たくさん寝るダイエット [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/19(月) 08:21:59.54

食い過ぎた－と思ってもたくさん寝るとなぜか元通り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/19(月) 23:28:46.96

たまたまなのか、ゴミみたいなダイエット法スレが乱立しまくってて草生えた
足跡

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/20(火) 23:18:42.55

寝るのにも体力使うからな
年取ると朝早く起きるのはそのせい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/21(水) 13:21:11.96

寝てる間食わないからじゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/21(水) 23:21:25.40

悪夢にうなされて汗びっしょり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/22(木) 05:06:43.01

睡眠不足だと太るもんなのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/22(木) 12:11:04.88

睡眠不足だとホルモンがどうとかで太るってよく見るよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/04(水) 17:46:43.26

腹減って食う前に眠剤服用しようかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/14(土) 01:49:53.21

ひるまで寝ると１食浮くな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/02(木) 19:27:51.84

>>1
お前はラーメン王の石神かｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/02(木) 20:00:07.08

通常10時間寝れば400～500キロカロリー消費してるからな
特異体質ならその倍はあるかもしれんね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/03(金) 01:49:58.77

寝れば寝るほど痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/04(土) 08:40:49.74

睡眠中の消費カロリーはあなどれないですね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/18(土) 00:29:36.87

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

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まったく痩せない方もいらっしゃいます。

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/04(木) 12:24:04.51

これやってみよ。
昨日いつもより二時間早く寝たら、今朝は気分爽快。
ウジウジ悩んでたこともどうでも良くなったし、体重もついてくるといいな～。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/05(金) 18:30:55.03

２日で0.9ｷﾛ減。
誤差の範疇だが気分は良い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/06(月) 19:30:40.58

横向き寝が痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/07(火) 02:37:18.77

確かに寝すぎた翌朝は体重が減ってる
腹が減りすぎると寝れなくなるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/08(水) 22:10:10.00

高３のとき卒業間近になると学校に行かなくてもよくなる時期に、ものすごい寝てたら何もしてないのに１４キロ痩せた。ばばぁになった今は無理だ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/08(水) 22:38:58.42

寝るのは体力がいる
昼寝するご老人はあまりいない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/21(月) 00:33:22.05

ウォーキングするぐらいなら早く寝た方がいいのかな
ウォーキング始めてから体重減らなくなったんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/21(月) 22:15:54.24

休みの日に昼寝すると翌日体重が減る
昼寝しない時はそうでもない
寝たい時に寝たいだけ寝るのはダイエットに効果ありそうな気はする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/05(火) 22:49:31.68

それわかる
自分もまさにそれだ

…わかってるんだけどぐっすり寝れる時間がないのよ…(´·ω·`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/06(水) 11:07:11.55

>>21
夜は１０時に寝て５時起きしてストレッチとウォーキングで１時間
それから出勤するようになったら痩せてきたしカロリーオーバーしても太らない
何か大きすぎるカロリー制限してるとか糖質制限してるとか、足りてない栄養素があるんじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/02(火) 23:15:56.24

>>24
健康的な生活リズムだね
毎日今日こそ早く寝ようと思うんだけどやっぱりこんな時間に……
(まだまだ寝る体制ではない)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/25(木) 16:08:54.84

チビ共に生きてる価値無し
チビ共に生きてる価値無し
チビ共に生きてる価値無し
チビは害悪
チビは害悪
チビは害悪
チビはこの世の産廃
チビはこの世の産廃
チビはこの世の産廃
チビはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
チビはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
チビはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
チビ程人権不要な人種はない
チビ程人権不要な人種はない
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チビは自己中クズ
チビは自己中クズ
チビは自己中クズ
チビは統合失調症
チビは統合失調症
チビは統合失調症
チビは頭がおかしい
チビは頭がおかしい
チビは頭がおかしい
チビは不快
チビは不快
チビは不快
チビのレスはNG
チビのレスはNG
チビのレスはNG

煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/25(木) 18:01:58.44

>>23
http://yaserugokuidesu.seesaa.net/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/26(金) 05:45:19.03

食事の時間を睡眠の時間に費やせば、そりゃ痩せるだろうよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/26(金) 15:27:37.02

お腹が空いて眠れません(｀・ω・´)ゞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/29(月) 08:17:36.04

Σ(*￣□￣*;