とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】 [無断転載禁止]©2ch.net
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毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473429709/ >>173
荒らしに構ってスレストしないでくださいよ。 >>1
毎日はさすがに膝が持たない。
2日に一回走っている。
膝に痛みがこないように、騙し騙し走っている。 >>175
ビチク
ネタはいらない
自演一人芝居やれ じぶんの自演は棚に上げて脳天気なキチガイ
今日も、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演
明日も、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演
お前の頭の中は自演ばかり
自分が自演していたことは忘れたとは、さーすがキチガイ
早く氏んでくれや 脂肪落とすなら
３日に1回 10kmがベスト
筋肉回復せず毎日走ると筋肉も小さくなって
逆に太りやすい身体になるから ビチクコビトジジイは毎回必死の近所走りで
筋肉無し無し貧者ガリガリお笑いコビト体型に
ビチク１日1食キャベツが主食と近所走りで
必死に体重維持 じぶんの自演は棚に上げて脳天気なキチガイ
今日も、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演
明日も、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演
お前の頭の中は自演ばかり
自分が自演していたことは忘れたとは、さーすがキチガイ
早く氏んでくれや 毎日じゃない方がいいのか。
三週間、ほぼ毎日7km走ってたわ。 毎日10km走って体脂肪率8%まで絞れたぞ。嘘つくなよ。筋トレしてプロテイン飲んでないのか？
デブがキツいからって嘘つくよな デブがやれば膝壊すってだけで
膝大丈夫ならいくらでもやっとけよ >>178は回復しないで走ると
ジョギングが日常になっている者がジョギングをしてもダメージは大して蓄積しないので
毎日行おうと問題はないし、
当然動いた方がカロリー消費は大きくなる
(肉体労働者が毎日仕事して痩せこそしても、筋肉まで落ちていったら病気を疑うだろ)
でも3日に1回だろうが、毎日だろうがそれより
アンダーカロリーで過ごせば痩せるし逆なら太るけど >>180
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） >>184
痩せっぽちの労働者って、まあそんなもんなだろ。 >>184
カロリーしか考えられないのか？
コルチゾールが絡むとどうなる？ >>186-187
ビチクコビトジジイ～w
レスが欲しいのデスカ？ 毎日走る派は口先ばかりのようだが前提を確認出来るソースとかあんのか？
20代なら無理でもない
10代なら出来てもおかしくないが
前提をぼかしてるのはわざとか？ いや別に毎日が嫌なら止めとけば良いだろう
なんでいちいち毎日は駄目だとか、毎日は口先だとか言う必要が有るのか謎だわ
別に3日に1度で駄目だと言っているわけでは無いのだから問題なかろうに 5キロぐらいなら毎日走れただろうが、毎日10キロは膝にくる。
たとえ標準体重だろうが。
マジで八月は毎日10キロは走って(厳密には28ラン)、
九月は21ラン。
そして今月十月は結局14ラン。
まるで盛りを過ぎたホームランバッターみたいにランが減った。
全ては膝痛。今では一日置きに騙し騙し走ってる。
中一日置かないと膝が回復しない。
そのうち日曜しか走れない「サンデー兆治」になるのかな？
これから走る人のためにアドバイスしとくと、一日5キロで我慢しといたほうがいい。 >>187
まー色んな考え方があるよね
しかし
本当の答えが知りたくば
ビチクコビトジジイ教えを請いなさい
請いなさい
請いなさい
明日鶴見川に行きなさい
行きなさい
行きなさい
ビチクは鶴見川で毎日毎日必死の荒川走り
155㎝のコビトが走るよ
タッタッタッタ タッタッタッタ
タッタッタッタ タッタッタッタ
貧弱ジイが走るよ
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
カモカモカモーンw >>193
大丈夫。おっかなびっくり走っているが。
まさに薄氷を踏む思いで走っている。 俺は利き足の足首に来たよ
だから毎日から週6で10キロにしたけど全く問題ない >>196
まあ、そうだね。
脂肪を燃焼し始めるのは2キロからと考えると、5キロなら実質3キロしかメリットを得られない。
やはり10キロは走りたいとは思うわな。 >>193-197
狂乱のビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
もっと
もっと
自演一人芝居カモーンw
キチガイコビト爺さんの
自演一人芝居は続くよ
どこまでも
どこまでも >>197
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） >>190
便乗して毎日走れ走れ言う変なのが湧いたから牽制してるだけだわ
おまえのことじゃないなら別に
ホントは毎日走ってなくても全く問題無いわ 7kmといいつつ10km走ってきた。
真っ直ぐだと行けるけど幹線道路で排ガス臭くてかなわんわ。
裏の、曲がりくねった住宅街だと7kmでもっと疲れる。
うーん… >>200-202
狂乱のビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
しかし誰も釣れてないw
もっと
もっと
自演一人芝居カモーンw
キチガイコビト爺さんの
自演一人芝居は続くよ
どこまでも
どこまでも オリンピックみりゃ分かるだろ
10000mからのガリガリ率
毎日長距離走ると筋肉落ちるんだよ >>204
オリンピック選手みたいに若い時から鍛錬してて専属のPTが居るような人なら
毎日長距離走って問題無いな
でも、そこまでやらないと痩せないってことなら
そもそも走るのはダイエットに向いてないんじゃないの >>205
何言てるのか意味不明だが
>>204が言いたいことは単に
過度な有酸素運動は筋肉削るって事だろ アスリートレベルまでスピードを高めるには
無駄な筋肉を削ぐ必要あるってだけ デブ「ジョギングは胸板が貧弱ガリガリになるからやらない」 実際貧弱ガリガリお笑い体型よりは
多少ふくよかのほうがマシだよね 足、腰、膝の寿命が短くなるから走るのではなく早歩きが一番いいと聞いた >>204
それは、
ボディビルダーを見てみろ、筋トレするとああなる
と言ってるのと同義だぞ 時速20km/hの世界で走ってるアスリートと
我々の走りを一緒にして
ああなりたくないから止めろって騒ぐんだ？ そもそもオリンピック長距離の人たちは毎日走ってない >>211-213
ビチクコビトジジイ
いい加減にしろよキチガイ
自演自演と騒ぎまくってるビチクコビト爺さん
複数の人間から虐められてる事実を受け入れたくなくて
自演自演と芝居を続ける可哀想なコビトジジイw
ビチクコビトジジイよ
こう言うの何回発覚してんだよ
生きてる事が恥ずかしすぎるビチクコビト爺さん
ビチクコビト爺さんの最近の恥ずかしすぎる
自演失敗例w
なんでこんな自演ばっかり朝から晩までやってるの？
ビチクコビト爺さんw
☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆126レース目 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1475644075/
403 名前:ビチクコビトジジイさん＠ラストコール [sage] :2016/10/17(月) 09:27:44.76 ID:FhPn3rZZ
>>221
完走証は、見つかりましたか？
404 名前:ビチクコビトジジイさん＠ラストコール [sage] :2016/10/17(月) 09:32:02.81 ID:FhPn3rZZ
>>403
いいえ。
あの後も、ずっと探していますが未だに見つかりません。
一応、写メで撮ってはあるので記録自体は分かるのですが、現物が無いのは非常に残念ですよ。
心にぽっかり穴が空いてしまったような感じです。
皆さんも、大事な物は失くさないようしっかり保管しましょう。
ところで、完走証の再発行ってやってもらったことある人いますか？ ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） いいねぇ～、煽るとますます発狂
連投、連投、ガラスのエース、肩を壊すよん
それじゃ、ほい
ついつい、構ってもらいたくて巣からノコノコ這い出すキチガイ
ま～た自分のことを棚に上げて、やはりキチガイはキチガイだな
今日も、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演
明日も、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演、自演
お前の頭の中は自演ばかり
自分が自演していたことは忘れたとは、さーすがキチガイ
早く氏んでくれや
∩＿＿＿∩
(ヽ | ノ ヽ /)
(((i ) / （゜） （゜） | ( i)))
／∠彡 ( _●_) |＿ゝ ＼
( ＿＿＿､ |∪| ,＿＿ ）
| ヽノ /´
| / >>214
>アンダーカロリー状態で有酸素運動を行えばどんどん痩せていきます
ここなんだよなぁ
わかっちゃあいるんだが 一年以上毎日走っていて筋肉が削られてガリガリになると経験談を言うならともかく
毎日どころか1年も走ってないのにあれこれ言って否定してるやつはなんなの？
結局毎日走るのが苦痛だから"やらない理由"探しをしてるだけだろ 一般的な話をすると長距離毎日走ると腕相撲が弱くなる （経験談） >>220
自分の知り合いに毎回必死の近所走りと
1日1食でガリ痩せしたジジイがいるけど
見るも無惨な貧者ガリガリお笑い体型
になってたよ
これならデブの方が100倍マシってぐらいの醜悪さでマジびびった >>223
えっお前コビトビチクジジイと知り合いなの？
気持ち悪いな >>219
どんどん貧者ガリガリお笑いコビト体型になっていくんだよw >>225
このスレにいてビチク知らねー奴なんていねーよ
さてはお前コビトビチクジジイだな？
バレバレな自演してんじゃねーよ >>229
毎日必死の近所走りで頭までイカれたかw >>230
やっぱ知ってんじゃねーか
知り合いなの？ 今日は走るか、走るまいか・・・
昼にとんかつたべてしまったんだよ。
もちろんご飯とキャベツはおかわりした。
二回も。 >>220
毎日走って怪我、故障した体験談なら五万とあるが
30才過ぎで毎日1年走れた話は滅多に聞かない
せいぜいが2chの年齢記載無しソース無し眉唾情報 >>233
摂食障害。運動でごまかしても、摂食障害を治さない限りリバウンドするだけ。 >>233
良いこと教えてやる
おかわりする前に腹の肉をつまんでみることをオススメする >>233
１日１食キチガイコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？ >>235-236
狂乱のビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
しかし誰も釣れてないw
もっと
もっと
自演一人芝居カモーンw
キチガイコビト爺さんの
自演一人芝居は続くよ
どこまでも
どこまでも キチガイはフルボッコw
ビチクコビト爺さん
こういう過去書き込みにどう思ってるんですか？
これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw
ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
ビチク語録3
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録4
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる このスレをみた瞬間走り始めた人はもう痩せてるぞ
はやくはじめろ このスレをみた瞬間走り始めた人はもう膝やられてるぞ ちゃんと「自分は学生で毎日走ってる」て書いて学生証の一部とスマフォアプリの記録でも貼るだけで信憑性あるのにバカだよなぁ なんでそんな必死になるんだよ
学生とわかったとこで毎日走ってるかはわからんだろ 走ってきた！自分が一月生まれのせいかぁ寒いほうが走りやすいような？
年内中に60㌔代目指す！！ >>240
ビチクコビトジジイ～
貧者ガリガリお笑いコビトジジイ～ >>244
ビチクコビトジジイ～
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？ ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
自分で自分に質問するジジイ
ジジイの近所走り
妄想だけで2chに粘着するコビト
ジジイ～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ここもジジイが貼り付いてるね
自演一人芝居乙ですw
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ジジイはマジ病気なんです いま走ってきた。10キロ。
体重だけみたらあまり痩せてないが、
アゴの肉と腹が引っ込んできた。
やっぱり>>1の言う通りだ。
文句言ってる奴に限って、10キロどころか1mも走ってない。
ポテチ食べながら、ブヒブヒ言いながら批判している。
人間として恥ずかしい人達。 >>248-249
ビチク～
毎日必死の近所走りで貧弱ガリガリお笑い体型化のビチクｗ
醜悪コビトボディーでチラシのポーズはよカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ 健康ゴールド免許来そうだな
ガタガタ理由つけて運動しないのは
医療機関の工作員として見られるな >>251
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ？
必死に近所走り廻って結果、醜悪貧弱ガリガリお笑い体型w
哀れなコビトジジイw 朝の時間帯6～8時は心筋梗塞が起きやすい時間帯だから走りたくないのだが、
夜に走る気がしない。帰ったらすぐビール飲んじゃって、寝てしまう。
ビールを飲む前に走ればいいだろうと思うかも知れないが、それができたら苦労しない。
ヤクギレ患者のごとく、帰宅したら飲んでしまう。
でもよく調べたら夜の20～22時も心筋梗塞タイムらしい。
なら、結局どちらの時間帯もダメなら朝走るわ。 >>243
>>220がどういう前提でレスしてるか確認してるだけだよ
若いなら毎日走ってても全くおかしいことじゃないからな
でも40代50代だと胡散臭いの
誤解したおばさんが変形性股関節炎にでもなったら大変だよな 「文句ばかりとか」の一点張り
具体的な話は全く無しで通そうとしてるところ見ると
ホントは走ってないかも知れないな 年寄りは足腰丈夫な人も心肺が衰える。
平均60超えであろう登山者みてて思う。 走ってもいないデブが週6で走ってる人を指して「毎日走ってないからデブ」
ホント笑えるわ >>258-259
悔しい悔しいビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
自分で自分に質問するジジイ
ジジイの近所走り
妄想だけで2chに粘着するコビト
ジジイ～
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ここもジジイが貼り付いてるね
自演一人芝居乙ですw
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ジジイはマジ病気なんです モテマッチョは
しょぼい体型になるから毎日走らないけどなｗ >>248,258によると週6で走ってる人も月30日近く走ってる人も年350日走った人も
皆ブヒブヒ言いながら走らない理由を探してるそうだ
>>190
夢中で敵集めしてるのが「毎日走る派」なんだよ
だからお前らに悪意、不信が集まるのも仕方ない
説得力を増すためにアプリのログでも出したらいい
このままではスレが罵り合いだけで埋まってしまうよ 明日の朝も10キロ走ってみるか。
もはやなんの苦痛でもない。
そこらへんに散歩にいく気分と変わらん。 へええ若くていいねえ
まだ仙椎と尾椎の癒合もしてなくて、走り初めた頃も苦労なんて全くしてないんだろうねえ 10km走るのは苦痛じゃないが、500m先のコンビニに歩くのはメンドい 故障を経験し克服した上で毎日走ってるなら興味持つけど、苦労知らずじゃしょうもない
単に選民なだけで何の参考にもならないね
本人も誉めて欲しいだけのようだし、とても真似出来たもんじゃないな
そっ閉じが一番 デブはこのスレにいない事実
デブはスレタイの「走」という文字をＮＧ登録してるからな >>266
ビチクコビトジジイ～
レスが欲しいのデスカ？ >>268-269
155㎝貧者ガリガリお笑いコビト体型の
ビチクコビトジジイ～w
毎日必死の近所走りご苦労様デスw
醜悪ガリガリお笑いコビトボディーで
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw すまない、一回に10km走れない奴はこのスレから出て行ってくれないか！？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
