1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた27©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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デブでも風になれる!
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか?
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎!
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた26(c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430385897/ >>343
自転車で脚力での勝ち負け判定って当たり前じゃね
むしろそれ以外の価値基準あんの モテるためにロードバイク乗ってんだよwwww
>>330 >>351
君は服は着れたらいいみたいな発想してるな
20歳過ぎた大人がロードバイクなら趣味で通るが
大人でママチャリとか乞食そのものなんだよw >>351
いやあれだろw
デブがロードバイクにゆっくり乗ってるだけで、2ちゃんのキモオタ貧乏人チャリン乞食にひたすら妬み僻み粘着される訳だからww >>352
10万程度の乗り物でフリーターのデブでもモテるようになる訳だから相当ハイコスパやろ
まぁこのスレは10万程度の乗り物すら買えない貧乏人の集まりみたいだがw ママチャリがロードバイク抜いたとか言ってるけど、それって歩道の話だろ?w
ロードバイク=ルールを守り軽く息抜き走行
ママチャリ=全力疾走息切れMAX
ってオチwwwww ママチャリは一年でボロボロになる
ロードバイクは20年は持つ
良いものを長く使いたい派=ロードバイク、ブランド服、高級傘
安いものを使い捨て感覚で使いたい派=ママチャリ、ユニクロ、ビニール傘 >>357
20年は持つならその骨董品が溢れててもおかしくないがあまり見なくね?
少なく見積もって20年なんだから30年ものや40年ものも普通に走ってるはずだよな?
具体例が見たいw ロードはタイヤとか頻繁に交換して消耗するよね
趣味としては否定しないがコスパは悪いよ
このチビデブ基地、やっすいロード一台を何十年も無理矢理乗ってそう
永くもつことが正義なら実用車最強
ダイエット的にも負荷がかかるから向いてるんじゃね
そもそもダイエット板で「楽にスピードが出る」ってダメじゃん なんだロードバイク買えない貧乏人の僻みかよwww
チビデブ?それママチャリの輩だろw
俺185cmあるからママチャリとかまずサイズ的に乗れんわ
ママチャリとか乗ってる輩って皆175cm以下のチビやろ? 自転車ってダイエット効率は悪いよ
自転車ママチャリ一時間より散歩30分のが痩せる
大体ママチャリに乗るとか罰ゲームでしか無い訳で
あれは免許証持ってない学生が仕方なしに乗るものやで 腹筋を鍛えたり、脚を細くしたいならロードバイク
脚を太くしたいならママチャリ
で決着済み ロードvsママチャリは自転車板で気が済むまでやれよ
ここはダイエット板だろ
釣りのつもりかもしらんが周りから見たらどっちもただの気ちがいだぞ 20年以上使ってるロードとやらはまだアップアできないのか? ロードバイク支持層=スタバ支持層
ママチャリ支持層=缶コーヒー支持層
ってイメージ >>365
もう5年6年はママチャリには乗ってないし
特別ロード対ママチャリって会話でもなくね
ロード至高主義基地の主張に突っ込んでるだけだぜ
しかも突っ込んでる方にもロード乗りはいるし
ロードに乗ると痩せるって話ならわかるが、ロードに乗るとモテるとか意味不明すぎるわ ママチャリを支持するってことは、ユニク◯のような中国製安物粗悪品を支持する行為と全く一緒。
ママチャリが売れるたびに中国が儲かる >>369
例えばさ、オシャレな格好するとモテるのはわかるよね?それと一緒だよロードに乗るとモテるのは。 >>372
デブがモテないのは違うぞ
ケンコバとかモテてる ダイエット板なのにファッションとして自転車を語りたい時点でスレチ
醜男ほど着こなしや体型より値段で勝負したがるよなあ
輪行とかの話とか自転車乗るときの話とかできない感じか そりゃ20代の男がママチャリに乗ってると乞食に見えるもんなw
特に痩せてると一層乞食感が増す
20以上の男は必然的にロード一択となる。 ちな俺179cm67kg体脂肪10
ママチャリは身長的にアウト 自転車は痩せない
毎日100km走って2000キロカロリー以下にすれば痩せるかもしれんが、同時間ならショッピングしてた方がずっと効果的で痩せる >>376
あれ?185cm でしょ?
急に縮んだの?WWWWW
↓
>>362 俺も高校の時は自転車ママチャリ通学
片道15km往復30km走ってたが
全く痩せず、太ももやふくらはぎが太くなった 片道5キロを原付に変えたら月に1キロペースで太ったから自転車はそれなりにカロリー消費してる。
チリも積もれば月に7200キロカロリーか。 俺は通勤で使い始めて、食生活はほとんど変えてないが、7kg痩せたよ
あと5kg痩せたらゴール
そしたら二郎食べる >>380
筋肥大はオーバーカロリー状態じゃないと進まないってのが定説。
運動した分食べてたんだな。 >>382
朝通勤で自転車乗ると、お腹減らない?
自分も今毎朝七キロくらいかな通勤で乗ってるけど、朝を食べないで乗るから昼に食欲が増してしまう >>384
自分も朝に物食うの苦手だけど、お菓子一つとか少しだけでも糖分取るようにしてる。
最悪プロテインだけは毎朝飲んでるよ。 自転車の消費カロリーは極少
10km程度じゃコーラ一口飲んだらアウトです >>387
デブの一口はお徳用2リットルボトル1本だから。 カップラーメン一杯食べた分を自転車ママチャリで消費するには、約50km走らなければならない。
もしカツ丼とか食ってしまったら、一日中自転車ママチャリに乗らないと太る >>384
筋肉の分解を抑えるために空腹時に運動するのはよくないよ。 >>389
カツ丼て5000kcalとか有ったっけ? >>385
やっぱり胃が空はよくないよね
自転車に乗ってるのに食欲増したら意味ないじゃんって思ってた
>>389
速度や車体の重さから負荷を出して計算しなよ
自転車の種類で決まるわけないだろ
どんだけママチャリ時代とろかったんだよ >>386,389
おまえただの釣りコテじゃねーか ロードバイクに毎日10km乗ってたら、デニムのサイズが3ヶ月で34インチから27インチになった(^∇^) ロードバイクに乗ると食欲が激増するのが難点
ロードバイクに乗る前は牛丼並で腹一杯だったが、今は牛丼特盛2杯食べても腹一杯にはならなくなった 食欲を紛らわすには無酸素運動だな。
その場で全力足踏み10秒で紛れる。 冬の練習メニュー
土日祝 強度を抑えて100km/日
平日 3本ローラー1時間
休養日 週1ー2日 はえ〜すっごい
ツールドフランス総合優勝を目指して頑張っているプロアスリートさんなんでつね 自転車は効率悪いわ
同じ時間ならまだ本を立ち読みした方が痩せる 成人超えてチャリなんかに乗ってるの、ブサキモオタ貧乏人しかいない
原付すら買えない超貧乏人の
チャリなんかに乗ってる時点で女からしたらゴミ扱い
ダイエットとか痩せてても乞食にしか見えないし、イケメンでもひくわ >>403
チャリ乗ってる乞食かお前ww
お前の人生がやり直しやろwww あーあ、相手するからこうなるんだよ
すっかり荒れたスレになってしまった アンカーつけてないのにキチガイデブが自分のことだって分かるんだなw
自覚してるわけだwwww チャリ乗ってるキモオタ貧乏糞ナマポ共が発狂ワロタピーポーww >>410
チャリ乗ってる糞貧乏キモオタの人生そのものがクソやからしゃーないw
所詮ネットでしか粋がれない底辺貧乏チャリオタw 自転車板の落ちこぼれが来るとこですしね
あそこは男の60キロで痩せろデブって罵られるすごいとこ 20代以上でチャリ乗ってる奴は地雷。
服装ダサイ。見るからに底辺でキモオタ。
軽自動車も買えない底辺で世の中を恨んでるような輩ばかり。 330 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2018/01/05(金) 09:21:37.86 ID:7/HKKVda
ロードに乗ってるデブは早く走るためにロードに乗ってる訳ではない
モテる為に乗ってるだけ
↑
もてないキチガイデブの自己紹介wwww >>416
100以上前のレスをわざわざ貼りつけてるお前がキチガイやんけ(笑)スゲー粘着質(笑)(笑)
チャリ乗ってる時点で基地外なんだよ(笑) デブのくせに無理して必死こいてロード乗ってる奴見苦しいわ
恥ずかしくないのかなw >>418
成人超えてママチャリなんかに乗ってる軽自動車すら買えない底辺よりはマシ キチガイデブの脊髄反射ワロタw
こいつのキーワードは「ママチャリ 軽自動車 原付 底辺 貧乏人」
自分がそうだから自己嫌悪してんだろうなwwww
モテル奴はママチャリに乗っててももてるし もてないデブはロードバイクに乗ってももてないwwww
現実をみろよwwww >>420
15分で即反応してやんのw
図星で相当悔しんやろなww >>376
あれ?185cm でしょ?
急に縮んだの?WWWWW
↓
>>362
息を吐くように嘘をつくミンジュクなんてすねw 学生でもないのにチャリ乗ってる奴は基地外
軽自動車すら買えない最底辺カスゴミ
>>424お前はそれだから万年チャリなんだよw >>425
キチガイデブうざいよね
スルーでいきましょう 一般人から見たら、学生でもないのにチャリなんかに乗ってる時点でキチガイやからなww
バイクすら買えない貧乏人w 社会のゴミチャリオタども自覚しろよww 田舎だと徒歩、チャリ、バイクは貧乏人って噂になるから乗れないんだよな。
東京だとめちゃくちゃ自転車走ってるけど。
東京だと逆に車乗らない人のほうが多いから免許保有率が68%とか低い。
そんで大半がペーパーという。 >>429
俺は西宮の田舎者だが
徒歩やバイクでは貧乏人って思わないよ
チャリは軽自動車も買えない中国人とか
いかにも貧乏丸出しな奴が乗ってるw アパートとか団地に住んでるような貧乏人の乗り物ですわチャリわ >>429
都内、皇居から六本木までチャリ通勤の人間多いな
10万の安ロードでドヤることはできないくらいに多種多様 足立区からママチャリで荒サイ経由で榎本牧場まで行って来た
なんかエネルギーが全身をかけめぐって細胞を活性化してる感じで気持ちいい 足立区とかに住んでる貧乏人がチャリ擁護してるのかww
成人超えてチャリ乗ってる奴は、群馬の85歳の爺さん以下やな 今の足立って中流が流れ込んできて先住民と混在してる超カオスなんだぜw アイスクリームがおいしかった
今日は北風もなかったし自転車日和だったお 82kg から自転車だけで
76kg まで減らすことができた
目標は65kg
カンバルぞ! >>437
残念ながら自転車で痩せるのはその辺までです
それ以上痩せたいなら、ジョギングせなあかん 年間10,000km以上走っても痩せないときは痩せない デブは噛まずに飲む
それでも消化する強靭な消化器がある ママチャリは自動車からの幅寄せ攻撃とかクラクション攻撃を頻繁に食らう
また、ママチャリに乗ってると、警察官から職質を喰らいやすい
ロードバイクに変えてから一年、幅寄せクラクション攻撃や職質攻撃は一切ない。 はいエアプ
ロードで夜に峠道や林道を登ってると、ハイエース系の車からリポDやワンカップの投石攻撃を受けるんだよなあ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています