高2女子なんですけどダイエット続けるべきですか？ [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/29(金) 07:30:58.00

ダイエットで155cm43kg体脂肪率15%まで落としました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/29(金) 09:33:38.42

私もダイエットというほどダイエットしてないけど
間食なくしたら身長159で50キロから46キロに減ってから落ち着いた
無理なダイエットじゃなければずっとこの生活を続けていけばいいと思うけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/29(金) 09:35:32.56

私の場合お菓子は絶対食べないと決めただけで
普通にご飯食ってたから一生続けていけるけど
明らかに体壊すダイエットはやめたほうがいいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/29(金) 11:08:07.07

>>2
私と身長同じだ！
間食なくしても53までしか落ちない…
すごい落ちてるね！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/30(土) 09:17:00.48

がんばれよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/30(土) 09:21:40.09

応援しよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/30(土) 09:25:19.49

うん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/30(土) 09:27:42.40

体脂肪率が分からないと意味がない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/30(土) 09:28:25.11

はい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/30(土) 09:33:10.45

よしよし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/30(土) 23:51:49.45

いくぞー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/30(土) 23:59:14.33

女でその体重で15%はありえないから
インボディとかでなるべく正確な体組織知った方がいいよ
絶望すると思うけど笑

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/01(月) 07:19:34.11

高校生で無理なことすると将来に響くよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/12(金) 02:24:56.81

高２好きかと思ったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/26(月) 18:02:05.17

女の子は真ん中みたいなスレンダーを目指す傾向にあるけど
俺的には一番右の健康体が好きだから無理に痩せなくてもええぞ
一番左は痩せてもいいけどそこそこ需要あるから無理しなくてもええぞ
まあ痩せたければ痩せてもいいんだがそんなに痩せることは無理するほどの価値はない
http://i.imgur.com/kd4zswl.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/08(土) 11:49:25.20

>>1
特に問題はないだろ
>41を保つこと、体脂肪も低過ぎにはなっていない
何かあった時(例えば冬山で遭難、病気)の耐久力はないだろう
体脂肪は家庭用体重計の値だろうが適用年齢外なので意味を持たない
体脂肪率は女性的魅力を訴えるには低過ぎる
20%位はあった方が良い