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プロテインドリンクでおいしくダイエット3 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/24(月) 17:55:45.69ID:PgL1gDS5
がんばりましょう
他にビタミン剤なども補給してくださいね
置き換え食品スレとはなるべく住み分けましょう

プロテインドリンクでおいしくダイエット2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336214986/
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/25(火) 19:55:55.89ID:exRZ2AIi
みなさんはどのメーカーのプロテインを飲んでいますか?
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/26(水) 02:13:47.84ID:f7mVc3Uw
オプチマムのパフォーマンスホエイとJarrow Formulasの Iso-Rich Soy
ザバスとかDHCとかボッタクリだと思う
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/26(水) 11:02:02.35ID:RCk+cVbV
BODYWINGっていうブランドの味ついてないソイプロテイン
アルミスタンドパックでチャック部分もしっかりしてるから気に入ってる
しかし、味がねぇ、でも低カロリー無添加で安心
味付きプロテインはそれなりにカロリーも高くなる、のか?
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/28(金) 14:53:08.58ID:RQSff51S
チャンピオンのホエイ、クッキーアンドクリームを食事の置き換え代わりに使って痩せられますか？
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/29(土) 02:59:14.47ID:3S7+1Pj4
>>7
今までどういう食事をしてきてその代わりにするのかによるかも？
ガッツリ炭水化物とって油物とか、例えばカレーとかラーメンとか中華とか食べてたなら痩せるかもだけど
サラダと炭水化物30ｇとかなら運動しないなら変わらないかもねー
せっかくプロテイン飲むなら筋トレしよう
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/29(土) 09:10:09.85ID:AENSxMWL
置き換えなんてしないで、素直にカロリー計算しようよ
PCFとカロリーさえ守ってれば何食ってもええんやで
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/04(金) 01:20:16.54ID:9H/1+a1H
amazon経由で買ったチャンピオンのクッキーアンドクリームまだ届きません
やっぱり海外からは遅いなあ、気長に待ってみますが。
>>9さん
>>10さん
有用なアドバイスありがとうございました
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/07(月) 10:04:59.31ID:EsssZ6Gw
ボディウィングのソイを無脂肪乳で溶いて
パルスイート・シナモン・バニラエッセンスで味付けしてる
アイスクリームみたいでうまうま
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/08(火) 17:49:35.83ID:dOMKEwxG
チャンピオンのクッキーアンドクリーム本日無事に配達されました
が、、、
開封式を行いましたがまず思ったことは「なんかへんなニオイ・・・」
母は「なにそれクサッ」
ほいで不安な気持ちになりながら冷水に溶かして飲んだところ
今まで味わったことの無いような味(悪い意味で)がする
はっきりいってまずい、なんだかがっかり
これ2キロ以上あるんだよなどーしよ、慣れるしかないのかな
国産のほうが良かった気がする
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/16(水) 12:02:55.18ID:OgcT7gvn
プロテインの口コミとかみると「体が大きくなってうれしいです!」
みたいなのをよく見かけるが大きくなっちゃだめなんだよー
小さくなりたい
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/17(木) 21:16:56.59ID:JAVI/wEV
ボディウイングのソイ、規定の量にエリスリトールとインスタントコーヒーを
ティースプーン1杯ずつ入れて30回ほどシェイクシェイクブギーな胸騒ぎー
して10分ほどおいてから飲む、カロリーはコーヒー分足して77kcalおいしいです
置き換えドリンクのカフェラテ味みたいで続く、5キロ減ったよ
0020過去スレ
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2016/11/18(金) 12:37:05.12ID:F/qMqJz2
プロテインドリンクでおいしくダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1199620857/
【筋肉】プロテイン総合スレッドPart3【強化】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226324145/
【筋肉】プロテイン総合スレッドPart2【強化】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1212443159/
【筋肉】プロテイン総合スレッド【強化】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163206083/
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/27(火) 14:18:13.69ID:W4AOTl9v
やっぱダイエット板だからソイ人気だけど
健康的に長生きするには肉などの動物性たんぱく質が必要なんだってさー
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/20(金) 22:47:31.66ID:vKDagIKI
アマゾンでザバスのソイプロテイン買ってみた
明日届くから毎晩飲むことにする
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/21(土) 18:13:42.49ID:9n3b4Lpg
今日ファミマにいったらチルドドリンクコーナーに「ミルクプロテイン」ていうのが並んでた
形はボトラッテと同じかんじで400ml入り150kcalたんぱく質15g150円
高いと思って買わなかったけども、でもおいしいのかも
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/24(火) 11:11:53.85ID:u2TT9LNb
明治は研究ついでにあの商品だしてるようなもんだからな
酸性pHのタンパク質の身体への影響を調べてるみたい
ザバスミルクならもっと小さいパックで変に味ついてないやつがあって、あれはおすすめ
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/01(水) 02:50:00.20ID:D0NydkIp
おいしくだいえ
どうしても痩せたいひとにお勧めの情報など
⇒　http://dhiu8ee.biz/2ch/himago/diet/
0036名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/05(日) 09:21:08.59ID:n4QGnm/m
毎日飲んでる夜食
マイプロテインバニラ味をお湯少しで溶かしてヨーグルト&牛乳混ぜて完成や
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/06(月) 12:39:50.73ID:mNlw8W1Y
マイプロテイン味が50種類とかあるそーでびっくりしたわ
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/10(金) 10:04:49.52ID:7oceDL4H
DHCのプロテイン、直販限定のスイーツセレクション飲んでみた

味はいいけど、甘いね
薄めたくなって水たくさん入れて飲んでしまった
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/13(月) 06:54:08.29ID:eJka1+O/
オリヒロのアクティブプロテイン１００はどお？
大豆プロテインだからダイエット向きだし、
アミノ酸スコアが１００あるプロテインは希少だよ
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/16(木) 02:41:15.01ID:w+BuWtwH
ヨーグルト作って水切りしたらホエイができたんだけどさ
これってプロテインドリンクに置き換えるとどのくらいで1杯分の摂取量になるの？
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/16(木) 10:33:21.38ID:Bh4qoqnd
牛乳1lに70gタンパクあるとしてホエイタンパクは20%ってとこか
1リットルで14g
でも水切りした固形側にも残るから10gぐらいかな
プロテインがいかに楽か
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/02(木) 00:22:16.13ID:A6I5zuSF
プロテインってどういう時に飲むの？
三食食べた後？
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/02(木) 10:03:09.02ID:L/84dvQp
ニトロのホエイ飲んでる人いないのかな
割とすぐに筋肉つくし甘ったるいから食事制限すっごい捗るよ
成分ほとんどタンパク質なのにコスパめちゃくちゃいい
まだ駆け出しの自分にはこのくらい甘くないと挫折しそう
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/19(日) 12:25:31.57ID:FZoHORgt
ＤＨＣプロティンダイエットが90食まとめ買いで一食あたり202円で安っとおもったけど
よく考えたら普通のプロテイン＋ＭＶＭで事足りるんだよな
あー無駄遣いするところだった危ない危ない
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/21(火) 21:00:00.16ID:q5d5MTO+
当たり前だろ
なんの為にダイエットしてんだよ
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/21(火) 23:41:59.00ID:gn7pEO5O
朝食にア○ウェイの抹茶プロテイン
軽い筋トレ後に一応ザバスのソイ(ココア)飲んでる
補給できれば良いからソイでもいいかなと。

なんか良い抹茶味ないもんかな
アムの抹茶で５年以上過ごしたし味が凄い好きで他(スリムアップスリムなど)を試しても物凄く甘くて辛どい。
けどアムは脂質が他より高いし値段も高いのが難点。

ザバスはこういった粉もんココアの味に慣れてる人なら普通に美味しい
ザバスのカフェオレとかマイクロダイエットみたいな味
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 18:33:59.38ID:en5Ka9KH
簡単なダイエット方法〜新しい体重の落としかた・すぐ痩せるやり方〜
http://hiki-affili.com/diet/

jjgsrts4strrt
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/29(水) 13:43:16.78ID:NEAgcm8t
ローソンでもココア味のザバスミルクプロテイン売り始めたね
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/02(日) 19:41:21.37ID:hNBd9FGx
ザバスプロテインのTVCMやってるんだね、はじめてみた
大谷翔平が飲んでた
0059名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/13(木) 20:26:44.25ID:xw4XOoVq
ザバスソイプロテインでプロテインデビューしたけど何これ飲めない…
そもそも飲み物を一度に大量に(300ml)飲むっていうことが元々苦手で普段も飲み物飲むときはご飯の時の水くらい
運動後の45分間がゴールデンタイムとあったけど一時間かけてやっと200ml飲めたのが精一杯だった
1kg買ったけどどうしよこれ…
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/14(金) 17:54:55.49ID:VolC63bH
一日2回のソイプロテイン＋1回の通常食で、
2か月で8kgやせたよ。
いわゆる置き換え食品じゃないプロテインで。
通常食に動物性たんぱく質がないときは、
ホエイプロテインに変えたりする。
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/14(金) 22:12:29.10ID:VolC63bH
>>62
ご飯だったら100g、パンだったら何もつけずに6枚切り１枚、
あとは卵１〜2個、野菜中心のおかず2〜3品(サラダとかおひたしとか)、
肉、魚類100gぐらい。油、塩分量には気をつけてた。
味噌汁を飲まないようにしてた。一日1000ｋｃａｌを超えないようにしてた。
夜中にお腹がすくのがつらいので夕食を通常食にしてた。
運動は一切なしでした。たんぱく源と割り切ってプロテイン飲んでた。
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/14(金) 22:27:16.31ID:hjryPbIJ
>>63
おぉ、かなり徹底してますね…ありがとうございます。
置き換え我慢できなくて鴇時しかできなかったんですが頑張ってみます。
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/16(日) 19:29:23.39ID:qyY7E2/k
毎日45分のエアロバイクの後にプロテイン飲んでるんですがこれって意味ありますか？
運動が短すぎますか？
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/18(火) 19:25:39.20ID:/0wdwtIb
>>66
筋力維持には若干意味があるかも程度。

ダイエットとしては1日のトータル消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せていきます。痩せてく速度は、その差分次第。目安はマイナス500カロリーぐらいで無理せず継続が1番。
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/20(木) 03:35:15.16ID:DHCHRKAF
みんなとりあえずマイフィットネスパルってアプリ落とすといいよ
どれだけ自分がタンパク質とってなくて無駄な糖質脂質とってたかわかるよ
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/29(土) 18:22:59.33ID:QkdEZRo6
>>75
筋肉が付けば脂肪が減って、体重は増えても見た目は痩せる
筋肉は重いからね

ただ体重減らしたいだけなら、何も食わずに寝てりゃいい
そんなのダイエットとは言わんけど
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/29(土) 19:08:08.61ID:7g+yxc6M
>>76
いやそれはわかるんだけど、バイク漕いでるだけでそれは出来ないんじゃない？
有酸素とプロテインドリンクってことは置き換えダイエットしたいんじゃない？ってことが言いたかった。
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/01(月) 00:21:01.77ID:CZOHhDRN
>>76
筋肉がつけば脂肪が減ってって、なんてとんでもなこといってんだ
そんなことできるのは筋トレ始めて一ヶ月未満の運動不足の豚だけ
最近はそれが可能という論文も出てたが、一般人がクリアできる条件じゃなかったからな
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/21(日) 01:09:45.02ID:Noo3EnWF
ビタミンやミネラルは錠剤のサプリメントで。
たんぱく質はプロテインドリンクで。

ってのが美容や健康の鉄板ですか？
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/21(日) 21:32:24.83ID:ASolsZTO
グリコのマックスロードはションベン黄色くなるぐらいビタミン入ってた
コスパまあまあ
今Amazonでセールしてる
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/29(月) 21:51:59.30ID:lprwszHg
置き換えじゃないけど、食前にホエイプロテインパウダーと甘味料(糖アルコール)、とろみづけにグアーガムをシェイクして飲んでみた。カロリー制限の補助だけど、空腹感をあまり感じず、連休明けから始めて短期間で結構効果を感じている
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/06(火) 17:37:47.01ID:u2w5o1ok
ザバスのウェイトダウンわたしも飲んでる
まずいって言う人多いみたいだけどわたしは好きだなー
冷たい水かカロリー調整する時は豆乳で。どっちでも旨いよ
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/18(日) 19:21:36.13ID:zwISQ8oG
アサヒの女性向けプロテイン買ってみた
なんか臭い…
明治のプロテインは同じミルクティ味でも美味しかった
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