明日から断食やるお [転載禁止]©2ch.net
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リバウンドしないらしいよ。
しなかったら報告に来る。
ヨーグルトってけっこう腹の足しになって、空腹感はあまりないです、今んとこ。 2日間ヨーグルト断食、
マイナス0.9キロでした。
停滞期だったから、体重動いただけで嬉しい。
リバウンドしたかは、またご報告させてくださいねー。 3日間続いたが、体力低下による頭痛や吐き気、風邪をこじらせて断念します。私には合いませんでした。 私も今日から断食してます。
30日間予定。
69.5`スタート。
一年前は47`でした(っ´;ω;`с )
コミックエンザイムという酵素ドリンクを1日20mg*7杯(350kcal)摂取します。 酵素断食2日目
68kg(−1.5)
体調◎
6時から10時までのバイトなので頑張れそう。
塩分補給に昆布茶を買ったけどどれくらい飲めばいいのかわからない。
一杯1gの塩分として2〜3杯飲む予定。 私も今日1日だけ酵素断食します!
塩分補給は岩塩と、どうしても我慢できなかったらおからパウダー入りの味噌汁飲みます。
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主に体質改善を目指します 具なし味噌汁もう飲んじゃった
めちゃ美味しく感じる
体調もすごくいい 酵素断食3日目
体重67.5kg(前日比−0.5kg)−2kg
体調◎
お腹は鳴るけど食べなくても平気
酵素以外には昆布茶3杯、お酢大さじ一杯、サプリメントでビタミン、ミネラル、GABAを摂取しています。 酵素断食4日目
体重67.3kg(前日比−0.2kg)−2.2kg
体調◎
よく眠れる
GABA飲み始めてから不眠症改善してデパス、サイレースもいらなくなったオススメ
硬水をがぶ飲みするからかお腹がゆるい…
顔のラインがすっきりしてきたし肌が綺麗 乳製品食べ続けると口臭くならない?
小食にして耳鳴りとか視力悪くなったりしていないのかな? 乳製品食べるとあちこち臭くなる
体に合わないのかも 2日間だけ葛湯断食したらちょうど1キロやせたー嬉しい >>572
おめでとう!
最近食べすぎてるからとりあえず自分も2日間だけ断食してみようかな 酵素断食5日目
体重67kg(前日比−0.3kg)−2.5kg
体調○
お腹が緩いのは昆布茶の食物繊維だろうか…仕事中が不安になる 酵素断食6日目
体重66.9kg(前日比−0.1kg)−2.6kg
体調◎
コミックエンザイムについていた硬水炭酸が無くなって普通の水になったら下痢が収まった
マグネシウムのせいだったらしい
一応サプリメントでもマグネシウムは補給してる
生理前だからか体重の減りが穏やか
運動は1日4時間の品出しバイトとスクワット60回以上
好転反応は多分2日目のお腹の発疹くらいで頭痛や腹痛は感じなかった すみません
スレ立てダメでしたorz
どなたか断食スレpart7お願いします 酵素断食7日目
体重66.5kg(前日比−0.4kg)−3kg
体調◎
ホワイトニング中なんで昆布茶から白だしに変更 酵素断食8日目
体重66.1kg(前日比−0.4kg)−3.4kg
体調◎
*.\('ω')/.* 酵素断食9日目
体重65.8kg(前日比−0.3kg)−3.7kg
体調◎ 飲酒量ガチでやばすぎて常にむくみひどいから茶だけ断食3日目だ
断食中は飲みたくならないのがいいわ
1週間くらいは続けたいけど久々だからどうかな >>586
お茶は何茶?
自分もお茶だけは飲む断食を一週間してみようかな
どのくらい体重が減って見た目も変わるかな >>587
586だけどカロリーなきゃ余り気にしない緑茶玄米茶がほとんど。烏龍茶とむぎ茶は気持ち悪くなるけど、人によってだと思う。
1週間カロリーゼロなら元体重によるけど3〜6くらい減るんじゃないかな
無理しないのと回復食気をつけて そいや5日目だけど異常に喉かわくので塩ちょいちょいなめた >>588
ありがとう
>>589
緑茶と玄米茶かぁ
自分は毎日麦茶を飲んでいて、たまに緑茶
けっこう体重減ってくれるといいなぁ
あとやっぱり見た目も変わったなとわかるといいな
麦茶と緑茶を飲んで一週間頑張ってみようと思う
ありがとう 8日目にはいる
宿便でないので昨日スープと塩水をがぶ飲みして強制排出
調子がいいから続けるか悩む 10日目、きりがいいので回復食はじめる。そのまま糖質制限するのでおかゆは使わない。
朝、スープ
夜、スープとシラスおろし >>594
63くらいから59痩せ型だから減りは少ないけど見た目も体調も効果大 >>595
サンクス
見た目はどのくらい変わった?
ずっと続けててしかも体調絶好調なんてすごいなぁ MサイズがSくらいかな断食は1週間超えると体調良くなる人多いよ 前回三ヶ月の断食に成功したから、また三ヶ月やるわ
よろしく 断食スレの迷言
2ちゃんで言うのもなんだけど、もう少し言葉に責任持った方がいいよ。
社会でちゃんとやって行けてるのか心配。 断食して無理矢理痩せる→筋肉もごっそり分解される→基礎代謝量の減少→太り易い身体に→また断食始める→更に基礎代謝量が減少する→∞
一生断食し続けるのか 即身仏ダイエット
庭に1.5mくらいの穴を掘る
そこに座禅を組んで3ヵ月入る。
生きていることを示すために1日一回鈴を鳴らす。 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
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