【秒数判断】今すぐ身体を動かすスレ3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/21(日) 13:19:43

気がついたら落ちていたので立てました、初めてのスレ立てなので間違っていたらすみません。

■書き込み時の秒数の末尾

1:　なんでもいいのでストレッチ×1分
2:　腕立て伏せ×20回
3:　スクワット×30回
4:　腹筋×40回
5:　腿上げ×50回
6:　1分間適当に踊る
　　踊れない人はラジオ体操×1
7:　痩せたい部分を丁寧にもみほぐす70秒
8:　腹筋×80回
9:　足裏マッサージ　片足それぞれ90秒
0:　全身思いっきり伸ばして大きく深呼吸　何回でも

書き込んだら、すぐにその場で開始する。
「後でやる」は厳禁(# ﾟДﾟ)

おやすみ前でも、ちょっとあいた時間でも、
気軽にお試しください。

前スレ
【秒数判断】今すぐ身体を動かすスレ2
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1196092954/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/15(日) 22:35:43.44

test

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/19(木) 10:27:52.82

おなかすいた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/19(木) 10:48:00.69

やる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/19(木) 21:21:16.68

やる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/19(木) 21:35:46.88

やるぞ！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/20(金) 20:10:45.28

こい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/21(土) 07:13:20.64

はい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/21(土) 21:41:03.69

やってやるぜよーー！
こんちくしょー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/22(日) 15:47:04.21

うし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/22(日) 20:21:46.70

初！やる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/22(日) 20:29:22.66

やる(`・ω・´)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/24(火) 00:19:58.53

おやすみまえに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/24(火) 09:02:24.54

全裸でやります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/24(火) 20:37:07.14

やるぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/24(火) 20:37:26.98

(´・ω・｀)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/24(火) 20:42:03.22

次は何かな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/25(水) 23:59:16.47

やろうかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/26(木) 22:30:06.66

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/28(土) 00:40:56.51

やってます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/29(日) 12:07:18.19

deburin

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/29(日) 22:28:32.04

いまからすっけんね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/02(土) 01:22:01.67

久々に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/02(土) 01:47:40.63

よし腹筋

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/02(土) 23:12:19.35

おやすみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/03(日) 01:00:02.74

試しに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/16(土) 10:34:20.68

そいや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/07(日) 16:39:19.56

ほい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/05(月) 23:52:29.08

面白そうなのでやる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/06(火) 00:19:03.81

やってやる！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/06(火) 00:57:46.33

空腹に負けない!頑張る!!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/06(火) 01:32:40.79

眠れないので・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/06(火) 14:21:05.98

やる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/06(火) 20:18:40.31

今日もやる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/06(火) 20:46:10.87

ふぇえ・・・
ウンコしたいよぉ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/06(火) 20:47:11.29

ちょ、思いっきりウンコ出そうじゃねーかｗｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/06(火) 23:37:24.59

ほほう…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/07(水) 00:27:04.06

今からキチダン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/07(水) 01:01:30.31

お風呂上がったし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/07(水) 11:14:42.95

やります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/08(木) 03:24:02.16

変な時間に目が覚めたので

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/09(金) 04:44:14.84

やります！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/09(金) 22:35:31.95

よっしゃ来い！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/10(土) 06:44:17.42

やる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/10(土) 08:22:08.13

しゃー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/11(日) 08:52:53.43

そいや！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/11(日) 10:17:30.99

やるぞー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/16(金) 23:14:08.60

寝る前。やるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/18(日) 10:05:13.47

やるぞー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/08(土) 20:53:14.63

やる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/09(日) 06:58:29.42

やる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/09(日) 21:02:40.66

腹へってる時やると、マジ効く！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/10(月) 23:27:40.40

初！何がでるかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/12(水) 09:58:04.46

おらっ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/26(水) 19:42:26.98

よしやる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/27(木) 01:17:22.28

やったる!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/28(金) 08:09:24.70

やる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/28(金) 17:52:13.37

味噌汁煮える間に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/28(金) 17:55:00.08

腹の肉がすっげー柔らかくなってた！
もういっちょ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/28(金) 20:20:13.74

腕立て伏せはできないんだ
それ以外で

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/28(金) 21:48:15.76

もう一度

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/29(土) 17:40:07.37

やろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/01(火) 12:31:13.79

やってみる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/01(火) 22:06:49.34

とらいなう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/02(水) 00:21:48.45

もいっちょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/03(木) 15:29:59.83

なんかやる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/03(木) 23:26:23.78

風呂前に軽く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/05(土) 06:33:46.83

おはよう！やる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/06(日) 14:28:26.42

やってみるよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/07(月) 22:41:13.54

やってみます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/11(金) 02:39:54.26

眠れないよー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/12(土) 00:38:30.83

やるぞー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/20(日) 22:21:02.24

気合いいれてやるっす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/22(火) 23:45:17.94

サッカー観ながら一発！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/23(水) 00:25:33.68

一点入れたのでもう一回！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/28(月) 20:00:26.82

初挑戦

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/04(日) 19:28:17.75

動く！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/14(水) 19:14:33.08

すぐやる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/15(木) 21:54:20.77

寝る前に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/16(金) 14:46:42.75

やるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/16(金) 15:06:13.16

このすれおもろいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/17(土) 09:00:35.47

やらせろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/19(月) 19:33:42.39

やってみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/19(月) 19:42:52.11

やるぞー！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/21(水) 22:14:43.88

さっき腹筋はやったから腹筋以外でよろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/21(水) 22:34:00.06

もう一回

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/22(木) 10:52:01.99

よいしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/22(木) 17:04:22.84

やってみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/23(金) 00:20:05.96

本日２度目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/23(金) 03:56:37.14

起きた(･ω･)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/23(金) 04:24:29.15

今から

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/23(金) 09:15:18.91

やる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/23(金) 14:24:50.04

えいやっ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/23(金) 16:16:05.51

もいっちょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/23(金) 21:59:53.59

えいっと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/23(金) 23:35:34.11

寝る前に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/23(金) 23:38:21.42

やる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/24(土) 02:43:10.97

体操は嫌だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/24(土) 04:26:18.48

かたじけnothing

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/24(土) 20:19:54.87

スケート見ながらやる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/12/24(土) 20:51:30.34

やるぞー