ドカ食いしたことを反省するスレpart92©2ch.net
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart91
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471649334/ >>101
美味しそう！
一人で2ホール...じゃないよね？ ごめんごめん
手作りアップルパイが食べたくなったじゃないか～実家のリンゴ羨ましい >>104
全部一人で食ったぞ。
段ボール1箱あるから30個くらいあげたいよマジで。スムージーにして飲むと減らないんだよな。 りんご欲しい。りんご大好きりんご農家さんがご実家とか素敵すぐる
夜明け前のドカ
サラダチキン
ツナ缶
キャベツ
辛子明太子
納豆２パック
板チョコアイス
ハンバーグ弁当
飴10個位
反省→コンビニに行ってしまった場合、開封するだけで食べられる系を避ける。 手軽に食べられないことがドカ食いの敵。ダイエットの味方。その証拠に卵は食べてないし。弁当、お惣菜が敵。自炊しろ。 卵巾着1個
モッツァレラ巾着2個
白菜50g 舞茸1/2パックが入ったテールスープ
豚肉と牛肉5切れくらい
まだ食べれそう…お腹いっぱいだと言い聞かせる リングドーナツ4個 800Kcal
5枚切り食パン1枚 200Kcal
板チョコ3分の1くらい 200Kcal
冷凍チャーハン一袋 1200Kcal
ご飯一杯、ふりかけをかけて 230Kcal
味噌ラーメン一人前 450Kcal
ご飯三杯 700Kcal
ぼんち揚 300Kcal
アイスまんじゅう 370Kcal
ちくわ2本 100Kcal
5000Kcal弱かな。恐ろしい。
もう無理。 ドカってほどじゃないけど、みかん1個だけのつもりが10個食べた。
ここに正月は餅やらデザートやら鍋やら肉料理が追加されたりするのか。
死んだな。 自宅クリスマスで
お寿司たくさん
チキンレッグ
チーズフォンデュ
生ハムサラダ
ワインたくさん
今、ケーキ4つwww
ずっと過激気味に抑えてたのは今日のため！
明日からまた修行僧のようにがんばる >>112
ラーメンとかチャーハンがおかずです。ご飯は炊きたてだったので、ご飯だけでも食べれます。
今日から年末に向けてまたダイエットします！！ 食い過ぎたら翌日ジムで長めに走る
終わったら腹筋いつもの倍+軽い負荷で高回数の脚トレ尻トレ
高脂質のもんは避けたが、２日間食い過ぎた
今日はやらないかんw ケーキ
寿司
ケンタッキー
サンドイッチ
とにかく食べまくった
なんか胃が腫れてる感じがする
動きたくない今日はお腹減るまで何も食べないし
500カロリーに抑える クリスマス、年末、忘年会。何も起きないはずがなく・・・ お酒を飲みながら二口目に手を伸ばすと、もう止まらなくなるんよね
飲まなきゃいいんだけどさ… 順調に体重が減り、空腹にも慣れダイエット余裕～☆とか思った矢先、久々の生クリームたっぷりケーキで食欲爆発。
1日で約3000カロリーもとってしまった...
明日は朝からジム行って、カロリー控えなければ。
フレンチフルコース
シャンパン・ワイン・日本酒
ケーキ・チョコムース・シュークリーム
映画館でポップコーン・炭酸 ダックワーズの食べ比べやってしまった
ピエールマルコリーニのやつは
さすがチョコレート屋だけあって
ナッツ風味のチョコレートを挟んだダックワーズって感じで
食べ応えあったわー
脳髄溶けるくらい甘くて美味しかったわー
、、、年明けたらフィットネスの会員になろうかとorz みんな幸せそうなドカでいいな～
クリボッチだった自分は全くご馳走を食べる事もなく、もちろんドカなどする事もなく、おかげで体重も増える事もなかったわけだが、なんだかむなしい… >>121
いいじゃん！逆に羨ましい～！
年末年始どれだけ肥るのか不安 焼肉
ホールケーキ15号の2個（ホワイトとチョコの
ケンタッキー
グラタン
寿司1.5人前位
ワイン
ホールのチーズケーキ追加
久しぶりの炭酸ジュース美味かった
ケーキも半年ぶり位
年始もやばいけどそれまではまた節制するぞ 15号って直径どのくらい？
5号で15cmくらいだよね？ １号が３㎝なんで
単純計算で直径４５cmなのではないでしょうか？ 45センチのケーキなんてどこに売ってんだよ。
ドカるためにわざわざ特注か？ 単に5号15㎝のケーキ2個と書くのを省略し過ぎて書き間違えただけでしょう
と、マジレスしてみる 夕飯前なのにコンビニで半額になってたクリスマスケーキ4人用サイズ1ホール平らげた…
辛いもの食べたい… 昨日今日と友達と旅行で朝昼夜とバイキング(´・ω・`)
反省して年末年始は粗食に耐えます 明日歯医者で車ないから歩いて行って(20分くらい)もう20分歩くと駅なので
ご飯食べて買い物してバス乗って帰る
駅前出たら食べちゃうだろうな
今から反省しとく とんがりコーン1箱
紅葉饅頭5こ
ハッピーターン1袋分
雪の宿？っていう砂糖が付いたサラダ煎餅1袋分
ごめんなさい…明日からまた頑張ります >>130
そんなん3日すれば戻るんで、年末年始は大丈夫。 数日だけ3食をドカ食いしてもそうは太らんよ。
年末年始で太ってしまうのは、3食以外に餅・パン・お菓子・アイス・デザート・ケーキなどの間食が主要因。
逆に言えばこれらを食わずにメシだけガッツリ行けば実はそれほどでもない。
正月に備えてパンとかチョコとかアイスを買い溜めしてるそこのお前ら！分かるよな？ 白ワインハーフボトル
氷結1本
舞茸のペペロンチーノ風
ライザップピザ1枚
ブロッコリーとレタスとチキンのサラダ1/2
ローストチキン1/2くらい
ステーキ50gくらい
煮豚2切れ
セブンイレブンの塩ホッケ1匹
温玉納豆
お昼遅くてお腹いっぱいだったはずなのに酒飲むと食べ過ぎてしまう。食べてる途中、お腹いっぱいっていう気持ちとあれ食べたいというか食べなきゃ(使命感)みたいなのがあって嫌だ つぶあんマーガリンコッペパン
ざるうどん
おこわ
赤飯
スパサラ
ポテチビッグサイズ
ちぎれるパン
ソイジョイ的な奴
食欲我慢できないコントロールできない
スーパー行ったら無駄に買ってしまうし
もうやだ 3km先のミスドに早足で歩いて行き、10個イートインで食べ尽くした後、また3km早足で帰ってきた
かなり汗かいたし罪悪感少しだけ消えたけどドーナツ10個食い過ぎた
反省 休みで家にいたのでスナック菓子を3袋食べてしまいました
二度としません（顔がアブラっぽくなった 夕食後に
スーパーカップ 苺ショートケーキ
Pino 1箱
キットカット バー
アイス2個は食べ過ぎたな >>139
せめて走ろうよ(笑)
確かにドーナッツ美味いけど ケーキ二切れ
パックの寿司半分
餅２つ
いちご
ペコちゃんのほっぺ
団子一串
食べすぎもうやだ… 明日で仕事納め。
そして明日からの暴飲暴食に備えて今日は臥して爪を研ぐ。 とんかつ定食
カシューナッツ（キャラメルセサミ）
カシューナッツのカロリーがとんかつ定食の倍どころじゃねぇ！
とんかつ定食２人前食えば良かったちくしょう！！！ >>137
どうして食べたくなるとか自己分析できてるのかな？後は客観的に見てくれてアドバイスしてくれる人は身の周りにおらんのだろうか？
食べても良いから罪悪感減る、ヘルシーなもんにしてみるとかはー？
自分もお腹減って減って、お菓子買いこんでやるぅー！とスーパー行くが、行って見て、来たのに買わない俺カッケェー！！とか、貧乏性なら、板チョコ50グラム100円なら鶏胸肉200グラム買えるじゃんとか換算してヘルシーなもん買ったりだとか。 寿司ケーキ2000カロリー食べてしまった
Xmasにもドカ食いしたのに
でも2ヵ月ぶりの米は美味しかった 最愛の人と死別したあと食欲どころじゃなくて痩せる一方だったけど、二年経った今は孤独で食べることしかする事がなくて情けない 俺は今年8月に二人暮しだった親父を突然死で失ったが
ダイエットなんてやってられっかで4kg増えたわ 私は親が死んで食べられなくて2ヶ月で10キロ痩せたけどその後復活してドカ食いしたら1ヶ月で戻ったわ 体重の増減の幅が大きくそれを繰り返すと体に負担なのでお大事にね
ハリウッド俳優が役作りで糖尿だよ >>155
そう言う場合、減食で筋肉が減ってドカで脂肪が付いたので、元に戻った訳ではない。 大切な物を無くした喪失感か、これからどうしよう的な焦燥感を覚える時の胸を締め付けられる感覚がね
なんか凄い空腹感と似ててさ、食わなきゃ潰れるって感じで食ってしまったわ
どうせならその増量時に筋トレしときゃ良かったのにな この時間にホイップクリームとチーズオムレツと豚もやし炒め食べちゃった 昨日テンションがあがって真夜中にすじこ2本とご飯２合を海苔巻いてたべた
そのままねて今おきたけどもう空腹
たべたい 筋子とか雲丹とかドカると足の親指がムズムズ痛くなる気がするんだけど機のせいかな？ 痛風は重力に従って足の方に集まるって医者から聞いたことあるからもしかして・・・ 好きな人と会える上に仲良く話せて嬉しかったからつい食べてしまった
リンゴ バナナ3 スニッカーズ2計700ｷﾛｶﾛﾘｰ
チョコバー250ｷﾛｶﾛﾘｰ程度 チャーハン400ｷﾛｶﾛﾘｰ程度
ランチパック2パック 計450ｷﾛｶﾛﾘｰ程度
鳥もも二枚皮付オイルソース痛め 800ｷﾛｶﾛﾘｰくらい？
過大評価気味で計2300ｷﾛｶﾛﾘｰくらいかな >>167
内科行って血液検査したら？
手遅れになる前に。 >>168
年イチの健康診断で尿酸値ギリギリ基準値オーバーの8ぐらい
でも発作もないし薬飲むほどじゃないって医者は言う
もう10年はそんな感じだからそろそろか…
魚介類とか魚卵やめられんわ デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない >>166
なんだてめぇ挑発してんのか早く告れよ、そんで年末年始でどうにかしろ ふぅ、半年ぶりくらいに昨日ドカ食いして朝計ったら800g増えてたわ。
殆どが残留物と水だからカロリー計算からして増えたのは実質100～200gくらいだろうけど
これが1/3まで続くのか、こんな生活だと1ヶ月あれば余裕でデブれるなw 今晩はたくさん食べてしまいそうな予感だから朝と昼はかなり控えめにしたぞ やけくそになって昼御飯にピザとサラダと唐揚げのセット頼んだ
結局一人で食べきれずピザ半分残した
夜にまた食べようかな あけましておめでとう
年末年始に少しずつ食べようと思ってビッグサイズのポテチ2袋買ったら
その日の夜に食べきってしまった
買い溜めはいかんね ロールパン6個
餅4つ
ほうとう丼１杯
ミスドのドーナツ4つ
朝からやべぇ。とまらん 餅1つご飯1杯分とは知らんかった
朝から5つ食った >>179
餅２個で１杯だとおもうよ
５個はそれでもおおめだけど 昨夜からやばい
10時近くに仕事から帰ってきてから
ラーメン、エクレア、くるみパン食べちゃった
その他にも盛り付けながら蒲鉾とか数の子とか焼き豚とか多数
今朝もその盛ったのとお雑煮2個
年末年始で2kg増えとるorz パン、ご飯、肉、魚食いまくり。
たった2日で63.1→65.6まで。
単純に水分が殆どですぐ抜けるだろうけど
ダイエットでここまで吸収してしまうほど余剰水分抜けてたんだな。 おせちとお汁粉美味しいよ！
メスメソするくらいなら、ドッカリ食べちゃおう。休憩も必要なのさ～ みなさん順調にドカってますな
かくゆうわたしも
すき焼き丼
お雑煮
伊達巻
ヨーグルト
惣菜サラダ
やっちまった おせちしっかり食べてしまった。今日だけで3～4キロ増えそう 御節に刺身に和牛にアイスにおやつ
どかどか食べながら家族で桃鉄、楽しいお正月すぎて、お腹が樽になりました 楽しむべき時に楽しむ、食うべき時に食う。
その為に日々のダイエットがあるんだと知った（現実頭皮） >>192
あーた、現実頭皮って、蓄積した脂肪が頭皮から漏れ出てきそうよ 実家は田舎だから年末年始に帰郷すると胃が破裂する寸前まで食べさせられる
ここ三日は毎日10000ｶﾛﾘｰくらい食べた気がする(´･ω･`) 正月食いまくったー！楽しかった！
明日からまた頑張ろう >>197
毎日一万ってすごいなw
でもそこまでご飯を用意してくれる親ってありがたいな ドーナツだとか餅とかなら10000なんてあっという間
オールドファッションなんて一つで400カロリーだから10個食えば4000だから10000なんてあっという間 待て、ドーナツなんて2～3個しか食えないだろ。
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