かなりの少食、断食ばかりなのに痩せない [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/31(火) 19:44:31.89ID:KOcwTVAn
むしろ太い

251名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/26(金) 01:38:07.98ID:2r4HMGG3
6時 バナナ2本 プロテイン
12時 牛丼orハンバーガー
18時 鍋
24時 プロテイン

これ一ヶ月で85から68になった

ちな身長180

252名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/26(金) 01:51:30.66ID:GEXs0q5T
>>251
運動とかもやってました?

253名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/26(金) 05:30:47.95ID:vFB3odYk
少食だと代謝が落ちて痩せにくくなるから
週に一度は何でも食べるチートデイを作らないと

254名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/26(金) 14:35:20.59ID:2r4HMGG3
>>252
通勤の帰りだけ徒歩(約40分)

昼だけは何でも食べることにしてたからストレスたまらなかったよ

プロテインは空腹を誤魔化すのに大活躍してくれた

255公団等の基地外ハ外を歩かせるな2016/08/26(金) 15:02:05.93ID:59FaS5y/
公団やマッチ箱やくねくね戸建て住宅や 陰気くさい住宅地から
遠足ストーカー 

 外は基地外が声出して キショイさアピール


陰険集合住宅 陰険目ンへらユとり痴漢痴女が 騒音付きまといいやがらせ

在日朝鮮人だかドウワだか外人だか目ンへら日本人だかのきちがいが

水道開閉全開 騒音※ どっかんどかんどっカン くりかえして 騒音 不定期に何度も 
色んな嫌がらを卑しい低い脳で考えて つきまとうへんたいきちがい
面へらストーカーだらけ

手抜き工事施工の結果 ソアク処置でより騒音

人格障害 (知的 ・精神 障害) の卑しい欲を抑えられない 残念の基地がうじゃうじゃ
既知外遺伝子のゴミ屑人間ウジャウジャ
なるしすでコンプがおめかししてフツウぶってストーキング 矛盾だらけご都合主義のキモオタ痴漢痴女 
 ストーカー相手にばれてないかな
 周りにばれなければいいかな
 もうばれたし かがいしゃほうちこっかだし まいいか

厚顔ゴキブリちょづきまくり 垢の他人に異常執着 いやがらせで付きまとって 悦るきちがい
                       そんなつもりじゃないし これぱっとみしんせつだし 俺様の欲をかっこよくすとーきんぐでみたすだけだし・・・
よつキュウ不満の基地ぎがうじゃうじゃ

おさわり盗み見痴漢痴女店員
つり銭手渡し拒否 袋詰め拒否 いら!しゃいませ いってちかづてガンミの発情 迷惑がってもしつこいめげない悪質糖質ユとり♂
ストーカー行為させない に 憤慨 で ぎゃくぎれぴる いんけんあくしつ

256名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/05(月) 20:44:00.88ID:42g5ZnsA
ぶっちゃけ寺&Qさま 合体3時間スペシャル ★2 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://hayabusa7.2ch.net/test/read.cgi/liveanb/1473072267/

257名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/08(木) 12:23:56.45ID:QK587lOG
朝 おにぎり1個
昼 豆腐
夜 魚定食

夜はもうちょっと減らしたほうがいいのかな

258名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/08(木) 12:46:51.41ID:gZIQi/qc
逆だろ
もう少しまともな量食って長期的に痩せろよ

259名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/10(土) 00:42:28.61ID:Uf9CJ+bk
寝る前に食べてるからやせないのかな

260名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/10(土) 02:27:57.20ID:wWlmcroP
カロリーさえ気をつけてれば、時間帯無視していいよ。
1日1食遅い晩飯のみだがオレは痩せている。

261名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/10(土) 14:50:50.59ID:doa2d7Yy
朝 ヨーグルト バナナ
昼 ゆで卵2個
夜 鶏肉
これでやせてまつ

262名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/11(日) 15:09:53.57ID:lGvou+LU
>>1
嘘つけ
水だけで生活してみろや

263名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/02(水) 06:07:11.12ID:iXt9fk1w
あのさ1800kcalぐらいはとれよ

極端なんだよ

264名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/06(日) 07:16:25.45ID:QkLYE+16
科学的に見てカロリーより糖質なの確定してるのにカロリー気にしてもな
運動して糖質きれば100%痩せる

265名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/06(日) 14:13:18.62ID:D/wQW7dB
>>264
糖質制限はオワコンでしょ。科学的根拠があるなら説明してほしい
糖質制限の総本山でもカロリーは押さえろって言ってるのに

266名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/09(水) 12:46:57.33ID:n+dMTV4L
言い訳はいいから1日の基礎代謝量と摂取カロリー書いてみろよ

267名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/01(日) 11:53:51.29ID:Oi26ebja
ほんと少食だからつらい

268名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/01(日) 17:43:37.54ID:kC9pofeV
高添沼田の告発

秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪
https://www.youtube.com/watch?v=kQbGkEZHoLk

269名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/02(月) 06:34:03.90ID:Ib9webvi
デブの言う少食は、牛丼特盛レベル

270名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/03(火) 21:21:00.46ID:Qe7mhooi
食べた方が痩せたり

271名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/05(木) 07:02:16.16ID:tYY91+cO
>>1
もしかして、全く食べなくてもいい神の体の持ち主なのでは。
世界に数人いるらしい。

272名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/05(木) 07:03:51.60ID:tYY91+cO
>>269
あ、それあるね。ヤセのいう大食いは1日1食、もやし1袋とか。
ちゃんと数値化した同じ物指で言わないと駄目だね。

273名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/05(木) 07:40:46.91ID:18A0LPSF
糖分取るとたいして食わないのに太るw

274名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/05(木) 10:12:36.33ID:dft2FRTr
>>269>>272
ビチクコビト爺

自分にレスするキチガイコビト爺

155p貧弱ガリガリお笑いコビト爺

醜い醜いコビト体型

ニューチラシのポーズはよカモーンw

275名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/05(木) 23:43:52.84ID:XrXM3uSt
食べたものを記録して三ヶ月…
なぜやせないのか気づいてしまった
気づくだけなら最初の半月で気づいていたが認めたくなかった…

私は食べている!! orz...
自分で食べていないと思っているだけで食べている…

276名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/05(木) 23:52:01.00ID:spGf7/yb
金言「認めたくなかった」

277名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/06(金) 23:48:13.08ID:JZm3LC3E
まぁ気付いただけでも進歩だぞ

278名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/08(日) 20:59:24.34ID:Eud1ma/U
レコーディングダイエット有効w

279名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/24(火) 13:48:48.57ID:pBN+QBBw
>>271
いないよ
全世界73億人にただの一人もいない
当たり前

280名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 21:04:24.76ID:DHdjEYcy
>>275
俺もだ。。
気づかせてくれてありがとうorz

281名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/30(月) 16:31:15.27ID:X8RL9vqI
頻繁に体重量ってるとそんなに食べてないのに太ってる日が何日も続くことがあって、
そうなるともう一生痩せられない気がするんだよね。
体重量るのやめれば解決するんだけどw

282名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/31(火) 08:19:14.49ID:ry+yK5bg
どんなダイエットも結局は「本人」次第

283名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/03(金) 13:41:21.59ID:TZVYZRpK
日本人は、もう何千年も五穀菜食で生きてたんだよ。
それが神様から許された食べ物だったんだ。
だから、糖質制限とかいって肉・魚・卵・乳製品を食べまくっても、一時的には痩せてもまたリバウンドしたり、
脳卒中、脳梗塞、大腸炎とかになりやすいと思う。
顔がどす黒くなってる奴とかいるでしょ。
江戸時代の女性は、1個60kgの米俵を5つ、つまり300kgを一度に背負ったりしてたんだよ?!
めちゃくちゃ体力あったんだよ、昔は。
一日2食で、ほとんど米とか糠漬けだけの質素な食生活でさ。
一日2〜3食で、五穀菜食に戻して、運動すれば、健康的に痩せる。
タンパク質取らなくても、筋肉はつく。
むしろ、取らない方が、良質な筋肉になるぞ。
イチロー選手は、他の野球選手と違ってスリムでパワーあって軽やかでしょ。
イチローもご飯中心の質素な食生活だからだよ。

284名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/04(土) 15:00:45.49ID:E8UEdTbj
飲み物だけで断食総合©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481245344/

食わずに飲め!

285名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/07(火) 14:38:19.89ID:kg6I81YR
小食なのに太りやすい人は
食前30分前に柑橘系の果物を食べて
食事を取り
毎日スクワットと腹筋を100回ちょっとづつやると良いよ

いちどには無理でも朝30回昼30回夜30回寝る前30回やれば
半年後には普通食位食べても太らなくなるよ

286名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/08(水) 16:14:24.30ID:X1dNuHqv
運動してる人は運動してる間は食べないから、結局食べる量が少なくて痩せるんだと思う。
筋肉付けて痩せやすくなったところで、ご飯一杯おかわりしたら変わらないよ。

287名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/14(火) 08:51:39.37ID:VF0mIDtk
>>286
運動する人もしない人も
食事は一日3回でそれ以外の時間は食べていないよw

食べっぱなしの人はそれを止めて
口寂しいなら無糖の暖かい飲み物を飲む様にすると良いよ

288名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/21(水) 22:16:12.39ID:2qjUQ3Aw
メタボリックダメージと呼ばれている。

289名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/22(木) 18:07:16.45ID:u5eLV0yD
小食になったので最近のおかわりは1、2回だ

大食いデブは真顔でこれを言う

290名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 01:03:41.28ID:PLuYdtFd
これだけ言わせて
お腹すいて寝れない
明日6時起きなのに…

291名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 11:05:26.10ID:5iEw/pqD
牛乳でも飲めーや

292名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 13:06:54.67ID:syJWzVGq
牛乳より麦茶か炭酸水でいいやん

293名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/24(木) 19:30:40.08ID:ZfDJWB3b
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆

294名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 18:21:36.44ID:TRksIUme
├┬┃信濃町会館┃┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┤
└┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴┘
  ∧_∧   ∧ ∧      / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 <丶`∀´> (; ‘д‘)  < 助けてー! 本当の本当に困った!!
(    つ(  つ ,つ    \____________
 / λ ヽ、  ヽ \  ̄ ) ;;:) 
(_ノ ヽ、,ノ    \__) ̄ ;:;;)  ズルズル

 r───ヘ─────────────────
んもー こんなとこダメダメ いいとこ紹介するから  入れば仕事も福子もできるニダ!

295名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 20:22:35.02ID:2ZF/ur2G
水だけ断食が一番効果あるわ

断食中にヨーグルトとか酵素ドリンクとか飲んでるのは甘え

296名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2017/10/22(日) 15:20:02.38ID:Ypwc0ous
低血糖にならんの?
手足に力入らんようになるわ

297名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/28(水) 21:17:24.34ID:RbRan+zm
慣れたら余裕

298名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 20:31:29.00ID:l6CgJQ2R
断食も回数をこなすと慣れてくる
三日位なら余裕

299名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 13:14:44.98ID:iagwY7+Z

300名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 11:22:35.44ID:Hqn3EIFL
3日断食よりも1500kcal程に抑えた食事制限のほうが精神的にも肉体的にもストレスなく長期的に続けられるなと自分は感じた

301名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 13:29:51.33ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

DWIRW

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