168 81男24歳だが痩せたいからアドバイスくれ [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/13(金) 07:52:16.46

昨日食事
昨日から走りはじめた
７キロ走ったが痩せてない

朝
納豆卵ご飯　半合
えび天ぷら　１匹
椎茸　天ぷら　二個

昼
米　半合
えび天ぷら　１匹
マイタケ天ぷら　二個
椎茸天ぷら　一個
牛すじカレー　一杯

夜
牛すじカレー　一杯
えび天ぷら　一杯
椎茸天ぷら　二個
鳥肉　500グラム
グリーンラベルロング　1.5本

身長168 81.3キロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:34:56.53

72.4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:37:49.54

俺もここに記録してこうかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:38:25.36

>>743
死ね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:39:00.74

174センチ75キロ26歳です！
69キロ目指します！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:39:42.90

>>744
まあまあみんなの2ちゃんねるだよ～
そんなカリカリするなって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:40:47.46

月に3キロ減目標で8月には達成したい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:41:08.06

荒らしたいなら荒らせば良いよ
ストレス溜まってるから荒らすんだよな
ストレスなかったら普通の人間は荒らしたりはしないから
痩せれない余裕ない豚達なんだろなww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:41:47.97

今は糖質制限してます
運動は筋トレくらいなんですけどなかなか落ちが悪いので有酸素運動も取り入れようかと思ってます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:42:40.32

ちなみに酒は飲みません
なので目標は達成出来るかなと思います！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:42:56.91

言っとくが何書いても無駄だからな
ちびでぶとか言う方も荒らされてたが同じようにしたいならしたら良い
それ以外にストレス解消法ないんだろ？
俺ならデブじゃないなら彼女や彼氏作ったりして遊ぶわ
君たち2ちゃんねるでデブのスレを荒らすしかやる事ないんだもんなww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:43:07.59

>>748
全然荒らす気なんて無いですよ！
一緒に頑張りましょう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:44:11.40

>>751
一緒に頑張りましょうよ
せっかく2ちゃんでスレ建ててやってるんですから仲間作って目標に向かって頑張りましょう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:44:51.78

荒らしは相手にされたい反応見て楽しみたいもんな
こうやって書いてるのもアンチは喜ぶ
片っ端からNGぶっこむわ
何しようが消えないから一生荒らしててくれ(^o^)
貴重な時間を俺に使ってくれて嬉しいよ(〃ω〃)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:45:09.45

脂肪燃焼系サプリなんかも摂取してます
オメガ3とLカルニチンとCLAです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:46:06.19

>>754
そんなつもりないのになぁ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:46:37.86

あぼーんしたのに必死に書いてて草生えるわww
朝から笑わしてくれるじゃねーかw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:47:31.52

NG入れなくてもいいじゃないですか
ショックだな～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:48:31.01

あと言っといてやるがここ完走したら次からワッチョイIPありで建てるからあまり荒らすなら特定して晒すから(^o^)
警告はしたぞ。2ちゃんねるはこの板だけじゃないからな
なんJやvipで晒されて人生壊されたい奴だけ次スレも荒らしにこい(〃ω〃)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:49:52.14

うーんNG入れられたら意味ないしな～
じゃあたまに覗きにきますね！
お互い頑張りましょう！お酒は控えた方がいいですよ(笑)
でわでわ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:51:58.76

君必死に書いてるが見えてないぞww
日曜朝からでぶスレ荒らすしかないとかw
彼女もいないデブなんだろなww
http://i.imgur.com/sedk1LE.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 07:52:50.29

どちらにしても自動スレあげ機が手に入ったのはありがたいわ
さて朝飯食いますか(〃ω〃)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 08:19:24.40

10レスぐらいしてるかなあと思ったらもう終わりかよww
ざっこwまじで笑わしてくれるわw

朝
鮭　40
目玉焼き　100
ウインナー　80
米　300

520

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 09:28:58.37

えー、つまんない人～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 09:37:12.54

>>764
朝からデブスレに書きにくるお前の人生よりはましかな(^o^)
ランニング行くからスレ保守頼むわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 09:47:01.21

デブましましで～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 09:57:06.11

チビデブすげーピキッてんじゃんｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 10:44:26.97

4キロ歩いた
人多いな日曜日は。人混み言ったら痩せなきゃなと思えるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 11:46:48.57

昼

鳥　150
ハート　80
納豆　100
米　200
チャーシュー　180
卵　100

1330

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 11:50:32.23

>>769
プラスお昼のビールで800だな！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 11:52:35.68

また何か書いてるが速攻NG入れてるし俺には見えてないから意味ないと思うぞ
まあ時間無駄にしたいなら好きにしたら良いが

http://i.imgur.com/UWErBE2.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 11:59:03.42

>>771
お前、電池代も払えないのか！？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 11:59:29.95

>>771
>>769
プラスお昼のビールで800だな！

読めた？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 20:47:01.93

夜　ゆで卵

1440

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/12(月) 08:56:59.64

朝
目玉焼き　100
米　200
ウインナー　50
エビ　60
鮭　40

450

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/12(月) 11:20:18.70

7.8キロ一時間で帰宅
始めた頃は二時間ぐらいかかってたがかなり早くなったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/12(月) 12:42:12.58

昼
米　300
鳥もも皮無し　180
エビ天ぷら　70
ゆで卵　100
きゃべつ、ブロッコリー　30

1130

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/12(月) 19:01:43.43

夜
レバー卵キャベツ炒め　130
豆腐　50
ブロッコリー　20

1330

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/13(火) 08:07:08.81

72.4
朝
米　200
目玉焼きウインナー　240
鮭　30

470

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/13(火) 12:24:29.36

8キロ走った
昼
米　300
ゆで卵　100
エビししとうしょうが天ぷら　100
ブロッコリー　20
納豆　100

1090

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/13(火) 12:44:19.71

飯くって、走って、引きこもって、大変ですね！
ウンコ製造機かな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/13(火) 12:58:11.08

>>781
うんこ製造器なら走らない出かけない
それに毎日引きこもってる訳ではないし煽りたいならもっとうまく出来るようになってから来てね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/13(火) 14:50:33.38

>>782
無視できてないんですが。
イライラでプ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/13(火) 17:01:21.76

こん竹輪55キロまでやせましたか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/13(火) 17:30:51.26

毎日20km走れば痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/13(火) 17:53:37.12

このチビデブにそんな根性ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/14(水) 00:48:48.27

★次の行為は禁止です。
公序良俗に反する書き込み。
出会いを募集する書き込み。
掲示板の趣旨に関係ない話題。
単発の質問スレッド。
個人的な経過記録のための単発スレッド。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/01(土) 15:58:28.77

結局逃げたか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/11(火) 16:30:23.66

今は58キロになりましたか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/28(金) 20:29:12.97

逃げてはないわ
記録の為にしてたのを痩せれなくて僻んだ奴が突っかかってきたからこのスレからこなくなっただけだ
>>789
>>788
今は61キロだわ
お前らは一生豚でいろ
そして醜い性格は生きてる価値がないから死ね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/29(土) 16:26:16.09

そうやって他人を罵る行為も十分醜いと思うけどねw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/02(水) 21:12:51.69

スレッド主は1から読み直せよ
君も相当性格悪いと思うよ
6月13日から10kg以上痩せたんだから頑張ったんだね
ほんとか知らんけど
酒は辞めたん?