ドカ食いしたことを反省するスレpart92©2ch.net
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart91
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471649334/ 一乙
今日は、晩御飯にアイス3つと白米山盛り一杯と、八宝菜を大皿二枚と23時に丼にしてもう一杯、シュークリーム一個。ミカンも一個。
久々に実家に帰宅し。白米抜き３週間。生理も止まり運動もしてるのに体重も減らずイライラ。ネットの休息日の情報が頭をよぎって、自制心を天元突破。アレヨアレヨというまに箸が止まらず。お腹ポンポンで苦しくて今日はロクに運動出来ず。
憂鬱。自己嫌悪。吐けば良いのか。
明日の朝体重計に乗りたくないでごわす。 >>3
体重が増えている、と自分で確実に分かる時は、その日だけ体重計に乗らないという選択肢もアリだよ
乗ったら精神的苦痛しか待ってないって時は、あえてストレスを避けるのもダイエットを長く続ける秘訣だと思う
で、数日かけて体重を戻していき、「今ならショックも少ないだろう」というタイミングで体重計に乗るとちょっと救われるw >>4
甘いな。
その理由や考え方で体重を計らなくなると、もう計らなくなる。 私は10日に1度ぐらいしか計らない
少しの増減で一喜一憂するから精神的に良くない
数百グラムの増減は水分や排泄物のタイミングもあるし
月単位で見てる
毎日計ることでブレーキになる人もいるかもしれないけどね 割れせんべい100gくらい
チーズ6個
キットカット１つ
せんべい2枚
ココア2杯
抹茶オレ2杯
サラダチキンレモン
サラダ
牛乳
今日は午前中にしょっぱいもの食べたくなってやってしまった…
せっかくの痩せ期明日からまた頑張ろう。 キムチ鍋たくさん
ささみ四本
ヨーグルト400g
柿2個
リンゴ2個
ゆでたまご3個
そんなにカロリー高くないよねと言い聞かせながら
夜に果物食べた罪悪感…生理前って嫌い しゃぶしゃぶ食べ放題
お腹苦しくなるまで食べた
昨日はマックのセット食べてその前はサイゼ行ってやばい ピザ90分食べ放題の店でたらふく食べてきた。
甘いピザってのも美味いもんだな。 冷凍パスタ360ｇ×2
やってしまった・・・ 皆よくそんなに入るな…
もともとよく食う痩せないデブなのか普段から大食いなのか摂食障害的なのか
判断がつかんけど関心するわ 腹減ったしドカ食いしよう！とスーパーで大量に買い込むんだけどそれで満足しちゃう自分。
どうやら買い物がしたいだけらしい。 前日何も食べなかったからおむすびひとつ食べて男と別れて退屈だったので男友達に焼肉とカラオケ連れてって貰いピザ､チャーハン､〆にラーメン屋さんでも食べて酒も呑みまくった｡もう恋愛は来年でいいわ >>13
分かる
スナック類が大好きで食べたいから買うけど考えると食べられなくなってストックがどんどん増えてるわ 皆んな理由と原因を明記して反省しとるかえー
書き出して、整理することによっても、きっと次から上手く断ち切れるんだよ！食べ過ぎないよう頑張ろうぜーい！ 500キロカロリー超えの
ジャムマーガリンコッペを食べました。腹持ちが良くないから罪悪感しかない。 コッペパンうまいよね〜
岩手県の有名なコッペパン屋が近所に来てからハマってハマって…
ドデカイコッペパン5つぐらいドカル習慣がついてる
わたし的にパンは飲み物ですって感じ 芋ケンピ、トッポ、醤油焼きセンベイ
どれも美味しすぎる(>_<) 昼にでっかいおにぎり二個とグラコロバーガーともつ煮...
たった今パンプキンパイも。
まだリカバリー出来るか(;´д｀) ドカのあと胃がスッキリして正常に空腹を感じるまで4日ぐらいかかる…歳かな… 紅葉饅頭8こ
どら焼き10こ
あんこの菓子ばかりお腹いっぱい食べた。
のに、栄養足りなくてまだ食べたい。いかん。 チャーハン2人前に春雨2個にバウムクーヘン6個くらい食べてしもたわ。旅の疲れで帰ってから夜にドカ食い チャーハン2人前に春雨2個にバウムクーヘン6個くらい食べてしもたわ。旅の疲れで帰ってから夜にドカ食い >>19
あれ美味しそうだな〜と思ってテレビとかで見てたｗ食べられるの羨ましい 30キロ減った褒美に
セブンの揚げ鳥を7つ
メッツコーラと共に
身体中に脂が染み渡るのを感じた >>19ヤマザキのツナマヨコッペパンやタマゴコッペパンも手身近にあってウマイ >>35
ベトナム料理みたいな甘酸っぱさにバニラの香りを
加えた感じで普通においしかったよ バニラ風味のニョクマム味ってことかな…
手元にあるコレを食うべきか食わざるべきか 食事を我慢しないで本当にやせてきました
信じられません。
結局プロが知っている本物のダイエットはあるんですね
http://daiettodaisuki.web.fc2.com/ >>39
6回はすげ〜
いいな〜ラーメン♡ ご飯2合カレーライスのせ
サッポロ一番塩ラーメン1袋
ゆで玉子2こ
ダブルソフトマーガリンたっぷり塗って2枚
メロンパン1こ
じゃがりこサラダ1箱
カントリーマーム10枚
ポッキーファミリーパック全部
プリッツサラダファミリーパック全部
冷凍今川焼3個
ポテトチップスのり塩1袋
うまい棒3本
しるこドリンク1本
久々にやってしまった >>41
書いてる量は凄いけどトータルカロリーはそれほどでもないっぽい。
4000くらいか。 ポテチ2袋
ご飯一合
ハーゲンダッツ
カマンベールチーズ1ホール
仕事の失敗でのストレスでやってしまった
食べる以外のストレス解消法を見つけないと ご飯、トンカツ400g、アジフライ、ティラミスを450g食った
ティラミスだけで1300kcalか、合計2000kcal余裕で越えるな、やべぇ >>46
仕事お疲れ様なんだなー
食べて解消って気持ちめっちゃ分かるわー。食べる以外の解消法探し頑張って欲しい。自分は友人とパーッと遊んだりだとか、食べたくなったら食べ物が身近に無くなるように、無一文でウォーキングしたりするよー。運動はなんだかんだ気分を上げてくれると思う。
どうしても駄目なら、大量に食べても大丈夫そうなもん用意しとくんやでー蒟蒻とか白滝とか >>48
蒟蒻とか白滝食べてもストレス解消にはならなさそう
私も最近仕事でストレスたまるから焼肉行ってくる
やっぱり美味しいもの食べたい 朝
たまご
温野菜
じゃがりこ
駄菓子のどんどん焼き
白米1膳
きなこもちアイス
昼
千切りキャベツ
ガリガリ君
夜
和食コース料理
ケーキ
夜中
黒糖くるみ
ドライフルーツ
チョコレートプレッツェル
じゃがりこ
せんべい
ココア
まだ食べられる。
美味しかったです。
すみませんでした。 >>49
一応ダイエット板だからさw
>>46は他の解消法見つけなきゃって前向きな姿勢だし、そういう事じゃ無いんだと思うんだよね
君はメンタルヘルス行った方が良いんで無いかな？ここはドカ食いを反省し、次にしそうになった時思い止まれるようにするのが目的の所なんだし。 ガーリックパン
チーズパン×2
大きめのパン3個も食べてしまった。
美味しかったけど食べた後の罪悪感半端ない。 ,､＿,､ ,_
(´・ω・｀) )
`u--u'-u' カップラーメン大盛
絹豆腐唐揚げ４つ
めかぶ
チキンナゲット５つ
明太高菜混ぜ麦飯
もちもちきなこパン３つ
ポロネーゼパン ごつもり焼きそば
どん兵衛
おにぎり
クリームどら焼き
エアリアル
コーラ
たった今
おやすみなさい >>55カレーライスにご飯2合トッピングでしょ
カツカレーみたいなもん >>59
食欲なくすわあ
動画はみないわよ はいちゃう お昼ご飯に野菜スープ飲んだ後、
おさつドキっ！
板チョコ
じゃがビー
カフェオレ
で落ち着いてエアロバイク60分漕いで今寝てる
いろいろ疲れた これからピザ食べ放題の店に同僚と行く。
今から言っとく。ごめんなさい。 明日はすき焼きをがっつり食う！
だから今日の昼〜晩〜明日の朝〜昼は抜き！
耐えろ！ >>64
牛肉のすき焼き？
がんばって耐えてね 応援してますよ 朝サンマルクカフェでティラミスカフェとじゃがバターのトースト
マックでビッグマックとポテト、チキンナゲット
お昼カルボナーラとティラミス、ワイン
クレープ
ホイップたっぷりのパンケーキ
今日でこれだけ食べた 朝食後に
切り餅2個入りぜんざい
ドーナツ
チョコパイ2
ウニあられ2
雪の宿1
チーズおかき2
味しらべ1
カムカムコーラ3
カフェオレ
コーラ >>71
数字は袋じゃなく個別包装でしょ？
全然大した事ないやん ドカる前に太ること考えるバカいるかよ
_,,_ ﾊﾟｰﾝ
( ･д･)
⊂彡☆))Д´) お歳暮で貰った菓子折２箱食べた
羊羹や最中、ゼリーや饅頭プリンetc…etc… 煮た餅、苦手やわ〜
正月はお雑煮のお椀から餅をお皿に取り出して、きな粉をかけて食べるんだけど、その風習も苦手。
焼いた餅なら好きなんだけどなー おでんの巾着餅好きだ〜
煮込み過ぎると巾着破れて大惨事になるけどな >>77
焼いた餅は醤油つけて磯辺にする以外は嫌い
焼いて雑煮とか論外
水から入れて煮るのが好きなんだけど
ダイエット始めてから正月に1切れ食べるくらいだわ
前は6個とか食べてたんだw
そりゃあ太るよね 餅だけじゃそれほどでもないが、大抵は餅以外も口にするからなぁ。
連鎖食いは本当にヤバい。
ああ、また正月がくる・・・ 一人だが仕事の都合上(強制的に)クリスマスにはチキンとケーキ
正月はおせち料理を予約して買わなきゃいけないのが辛い
１番小さいのだけど量もあるし金額も張るからな >>84
家族減ったから〜でブッチした
恵方巻きくらいは買うかな キットカットのファミリーサイズ一袋
サラダ煎餅のファミリーパック一袋
ミルクココア
汁粉
を今一気に食べました。
何の栄養素が足りなくてこんなに甘いもん食べたいんだろう。 買いだめしてたオレオ1パック
同じくリッツ2パック
プリングルス1本
セブンのたまごサンド
セブンの焼きおにぎり
蕎麦200g
木綿豆腐1丁
塩気のものが食べたくて仕方がなかった 朝 りんご半分
昼 お弁当 チーズケーキスティック2個
夜 ご飯２杯 焼きそば大盛り 味噌汁 納豆 チーズ味のポップコーン一袋 エアリアル半分 じゃがいもアイス アップルパイ
全然満腹感がない。。 みかん12個
八朔5個
ささみ7本
お腹痛いけどまだなんか食べたい… この三連休はみんな食べまくり？
三日間パーティー三昧でやばそう！
今日は焼肉だわ
今から反省しとく！ ここでかるーく報告していく糞デブは1をしっかり読んで出直してこい！！
反省せいよデブ！！頑張れよデブ！痩せる為の踏ん張りどころぞ！人付き合いもあるから大変やろうが、無理せず頑張れよデブ！！
95は寝るか走ってこいや！！ >>96
今日は普段と同じ感じ、明日は少し多め、日曜ドカーン。月曜ギャース！ 豚ひき肉と卵とチーズのトリニティ4皿にホイップクリーム250g、木綿豆腐300gにおからケーキ
食べすぎで気持ち悪い〜 粕汁どんぶり 2杯
ハンバーグ 1つ
食パンにとろけるチーズ乗せ 1枚
昨夜の晩御飯を今朝にまわしたけど、
粕汁食べ過ぎてお腹が苦しい…は、反省 実家のりんごをふんだんに使って、甘味たっぷりのアップルパイ
を2ホール作って全部食べちゃった。最低 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
