162cm54kgの元美少女なんだが… [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 18:03:32.62

高校生になってお菓子を食べるようになってから、半年で8キロ太って半年この体重をキープしてる。おまいらさんの言う通りにするから絶対美少女に戻してください。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 18:05:53.19

ご飯減らして運動するだけ
以上

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 18:08:14.94

高校1年生の女です。中学の頃は帰宅部でした。高校生になってバドミントン部に入ったのですが、オリンピック選手のような運動量はありません。今の時期は完全防寒でも震えているくらいです。部活は日曜日以外で、3時間です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 18:11:30.11

なら食べる量減らせば痩せるでしょ、刑務所みたいな３食にすれば痩せるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 18:14:01.14

最近、夕食だけダイエット、昼食抜きダイエットを3日くらいしましたが、2キロ落として2キロ戻って…を2回繰り返しています。55キロになったことは今までにないです。
リバウンドしないダイエットは、何をしたらいいですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 18:15:10.29

1日の摂取カロリーは結構バラバラで、
1000キロカロリーから3000キロカロリーです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 18:19:33.84

お菓子を止めるっていうのは絶対ですか？グミと昆布が大好きで、1日にグミを2袋食べる時もあります。でも最近は3日に1日とか我慢しています。でも今日は部活終わりに、600キロカロリー分のチョコレートと、300キロカロリー分のアーモンドを、食べました。
昆布だけにしようかと思います。昆布は一袋食べても13～28キロカロリーだし、ダラダラ食べると満腹感もあるので、けっこういいですよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 18:22:10.14

私は春から高校2年生になるので、4月までには8キロをどうにか戻したいんですけど、計画を一緒に作ってくれませんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 18:22:45.41

断食ダイエットは、リバウンドしますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 18:38:05.23

流行りの糖質制限しろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 18:42:15.87

運動は何をしたらいいのでしょうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 18:43:33.46

今まで、2ちゃんねるのカラフルで華やかで、優しいおまいらさんたちがいるまとめが当たり前だと思っていたので、思っていたより寂しいですね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 18:44:19.92

>>9
なんか切実さが伝わってくるね。
夜抜きならは私もしたことがあるんだけど、5日目ぐらいで減らなくてつらかったよ。
朝昼もほとんど食べていないのに、減らないんだもん。

私は今、夜をプロテインに置き換えてる。1日100～200g、本当に少しずつだけど減ってる。ただ、1さんは高校生だからこんなことしていいのかわからないけど…。
生理が止まったらダメだし、それにプロテインは値段も高い。さらにお母さんが作ってくれたご飯を1さんが食べなかったら、お母さん悲しむだろうしなぁ。
おうちの人と話し合いながら無理なくダイエットしてね。睡眠時も体重は減るので、しっかり睡眠とってね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 18:44:40.43

自分で2ちゃんねるにスレ立てできるネットの知識があるなら自分で調べればいいのに
それに2ちゃんねるでレスを連投する暇があるなら外を走ってくればいいのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 18:49:46.75

ダイエットて一生だからな
一時痩せたとしても運動しないで食べ過ぎたらあっという間に前より太るよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 19:00:02.09

ありがとうございます。やっぱり食べないのはダメなんですね。参考になります。！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 19:15:27.82

ダイエットについて、結構調べました。
ツイッターのダイエット垢を使っていた時は2キロ落としました。でも、リバウンドして、垢を削除しました。
フォロワーが教えてくれたゴキブリ体操、脚パカ、をし、お菓子も減らして頑張ったつもりでした。フォロワーは150センチ60キロ以上が多くて、その人たちは結構落ちたみたいですけど、その人たちの半分も減らないのが悲しくなってやめてしまいました。
これをやれ、と言われるとできるかなって思って2ちゃんねるに来てみたんです。ツイッターは、人の結果と比べて自分より痩せる人を見るのが辛いので嫌です！

勉強も、塾で強要されたことをやっていたら成績が伸びました。なので強要してくださいお願いします。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 19:19:50.07

家でできる運動は、ないですか？
道路は全部、氷なので歩いているだけで転びます。走ることができません。縄跳びは、ふくらはぎがボコっとなりますよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 19:20:50.43

庭でできる運動は、ありませんか？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 19:23:17.53

なわとび

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 19:23:27.28

部活やってるなら運動量は充分だからお菓子をやめて食事を減らすだけだよ
カロリーが少ない食事はおでんだから朝、ちょっと食べる、昼お弁当、夜おでん、お菓子やめる

これで3カ月もやれば痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 19:24:39.89

でもさいくら運動してもその分食べてたらピザにはならないだろうけど痩せはしないでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 19:24:59.20

ライン出来るなら毎日アドバイスしてあげる
自分もダイエット中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 19:29:01.91

ありがとうございます！三食それぞれの摂取カロリーの目安を、教えてください！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 19:33:39.37

ラインは出来ないのですが、ここでお話はできませんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 19:49:00.35

今日の食事について、書きます。

朝食は、ご飯、ミネストローネ 600キロカロリー

昼食は、ラーメン、ピラフ 600キロカロリー

間食は、ドライマンゴー、チョコフレーク、たけのこの里、アーモンド、ヨーグルト 1000キロカロリー

夕食は、ミートソースパスタ、サラダ 600キロカロリー

2度目の夕食は、牛タン弁当半分、チョコパン、ロールケーキ 400キロカロリー

合計3200キロカロリーでした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 19:52:41.25

>>26
なんで、そんなに食うようになったん？
中学の時は食ってなかったんだろ？

ダイエットなら
朝　食べない、またはパン1枚200ｋカロリー

昼　弁当　600ｋカロリー

夜　おでん150ｋカロリー

くらいでやれよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 19:53:45.88

刑務所の食事を調べてみました。明日から刑務所にいる気分で過ごしてみます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 20:00:38.37

食いすぎww剃り縄跳び一時間したぐらいじゃ痩せないでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 20:02:52.43

ダイエットしてるなら１日でラーメンとピラフだけでもいいぐらいでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 20:07:18.27

中学の頃は、

朝700キロカロリー
昼、給食で700キロカロリー
夜、600キロカロリー
合計2000キロカロリー

でした。間食をしていなかったからかと思います。中学まではチャリで往復7キロ（冬は車）、高校生になってからは、チャリで往復6キロ（冬は車）で、コンビニでお菓子を買ってしまいます。
高校生は、学校にお菓子を持ち込んでもよくなったので、それで増えたのだと思います。3ヶ月で8キロ太った時はお菓子だけに5万円使っていました。
最近はお菓子には1ヶ月5千円くらいで頑張っています。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 20:09:04.88

中学では、身長が伸びていたので太らなかったなかもしれません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 20:10:43.56

今日はたまたま土曜だったので食べただけです。いつもは、

朝 700
昼700
夜700
くらいですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 20:17:22.88

お菓子代、すごw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 20:24:26.45

高校生ならどうせ好きな人できたらあっという間にやせるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 20:26:29.99

高校生で162cm54kgなら細いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 20:34:39.97

真っ先にお菓子習慣をやめるしかないな
またはお菓子食べるなら1食抜くとか

AKBみたいにあんな忙しくてダンスやって公演やってるのに
差し入れのお菓子のせいでデブになる奴がいるんだぜ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 20:41:18.44

グミと昆布が好物なら太にくい食生活
チョコとクッキーがなによりも好きだと痩せるのが難しくなるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 21:32:32.83

今風呂に入ってきて、水を飲みました。体重は、45.35キロでした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 21:35:30.67

良かったね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 21:52:59.11

いや、間違えました。54.35です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 21:53:57.27

明日から刑務所のような食事をしていきます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 23:24:37.90

http://i.imgur.com/r7uMQhX.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 00:42:00.86

スレ立てたんだから1は明日（というか今日）からも来て書き込みに来るんだぞ
2ｃh初めてかもしれんが2ｃｈは本来はおしゃべりチャットみたいなところじゃなくて掲示板だからな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 04:31:33.81

アフィアフィ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 09:07:55.08

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 09:12:24.62

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 09:20:38.18

コンビニへ
グミと昆布を買いに行こうか迷います。
朝ですね！
おはようございます。
久しぶりに遅おきでした。
朝なのですが昨日たくさん食べたせいか、お腹が減りません…！
朝ウォーキングしようかな。もう朝っていう時間ではないかな。
課題をします。集中するとカロリー消費するって聞いたことがあるので…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 09:41:14.56

あ！IDが変わっています…お絵描きをしたのは私です。主です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 09:42:09.45

2ちゃんねるは主とか言わないのかな？がるちゃんでは、主って言っていたのですけどあってるかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 09:47:40.80

カロリー低いの食べてもその分他でカロリー高いの食べちゃうでしょ
刑務所ではグミなんか食べないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 10:20:47.01

グミ食べたいんです！どうしてもグミは譲れません！グミの分減らすのでお願いします。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 10:22:16.09

バカか
一人でブログでやってろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 10:22:56.92

朝食をたべました。
うどん、コーンフレーク
で、600キロカロリーです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 10:28:30.04

体重は53.85kgでした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 10:31:15.05

痩せたいならコンビニ卒業しなくちゃね
お小遣いの中でやりくりしてるんだろうし、お菓子代削って、自分が本当に欲しいものを買わなくちゃ勿体無いよ
お菓子なんて、所詮大便と脂肪の製造マシーンだよ

間食したいなら、茹で卵や納豆、バナナ食べた方が腹は満たされるし自分の身になるし痩せるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 10:41:51.41

自分に甘いなら別にグミでもチョコでも好きなだけ食べたらいいよ自分の人生なんだしね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 10:47:17.35

>>1で「言う通りにするから」とか書いておいてこれだもんね
単発スレを立てる人間は本当にクズ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 11:59:59.71

>>7
絶対だな
・お菓子
・菓子パン
・アイス
は絶対に食べない。
ご飯やパスタは半分にする。
あとは普通にとる。

ただ7日から10日に1日お菓子一袋買っていいことにする。自分へのご褒美も大事。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 12:05:59.92

>>8
一ヶ月1.5kgが限界だな。それ以上は危険。

日差しが弱い朝と夕方に週6でランニング30分から60分。
筋トレ3日に1回30分。
週3回でヨガ。

カロリーは必要カロリーの80％から90％に抑える。
抑えすぎると肌荒れや病気になってリバウンドする。

10日に一回ご褒美day。
ペースにのればモチベがあがってやれる。モチベあがればご褒美dayもいらなくなる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 12:52:07.00

昼食を食べました。
アーモンドとロールケーキで、400キロカロリーでした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 12:54:57.83

今から7時まで塾なので、400キロカロリー消費予定です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 13:13:17.29

レスを見ました。
私はクズではありません！
あなたにクズと言われないように頑張ります。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 13:15:08.11

やっぱりお菓子はダメなんですね～。
ご褒美に食べるくらいに抑えようと思います。

**動けるデブ** · 2017/01/29(日) 13:17:20.97

うちの嫁158 50
だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 13:38:27.57

目標を、作りました。
1日につき1000キロカロリー以内ダイエットをしようとおもいます！
体重は、寝る直前のものとします！

日付/目標体重
1月30日 53.5
31日 53
2月1日 52.5
2日 52
3日 51.7
4日 51.3
5日 50.8
6日 50.4
7日 50
8日 49.6
9日 49.1
10日 48.8
11日 48.4
12日 47.9
13日 47.6
14日 47.2
15日 46.9
16日 46.6
17日 46.2
18日 45.9
19日 45.6
20日 45.2
21日 45
22日 44.8
23日 44.5
24日 44.2
25日 44
26日 43.7
27日 43.4
28日 43.1
29日 42.8
30日 42.5
3月1日 42.2
2日 42
3日 41.8
4日 41.8
5日 41.9
6日 41.9
7日 41.9
8日 41.9

どうですか？
1ヶ月で12キロ落とすダイエットです！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 13:40:38.45

1週間で50キロ台から抜け出せるように頑張ります。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 13:56:34.31

高校くらいだと10代前半の若若さはなくなるからあまり無理しすぎるとよくない。

一気に劣化する可能性がある。芸能人　劣化　で検索するといい。
太って劣化もあるが、痩せて骸骨みたいになって劣化ってのもある。
第一次劣化が10代前半からミドルティーン。
第二次劣化が10ミドルティーンから三十路前。
太って劣化するのでなく顎がでたり顔の輪郭が変わって劣化する。
第一次劣化でうまく元に戻らないと後がきつい。

ちょっとずつヨガなどで体幹を整えつつバランス食で必要カロリーの90％でやったほうがいい。
短期間にただ痩せるのは可能だが､元の美少女に戻るのは徐々にやせないと無理。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 14:12:22.07

納豆巻き、サラダをたべました。400キロカロリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 14:13:51.81

もう1400キロカロリーなんですけど…夕食抜いたほうがいいのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 14:21:02.07

目標で書いたように、1ヶ月集中で12キロ一気に落としてキープ、でも戻りませんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 14:31:07.39

ほんとに痩せたいなら、ロールケーキなんて捨てろー
あすけんってアプリでカロリー計算したほうがいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 14:32:12.15

夕食抜けないでしょ？
勉強に集中して、脳でカロリー消費
帰りにおやつは買わない食べない
夜は白米抜いておかずのみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 14:33:26.86

あと、体重って朝一番が一番減ってない？
朝に測る方がモチベーションあがるよー
ファイト！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 14:35:49.18

66で急にネタっぽくなったなｗ
これはスレ民に対するなんらかのヒントなんだろうか？

まず、1日で0.5ｋｇとか減るわけない上に
162ｃｍで目標42ｋｇというのもやりすぎ

0.5ｋｇがどれだけ多い量か知りたかったらスーパーに行って豚肉500ｇ見てくればいい
8ｋｇというのはこれの16倍だ

現実的には54ｋｇからのスタートなら月3ｋｇペースが限界

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 14:39:07.38

間食

アイスと飴とわかめスープで、300キロカロリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 14:41:47.94

なぜアイス…
ぎゃくにあれだ、太りたいんだ！
そうだよね！
マジレスする大人が、からかわれている気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 14:42:21.65

ネタとかじゃないです…計画立てるのは好きなので、授業中とか暇な時にやってしまいます…
じゃあ月に3キロ落とすのを目標にします。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 15:29:02.18

元美少女とか恥ずかしげもなく書いてるあたり、本当はおっさんだろ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 16:09:11.21

残念ながらおっさんではないです…笑

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 16:10:03.14

からかってません。アーモンド食べました。100キロカロリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 16:11:27.45

1900キロカロリーです。
日曜日にしては頑張った方です。日曜日はいつも3000超えなので。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 16:17:23.54

痩せたら美少女に戻るという前提がすでにおかしいけどね
昔本当にそうだったのかはさておき

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 18:03:33.85

美少女でしたよ。今でもそこそこ美少女ですけどね。162センチ股下82センチって股下比率は、美脚を売りにしてるモデルよりすごいんだから！7.5頭身しかないけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 18:06:19.25

菜々緒は、172センチ股下85センチだけど、私は162センチ股下82センチ。自慢だよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 18:09:24.57

良いことは、海外のズボンのお直しが必要ないこと。困るのは、日本のズボンにはほとんどサイズが、ないということ。短いんだよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 18:12:12.28

夕食は、パイン、肉を葉っぱで包んだやつ、野菜スープ、いちご、で、500キロカロリー。

今日は2400キロカロリーとりました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 18:30:31.59

おっさんくさいな。

以下の質問に答えてくれ｡
1　今若い子に人気の洋服のブランド
2　今若い子に人気の漫画
3　今若い子に人気のバンド
4　やっているSNS
5　よく行くお店

これで16歳かどうか判断する。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 18:43:50.37

昨日は26レス今日はここまで26レス
コイツがレス連投している間にも俺は外を走ってきたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 18:47:01.90

いま必死に検索中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 18:47:03.96

ごめんあんまりくわしくないんだけど。
1私の町には服屋は、しまむらとアベイルしかないんだ笑。
ストリート系とか好きな人たちはステューシーとかスラッシャーとかの服着てるけど。あとエックスラージとかいうゴリラのマークのやつとかかな。興味がないんだよね。ごめん。
ちなみに私はユニクロと無印。スタイルいいとシンプルでもサマになるんで。笑

2最近読んだ漫画はハニー、センセイ君主、黒崎くんの言いなりにはならない、かな。結構昔のやつだけどね。これを読んだのも、もう1年前だ。
漫画は全然読まないなー。漫画好きな友達から借りて読んだだけで、漫画は持ってない。

3ごめん、人口2万人の東北の山奥の市民にはわからない。カラオケとかないから行ったことない。
4ライン。前も書いたけどツイッターしてた。インスタは、登録したけどあまりにも日常が充実していないのでやめた。

5ローソン、ユニバース

ごめん、流行に疎いからよくわからないところが多いんだけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 18:50:49.85

検索してみるか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 18:57:40.59

>>91
レスありがとう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 18:58:56.93

よくわからなかった。笑
あなたは何歳？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 18:59:35.55

ありがとうってこちらこそ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 19:06:35.33

というか、なんでここの人たちってすぐに人をおっさんって言うの？謎、おばさんかもしれないし小学生かもしれないのにあえておっさん笑笑

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 19:10:22.64

アイスを食べた.150キロカロリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 19:36:54.11

コンビニに行ってきた。35キロカロリー消費～！グミと昆布を買ってきました～～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 20:49:27.37

明日から1000カロリー制限始まるから食べ納めしとかないとね笑

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 20:53:49.60

そうね。

さっき体重計りました。53.65kgでした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 21:02:09.09

2ｃｈに関する基礎知識

1　2ｃｈは1999年だったかな？そのくらい昔からある。というより昔は2ｃｈくらいしかなかった。
必然的に2ｃｈはおっさん比率が高く成りすましが発生する

2　2ｃｈは掲示板なので個人スレというのは基本的に許されない。
ダイエット板のみ例外的にあるが1がすぐに逃亡するので最初に叩きの洗礼に合い試される

3　2ｃｈは匿名で好き勝手罵詈雑言言うところであって仲良く馴れ合いするところではない
まとめサイトのコメ欄も2ｃｈノリだがまとめサイトの元レスはマイルドなもののみ抽出されてる。
温かく応援されるのでなく、ハードに鞭で叩かれるところといえる

これだけ知っておけば大丈夫

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 21:16:05.43

ダイエット板もローカルルールで禁止になったはず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 21:53:37.22

おお、なるほどありがたし。
よくわからないけど、私は女だ。
おっさんではない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 21:58:18.18

おまいらさんたちに責任があるってこと？じゃあ、もっと鞭でたたいてね！
よろしくね。これからも末永くお付き合いくださいね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 22:27:33.30

末永く付き合ってほしいなら太ももの写メくらいうpしてもらわんとな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 22:33:21.26

はようpしろや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 22:46:19.27

>>1はがる民なのかよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 22:59:49.90

ガル民だよ。浜崎あゆみを最近好きになった。というかガルで浜崎あゆみを知った。
1ヶ月くらい前にファンになったよ。でも今の曲は聞かないよ。今のイタい浜崎さんは好きじゃない。昔のキラキラしてるアユが好きだな。
シーズンズ、アソングフォー、M、アピアーズ、Traumaとかが好きかな。
歳をとるって怖いね。そして太るとあんな風にたたかれるなんて嫌だな。
豊胸で二の腕がたくましくなってるみたいだけど、わたしは胸はいらないかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 23:00:43.58

なぜ太もも？まあいいけど写真の貼り方がわからん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 23:05:39.96

あゆになりたい～～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 23:06:18.94

胸はいらないけどバービー人形になりたい～～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 23:06:37.55

痩せたい。切実に痩せたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 23:07:35.51

うわあーーー。課題に追われ暴食し、肌が荒れ太っていく日々から抜け出したい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 23:07:53.55

悟りを開きたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 23:09:36.16

模試のとき直しをしてー、英語の問題集16ページやってー、英語のテスト勉強をしてー、寝られるのは2時頃か。あー。また肌が荒れる…無限ループ辛すぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 23:10:35.02

2ちゃんねるを見てると現実を見られるよね。らそこが2ちゃんのいいところ。辛口で指摘してくれるからすごくいいよ。。これからもよろしくね2ちゃん。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 23:11:12.18

さっきチョコフレーク1口でやめたんだぞ！そして代わりに水を1杯飲んだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 23:12:14.10

さっきから下痢っぽいんだけど。土日食べ過ぎたからかな。下痢っぽいというか下痢。かなり出したと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 23:38:14.67

これは完全に2ｃｈノリじゃないなｗ
ツイッター的というかなんというか
1は他のスレ見て回ったほうがいい

基本的に2ｃｈはスレタイに合った話をするところであって
それ以外はスレ違いと言ってNG
ダイエットの板で聞かれてもない、ダイエットとも関係ない模試の話などはNGだよ
あと他のレスがないのに１人で連レスしまくるのもNG

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 00:00:42.41

アドバイスありがとうございます。えーでも、結構2ちゃんねる歴が長いんですよねー。小5から2ちゃんねるを見ていました。中1からは平日4時間くらい2ちゃんねるやっていたんですけど…やっぱりいろんなサイトを使っていると鈍るんですかね？？？？？？言い訳ですけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 00:03:13.50

ツイッターでも嫌われ者？みたいな感じでした笑
他のダイエッターは、一日の終わりに食べたものを一気に紹介して、他のツイートは、フォロワーとの会話、自己啓発？だったんですけどわたしはいちいち事あるごとにごちゃごちゃ書いていて、タイムラインを埋めてしまうこともしばしば。フォロワーも減っていきましたね笑笑

障害があるのかもw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 00:04:02.13

眠すぎるんだけど。課題の進捗状況は50パーセント以下。やばくね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 00:04:23.49

というような書き込みが2ちゃんねる的ではないということですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 00:09:00.68

あの。
朝食を抜くと、午前の授業の前半で吐き気を催すのですがどうしたらいいのでしょう？？
何の栄養とったら吐き気が収まる、とかありますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 00:12:14.85

わかめスープをのもう。小腹が減った、というか腹8分目になった、みたいな感じ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 00:14:49.71

ここに書くのを忘れていたけど、グミと昆布を食った。2900キロカロリー摂取しました。なかなかのデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 00:28:00.63

おちんちんダイエットおすすめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 00:40:02.76

わかめスープに、豆腐を突っ込んで食べた。満腹。これはいい。100キロカロリーくらいかな。それでこの満足感はやばい、。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 00:41:46.95

いちごがうまかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 00:44:07.20

満腹すぎて辛い。豆腐って結構辛い。辛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 05:53:13.41

>>124
吐けよ痩せるぞ
一ヶ月に12kg痩せたかったらマルチビタミン以外口にするな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 06:09:06.57

こんなに自分語りのレス連投していてはダイエットの為の運動の時間は取れないだろうし勉強も集中できないだろうし友人関係も上手くいかなそう
気持ち悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 06:36:47.03

運動って具体的に何やればいいんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 06:37:16.71

顔がデブなんだが何キロ痩せれば顔肉取れる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 07:05:37.46

162cm　54kg　ならBMI20.6で普通だな
それ以上痩せると貧相になるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 07:26:49.41

貧相になりたいんだ
というか、周りの人からデブだと言われてそろそろメンタルがもたない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 07:28:13.83

朝食はご飯、味噌汁、豆腐、ナゲット、いちご、パイン、250キロカロリーくらいかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 07:34:15.72

あぁ、わかった、
カロリー計算が適当なんだよね。

ご飯120gで200kcal、180gで300kcal

きちんと計ってあすけんに入力してカロリー計算したほうがいいよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 07:55:24.12

計算はちゃんとしてる。ご飯50グラムだぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 07:57:51.19

炊飯器に50グラムしか残っていなかったんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 08:55:12.79

ガリガリでも体重の数値が低いのが正義みたいな思考に囚われているならすでに精神を病んでいる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 14:55:05.54

まあ残念ながら162cm　54kgの高１女子はデブだけどな

俺が高１の時、172ｃｍ　55ｋｇだったんだから

大人の男で55ｋｇとかキモいけど高校生ってまだ骨格が子供だからな　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 14:59:04.88

ちなみに高校生男子は170ｃｍ以上で
55ｋｇ痩せ　57ｋｇ普通　60ｋｇ普通の野球部　65ｋｇ以上　デブまたはウエイトやってる人
だからね

だいたい、女子からモテる体型は55ｋｇ～60ｋｇくらい
大人になると60ｋｇ～65ｋｇくらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 19:45:22.36

男の体重なんて聞いてないです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 19:53:59.20

昼食は500キロカロリーの弁当
夕食は、シリアル、ご飯、納豆、アイス、チーズケーキ、で650キロカロリー

1400キロカロリー。
昨日の半分以下だからまあいいや。、明日は1000キロカロリー以内を目指す

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 19:56:35.66

162cm51kg体脂肪22%の35歳のオバサンが通りますよ
股下は実測74cmです
主さんは82もあるなんて凄いなあ
こんな数値だけどウエスト61cm・Mサイズで合わせたらイオンとかの量販店で売ってるパンツなんてつんつるてん(死語ですね^^)で履けたもんではありません
通販で股下76から78くらいのパンツを買います
股下82センチなんてパンツ探し相当難しいでしょう？あ、学生さんだから殆どスカートなのカナ？
私はウエスト58cmのパンツを履くのが目標なので、もうちょっとダイエット頑張ります！
主さんも頑張りましょう！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 20:26:03.82

>>144
男で55ｋｇなんだから女で身長が10ｃｍも低かったらデブやろ？
まあ、おっぱいがめちゃくちゃでかくてそれで2ｋｇとかなら別だけどどうせついてるのは腹と足だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 21:47:30.47

>>146
ありがとうございます。
休みはほとんどなくて私服を着る機会は年に5回くらいです。なのであんまり履きません。
でも、部活で着るヨネックスのユニセックスのウォーマーのズボンは短すぎて困ります。みんな2回ほど折り返して履いているけどわたしは腰パンしないと足首が出ます…。
腰の位置が高い、というのもあるかもしれません。動いていると上がってくるんですよね…笑

ダイエット、頑張ります。
146さんも頑張ってください！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 21:58:51.23

147さん
わたしは確かにエーカップ。
そして、
ふくらはぎと太ももを今測ったけど
ふくらはぎ34センチ、太もも42センチでした。笑
ウエストも測ったけど67センチ笑笑
2月15日までに各場所、マイナス2センチを目指す。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 22:00:59.64

ちゃんと、ふくらはぎは一番太いところ、太ももは太くなったところを測ったからねー、！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 22:07:41.53

一年前は
ふくらはぎ29
太もも38
とかだったからね！！！！！今とは違って。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 22:10:06.62

体重は53.40でした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 22:30:52.93

　　　　　　,,ｒ-─- ､ｒ-─- ､
　　　／　　　　　　　　　　＼
　　 /　　　　　　　人ヽ､ヾ　　ヽ　
　　.}　　　　ノ　／　　　　ヽ､ゝ､ﾉ　
　　{　　　　ノ =≡=-､ ,ｒ=≡=i　
　　 | 　　　 / ｀ｰ=･-､　(ｒ=･-'（
　　ﾉ　{ヽ　ﾉ　　　／　 | ヽ　l　
　ノ　　ﾉヽ/ 　　　　　,､_) 　　ﾉ　　 >>1
　.ﾌ　　|　ﾞｉ　　　彡ﾘﾘﾐミ　/　　　アフィブログの管理人くん
　）　　| 　ヽ　 ii ｰ=ﾆ=-ii ﾉ　　　まずはアルバイトから始めたらどうだ？
　　｀ゝ.| 　　　ヾ　!!　””　 /
　　　　| 　　　　ﾐ彡ﾘﾘﾐミヽ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 02:01:52.38

初潮中途半端に遅かった？
中途半端に遅い子って高校あたりで体重が一気に増えると見てるんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 02:05:26.21

あと運動(部活)お腹空きすぎて返って食べちゃうんじゃない？
運動するとお腹空きすぎて底なしに食べてしまい太るor現状維持な人がそれなりにいる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 04:17:19.98

初経は中1のときでしたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 04:17:49.84

私の学校はアルバイト禁止なんですよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 04:19:04.26

底なしに食べる…ですか。
でも、時間があればその分食べてしまうので、部活がない日はある日の倍食べてしまいます

**動けるデブ** · 2017/01/31(火) 09:34:05.81

食べたら体重は増える。食べて痩せるものはない。脂肪に成りづらいものを食べて運動。がんばって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 13:45:16.31

中１は一番理想的だと思うし中途半端には遅くないね

そっかぁ。作るのが好きならレジンやDIYやって時間つぶして紛らわしてみたら？

食べ過ぎると次の日もたれない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 14:38:32.04

あとやっぱ今の若い子は胸いらないって子多いね
若い男も小さい方が好きって人が多いのはガチだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 17:36:04.02

>>145
夕食に米とか痩せるわけないわ
ダイエットなめすぎだろ🐷

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 20:13:17.46

ありがとうございます。
時間がありません。
勉強をしないと入りたい大学へ入れません。ですが、勉強しながら食べてしまうのです。
どうしたら良いでしょうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 20:18:03.96

朝食は、ケーキ、アイス、パン、750キロカロリー
昼食はおにぎり 150キロカロリー
夕食は、ケーキ、アイス、うどん、ヨーグルト 500キロカロリー

1400キロカロリーでした。合計。
食べ過ぎ？わかんない

**動けるデブ** · 2017/01/31(火) 20:24:25.64

>>164
痩せる食生活じゃなくキープでもなく太る食生活じゃないそれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 20:30:34.84

まじか。アイス食べたので1600キロカロリー

**動けるデブ** · 2017/01/31(火) 20:31:46.41

>>166
自分に甘えんな。やるならやれ。やめるならデブれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 20:32:28.14

たけのこの里食べたので1700キロカロリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 21:38:31.48

煎餅食べた。1800キロカロリー…
うわああああ泣きたくなってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 22:22:19.16

このでぶに何言っても無駄
豚に構うなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 22:22:40.53

>>169
ガイジ晒しあげ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 23:41:20.71

家にお菓子とかアイス溜め込むなよ
小腹が空いたら低脂質炭水化物高タンパク質のビーフジャーキーとかするめ食え
コンビニとかでも売ってる

痩せるとか言ってんのにそんなんじゃいつまでたっても痩せないぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 00:57:03.08

溜め込んでるわけではないんだけど…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 00:58:05.14

いうほどデブか？
わたし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 01:18:18.44

そして2年後・・・

1　「入りたい大学には入れた。しかし、代償は大きかった・・・」

1　「今の私は体重100ｋｇオーバー。青春もなにもない・・・」

1　「中学の頃は可愛かったのになあ・・・」

1　「成人式どうしよう・・・」

1　「鬱だ・・・大学やめよう・・」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 01:39:22.84

頭使うとお腹減るから難しいよね
一般人の高校生のダイエットの成功率はかなり低いと思う。よほど太ってる子を除いては

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 01:41:00.71

この年齢で細い子は、食事系はしっかり食べてたけど洋菓子系のお菓子はあまり食べないかったね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 01:41:47.49

クッキーとせんべいならせんべいが好きって子は腕と脚が細かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 01:52:23.02

www

そんな巨デブ身内にいない笑

お母様は168センチ 47キロ
お父さまは180くらい体重は知らない。細身
お祖母様は165 わたしより細い
お祖父様は177くらい父より細身
おばあちゃまは157。細い
おじいちゃまは180くらい。細マッチョ笑

わたしは170センチくらいになるつもりだったのになんでこんなにチビなんだろう。
昔の人で結構身長高い方だと思うんだけどなあ。親戚はみんな細くて高身長。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 02:04:06.36

いや、なんか、勉強中におばあちゃまがくださるからつい、いただいてしまう笑
だから太るんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 02:11:48.54

おばあちゃまのせいにしてるわけではないんだけどね笑

高校生になるまでは、コンビニに行ったことがほとんどなくて、売ってるお菓子をしらなかった。
だから、興味で、毎日買ってたら太った、みたいな感じ。たけのこの里とか見たことなかったからさー。美味しいよね。最近は、たけのこの里に夢中で結構たべてしまう。
でも、たけのこの里より、グミのほうが初めに見たときは驚いた。初めてたべたときはこれ食べ物なのかなって思ったんだけど、意外と慣れて毎日三袋くらい食べるようになって太ったというわけw
体に悪そうだよねーゴムの塊みたいな感じで。、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 02:17:05.26

あーでも、最近思ったんだけど、頂き物で、前までは煎餅だったのにチーズケーキになったのが、一番の原因かと…笑
頂き物は身内以外に配るわけにはいかないから食べるわけだけど、傷ませるのもアレだから家族で結構消費してる…。煎餅の時より賞味期限近いから食べざるを得ない。でもなるべく朝食べるようにしてる。
眠れない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 02:20:11.81

そろそろテスト期間だから部活停止になってしばらくチーズケーキと勉強することになるので太るな…また。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 02:24:48.69

和菓子が結構好き。昔から。お抹茶と用意してるお菓子を結構盗み食いしてた。でも太らなかったのはやっぱり成長期だったからか…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 02:25:06.49

もう2時半って結構やばい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 02:27:43.61

お抹茶ってあれどのくらいなのかなカロリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 02:35:30.19

1のデブ日記はこれからも何年も続けてほしい
ダイエットとは逆に毎日お菓子食いまくったらどんだけ太るのかを報告してくれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 02:37:27.93

デブじゃねえ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 02:45:05.62

今思ったんだけど多分あのチーズケーキは試作品だと思う。わたしも詳しいことはあまりしらないんだけど、最近、開発に結構力を入れているっぽいんだよね。工場の方にも工事入ってたし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 02:50:01.75

わたしの勝手な思い込みも結構含まれてるけど、
多分、せんべいを仕入れている会社に何かがあって、せんべいを、最近見ないけど、その代わりにうちの工場でチーズケーキを作りはじめたというわけかな。、笑
煎餅のほうは倒産ではないんだと思う。、笑
駅ビルでは普通に売ってたし笑

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 02:50:19.33

眠れない。結構やばい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 02:50:57.24

小腹が空いた。
チーズケーキ食べようかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 04:53:15.19

なんでこの人は自分で調べないんだろ
何の為のスマホか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 06:43:40.24

ごめん夜中だったから色々変な発言しちゃったんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 06:53:46.37

今日の朝食は結構少なめでした。
麻婆豆腐、りんご、あめ

450キロカロリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 07:11:20.68

>>195
朝から食い過ぎだろ豚
やる気なさすぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 07:12:13.24

こいつ絶対美少女じゃないわ只のもてないメンヘラデブだろな
発言がきちがいすぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 07:37:05.88

1レスごとにスクワット10回やれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 08:12:42.28

カロリー設定ができていないから画像にとってupしろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 10:06:01.35

ぽっちゃりの方がいいんじゃない？
画像あげれる？