎日飲酒してた。
「このままじゃヤバイかも・・・」と思って禁酒して最初は順調だったのに失敗。
このスレにもそんな奴がウジャウジャいるよな。 >>608
うーん
アル中の定義に当てはまるか分からないけど、ブログ読んだ限り結構危険な状態に思える
このブログ始める前はお酒飲まない日はなかったみたいだし、女性はアル中になりやすい
飲み会で付き合いで飲んでもその後、酒量をコントロールできれば問題ないと思うけど、
結局以前と同じ酒量で毎日飲む生活に戻ってる
別にアル中のレッテル貼りたいわけじゃないけど、自分でコントロールできないなら
いずれ正真正銘の依存性になる気がする まぁ確かに、危険な状態というのはわかる。
でも俺も似たような状態だから何とも言えんｗ
さすがに休日の昼間っからとかは飲まないけど。 >>610
ええ？
休日はもう朝から呑んじゃうんだけど、ヤバいのかな、、、 >>598
そうそう、ダイエットセラピーの本も書いてたよ
禁酒したあとダイエットのやつも読んだけどそれは私には受け入れられなかった
今はゆるく糖質制限ダイエットして減量中
酒もやめたからむくみも取れていい感じ 私はお酒を飲みたくなったら、炭酸水よりも麦茶やアイスコーヒーがぶ飲みして読書に没頭してた
お酒飲まないと夜に車の運転もできるから、喫茶店に行って読書する
有意義だし、お酒をやめた自分を好きになれたし、お金もたまるし…
お酒をやめたらつまらないかも。ストレス発散できないかもと思い込んでたけど、全くそんなことなくて
禁酒して良かった リンゴ酢炭酸割りに砕いた梅干しも入れるとパンチがすげぇ！
もうむしろこれを飲みたい！ ここは酒を絶てば痩せたよってスレじゃねーの？
なんか断酒だの酒やめられねーだのメンヘラ版みたいで糞だな。
別にアル中共の話が聞きたいんじゃなくて、適度に酒止めてダイエットの結果出したヤツの話聞きたいんだが。 >>616
お酒やめてひと月
ゆるい糖質制限もやりつつで、3キロ痩せたよ とりあえず、わたしは以前は週5程度飲酒、1日缶チューハイ350を2本～3本くらい飲んでいたのを、
2月後半から禁酒につとめて、3ヶ月ちょっとでマイナス10キロは達成しましたよん
もちろん軽い運動と、食生活の改善もしています。酔わないと食事管理がうまくいくわ
特にゴールデンウイーク明けからはまったくアルコールを身体に入れていないので今では飲みたい気持ちもかなり薄くなって
すごく楽になった
まだ痩せたいのでこのペースで続けます 嫌なことがあって悲しくなってシラフだとその事ばかり考えて寝られないから飲んだ
飲んでも逃げ場はないしドカ食いはするしで
今日は絶対飲まない >>616
アル中じゃないなら簡単にやめられんだろ
やめれば体重もすぐ落ちる
簡単な話だよ 栄養ドリンクによく含まれるタウリン
あれを摂取すると肝臓の働きもよくなって、
アルコール分解も早まって、結果痩せやすいそうだが、どんなもんだろう。 ダイエットと禁酒始めて10日目
お腹がボッコリ出てたけどポッコリになった気がする
体重計には乗ってない
完全にお腹の肉がスッキリしたら乗ってみようと思う 飲んでも体重減るわ
ランニングたのすぃ
無理して我慢してる奴も運動さえしたら痩せるのに >>623
じゃあ昨日飲むなよ
どうせまた飲むだろ デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない 酒飲む人でランニングやる人って気持ち悪い体型してない？
手足ぼっそいのにお腹出てる地獄の餓鬼みたい >>632
全くしてないよ
腹筋割れてるし
運動出来ないからひがみかな？ >>633
酒は飲むし腹筋割れてるほど脂肪ないならこのスレにいる必要ないじゃん
消えなよ >>634
太ったら困るからダイエットもしてんだよ
悔しいなら毎日20キロ走りなされ >>636
やばいのは君の体型ね
そうやってすぐ逃げるとこ見たら酒に逃げるのも納得 >>616
>適度に酒止めてダイエットの結果出したヤツの話聞きたいんだが。
禁酒30日で4kg痩せたとか禁酒60日で8kg痩せたような書き込みならこのスレに合致する
ところがこのスレの書き込みの大部分がスレタイとは関係ない内容
・酒が止められない
・明日から禁酒する、今日から禁酒する、昨日から禁酒した、禁酒3日で1kg痩せた
こんな書き込みが大部分で何回追っ払ったところでそんな連中は直ぐ戻ってくる まぁでも「禁酒する」宣言することで
自分に追い込みかけるって場合はあるね 確かに「したい人も歓迎」とは書かれている
それをいいことに今日から禁酒するだとか昨日から禁酒したなんてことを書き込むとそんな書き込みばかりになる
>数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
今日から始めるだとか昨日から始めた人は、その内容を書き込むのに相応しいスレがあるのだからそちらに書き込めばいい
1週間2週間継続して体重が落ち始めたらダイエットスレに書き込めばいい >>641
ここはお前だけのものではない。自由に開かれた掲示板だ。
法律に抵触しない限り何を書いてもいい。
それが嫌なら他人を追い出すんじゃなくお前がここに来なければいいだけだ。 色々と書いてくれたほうが楽しいよ、それが嫌なら来るなだな >法律に抵触しない限り何を書いてもいい。
そういうのを荒らしと言う 結果出した奴の話聞きたいなら適当な作り話サイトでも読みなよ
ペンダントでも買えば痩せるんじゃない？
結果出した奴の話聞くより自分で痩せれば済む事 ２ｃｈを何だと思ってんだ
金出して入会したフィトネスクラブと勘ちがいしてるのか
こんな奴らが結果何か出してねーよ
うだうだ便所の落書き書き込んでるだけだろ バカはダイエットの意味を調べな・・さ・・・い・・…… 糖質を減らすか、脂質を減らすかの違いだけなんだからどっちも喧嘩すんなよ >>649
何日ぶりに飲んだん？1日飲んだだけで太らないだろ？ 今日の新婚さんいらっしゃいで３３歳の新郎が「奥さんと出会う前までは、毎日酒ばかり飲んでて、今より２０Ｋｇ痩せてた」と言ってた。
別に今もブクブクに太ってるわけじゃなかったから、酒飲んでた時は結構ガリガリだったんだろうな。
たぶん不健康な痩せ方だったんだろうなぁ。 >>622
おー、減ってる。食事制限とか運動なんかはしてるの？ >>639
今、四十路BBAの数年かけた話で良ければ…
20代から休肝日無しで毎晩ビール2～3L飲んでた割に健康診断は良好で、でも体重は166cmの74kgまで肥えちゃったから思い切って三十路の間に禁酒ダイエットしてみようと思ったのがきっかけ。
でもいざ禁酒を始めてみたら、仕事から帰って缶ビールをプシューって開けて直にシュワシュワビール炭酸を感じるのが好きだったせいで、なかなか続かなかった。
だからグラスに注いで飲む習慣付けから始めて1年半かかった。
そこからビール以外の炭酸系じゃない酒にシフトするのにまた1年、無炭酸でグラスに注いで飲むのはアルコールじゃなくても良いよねって思えるのに更に半年費やしながら52kgまでダイエット出来て四十路過ぎた今もキープしてる。
というのも、酒も記念日とか忘年会とか人と楽しく飲むだけに収まる習慣が身に付いたからだと思う。
長文失礼しました。 >>657
すばらしい
そのくらいの時間をかけてやらないといけないものなのね
いろいろ議論はあるけど、このスレで一番学んだのはエンプティカロリーの虚像だわ
おかげで納得して酒を遠ざけることができた 荒らしも掲示板の賑わい
GW明けから禁酒続いてる。糖質制限もしてるけど
6月末まででどれくらい体重減るか楽しみ 卒酒くらいに思って、たまに飲んでもOB活動しちゃっただけで、
明日からまた酒のない日常に戻るってくらいでいいんじゃね。 アルコール依存症は入院して一時的にアルコールを断てるが元に戻る
ttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1496024274
>身近でアルコール依存症で入退院を繰り返している者がいます
肥満も入院して一時的に痩せるが元に戻る
ttp://www.mmhosp.jp/shinryou/himansyou.html
>食事療法、運動療法に行動療法を併用し治療 退院後、リバウンドしかけてきた
アルコール依存症＋肥満が簡単に治るわけながい
アルコール依存と異常な食欲を両方断ち切るのは至難の業
それで「今日から禁酒する」、「昨日から禁酒した」なんて書き込みばかりになるのです
今日から禁酒すると書き込んだが、書き込んだだけで禁酒できない
昨日は禁酒したが今日は禁酒できない
これが現実なのです アルコールと食欲は関係ない
アルコールは結果的に代謝を抑制するんだよ
飲んでる間は気分よくて気づかないがそこで体動かすと疲労がやばい
酒抜いてから体動かすと疲れにくくなってる 自治中くそうぜぇ
都合悪かったり自分が気に入らんレスはスレチKy認定かよ 昨日彼女とデートだったんだけど 夜は中華が良いとか言い出したから
泣きながらダイエット中の事を打ち明けたらわかってくれてヘルシーな回転寿司にしてくれた >>668
彼女いるアピールww
泣きながらとか女々しすぎ
それに普通彼女ぐらいいるからアピールしなくて良いよ😅 でも食欲が爆発して14皿も食べてしまいました
お酒は我慢した
おしまい 回転寿司ってヘルシーなの？
酢飯って結構砂糖使ってるよ >>673
中華よりはヘルシーでしょ
貝類 青魚 海老 イカ タコ 納豆くらいしか食べてないし >>675
わかったから酒にも関係ないしお前のスレじゃないから消えなよ大学生くん >>676
酒は我慢した
中華だったらヤバかったかも >>677
こりゃ駄目だ文章の意味理解出来ないきちがいだ ダイエット中回転寿司行くと茶碗蒸しとサラダ系しか食わんな。回転寿司の意味なし・・ 中華だって量少なく食えばダイエットになるでしょ
てか釣りでしょｗ
１４皿って 肉より魚 肉の脂身は摂らない 揚げ物は食べない
間食はしない お菓子は食べない
酒を飲まない
これだけやれば十分
酢飯の糖分まで考えちゃダメ
食べるって行為は命を繋ぐ行為だからね
それをダイエットで その生きるって事を疎かにしちゃダメだ
これは声を大にしてみんなに言いたい お寿司は等質も多いけど塩分も気になるな。
喉が乾くから飲み物が欲しくなってむくむわ。
それプラス、ビール日本酒が加わると悲惨。
やっぱ禁酒は大事だわ。 １回くらい中華食ったってダイエットに影響ないだろｗ
運動しろ
それを泣きながら回転寿司１４皿ってｗ レグテクト楽だよー
はやく飲んでおけばよかったよー
酒も飲まなくなったし浮いたお金で
今週からジム行くんだ！ >>669
>>671
禁酒による苛付きから来る嫉妬、暴言の症状が出ています。
直ちに禁酒を中断してください。 >>689
三年も飲んでないから飲みたいとすら思わない >>690
あほはお前だろw
人を馬鹿にしないと自我を保てない哀れな奴だなあ 煽り耐性なさ過ぎだろ
ていうか三年禁酒できてるならすごいよ
もうここ来る意味無いんじゃない？ >>693
え？あれで煽ったつもりだったの？
煽れてなくてわろた >>695
お前の太りきった醜い体が１番恥😁 >>697
酒自体はカロリー低いかもしれないけど
呑むと体が酒という毒を解毒するのに集中しちゃうから 代謝とかしなくなる
例えば 1日のカロリーを頑張って2000以内に収めても 代謝がなくなるから
大袈裟な話すると摂った分の2000カロリーそのままオーバー
1日4000キロカロリー摂ってるのと同じになる >>701
常識だけど
まさかカロリー低いからって呑んでたの？
馬鹿は馬鹿だね～ >>701
マジよ
禁酒ひと月で停滞抜け出して５キロ減 >>701
まじなわけない
酒飲んでても運動してたら痩せる
>>702
馬鹿は君だね～ 飲酒量が多い人はダイエット中は辞めた方がいいと思う
飲酒量が少ない人はダイエット中でも飲んでOKだと思う 酒やめると消化能力は体感できるレベルであがるよな。
40歳見えてきてさすがにステーキとか厳しくなってきたなあと思ってたけど、
こないた禁酒中に行ったら、1ポンドあっさり食えた。
太りにくくなってるのかはわからんけど。 あー、分かる。胃もたれとか胸焼けしなくなった
んで、ちゃんとした食事を食べてれば変な時間になんか食べたくなることもなくなったわ 長期禁酒してても、たまに無性にチョコが食べたい時がある
そういう時は少し食べる
酒で取ってた糖分を体が要求してんのかな アルコール取ると代謝が下がるのは確かだが肝機能低下してる人とか毎日飲む人じゃないとあまり影響ないだろ >>701
マジなわけ無いだろ。こんなのトンでも理論だよｗｗ
アルコールは1gで7kcal。炭水化物、蛋白より高い
代謝はなくならない。優先されて分解されるけど
アルコールのカロリーもカロリーとして分解されるだけ
摂取、代謝のカロリーが釣り合っていれば太らないよ
あと、実体験として言うと
アルコールは多少熱に変換されてると思うよ 酒なんていつでも辞めれるっての証明する為に禁酒してはや3日
やっぱり余裕だったからとりあえず今日の夜からまた晩酌始めるわ >>714
早寝早起き
朝ゆっくり出来るようになった >>711
すいません、毎日晩酌してたんです、、、 健康を意識してる人なら毎日晩酌なんてやめた方がいいです
肝臓に負担がかかり眠りも浅くなり依存して量も増えてくる
しばらく止めれば週2日くらいにコントロールできるはず
健康意識なければ他人のアドバイスなんて聞く必要なく個人の自由です >>713
言い訳な
お前が我慢出来るのは三日が限界 明日モエ・エ・シャンドン飲み放題のラウンジに行くんだけど、４ヶ月禁酒
したから舐めるぐらい許してくれ。 >>719
何それwうらやまー
なめるだけなんてもったいないお
悪魔のささやきが聞こえる >>714
体型維持のため筋トレ
ネットの浅い知識のみだけど 食事にも気を使ったのでさらに太らんくなった
筋トレの時間確保するための禁酒も継続出来た >>719
ハイアットのシャンパンマルシェかな
羨ましい
今日で3ヶ月禁酒している
夕飯は炭水化物抜いてドライゼロ
体重は2.5キロ減 夕飯時に飲むとそのあと運動出来なくなるから飲みたいのを我慢してるんだけど、今日はお酒売り場をウロウロしてしまった
ノンアルコールくらいは買ってもよかったかも…翌日休みでさらに疲れてる日はなんとなく飲みたくなる
まぁ我慢したおかげで今夜も風呂入る前に筋トレできそうだ… お前らはいいよな
ダイエット出来て
うちは家族で同じもの食べなきゃいけないからダイエットなんてやりようがないよ
昼も揚げ物や肉の入った弁当だし
朝飯抜くくらいかな
俺に出来る食事制限は 馬鹿じゃねーのｗ
いい訳スンナデブ
家族に言って自分だけ減らしてもらえばいいだけだろ >>726
食べる量は調整つくけど食べる物で台無しじゃん 揚げ物とかさ 肉とか
俺だって鳥のササミで済ませたいのに 毎日焼酎400ml飲んでる
1ヶ月前から米は食べてない
71kgから66kgまで落としたけど
またリバウンドして68kg
リバウンド前は56kgだったのに悔しい >>727
別居してる俺からすれば羨ましい話だなw >>725
いい事教えてやる
弁当は食わないで捨てろ 弁当に揚げ物が入ってるって、ダイエットしてること内緒にしてんの？ 2週間飲んでない
なんとなく健康になった気はしないでもない >>734
何がどう恥ずかしいんだ？
弁当作る方の身にもなってやれよ
善かれと思って惣菜考えて時間割いて作ってる弁当に対して陰で、揚げ物も肉も入っててダイエット出来ない…なんて文句言われてんだぞ 揚げ物の一つや二つ誤差範囲ですが
急に健康オタクにでもなったふりをして自分の食事を自分で作ればよろしいのでは >>737
自分が作っててそれやられたら悲しいな
私の料理は毒なの？って感じちゃう 揚げ物も肉も問題ないじゃん
結構米くってんじゃないの？そこじゃね？ 実際食べたくないと思ってるんだからはっきり言えばいいじゃないのさ
それができないなら弁当食べる以外ないでしょ
恥ずかしくて言えないんだし
現状双方不幸だよね 用意された食事や弁当を捨てろなんて、糖質制限こじらせた人らみたいなこと言うなよ… 職場で痩せてる人いて様子見てたらお土産のお菓子とかもらっても捨ててんの
これが痩せてるひととデブの違いなんだってハッキリ悟ったよ
望まない物なら口にいれるな 捨てろ >>713
3日なんてのはダイエットではないのでスレ違い
今日から禁酒するなんて書いて実行できないのよりはマシだが
ここにでも書き込めばいい
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1493519780/l50
ここなら昨日から禁酒始めたでも文句は出ない スーパーで働いてるけど、スリムな人とデブの人のかごの中身が物語ってるわ
お酒だとスリムな人は金麦白、スタイルフリー、オールフリー、ワインが多い
おデブはのどごし、ほろよい、氷結等
あと菓子パン大量に入っていたり、ポテチやアイス。であと揚げ物系お惣菜。 俺はもう家族とは食が合わないから完全自分だけ違うもん食ってるよ
俺だけ痩せてる 家の昨日の晩飯なんて ご飯とスパゲティとサラダだよ >>748
結局は食べ物ということか
一度きりの人生好きなもの食べてもバチは当たるまい お酒やめて2キロ落ちて標準体重になった
そこから落ちない
週末は旅行で数ヶ月ぶりにのむから、アルコールの影響で暴食しないように気をつけたい 妊娠してお酒バッサリやめられたけど
産後卒乳したら徐々にお酒飲む機会増えて気がついたら休肝日がまたほぼない毎日に戻ってた
けど妊娠前と違って毎日飲むとてき面に微妙な体調不良に繋がるように
ダイエットもだけど健康を取り戻したいので基本飲まない生活に戻るぞー
昨日一昨日はその反動みたいなので辛かったけど今日やっとスッキリ目覚められた >>753
夏前に気づけて良かったね！
バカなわたしは一昨年同じく卒乳後にやったー夏だービールだーってついつい飲む習慣がついてしまって1年半で15キロ近く肥ったよ。
いま4ヶ月禁酒ダイエットとレコーディングダイエットに励んでやっと10キロ落としたとこ。まだ続けるわ。
酒も肥満も脳のどこか自分を正しく認知するぶぶんがやられるなと身をもって実感した。怖いわ～ >>755
4ヶ月で10キロってやる気なさすぎだろ >>760
直接身体にいれるからな。
酒飲みの顔みるとふけていてやばい。 >>757
逆一ヶ月に2．5kgは痩せすぎ。一ヶ月あたり1kgが上限だよ。
それ以上のペースは健康に害がでる。 【ネット給付金】10万円現金で貰いましたか？
ネット給付金制度により、
申請者全員に10万円が届きます。
日本初となる前代未聞のサービスなので、
いち早く申請登録をして頂き、
毎月最低10万円受け取ってください。
http://sp-drive.net/lp/12204/714118
(※6/11日申請分までの人数限定ですので、枠が埋まり次第募集終了となります)
ネット給付金制度は、
簡単な３ステップを行って頂くだけで
最低１０万円の受け取りが毎月受け取り続ける事が出来る制度の事です。
簡単な３ステップは以下となります。
ステップ１：ネット給付金制度を無料メール登録する
ステップ２：お送りする説明動画を全て見る
ステップ３：『最低』毎月１０万円を受け取り続ける
必要なものは、１つでも良いので、
銀行口座を持っている事。
それだけで、無条件に現金を受け取る事が必ず出来ます。
(6/11日まで申請の人数限定なので、枠が埋まり次第募集終了となります)
http://sp-drive.net/lp/12204/714118 １日酒抜くだけでもだいぶ健康にいい
ちょっと飲んじゃっても禁酒は無駄ではない無駄ではないぞ 月に四回以上は夜勤があって酒呑めない日がある自分はとりあえず休肝日にはなってるっと >>760
ホントこれ
タバコは吸い禁煙余裕で吸いたくもならない(禁煙2ー3日は吸いたかったが)酒だけは一口でも呑むと止まらない グルテンフリー食品はダイエット効果が低い 市販の製品の多くの原材料に問題、痩せないという研究結果
http://mogumogunews.com/2017/05/topic_15364/ >>760
煙草は吸えば吸うほど害になる
酒は1合/日以下であれば健康に良いが、それ以上だと飲めば飲むほど体が壊れる
常習性の度合いは、酒 >>> 煙草
周囲を見回しても禁煙成功は稀にあるが、禁酒成功は聞いたことがない
飲酒が原因でガンになったが、酒が止められなくて治療を受けながら飲酒して死んだ人がいた 酒に強くなると麻酔効きにくいからな。
前、酒豪の人が歯医者で麻酔して親知らず抜いたけど、途中で麻酔が切れて激痛のあまり
失神して救急車で運ばれた事があった。
酒はちょっと飲んでほんのり酔うくらいが丁度いい。
このスレは強い奴が多いだろうけど。 今日のガッテン！(19:30～)
「緊急報告！日本人の体に異変？骨・筋肉のパワーがよみがえるSP」
https://tv.yahoo.co.jp/program/30617597/ 禁酒14日目
2週間でリンゴ酢1本空けちゃった
今度はちょっと値段の高いの買ってみた
健康診断まであと2カ月
目標はガンマ正常値 コレステロール正常値 体重標準以下 >>764
御師匠さまぁぁあ～。
今日も止めれましたぁぁあ。 >>771
そうそう。
手術して麻酔から目が覚めた時に看護師から最初に聞かれたのが「お酒強いですか？」だったので訳が分からなかったけど、結構動きまくってたんだと。
覚めなくてよかった。 >>774
おれ、500mlのビンで1週間もたないわ。。
酢の飲み過ぎってそれはそれでやばいんだろうか。 >>778
肝臓に悪いの？
肝臓に悪いなら酒やめて酢を飲んでる意味なくない？ 俺は3日で飲酢やめちゃった
飲むメリットもやめたデメリットも特に感じなかった 酢は一日大さじ１杯～多くても２杯までだよ
それ以上は飲んじゃいかん
>>771
怖すぎるレス誤爆するなよ・・・気になるじゃん（゜Д゜；））） >>785
じゃあ飲んでたら良いよ
いずれ分かりますわ 暑い日が続くとリンゴ酢をちょっといれた炭酸がうまい
でもここ数日涼しいというか寒いくらいなのでお酢のこと忘れてた フレーバーの炭酸水じゃだめなのか？
結局、水が一番いいよ レモンティーの無糖買ったらイマイチ
これだとストレートティーの無糖のほうがよかった 昨夜、女酒場放浪記を観て日本酒が飲みたくなったが我慢した おは
昨日は禁酒したぜ
今日は飲み会だからしゃーない 酒飲みながら痩せるのは不可能だわ
毎日7キロ歩いてるが飲まなかったらすぐ減るが飲んだら増えてる
痩せたいなら飲んだら駄目だな 酢が体に悪いとかあんま人様の禁酒の邪魔しようとするなよ 過ぎたるは及ばざるがごとし
俺は歯に悪いから飲まない バカみたいに酢飲んでる奴は
きっとバカみたいに酒も飲んでたんだろう 飲むタイミングにもよるね
タイミングによっては俺は酢より酒を飲む 酢飲んでたら肝臓痛くなった
飲まなかったら直った
体に合ってないのか ずっと禁酒続けるのは厳しいから、酒飲む日は朝から3食主食抜きで、酒飲まない日は主食ok、夜に飲むか判断付かない日は朝昼主食とりあえず抜きにしてたら意外と痩せたよ。
これでも、だいぶ節酒になってる。
前は酒飲まない日なんてなかった酒豪だったからな。
禁酒ダイエットではなくて節酒ダイエットって感じ。 >>793
同意
体重を維持しよう、あるいは酒で増える分飯減らそうというのは三食全体でコントロールが可能なんだと思うんだが
運動で痩せよう筋トレしようって場合だと酒飲むと折角の運動が無効化されてしまうような感覚がある 酢飲んだら初めて偏頭痛になってびびった
目の前がチカチカして脳梗塞かと思った
血管拡張作用の影響だろうな >>808
∧__∧
( ´･ω･) コーヒー飲みなよ。
( つｃ口O ζ ζ ζ ζ
と＿)＿) ｃ口 ｃ口 ｃ口 ｃ口 >>806
いやまじでなったぞ
>>807
無効かされるよ二日飲まなかったら一キロ減る
まあ二時間歩いてるからと1500カロリー以内に抑えてるからだけど 俺は仕事の休みが月四回だからその日だけ軽～くだけ飲むようにししてる。
酒飲まない日はリンゴ酢の炭酸割りとノンアルコールビールでこの三週間で起床時の体重が3キロ弱痩せた。 友人の誘いやデートや合コンなど 機会飲酒は有りと決めて禁酒を始めました！
あれから三年一滴も酒を飲んでません。 友人の誘いやデートや合コンなどは無かったようじゃの・・・ >>810
肝臓に痛点は無い。
沈黙の臓器と言われる由縁。 日曜日から禁酒５日目
体重500g減った
野菜が美味しく感じる
風邪治った
梅雨入りした
腰痛がひどくなった
新聞屋が集金に来た
いろんな効果があった 禁酒してまだ2か月。
毎日1万5千歩歩いてるけど、食欲が増して３Ｋｇ太ってしまった・・・。
飲酒してた時のほうが体重も体脂肪も少なかったから、いまいち禁酒のモチベーションが上がらない。 >>817
だよねぇ。
禁酒前は1200kcalプラス酒だったけど、禁酒後は1800Kcalになってしまった。
どうも食欲が抑えられなくて暴走してしまう。 どれくらい飲んでるのか知らないけど、1200kcal+酒だったら1800kcalとトントンじゃない？ 女性？
食事の中身もあるだろうけど1800で太るとかやばいよ、筋トレしたほうがいい
俺なんて2800で維持だぞ 逆に内蔵の働きが良くなって吸収しやすくなったんじゃないかしら
走って燃やすがベター お酒控えるダイエットはそれなりの運動することで効果を発揮するような気がする >>824
女性は万年ダイエットで筋肉なくて消費カロリー少ない人多いからなー
酒止めても食いたいもん食えないとか悲惨 AV男優真似ていつも深爪するんだが
禁酒すると爪伸びるのが早くなったような気がする
おそらく酒の分解のせいで末端までいかなかった代謝が
通常に戻った気がする お酒減らした分浮いたお金でジム入会。
んで有酸素運動しまくって帰ってきたら飲酒欲0
これはいい。健康的。 >>830
おまおれ！
ここ最近急に爪伸びるの早くなったと思ってたら、禁酒の影響かー。
納得。 人間は体重の自己コントロールができない生き物
体重の自己コントロールができる生き物だとしたら相撲取りを除いてデブなど1人もいなくなる
モヤシ男なんかも1人もいなくなる 今日で禁酒2週間だけど、体重減らない・・・
体脂肪も１８％程度で固定
なぜだ・・・ 禁酒では痩せやすくはなるでしょうって程度で
それプラスのなにかが必要かと
食事のほうか、運動かで 飲まないと体調いいから運動しやすくなるよな。
あと汗もかきづらくなったし。 酒抜くと良く眠れるなあ
1週間抜きで体重3kg減った
腹周りは4cm減
あと2～3kg減らしたいわ >>842
汗はかきやすい方がいい
代謝だからね
しばらく運動続けりゃ汗かきやすくなるよ 5月半ばからダイエットを開始、起床直後の同じ条件で体重測定
日によって変動があるので週の平均で移行を見ている
開始当初と比べると明らかに腹の出っ張りが少なくなった
週に1㎏ペースで減らしたかったので予定よりかなりスローペースになっている
5月14日 5月15日 5月16日 5月17日 5月18日 5月19日 5月20日 週の平均
73.8 74.5 75.1 75.2 74.4 74.4 74.5 74.6
5月21日 5月22日 5月23日 5月24日 5月25日 5月26日 5月27日 週の平均
75.1 73.9 73.7 74.3 73.5 74.2 73.6 74.0
5月28日 5月29日 5月30日 5月31日 6月01日 6月02日 6月03日 週の平均
73.1 74.5 73.4 73.3 73.3 73.4 72.8 73.4
6月04日 6月05日 6月06日 6月07日 6月08日 6月09日 6月10日 週の平均
72.7 72.8 73.1 73.1 73.1 72.7 72.7 72.9 酒飲まないと眠れない。
俺にとって、酒は眠剤になっている。
でも、痩せたい。。。
量を減らすか。。。 眠れないのは睡眠導入剤という手もある
けど俺も眠剤飲んで酒飲むっていう最悪な時期あったんでお勧めしない
筋トレやエアロバイクなんかで体を疲れさせるってのが一番いいと思う アマゾンで買ってる炭酸水に、黒酢蜂蜜生姜ぶっこんで飲むの最高！
リンゴ酢なんかの比ではない。もう酒すら飲みたくなくなって3週間。 酒飲むと顔が浮腫むね。
飲まないと女子からのウケが良いような気がする。 >>848
今仕事を酒入れてやりたいのをぐっと我慢 デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない 鯖缶って結構カロリーあるんだな
ヘルシーなおかずだと思って食べてたのに ビール好きなら、よなよなビールの作る
インドの青鬼だね！
この苦味、病み付きになる。 柿酢っての買ってきたけどクソまずい
なんだよこれ
高かったのに >>860
ひょっとしてストレートで飲んだ？
炭酸水で割ってサワーもどきを作るのがいいらしいよ ビール好きだしよなよな大好きだけど
インドの青鬼だけはダメだ！
苦味が半端ない。
ゴーヤも癖のある泡盛も大好きだぜ？
でも青鬼だけは無理だw って俺は体重も順調に減ってるし
あまりに疲れたから1週間ぶりに飲んだ！
やっぱり酒美味いねー
だけど明日からはまた元の生活に戻る！ 青鬼の旨さがわからんとは…まあ人気出過ぎて買えないよりいいか 2週間ぶりに飲んだー
なんか酒に弱くなった気がする >>867
先ず自分の身長、体重とダイエットの結果を書いてからだブタ ★★★最強の薬物は果物（柑橘類）です★★★
柑橘類を1日10個以上の食べると統合失調症、うつ病が治ります。
音に敏感な統合失調症の人は柑橘類を1日10個以上食べてみてください。
炭水化物（米、小麦＝砂糖）、砂糖を食べないで柑橘類だけ食べてください。
｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
2009年9月から6年半、フルーツに代表される「果実」だけを食べて生活している人物がいる。
フルーツマニア、いやフルーツ研究家の中野瑞樹さんだ。
http://t■oyokeizai.net/articles/-/115076
みかん
みかんの「スジ」は実の１００倍栄養がある
血はもちろん、血管そのものを丈夫にする働きがある
心臓や筋肉の機能を正常に戻す
目の病気になったら、みかんを食べると改善への近道となることが分かっている
体のあらゆる傷の治りを早める
https://m■atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
Ⅱ型糖尿病、通風、高血圧は２週間で治る。
糖は腎臓の塩分や尿酸の排出機能を阻害する。
タレは糖が入ってるからダメ。
葉野菜の葉っぱの部分だけならOK。
もっとも老化を引き起こすのは糖とタンパク質をともに加熱したもの。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg
Ｑ 音が気になる人はどんな人？
Ａ 炭水化物(砂糖)、砂糖を食べて統合失調症、うつ病、身体障害者になった人です
Ｑ 炭水化物(砂糖)を食べるとどうなる？
Ａ 統合失調症、うつ病、身体障害者になります
Ｑ 解決策は？
Ａ 柑橘類(果物)を１日１０個ほど食べて、炭水化物は食べない・・・で治ります
Ｑ 米、小麦を食べてる人は統合失調症、うつ病、身体障害者なんですか
Ａ そうです 禁酒して痩せるのは足首だな。
飲むとすぐもとの太さに戻るけど、禁酒続けた日数だけ戻りにくくなる。
だから飲んでしまっても足首の太さが戻ってなければ自棄にならず、また翌日から禁酒のヤル気が取り戻せた。
足首でモチベ保って禁酒続けて8kg痩せたよ。 >>876
コピペに反応するのもよくないけど、
「最強の薬物」ってダメだろそれw 標準体重まで5キロきったのに体脂肪が28もありやがるよ
平均が20以下とか
まだまだ先は長そう http://gazo.shitao.info/r/i/20170611122134_000.png
断酒するとどうなるか実験中。
先週の日曜日に、ご褒美で炭水化物とアルコールを入れてやったら
エライことになり、本日ようやく戻った。
食事は、20年くらい同じで朝食はコーヒーだけ。
お昼は妻の作ったお弁当。夜はダイエット始めてから
炭水化物と糖質はなるべく取ってない。
晩酌は20年間ずっとしてたけど、絶ってみた。
多分、酒は肝臓を酔わせてる。 体重はあまりへってないけど
2ヶ月ぶりに会った友人に「すごいしゅっとした！」と言われた
モチベーション上がったから引き続きお酒控える >>881
全く減ってなくて草
これでドヤ顔で貼られても困りますう >>884
まだ良いほうだ
「今日から始める」、「昨日から始めた」なんて全くダイエットの結果が出ていない書き込みが多い
極端な例では「あービール飲みてー」なんて書き込みまである 昨日日帰り温泉へ行った
爺が煙草はやめられるけど酒はやめられんと言っていた 焼き肉には米！
刺身にも米が合う！
酒を知らなかった子供の頃の感覚に戻れそう戻りたい！ 寿司とビールって正直合わなくない?
ビールは単品で飲むのが1番うまい >>887
>爺が煙草はやめられるけど酒はやめられん
周囲を見回すと煙草を止めた人は何人かいる
止めると1kg/月くらいの割合で肥るそうだ
ほっておくと最終的には1箱/日の人だと10kgくらい肥る
だからカロリー管理もして肥らないようにしないと、肥ったことによる害 > 喫煙の害 なんてことになりかねない
酒を止めることに成功した人は1人もいない >>893
合うか合わないか人それぞれだろな
寿司でひたすらビールは無理だが唐揚げとかあったらいける くるくる寿司で寿司１～2皿とガリ大量と醤油と瓶ビール2～3本でだらだら食べてる
迷惑なので大食いのツレを引き連れて行く この人の禁酒成功から失敗する過程がリアルすぎる
このスレでも思い当たる奴多数だろう
http://ameblo.jp/mikandansyu/ >>894
やはり、禁煙より禁酒の方が難しいということですね >>892
基本は肉にはビール、魚には日本酒
とりあえずビール！だよね まとめると
禁煙は太る
禁酒は無理
ビール日本酒は旨い >>903
なにこの胡散臭さ
空いた時間で月100万円稼げるみたいなノリだな しかし昨日は赤身のステーキ食べちゃったけど美味しかった
体が肉を欲してたんだな
肉があんなに美味しいとは思わなかった これから香港のCXラウンジに向かうんだけど、何を飲もうか？ >>899
禁酒はむずいね
でも3日成功したぜ
今日で4日目 俺も前は1週間でもしんどかったけど
リンゴ黒酢があればさほどしんどくないぜ？
一生って言われたら無理だけど1ヶ月なら余裕 しかし3日だけだけど腹がかなり凹んだ
昨日は家系ラーメン食ってるのに 前スレでは結構書かれてたけど、節酒してから白髪が減って驚いた。ホントに関係あるのかな？ >>907
ビールと賤民かよ。そんなん飲むならシャンパン飲むわ。 ダイエットするなら蒸留酒だね
エンプティカロリーだし
3日で1キロ痩せたよ >>914
えっ？脳味噌までダイエットしちゃったの？ >>912
どのくらいの期間節酒で効果で始めた？それって元々の白髪が抜けた跡に黒髪が生えてきたってことだよね。
白髪が多い俺には興味津々なんだけどw 横だけど、わたしは生え際が黒くなってきてる
毎日飲酒から10日に1回程度にへらした
期間は3ヶ月くらい
30代 >>920
参考になるわ
おれは40半ばで節酒初めて三週間弱でその間飲んだのは4日。
三ヶ月ほど様子見てみる、勿論個人差あるからなんとも言えんけどね 順番からすると今度のクラウンはカッコ悪い=売れない リンゴ酢とか炭酸水とかノンアルビールとかいろいろ酒の代替廻りしたけど、グラスに氷入れてキンキンに冷えた水をゴクゴク飲むのが一番気が晴れる事に辿り着いた。
気が済むまで氷水を何杯も飲んでると、小学生の頃に学校で水道の水をがぶ飲みしてた気分になるw 禁酒18日目
週末に酒を飲む楽しみがなくなった
DVD見たけど酒飲みながら見なくちゃつまらない
軽い食事制限に体が慣れてきたのか飲酒欲求が最近増してきた
外食だと酒飲みたくなるから彼女の家でダイエット料理作って食べたけど 彼女もつまらなそうだった
週末くらいはダイエットの事を考えず好きな物を食べに行こうかな 地味に白湯もよかったね
腹が痛かったときにも効いた
白湯とは？知っているようで知らない健康に良い白湯の秘密！
http://hadalove.jp/sayutoha-20468 ガンマGTPが140あったけど正常値に戻った。
若い頃のベスト体重に戻り、お世辞込みでみんなから若返ったと言われる。
こんなに嬉しいことはない。何より昔の痩せてる頃の小顔に戻って、鏡より写真で実感する 禁酒4日目だが小顔になってスタイルもイケメンになった
おっさんだがまだまだいけるわ 禁酒すると小顔効果、目の回りもスッキリするよね。
どんだけ水分ためてたかと想うとゾッとするわ。 小顔効果が一番嬉しいよねｗ もちろん健康も体重もね たった4日間でそんなに変わんの？どれだけ顔でかいんだよw >>935
骨格は変わらんぞ…
ただメリハリがつくっていうのかね 酒はサワーしか呑めない。
それが良くもあり悪くもあり… 19日前は88キロ
現在は83キロ台だから一気に5キロ落ちた
これから停滞期に入る予感がする
決戦の日までに78キロまで持っていきたいな >>941
腹8分目だね
あとトマトジュースとヨーグルトとブラックコーヒーは毎日飲んでます >>940
決戦ww中二病かな？
糞ちびでデブだからすんなり減っただけだろ
まあ見栄張って高身長です（笑）とか言いそうだけど >>943
188だよ
標準体重が78キロだからそこまで落としたい 運動なしで5kg減は凄いですね
自分は始めてまだ3日目ですが頑張ってみます >>944
運動無しでそんな落ちるなら病気
癌だろうね。ご愁傷様 >>950
運動も無しで19日で6キロも病気以外で落ちるわけないんだよなあ
レスバトルしたいならもっと勉強してからまたきなあ☆ >>940
きっとむくみとれたんだね！
わたしはむくみで朝と夜の体重4キロくらい違うことがあるので禁酒はすごく効いてます 4ヶ月で8キロ増えたから 一気に増えた分 一気に落ちたと思う
決戦の日とは健康診断 ガンマが100近くになってて上司に注意されてた
それなのに酒ばっか飲んでて気付いたらまた健康診断の時期
ちなみに前回は80キロなのにコレステロールと腹囲が高くて軽度の肥満と書かれてる
それで19日前体重測ったら88キロ 酒も毎日飲んでたからガンマも軽く100超えてると思う ジョギングだん
酒飲みたさが全くない
なんであんなに毎日飲んでたんだろう このスレって禁酒スレなのに禁酒で痩せたら凄い煽ってくるよね 煽りは興味
禁酒出来て痩せられた者として何を嫌がることがある？ ダイエット板自体そういう感じだよね
目的を達成した奴は来なくなるわけで
人の形をしたゴミしかもデブが残るわけよ
煽りとかみたら速攻NGIDに突っ込むことをオススメするよ >>957
というかそもそも禁酒で痩せるというより禁酒自体出来てないレスばっかだよね
何しに来てるんだろ もう次スレいらなくね？
いくら2chでもここまでスレの趣旨に沿った書き込みないんじゃ必要ないし 酒飲んでない時間の過ごし方がまだわからない 暇に感じてしまう 小説家になろうとかでいろいろ読んでれば時間つぶれまくる
書籍化してもweb残ってる作品も多いし
日間のランキングにのってるって程度じゃあ、クソが多いけどなｗ >>963
頑張った報告とかは一切目に入らず
飲んだ報告ばかり見てるあんたもあんただよ
スレが要らないとか仕切るなよ 酒飲まないとカリカリしちゃうんでしょ
依存症治療の方は別のところにいた方がいいんじゃない >>960
ブーメラン刺さりすぎだよ人の姿した豚さん >>963
次スレは二つに分ければ良い
一つは禁酒4日以内の人用、もう一つは禁酒5日目以降の人用
4日以内用のスレには、「ビール飲みてぇー」、「今日から本気出す」、「明日から本気出す」のような書き込みが主流
5日目以降用のスレは禁酒ダイエットスレらしい書き込みが主流 たまにあるダイエット関連の書き込み結構参考にしてるんだけどな
ダイエットしてる酒好きが酒を我慢して集う感じでいいと思うわ
飲んだ！うまかった！っていうだけの書き込みも「だろうねw」と思うくらいで然程気にならない 6月から酒の安売り禁止になってたんだな
しばらく飲んでなかったら気づかなかったわ >>968
むしろ治療してない依存症しか居ないんだよなあ… 禁酒報告に対するレス見てると
飲んでる奴の方がカリカリしてるんだよな 断酒うまくいってるやつが妬ましいんだろうね
酒やめられない上に卑屈とか終わってるな >>978
週1で飲んだら太る事はない
まあもちろん毎日10キロ走って飲まない日は1500カロリー以内に抑えれればの話だけど
飲みたいのに馬鹿みたいに何週間も我慢して食い過ぎて太ってる奴はあほすぎ お前らまだやってたのかw
だから次スレは飲酒スレにしろwそれで解決w >>980
他の奴にも言えば？
禁酒（笑）とか言いながら飲んでるやつしかいない
断酒に返れば？運動も出来ない酒は飲むそりゃ太るよおまいさん 禁酒じゃなくて節酒でいいんじゃない？
毎日飲んでたのを週3日にしただけでもむくみ取れたし それだな
節酒もokにしてくれないと自治厨がうるさい 禁酒（断酒）と節酒を併記してくれればいいよ。
次のスレタイで。
機会飲酒（節酒）とジョギングで
5キロ痩せて調子がいいよ。 横で悪いけど俺も25年間一日も欠かさず相当量飲んできたものだが、週1から週2まで飲みを減らした結果3週間で3kgちょい痩せた。
というか体の中の水分が無くなった感じ。
健康診断の血液検査がたのしみだよ ジョギングとか運動で痩せるのは当たり前じゃない？
それならジョギングスレにでも行ってなんキロ痩せたとかやればいいじゃん
なんで酒飲んでるのに禁酒スレにいるのか理解出来ない
テメーが辞められないからって人の足まで引っ張るなよ >>964
毎日酒飲んでる人って無趣味の人が多い気がする。
酒飲んでると、それだけで時間潰せるからな。 >>987
いっらいらでわろた
スルースキルないねえランニングも出来ない豚さんはブヒブヒ鳴く資格すら無し！（笑） >>991
豚さん豚小屋帰りな
君は人間じゃないよ豚だから（笑） >>989
お前が1番イライラに見えるぞ
酒飲んでないと手震えてやばいのか？ >>993
手震えるぐらい極度のアル中なら豚の相手する余裕ないよ（笑）
さっきからいらいら口調なのは豚さん（笑）
早くランニングいきな（笑） 禁酒20日目 マイナス5.8キロ
運命の日まで54日
今日は飲みに行きそうな雰囲気だったので 用事があると言って早めに退社
昨日寝る前に測ったら82キロ台だったけど
さっき測ったら83キロ台に戻ってた 酒飲むと走れないもんだよ
走れるようになるのも禁酒の効果じゃないの
効果は無数なんでしょ
どこがスレチなの 禁酒５日目、今夜はチョコレートとポテトチップスを一気食いした
満足w １０００なら俺様は平日禁酒達成できて１０Ｋｇ痩せる このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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