0547目標50
2018/05/12(土) 02:34:41.02ID:7Ra6t5oy4/1 56.9 体脂肪率30.2
5/1 53.0 体脂肪率27.9
5/8 52.4(-0.5)
5/9 51.7(-0.7)
5/10 52.4(+0.7)
5/11 52.0(-0.4)
近所界隈の散歩も行き尽くし、ここで地元の低山ハイキング(標高361m)に乗り出す。気候が良く、眺めも清々しくて地元とは思えなかった。
高負荷の運動時は無理する必要ないと1800キロカロリー越えw カロリー計算アプリではチャラに近いようだから良しとする。