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体重別スレッド　70kg～89kg　 part5©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net
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2016/10/30(日) 22:51:17.13ID:xorzPJLg
このスレは70kg～89kgの人専用です。
その他の階級のスレが必要ならば立ててください。

【前スレ】
体重別スレッド　70kg～89kg　 part4
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475580814/

【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part39-【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1444149612/
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/
【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】
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体重60kg台のダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1423145541/
体重別スレッド　90kg～101kg part2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1439937273/
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/20(日) 15:11:02.11ID:Md2AAOoQ
>>951
175/71だけどまだ腹が少しでてるブー
横っ腹の浮き輪はなくなったブー
あと腹筋の縦筋は少しついてきたブー
今日は1時間ジョギングしたから身体がポカポカしてるブー
0955名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/20(日) 17:43:02.71ID:rIYi7UAu
栄養無いし太ると思うけど
おれがアメリカ住んでた時お金無かったから1ドルのピザ1日2食食べてたけど体重くそ増えた
0956名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/20(日) 18:04:19.21ID:2eoZal5h
>>955
ゲームに夢中になって３枚入りの小さい冷凍ピザばっか食べてたらガンガン痩せたけどなあ
狙ってダイエットする時は１７cmクラスター買ってきて野菜てんこもりにして食うようになったが
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/20(日) 18:25:14.52ID:9neIn6Cy
>>946
家でやる運動にはフラフープはマジオススメだぞ
腹筋鍛えつつ有酸素運動にもなる
まぁお前らデブがやったら最初は回らんだろうがなw
俺も回すまで苦労した
0958名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/20(日) 18:28:07.94ID:9neIn6Cy
>>949
ジムに有るウォーキングマシーンとかあれば便利だろうが、場所取るしなぁ
手と足を上下に動かす奴も楽しいよね
後はトランポリンとかはどうなんだろ？
痩せるのかな？
家でトランポリンはマンションだときついか
0959名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/20(日) 18:35:17.52ID:aB56hFcZ
エアロバイクそんな高くないし静かだよ。
0960名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/20(日) 19:13:36.28ID:s6mN9Auu
空腹なのに満腹みたいなボヨヨンお腹！
空腹になったら、腹にあるボタン押すとプシューっとなって
空腹が満たされて脂肪が減ればいいのに！
0961ぽん
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2016/11/20(日) 20:23:25.39ID:IfKlAz+B
今日は満腹満腹
0962名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/20(日) 21:45:38.59ID:HM3iD3v7
フラフープって上手くなればなるほど腹動かさないで出来るじゃん、コツ掴むと。下手な方が運動になるよね。
0963名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/21(月) 00:23:25.09ID:CJQh+n3w
>>962
腹は小刻みに前後するから腹筋の運動には最適
ただうまくなると疲れにくくなるから有酸素運動としての効果は薄れるよね
0964ぽん
垢版 |
2016/11/21(月) 00:56:29.46ID:vaG7y5uH
あさ75.7だったのに今79.6さぁ朝に何キロ落ちてくれるか。どきどき
0965名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/21(月) 01:07:12.75ID:FhAVYSlm
お前の体どうなってんだよ
0969名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/21(月) 02:22:12.65ID:1xh0uHsj
人工甘味料が身体に良くない(可能性がある)なんて誰でも知ってるんだからいちいち口出ししなくてもいいだろ
0974名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/21(月) 02:59:51.69ID:Rny65czg
０カロリーを飲んでると甘い物を食べてるのに砂糖が手に入らないので脳が混乱してインスリンを分泌し、甘い物を欲するようになる
だから太るらしい
そして０カロリーは本当に０カロリーな訳じゃない
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/21(月) 03:06:29.39ID:z+Lyu2Ap
>>974
仮にインスリン分泌があるとして、その食欲を抑えられないとしても、普通にインスリンでるカロリーある食品より、カロリーが低いだけマシじゃないのか

誤差程度のゼロカロリーすら太らないと言っていけないのなら、そもそも全ての食品は太るって言うしかないんじゃねーの？
0988名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/21(月) 06:50:08.75ID:Ur/jToOU
専門家でも意見の違うことを俺らが争ってどうする
0989名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/21(月) 07:27:25.54ID:7tzfZFvR
うおおお
昨日寝る前72.7だったから焦ってたが朝測ったら70.2だったわー
初めての70代
今月中に卒業目指してがんばるってことでおはよー
0990名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/21(月) 09:10:56.59ID:rTdeNTRS
まぁーまんつーかな

①我慢できなくて甘いもん食べて肥満⇒病気

②人工甘味料の未知の危険性⇒発病

③甘いもの食べないorコントロールする

③が出来ない人にとっては①より②を選ぶのは当然
痩せて、糖分依存症が緩和されればそれからでも
③の人生歩めるし
だから教科書みたいに押し付けるのはウザイわ。

別に俺みたいなこういう意見がここに書かれていたからって
キャンペーンにはならないから安心して黙って模範生活続けたまえ。
0991名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/21(月) 09:14:51.88ID:FhAVYSlm
賛否あるけど糖質制限は最初を越えれば甘味に対する欲求がかなり抑えられる
コンビニのお菓子やデザートコーナーを通っても食べたいと思わなくなると無敵感すら感じる
0996名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/21(月) 09:58:12.26ID:5rl0YOGk
>>992
ある
10011001
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このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 21日 12時間 1分 18秒
10021002
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