0275名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/11/30(木) 15:52:12.27ID:7GMwPIlO 正午〜午後8時が補給の時間って聞いたので この時間帯に食べるようにしたら減るのペース速くなった あと寝起きも良くなった (午後八時〜午前四時が吸収の時間で、午前四時〜正午が排泄の時間)