弟がダイエットをする気になるには [無断転載禁止]©2ch.net
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弟スペック
高2、デブ歴7年、中学で運動部に入っていたが万年補欠で痩せなかった、現在将棋部の幽霊部員、
身長169
体重(多分)97
今のままの生活だとそのうち体重が3桁になってしまいそうで、姉なりに何かしてやりたいと思うのですが！！ちえぶくろで良さそうな回答が来なさそうだから２ちゃんの皆さんに力を貸していただきたいです。
姉がどういう行動をすれば、どんな言葉をかけてやれば弟はダイエットする気になるのか！一緒に考えて頂けませんか。
足りない情報とかは聞いてもらえれば答えます >>66
経験から言うと、身近な人（家族や仲のいい友達）に言われてもあまり効果ないんよね。
かと言って通りすがりにデブとか言われたら単に喧嘩売られてるだけだしｗ
微妙な距離感で良好な関係の人に言われると目覚めることがあるかもしれない。
身近に尊敬している人とかいないの？ >>42
合コン？！
まずイケメンを集めてくれる友達作りからかーｗ >>42
やめた方がいい、それなって引きこもりになったやつ知ってる。
姉は彼氏いないのか？
彼氏に言ってもらうとか。 >>69
弟はYouTube大好きでよく見てるから、身近じゃなくてユーチューバーにはいそう。痩せてる友達とかはいたと思う。 >>67
達成感か〜。どうやって落としたんですか？ >>72
合コンはコミュ力無いとだめですよね。
彼氏はいます！そこ思いつかなかった〜 >>75
当時はそういう言葉なかったと思うけど、いわゆる低糖質。ローカーボというやつ。
白米どか食い人間だったんで、それをお茶碗一杯にして、あとは歩くの好きだったから、暇な時はひたすら歩いたな。
半年くらいかかったと思うが、体重計の数値が減り始めると、リアルゲームみたいで楽しくなってきてそのまま行った。 >>77
弟も白米よく食べます！お代わり禁止にして、外に連れ出すのがいいんですね。連れ出す口実が必要になる感じですか。 >>78
ま、まあそういう単純な話でもないきはするけどねｗ
御飯を減らせるなら効果は出るかも。
でもその分空腹を満たすために肉とか魚とかチーズとかを
用意しないといけないので食費は高騰する。 >>79
家に父用のカップラーメンが大量に買い置きしてあるから多分それ食べちゃうと思います。ごはんの代わりにカップラーメンじゃまずいですよね？ 俺が一番効果あると思うのは 格闘技とかボクシングとかその手の番組を撮りためておいて定期的に見ることかな
どうしても筋トレしたくなるんだよねこの手の番組見てると マジレスしてやるとダイエットする気のない人間をダイエットさせるためには
金を投資して環境を整えてやって姉自身が知識を仕入れるしかない
97ｋｇが長期的に運動し続けるのは無理なんでやるとしたらケトジェニックしかない
まず、弟にゴチャゴチャ言う前に姉ちゃんがアマゾンで40ｋｇダンベルセット（片手20ｋｇ）
ダンベルを使うためのベンチ、筋トレ用のグローブと腰を痛めないための筋トレ用のベルト、
弟のウォーキング用の靴と服を買ってやる
食事は炭水化物を抑えた食事になるのでどういう食事か覚えて家族もそれに付き合う
ウォーキングは姉ちゃんも付き合う
筋トレメニューはネットで調べる
以上を押さえた上でユーチューブで筋トレとケトジェニックで痩せた人の動画を見せて
デブが痩せると良い体になると説得する
なんにしても金を投資しない、ダイエット法も分からない、家族は協力しない
そんな状況で弟にだけ「辛いことをしろ、痩せろ」と言っても無意味
痩せるイメージと到達点と期間が明確化しない限り、弟は動かん >>81
確かに！弟そういうとこあります！ただ弟の場合、格闘技系とかではなくお笑い系を真似することが多いです。格闘技系なら、映画とかも効果ありそうです！ >>80
駄目。
要は炭水化物（糖質）を過剰に取らないようにしないといけないから。
しかし、ネタじゃないならあんたは本当にいい姉ちゃんだな。
俺は一人っ子だったからあんたのような兄妹に憧れるわ。 >>82
やる気のない人を痩せさせるには周りの負担の方が大きいのですね。。 >>84
ですよね。おでんとか母がたくさん作り置きしたりするのつまんでるのよく見るんですけど、野菜系とかだったら大丈夫ですか？タンパク質の方がいいですかね。
ネタじゃないです！
2ちゃんねるで掲示板立てただけですけどね！まだなにも実行に移せてないです。 初心者用のトレーニングメニューをyoutubeで検索して見せてあげましょう
それを夕食前とかに家族の前でやらせてみよう
毎日続けられる回数だけにして毎日やることを習慣にしよう
急にやっても皮余るから医者にも相談して余らない方法教えてもらって デブ弟よ、正直お前が羨ましいわw
こんな優しいJK姉ちゃんに心配してもらえて…
まあ本人はそんなのつゆ知らず呑気になんか食ってるんだろうなw ああ、無理です
うちは母が父を痩せさせようと食事を工夫したりしてきたけど、
50年くらいデブのままです 私なら兄弟にこんな人いたら、ほっといて欲しくて反抗するなあ 弟の方から、痩せたいから協力して！って言われたなら別だけど。
思春期にもなってこんなおせっかい焼かれたくないわ >>80
お父さんってもしかして太ってますか？
もしそうならお父さんも一緒にダイエットしてもらうとかはどうですか？
健康診断で悪い結果が出たとか言って脅すとか >>88
最後は医者頼み！
家族の前でやらせるのは弟のメンタルがもたなさそう、、 >>91
ですよねー、うざいですよねー。やめた方がいいかもしれません。。 >>94
父は小学生の時太ってたらしいですけど、今はガリガリです。弟の肉をわけてやりたいくらいです。家族で特に太ってるのは弟だけです。 こんな家族思いでいい姉とセックスできる彼氏は幸せもんだなあ >>100
あふぃブログさんこのレスで締めてください！よろしくお願いいたします！ 他人がする気にさせてもなんの意味も効果もない。やるかやらないかは本人次第だからね命の危機にでも直面しない限りそう簡単には動かんよデブの神経ってそんなもんだ
無駄に多いんだよ何でも。 銭湯とかで、年取って弛んだ腹でた人を見て、恥ずかしい、こうなりたくないと思うか、思わないかかな。 もし姉が画像を上げてブスだったらお前らの手のひらがドリルになる未来しか見えない >>99
仕込む時に父親が栄養不足だと子供が太りやすいとか
妊娠してる時に母親が栄養不足だと子供が太りやすいとか
そういう統計学的なデータはあるらしいよ >>5 血液検査を受けさせるべき。糖尿病とか。
姉が検査をするから弟も一緒に受けようと誘導する。献血でもよい。 この姉も家族や自分にも負担のかかるようなことはやりたがらなかったからな
そんなもんだよ
自分は苦労せず口だけ動かして弟が動けばいいなくらいの感覚
まあ、それが普通なんだけど弟からしたら家族がここまでしてくれてるんだから頑張らなきゃ
くらいの状況じゃないと動かないだろうね
そのくらい97ｋｇから真人間になるのはエネルギーがいる
腹が減るって辛いことだしな 大学入ってからの独り暮らしであっさり痩せそうな気もする(不健康的に) 簡単なダイエット方法〜新しい体重の落としかた・すぐ痩せるやり方〜
http://hiki-affili.com/diet/
jksys4tertre バリタチの彼氏あてがって毎日ケツ掘られまくってたら痩せるよ 落ちたから新しく立てたと思ったら落ちてない
なんだこいつ 【年齢】23歳【性別】女
【身長】163cm【体重】67kg
【体脂肪率】平均30% 【体温】36.8〜37度
【職業・仕事内容】 IT技術職デスクワーク
【運動量】(部活や通勤通学が徒歩など)
徒歩での移動は殆どなし
水泳1時間（1キロずつを2本）を定時で上がれた平日のみ（今のところ毎日行けそう）
【朝昼晩の平均的食事メニュー】
朝:惣菜パン系2個、冷しゃぶサラダ、味噌汁、ウインナー
昼:母親が作ってくれる弁当
間食の習慣は元々なし
【カロリー摂取量】1500〜1800 kcal/day
【蛋白質】50〜60g（ここ2日の場合）
【食物繊維】5g（今日の場合）
【ダイエットはいつから？いつまで？】
6/12から一旦は9月末まで 。最終的には1年から1年半は続けたい。
【ダイエット開始時の体重】
68kg
【目標体重・目標体型写真】
60kg以下
最終的には50kg前半まで減らしたい
これも長期的な目標だが、小学校の夏休みで太って以来、出ているお腹をペタンコに近づけたい。殆どつまめるから皮下脂肪だと思う。
【カロリー摂取量が基礎代謝量未満の場合は体の写真】 任意（BMI22以上は不要）
【疑問点】
水泳のあとは疲れて食べる気も起きないから夕飯抜くのにちょうどよくて食べてないが、休日も抜くべきか。
水泳は今のところ楽しくて若干きついくらいのペースだがもうちょっと落とすべきか、上げるべきか。
お腹を引き締めるのには、水泳だけでは難しいか。3ヶ月でもお腹にあるていどの成果はあるか。
長文で申し訳ございませんがよろしくお願いします。 >>1が可愛い友達を紹介するってのはどうよ
それで痩せたら付き合ってもいいかもって言われ
弟はダイエットに燃える ☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆ 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
44KR1 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
