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9月までに25kg痩せて告白する part2[無断転載禁止]©3ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/14(火) 21:09:36.66ID:DRQGnMqH
経過報告だけはしろよデブ
俺は最初から無理だなと言ってる
最初から無謀な計画なんだから
お前がいつあきらめるか
見てるギャラリーもいるんだぞ
0007前スレ1
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2016/06/14(火) 22:56:57.29ID:SvSjl40D
お疲れ様です。
ジム水泳1km泳いできました。
クロール40分。
ようやく自分もフォーム定まってきめした、
。
朝＋昼 サラダチキン ＋サラダ
夜 サラダチキン

現在88㎏

今日も皆お疲れ様です。
スレありがとう
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/15(水) 03:07:05.58ID:qEif6zHy
たったこれしか痩せられないのは食べ過ぎだろ
これだけ太ってたら食事制限と運動で一日3キロは落ちるんだけどな
代謝が悪いのか食べ過ぎのどちらか
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/15(水) 07:09:14.24ID:ZY3Dw9by
それは言い過ぎ
10日で2kgならペース早いくらい

ただ、3ヶ月であと23kgなんだよな
今は完全に初期ボーナスだし、-10kg辺りで減りが鈍って心が折れだすに一票
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/15(水) 10:45:19.28ID:gBAcg1DG
クロール40分だと345キロカロリー
9月末か10月初めに告白するとしてあと105日位
345×105=36225
脂肪1キロ落とすのに7000キロカロリーといわれているから
休みなしでも精々5キロちょっとしか落ちない計算
運動増やすか食事であと18キロ落とす必要がある
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/15(水) 11:04:44.58ID:Zn83Rt8V
ラブホの清掃のバイトオススメ

1日6時間で66→64まで落ちた
まあ、24時間何も食わず、水2㍑のみで過ごしたから健康には良くないかもだが
0016前スレ1
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2016/06/15(水) 11:11:44.46ID:Sz4Pl49i
運動不足のデブだといきなり運動量稼げないんだよね
それでかなり無理な食事制限してるんだと思うけど今まで好き放題食ってきたデブじゃ絶対続かない
かといってそこそこ食って運動に慣れるっていうとほとんど体重変わらない
だからスタートが難しい
うまくやれば最初はするする落ちるんだが
1はトレーナーのアドバイス貰えるんだから無理な目標は諦めて言われたとおりにした方がいいと思う
まだここ見てて今のやり方で失敗したらそうしてくれ
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/15(水) 14:23:59.13ID:GYWsGMdC
当初1日50レス以上してた1だし、煽られていなくなっただけだからそれなりに未練もあるはず。
その内戻ってくるだろ、それまで保守しなければ。
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/15(水) 20:07:22.51ID:ubM+8JUD
個人スレ立てといてちょっと煽られたら、いなくなるとか弱すぎw

いぇーい！豚1見てるぅ？お前は痩せられないし、告白も失敗するよ！

なぜならクソだからw
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 00:09:05.23ID:qXNKAYF3
論破とかは別にいいけど、折角単発スレ立てたんだからせめて経過報告位はして欲しいな。
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 00:17:12.88ID:dxWj75Y6
バケラッタ！
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 07:58:52.68ID:8zkkDS1q
とりあえず1のために告白時に使う愛のフレーズを考えてやろうぜ
失った俺の脂肪の代わりになってくださいみたいなの。
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 13:05:07.05ID:qXNKAYF3
>>28
うわ、つまんね…
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 13:43:36.29ID:+41/UkYs
おまえらはとりあえず痩せろよｗこんなとこではなしてねーでさ。どうせデブばっかだろ。体脂肪率18%にはしようぜ
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 14:58:48.78ID:dxWj75Y6
私の体脂肪は１３％です
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 20:47:25.55ID:pjr8jHhH
あてにはならんから心配すんな
体脂肪率は毎日記録して週とか月単位で下がってるか見るもんだ

でも、その顔文字見るとデブだろうなって思う
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/16(木) 20:48:32.07ID:u0MdDmj/
寝起き５分以内に毎日測るのが数値安定するらしいよ
つか身長体重いくつよ
ググると50%あったって人いないこともないんだな
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/17(金) 06:45:50.64ID:wDI6kSjg
>>33
いやいや、単純にギャグセンス無さすぎだろw
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/17(金) 09:35:30.59ID:CL9VacmT
>>1さん「突き合おうぜ…」
　　　　　（ 　´・ω）　　　　>>告白相手
　　　　γ/　 γ⌒ヽ　（´；ω；｀）　　ｳｯ…
　　　　/ |　　　、 　ｲ（⌒　　　　⌒ヽ
　　　 .l　|　　　 l 　　}　）ヽ ､_､_,　＼ ＼
　　　 {　 |　　　 ｌ、　´⌒ヽ-'巛(　　/　/
　　　 .＼ |　　　　T ''' ――‐‐'＾　（､_ﾉ
　 　 　 　 |　　　　| 　　／　／/　 /
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/18(土) 15:52:33.23ID:D5FWYh26
身長体重だけじゃ意味ない。ちゃんと体脂肪率も書いておけよ
成人男性の標準体脂肪率は18％な
軽肥満となるのは21％から
これ理解してない馬鹿が食事抜いて筋肉落として痩せたとか勘違いする
0065 ◆px.lhXJRgY
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2016/06/18(土) 17:43:41.45ID:Hyk/MyrP
>>64
特にないけど太ってるせいで小馬鹿にされること多いからそういう人らを見返したいかな
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/18(土) 20:10:11.87ID:TTIHLZj5
前のサブウェイガイジも勘違いしてたが太ってるから馬鹿にされてるんじゃなくて自分の立ち振る舞いが悪いから小馬鹿にされるんだぞ
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/18(土) 21:05:29.20ID:NF6aIGS3
こういう人って途中で気が付けないのかな
どうしてこんなになるまでほっておいたんだ
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/18(土) 21:25:10.99ID:Jq8xUacL
俺も似たよーな体型まで育ってるけど ある時を境に 「もぉ太っても関係ねー！ 」ってなって今に至ってるな
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/18(土) 23:16:45.27ID:59zgF+dM
Bカップ位ありそう。

ところでメチャクチャ久しぶりに覗きに来たんだけど、25㎏痩せると言ってた本人はどうしたの？
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/18(土) 23:24:50.98ID:Jer/R511
少し太りだすともうどうでもいいわってなって太り出すのがデブ
俺もそうだが

>>80
痩せたとか言って消えていったよ
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/18(土) 23:54:10.00ID:yK3jE1bR
>>79
とにかく明るい安村位か？
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/19(日) 01:26:57.74ID:/mk0pLMe
>>62
だから体脂肪率か書かないと意味ないって言ってんだろ。ダイエットするなら体脂肪率を目安にやるのは常識だぞ
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/19(日) 02:14:58.43ID:s+wmfYHs
でも、前の1よりは応援する気になるな。
このだらしない体がどのくらい引き締まるのか見てみたい気もする。
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/19(日) 08:24:20.14ID:/mk0pLMe
>>91
これいつ計測してるの？朝なら朝、夜なら夜で同じ時間に計測しないと結果が変わって意味がない
どうも朝と夜に不規則に計測している気がする
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/19(日) 12:21:08.79ID:7BnFUCxb
>>94
いい身体過ぎわろた
これで168/62か、軽くはないから多分筋肉の重みなんだろうな
010296
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2016/06/19(日) 14:34:38.62ID:6AIj7YEl
俺も1年前は176cm、65kgだった。
90kgまでリバウンドしちまったから、安村と一緒にがんばるわ。

お互いに挫けないようにな！
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/19(日) 15:46:57.99ID:YzdDHEnA
ダイエットとか無駄だから
デブはそうやってダイエットとか喚くけど結果全然痩せれない









諦めろ









諦めろ





諦めろ


デブはもれなく朝鮮人です
010796
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2016/06/19(日) 15:58:26.90ID:6AIj7YEl
>106
安村の人気に嫉妬とな見苦しすぎんよ～
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/19(日) 16:42:14.98ID:MKwYZby2
サブウェイはメニュー選べば高タンパク低脂肪だし構わないと思うよ
前1がやばかったのは摂取カロリーが少なすぎるところでしょ
一日600kcalとか言ってたし
今時あんな極端な食事制限でダイエットしようって珍しい
やめたのは荒らされたからというより食事我慢できなくなる頃だったからだと思う
当たり前だけど
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/19(日) 17:47:11.72ID:dxcij+qO
何日持ったんだっけ
元の１は
数日だったよな気がするけど
挫折が早すぎるよな
やっぱ巨デブって甘えてるわ
0111とにかく痩せたい安村 ◆px.lhXJRgY
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2016/06/19(日) 18:56:06.89ID:LYLxjWjU
5/28 88.2 減量スタート
6/30 85
7/31 82
8/31 79
9/30 76
10/31 73
11/30 70
12/31 67
1/31 64 減量ゴール
こんな感じで行こうかと思います
0112102
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2016/06/19(日) 19:11:22.46ID:6AIj7YEl
>安村
今はダイエット開始のスタートブーストで落ちるの早いみたいだけど、無理しないでな。

俺は…昨日からスタートで90kgだから
6月末→86kg
7月末→83
8月末→80
9月末→77
10月末→74
11月末→72
年末→70kg

を目標に励むわ。負けないから、お前も負けるなよ！
0113とにかく痩せたい安村 ◆px.lhXJRgY
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2016/06/19(日) 19:12:57.97ID:LYLxjWjU
>>105
もともとスポーツやってていくら食べても大丈夫だったんだけど
やめてからも同じ量食ってたら太ったわ
ある程度太ってからはダイエットとリバウンド繰り返してさらに大きくなって今の有様
0114とにかく痩せたい安村 ◆px.lhXJRgY
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2016/06/19(日) 19:49:59.56ID:LYLxjWjU
>>112
お、いいね
やっぱライバルがいるとやる気が出るわ
お互い長期間モチベーションを維持するのが課題だと思うからここで切磋琢磨しよう
0115名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/19(日) 20:14:28.46ID:Hj+4kg25
来月には二人ともいなくなってると予想
0116名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/19(日) 20:37:10.83ID:KIpKYC1a
頑張って！

でも、出来れば月2㎏目標にした方が良くないですか？短期決戦なら仕方ないけど、月3㎏だと7,200㌍×3㎏=21,600㌍ 21,600÷30日=720㌍

月2㎏なら480㌍/日だから、無理がない気がする
運動してたって事だから、余計なお世話ならゴメン
0119とにかく痩せたい安村 ◆px.lhXJRgY
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2016/06/20(月) 06:53:02.10ID:6gJpZn2v
>>116
カロリー計算ありがとうございます！
とりあえず月3kgで行けるところまでいって6月末、7月末で途中目標達成できなくなったら月2kgに下方修正しようと思います
012196
垢版 |
2016/06/20(月) 08:36:50.31ID:MBf/G0c7
>安村
捨てアド教えてくれ。
行方不明にならずに切磋琢磨したいからラインかメル友になりたい。
ダイエット仲間が欲しいんだ。
012596
垢版 |
2016/06/20(月) 11:24:49.84ID:MBf/G0c7
引かないで下さいよ！
安村に便乗してチヤホヤされたいです！

それより前スレの>1はどこ行ったのか。3ヶ月どころか三週間で行方不明か。
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/20(月) 11:51:11.74ID:ufrARnpV
3ヶ月で痩せようと頑張って挫折した>>1を最初から3ヶ月じゃ無理だと諦めて8ヶ月に変更して
スレ乗っ取ったり便乗したやつが>>1のことを悪く言うなよな
0132とにかく痩せたい安村 ◆px.lhXJRgY
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2016/06/20(月) 12:43:05.17ID:zdlxtt6r
>>121
2m9gf52@f5.si
自分もダイエット友達欲しいから助かるよ
96本人ってわかるようにメール本文に合言葉でも入れてあとでここで教えて
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/20(月) 13:10:30.49ID:Hd1YAXQA
まあここでベタベタされてもいずれウザがられるんだから
イチャコラはむしろ二人の世界でやってもらっていいんじゃないの
報告は報告でこっちでやってもらって
どうかお幸せに・・・
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/20(月) 14:07:34.93ID:ufrARnpV
少なくともここは短期で痩せるスレなんだから長期的なダイエットはすれ違い
荒らしてるのはどう見ても◆px.lhXJRgYと>>96だって誰が見ても明らかだろ
>>1が逃亡したから代わりにやるなら>>1と同じように三ヶ月を目指すべき

長期的にやりたいなら自分でスレ立てろよ
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/20(月) 15:20:15.76ID:icH+UgyP
もう前スレ1はいない(はず)なんだからスレタイに沿う必要性なんてないだろ
挫折したからってイライラすんな
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/20(月) 15:43:38.87ID:ytRmRp4q
1には３ヶ月後の結果が無理でも頑張って欲しかったけどな。
基本ダイエットって女性がするイメージで男性は語りにくいんだよね。
女性と男性ではダイエット方法も微妙に違うしBMIや体脂肪の話になると参考にならない。
男性用のスレもあっても活況じゃないしモチベーション上げる為の情報交換とかはやりたいな。
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/20(月) 16:00:55.79ID:AalN5aBn
んなグロ画像なんかいらんわ
信じられなきゃスレ見なければいいのに
画像うp画像うpって馬鹿じゃなかろうか
アタッマ悪いよな
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/20(月) 23:22:03.65ID:ufrARnpV
>>167
馬鹿だろお前
普通にスレ立てたら荒らされるし前スレ>>1を比較に出しとけば叩かれないからこのスレ使ってんだぞこいつは
もうこっちにはくんなよｗ
01761
垢版 |
2016/06/21(火) 12:42:42.36ID:+wNkLIY7
もう直ぐ帰ってきそうな気がする
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/21(火) 21:27:31.96ID:JrSDgIdD
8ヶ月スレ、潰すは
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/22(水) 07:28:54.88ID:cVjPEAa2
潰す必要なんてないよ。ほっとけば勝手に自滅する
そのうちダイエット出来ずに途中でやめるよあいつ
標準体重＋20kgなのに全然落ちてないし、本人はダイエット初心者
みたいで楽観的すぎる
ダイエット開始時の一時的な減りが順当とか寝ぼけたこと言ってて確信した
0182名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/24(金) 18:44:54.75ID:5igduNK9
期待age
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/27(月) 18:20:57.33ID:Qkl0/qjS
あっという間に消えた根性なしデブ
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/29(水) 01:26:53.60ID:gsRkN+oo
>>195
4月からだからもう終わりかけなんだ
一応25kgはクリアしそうかな
ビフォーアフターもあるし1さんに参考になればと思ってたのに残念
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/06(火) 16:50:57.51ID:lYdwiLtp
自演安村の発言

9月までに25kg痩せて告白する
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465127786/

8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2016/06/05(日) 21:38:18.99 ID:00zJKWoD [1/4]
自分も27♂168cm88kgでスペック同じ過ぎてビビった
もし良かったら一緒に頑張ろう

10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2016/06/05(日) 21:50:06.32 ID:00zJKWoD [2/4]
>>9
ジムいいね　自分も昨日ジムに入会したところ
自分は何度も無理なダイエットしてリバウンドして今の体重になっちゃったから今回は月2kgずつ1年かけて24kg痩せれるように頑張るよ

15 名前：8[sage] 投稿日：2016/06/05(日) 22:20:11.11 ID:00zJKWoD [3/4]
>>11
いやいや、1さんも丁寧なレスありがとう
大変だと思うけどホント応援してるよ
元々は痩せてたの？

17 名前：8[sage] 投稿日：2016/06/05(日) 22:43:40.04 ID:00zJKWoD [4/4]
>>16
なんか聞けば聞くほど同じだ
太ってる自分を受け入れられないよね
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