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【肉抜き】野菜と米しか食べない生活してるけど何か質問ある？ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/23(土) 17:24:57.21ID:9f9T+XBT
ちなみにタンパク質は納豆か豆腐。
野菜から食べて最後に米食べてる感じ。
１日２食。
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/23(土) 17:52:45.85ID:9f9T+XBT
>>2
強いて言うならたまに野菜炒め作る時の油くらい。
脂質とは言わんか。
体調はまったく平気。
0004名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/23(土) 18:13:55.30ID:PByjVsIM
お坊さんとか藤子不二雄@とかもそれで問題ないんだもんね。
中谷美紀とかみたいに体調崩して肉食に戻らざるをえない人とはどこが違うんだろう。
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/23(土) 18:37:33.44ID:9f9T+XBT
いつもは生野菜→豆腐や納豆→味噌汁→ご飯という順番で食べてる。
驚いたのがそれを始めてすぐにお腹の肉が減ったよ。
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/23(土) 18:59:02.99ID:9f9T+XBT
>>6
大豆は植物だから自分の中では野菜扱い。
タンパク質は必要だけど動物性はとらないよ。
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/23(土) 19:19:41.64ID:XvyqF5SB
貧血対策はどうしてるの？
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/23(土) 19:25:16.19ID:6FvttZIv
いつから始めた？
うちの旦那も肉抜き生活1年以上してるが
健康診断で貧血出て免疫落ちたのかよく風邪ひくようになったな
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/23(土) 19:41:40.32ID:9f9T+XBT
貧血はないよw
もともと血圧が高いからちょうど良いのかもしれない。
タバコはやめた　酒は飲む。
ちなみに米は１食１合は食ってる。
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/23(土) 19:59:34.11ID:9f9T+XBT
>>11
AB型
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/23(土) 21:06:15.87ID:lyMI8Coe
何のために？
メリットとデメリットが知りたい
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/23(土) 21:18:56.12ID:md7aLw8u
タンパク質摂取にソイプロテインやきな粉も良さそう
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/23(土) 21:22:08.14ID:9f9T+XBT
>>13
もともと糖質制限で体脂肪１０%まで落としたんだけど
酒と肉で暴飲暴食して太って体調も崩した。

炭水化物抜くと確かに痩せるんだけど
便秘になるし太りやすくなる。

そんで肉抜きして米を腹一杯食える方法にした。
そしたら思った以上に痩せれた。

デメリットはなんだか性欲が落ちたような。
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/24(日) 11:42:23.92ID:zfO9rZJd
>>16
そこまでは気にしない
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/24(日) 11:43:15.26ID:zfO9rZJd
>>17
必須アミノ酸は味噌からとれる。
味噌や納豆などの発酵食品は毎日とってる。
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/24(日) 11:47:39.60ID:zfO9rZJd
>>18
体悪くする人は何してても悪くする。
俺はなるべくおなかいっぱい食べながら太りたくないだけ。
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/24(日) 14:50:20.13ID:vOUbzfT8
この人肉食抜き期間については言わないのはなぜ？
5年10年くらい続けて健康に問題ないなら参考にするけどさ
まさか1年もやってないとかじゃないよね
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/24(日) 23:37:51.34ID:DmPIk7ey
>>24
１年半だよ。
始めて１週間くらいですぐに体重が落ちた時はびっくりだったよ。
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/25(月) 01:43:48.20ID:qPkWh1Qc
ここは痩せたいけど痩せられない奴らが集まってんだろ？
すぐに痩せた方法を教えてるだけだろ。
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/25(月) 09:58:01.48ID:GA5M+21S
ま、素人がやると栄養不足でやばくなることがあるから注意な。
栄養士の元やるならある程度は大丈夫。

アンジョリーナほどの健康ヲタでも一時やばくなったという記事がある。
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/25(月) 10:42:05.79ID:PWVZWeT1
アンジョリーナって誰？
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/25(月) 14:04:01.94ID:B8zIy1mK
バターコーヒーダイエット中の自分からするとやる意味あるのかと疑うような
ダイエット方法だが結果は出てるのか…。高脂質食を続けていると酒だの肉だの
あまり食いたい欲求がなくなってくけど、人それぞれのようだな
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/25(月) 14:38:31.57ID:cfwem2Kh
ダイエットで痩せることよりも、痩せた後に維持することの方が大事だからね。
そういう点でも食べる順番ダイエットは有効。
腹一杯食えるし。
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/25(月) 16:14:32.41ID:LD2esBI3
日本人のヴィーガンのカリスマって誰になるん？
外国人ならゴロゴロ居るの知ってるんだが。
とりあえず、みんな大好きフランク・メドラノは憧れちゃうよね。
0036名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/25(月) 16:21:44.36ID:Es04QDvK
マクロビ広めた久司道夫とか？

菜食主義を公言する人はいるけれど卵や牛乳をとってる人はいるから
ヴィーガンと断定できる人は知らないなあ
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/25(月) 22:42:12.45ID:AlFH1cLN
今は済陽高穂でしょ
ガンを治す食事法ってことで大人気
セミナー講演料もいちばん高い
菜食でもマクロビでもなくて肉は控えろって程度で
フードピラミッドに則してる気がするけど

カリスマって表現に合うのは断食とかヤバイ種類に多い
0039十年
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2016/04/26(火) 22:24:02.05ID:+USqPLJG
内臓も筋肉だから、肉を食べないと内臓が弱くなります。

動物性脂肪は女性ホルモンの原料ですよ、肌の艶より、頭禿げるだろうな…(w_-;)
0040名無しさん＠お腹へったの
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2016/04/29(金) 09:15:43.38ID:vGLz1BqU
リバウンドするのは、そのダイエットをする限り、食べたい物が食べられないから
テイスティングダイエットは食べたいものを好きなだけ食べることが出来る
真に革新的なメソッドである
テイスティングダイエットが人類を救う
http://www.amazon.co.jp/dp/B01E9D0RUQ
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/02(月) 12:24:46.77ID:LRqYMYQp
お米3　野菜4 イカとかタコとかおからこんにゃくとか大豆のお肉3
位の割合で炊き込みご飯ぽく炊いてる
見た目はよくないけどそこそこ美味しい
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/02(月) 14:03:34.61ID:JC9qIc9e
>>41
コッペパンに納豆を挟んで食べるのを
学生の頃にやったことあるが。
そこそこ美味しかったぞ。
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