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ボルダリングでダイエット [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/02(土) 20:19:23.51ID:kq5XH+/A
ボルダリングというスポーツをご存じですか？

ロッククライミングの一種で、４ｍほどの高さの岩を専用の靴だけを使って登るスポーツです。
始めはクライミングの練習として、今ではクライミングの中でも身体の動きを追求したピュアな
登り方として注目されています。2020年の東京オリンピックでは競技種目になることもほぼ確定
といわれてます。

元々は自然の中で行われていましたが、今では全国あちこちにボルダリングのためのジムができ
てます。動きやすい格好をしていけば、レンタルの靴もおいてあるので手ぶらで行っても大丈夫
です。

カロリー消費量はジョギングの1.5倍とダイエット効果も抜群。ボルダリングが他のスポーツと
違うところはモチベーションを保てることでしょう。ボルダリングはやさしい方は10級から、
難しいのは５段まで（５段登れたら国際競技で入賞レベルです）。１つずつ自分の身体能力が
向上していくのが分かります。これはとてもやる気を起こさせてくれます。

最後にボルダリング（元）美女の動画を紹介させていただきます。
https://www.youtube.com/watch?v=7WfL3dVEgeQ
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/02(月) 23:12:48.04ID:ljN/epP+
合致が地
00901
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2016/05/03(火) 09:42:29.02ID:cp/RwPLg
昨日も頑張って登ってきました。
体重は落とせたんですが、2級は未だに一つも落とせていませんw
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/13(金) 05:24:38.91ID:rB9pWoXd
対して痩せませんよ。
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/13(金) 18:51:17.62ID:LYoTuxsq
締めに120手くらいの長モノを保持出来なくなるまでやってぽろっと落ちるを3回繰り返すぐらい追い込むと翌日3kgぐらい減る。

飯食ったら2日で戻るが。
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/13(金) 21:04:34.59ID:ZbwWetwh
ねぇよ
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/16(月) 13:11:32.68ID:DRlZA2bt
初級者も駄目です
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/16(月) 14:46:00.77ID:pPksnpmt
コピペ
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/17(火) 07:32:51.34ID:sY8gxWEm
へこきか
0102平山ユージ
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2016/05/17(火) 18:10:10.92ID:12kliAst
俺の指先は吸盤なんだよ
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/27(金) 08:04:06.96ID:RLeG1JC3
1回2000円、1ヶ月10000円。

高いよ！
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/03(土) 22:15:03.36ID:SMoNqqas
登れないことを体重のせいにすんなや！
身長１８０で８１kgだけど３級は登れるぞ。



ボルダリング歴５年だけどな。。。(遠い目
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/11(日) 23:15:03.19ID:wniXfJVe
やってみたいけど、あちこちのジム見たらだいたいお昼過ぎから営業開始してるところが多いね。
これはなんでなんだろう？
平日が休みなんで朝から行きたいと思ったけど、午前中から営業してるところが皆無だ。
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/16(月) 15:09:51.78ID:VU0Zx6z/
ニーズがないんだよ
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/19(木) 11:19:04.21ID:ILDuzEJT
ポルタリングw
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/12(日) 16:48:19.78ID:5vNKMcDH
やってみたいけど、ジムに一歩入る勇気がない。なにか始めようとするときいつもこう
0116名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/10(金) 22:14:51.35ID:05jxqoU0
今日2回目行ってきた
ぜぇはぁぜぇはぁした
体が重くてぶら下がるのもつらい
0117名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/11(土) 01:47:24.06ID:mCCUmJlj
ボルダリングジム行く前にマシンジム行けよ
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/31(金) 02:57:48.22ID:/a4OnUib
やせるわけない
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/20(木) 19:21:37.82ID:tJBFwY5O
今日歩いて5分の所にあるのを発見した
まさかこんな近くにあるとは思わなかったわw
明日にでも行ってみるわ
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/20(木) 20:34:44.58ID:LuFMks4z
一回だけ行ったけどこっちは1500円24時間無制限だったわ
無人で適当に電気と暖房の消し忘れだけ忘れないように注意されたわ
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/22(月) 04:52:22.38ID:ON0B2mBm
デブとコビトのオッサンが変な声を出しながら唸ってるのが気持ち悪い
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/15(木) 06:51:42.25ID:zfWBYYeS
ボルダリングジムに何度か行ったけどキモいオッサンに話しかけられたり凝視されたりするのが耐えられず辞めた
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/15(木) 09:16:46.28ID:5DVN9YTi
凝視はされるけど、あなたが美人だからじゃなくて、レスト中は登ってる人を見るのが普通だから
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/15(木) 19:20:24.21ID:eVJ+xQ/K
>>126
ボルダリングはスマホ厨が少なくて良いよな
周りがスマホ触らないから、自分も触らずに済む
ああ、またボルダリング行きたくなってきた
彼女と別れて5年、一度も行ってない
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/16(金) 09:06:13.45ID:nE3NJkzA
ボルダリング楽しそうだし興味あるから何回か行ったけど常連だらけできついわ
しかも下手な俺が一生懸命登ってんのをニヤニヤして見てくるし
1人じゃハードル高いわ
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/16(金) 10:37:53.48ID:Evf9scIu
私も１人で始めたとこ
ジムのスタッフさんが親切に教えてくれるし、女性の常連さんを紹介してくれるから通いやすくなってきたよ
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/16(金) 12:01:23.16ID:gk9apv+I
>>129
女性はいいよな
俺が全然できなくて困ってる時はニヤニヤ見てる常連共も、女性の初心者には紳士的に優しく教えてやってるわ
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/16(金) 22:35:00.53ID:UYq3DyiI
壁降りた後も顔をずっと凝視してくるんだが
失礼な行為だと気づいてないんだろうな
まあもう二度と行かんわ
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/16(金) 22:45:41.31ID:EB0H751p
はっきりいうと
デブにボルダリングは無理
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/16(金) 22:46:47.17ID:EB0H751p
ボルダリングしたいなら

まずは痩せてこい
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/17(土) 03:13:50.28ID:v0QNPtU0
今日まったく初めての友達と行ったんだけど、やっぱり１人の方が楽しいかも。何もかもマイペースでやれるし
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/14(金) 09:56:29.26ID:VA5iZGg2
ボルダリングすごいな。
一晩で二の腕と背中の脂肪がスッキリ。
普段から運動しない肥満体型がやると、自重ですごい負荷がw
ダンベルとかより、たまのボルダリングの方が楽しく筋トレ出来そう。
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/14(金) 12:34:42.23ID:jSqOfySz
と、思っていた時期もあったとさ
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/15(土) 20:23:24.90ID:SwQzhHr0
2kのリストつけながら登ってるわ
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