アンクルウエイトダイエット [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
家にいる間にアンクルウエイトをするだけのダイエット
運動が苦手な人におすすめ
なかったのでたててみた。 メリット
低予算からできる(100均にも置いてある)
悪天候でも問題なし
場所もとらない
運動のために時間をさく必要がない
と、続けられる要素はかなりある 現在片方0.75kg(合計1.5kg)を使用しているが、あまり重いと腰を痛める可能性があるので0.5か0.75kgがよいと思われる。 アンクルウエイトとリストウエイトもやると更に効果的だと思われる
(試してみたいけどリストまではやっていない) リングにかけろ
うーん、懐かしい
ブーメランフック! ウォーキング時用に片側1.5kg
長時間つけるのに0.5kgももってるが
中間のも欲しいかなー
過去には0.75kgぐらいのもってたが中身もれてきたw >>8
ドラゴンボールでナメック星に到着するまで悟空が鍛えてた重力トレの足だけバージョン
当然、運動しなきゃやせないし、加圧トレとか高山トレに比べると意味が薄い
足の裏の細かい骨は鍛えられるので経産婦にはいいかもしれない 500グラムとか軽いので一日中つけてても
あんまり痩せないだろうなー
もっと重いのを短時間、ウォーキングとかするときだけつけるってほうがいいかと ___ _
ヽo,´-'─ 、 ♪
r, "~~~~"ヽ
i. ,'ノレノレ!レ〉 ☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が3分の2を超えております。☆
__ '!从.゚ ヮ゚ノル 『憲法改正国民投票法』、のURLです。
ゝン〈(つY_i(つ http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/
`,.く,§_,_,ゝ, 日本国憲法改正の、国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
~i_ンイノ 簡単なダイエット方法〜新しい体重の落としかた・すぐ痩せるやり方〜
http://hiki-affili.com/diet/
jjer4terr 足首の怪我がなかなか治らないので
アンクルウェイトすらもしばらくつかってない…… "Ankle"(足首)と"Uncle"(叔父)でございますな アンクルウェイト着けてショコってて、汗かいた面を下にして置いといたらカビた… 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
0B8SO ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています