死にたい [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
24歳 男 170p 103.6kg
仕事も恋も私生活もうまくいかず… こんばんわ。
昼
@ご飯 302`i
Aスクランブルエッグ 115`i
B焼き魚(鮭) 171`i
C納豆 90`i
夜
@キムチ豆腐 97`i
A砂肝 167`i
B納豆 90`i
筋トレ
@腕立て 17×3
Aアームカール 17×3
有酸素
@エアロバイク 30分 9.8キロ 224`i
体重(夜) 98.0
>>938
冷凍食品とかジャンク的なのはあんまり良くないですよね。
今度からちゃんとご飯炊きます。
慣れてしまった生活を正すのって大変だと痛感しています。
>>932
例えばここにブロッコリーと小松菜を加えるだけでもいいんですか?
>>934
そうですよね、栄養学ってどこまで取り組めばいいのか分からなくなって混乱してしまいます。
あれもこれもこんなに食べなきゃいけないのか…といつも挫折してしまいます。
決めました、新スレ建てます。個スレ建てたからには中途半端には終わりたくないです。 ルール違反だっつーのに理解できない
ここまで周りが指摘しても理解できない、耳を貸さないのは真性のアスペだな >>953
ルールを守れない人間にダイエットはできないと思う
もし釣りなら他の板でやった方が盛り上がるんじゃない?
ここにはたてないでください 俺は次スレ立てても良いと思ってるが、スレタイは変えろよ。 体重別スレッド90kg~101kg part3 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1482309450/
過疎ってるしここのスレ使えば? >>953
あすけんやってるなら1日のアドバイスのところで摂取栄養素のグラフ見られるよね
足りない栄養素を補えるおすすめ食材も表示される
過剰や不足を適正に近づけるようにしていったらいいんじゃないかな ★次の行為は禁止です。
公序良俗に反する書き込み。
出会いを募集する書き込み。
掲示板の趣旨に関係ない話題。
単発の質問スレッド。
個人的な経過記録のための単発スレッド。 >>953
新しいスレ建てていいと思うよ
なんだかんだ言って6キロ減ってるんだし なんだかんだ減ってるから違反してまで立てて良い訳?
無茶苦茶な理屈だね 信者もアンチも1に依存して生活してるんだから
スレを立ててもらえないと困るだろ草 >>953
建ててもどうせ大して痩せれないんだから消えろよ豚が >>963
そりゃ100もあれば6キロなんかすぐ減るわ >>968
依存する程の人材では無いな
糞スレだよ 次スレはどうかと思うよ
1はただのダイエットしてるつもりのクソデブで、面白みも何もなく叩かれるだけが取り柄
痩せると言うが、そもそも目標体重も書かずに何となく食事制限と運動して、それでいつまでやるの?って感じだし
もうデブの汚いところが出まくっている
ただ、このブタ叩いてると、こうなってはいけないと反面教師になる部分は評価できるのかも知れませんがね >>975
100から75ぐらいまでは本当にすぐ減るからな
それなのに6キロも痩せて凄い!とか甘やかしすぎだわ
だから糞豚が気持ち悪い
真剣にダイエットしてる身からしたら不愉快でしかない >>977
じゃあ1が個スレ建てて良い権利もないよな?
この板は個スレ禁止な ずっと言われてるが、クソみたいなプライドか何か知らないけど痩せるのに効果的なジムにも行ってないし
ジムで汗流してる人は、君みたいなキモいクサイクソデブなんか眼中にないし、仮に視界に入ってもクソデブ頑張ってるなー程度だし
行くことが恥ずかしいのでなくて行かない自分が恥ずかしいとは思わないのかな?
この板には今までの自分を反省して、必死に食事制限と運動して痩せた人もいるんだよ
これくらいしかやれない君が死なんて言葉を軽々しく使って欲しくない >>980
偉いねとか頑張ってるねとか書いてるやつも間違いなく100キロ級
努力して痩せた奴から見ればわかるが、この豚は80からは痩せれない
豚死ね >>1
気持ち悪い豚死ね
個スレ禁止だしやりたいなら他いけや
目障り。これだけ嫌われてるの自覚しろよ豚 >>1
女々しいオカマ死ね
たいした結果も出せてないし誰も参考にならないし需要もない
やりたいならTwitterでやれや豚 >>981
偉いねーとか言って甘やかしたクソデブ女
そんなんで痩せる訳ないこと解ってて言ってるんだろうから、直接叩いてる奴より酷いよね >>984
まあ痩せる気ないババァデブ100キロ級が同族減らしたくなくて言ってんだろな
俺は1豚が痩せようが痩せないがどっちでも良いが100から6キロ減らしたぐらいでダイエットしてる頑張ってる感出てて不愉快
まあ現実でも人を不愉快にさせてきもがられてんだろな 1月16日88キロから減量三ヶ月目 [無断転載禁止]©2ch.net
の単発糞豚も誰も書き込みしなくなったら消えた
単発豚は構ってもらいたいだけだから何も書き込まない方が吉 >>986
書かなくても援護100キロまんこ豚が書くだろ
グロ画像貼りまくって精神的にダメージ与えるしかない
まあ普通これだけきもがられてたら消えるけどな
本当に脳も脂肪まみれなんだと思う 痩せても誰もお前を好きにならないしかっこよくもなれない
だから死ね このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 31日 20時間 0分 31秒 2ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 2ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 2ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.2ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.2ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。