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167ｃｍ女性限定【理想体重その他】２
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0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/10/31(日) 22:40:57ID:88NBxWcH
167センチの場合

美容体重… 55.8 Kg
準モデル体重… 53 Kg
モデル体重… 52．2　Kg
スーパーモデル体重… 49．9 Kg



・浅田真央　165cm　45kg

・ウテナ　164ｃｍ　45ｋｇ

・草刈民代　168ｃｍ　48ｋｇ　（44歳）

・木村佳乃 （きむら よしの）
生年月日：1976年4月10日
サイズ： 167cm・47kg・B83/W58/H83
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/10/31(日) 23:38:08ID:88NBxWcH
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/12/19(土) 21:41:28 ID:7QY2sHfT
28歳、167cm　55㌔　ｳｴｽﾄ67ｃｍ
はっきりいって太ってます。二の腕、太ももダブダブ。
今まで運動したことありません。体重も学生時代から変化無し。。

最近ﾌﾞﾘﾄﾆｰｽﾋﾟｱｰｽﾞが好きで
I'm A Slave 4 Uの頃のようなﾌﾞﾘﾄﾆｰ体型にあこがれます。
ただ人種が違うので、目指すは健康的な体型です。
とりあえずは52㌔を目標に筋トレしてます
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/10/31(日) 23:56:26ID:g0+oGP41
45才だった
1965年5月10日うまれ

1996年　『Shall we ダンス?』日本アカデミー賞の最優秀主演女優賞　（31才）
1997年に映画監督の周防正行と結婚。（32才）
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/01(月) 08:39:21ID:825CZ1KX
１乙
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/01(月) 22:47:45ID:5ZNxTJ2U
あぁ！
痩せるぞ！
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/02(火) 06:20:22ID:ZRzmPmcV
男で申し訳ないけど、
身長166cm、体重51～52kg、BMI18後半～19 だよ。
女子になるとちょうどいいぐらいなのかな。
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/02(火) 09:25:16ID:lwzUpQDO
>>10
>>2
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/02(火) 12:49:44ID:fEniytiR
筋肉ついててこの体重だからね
美容体重より重くて少々運動しただけで
筋肉は重いからなんて言ってるのは間違いだと気づく
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/02(火) 13:12:07ID:2ptnme+7
筋肉といえば杉本彩ねーさんもキレイね
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/02(火) 13:25:00ID:sZp6Rvzu
筋肉ついての体型と同じ体重にすると、単にへらべったいメリハリのない
ぷよぷよしつつもヒョロヒョロした体型になるからなぁ。


アスリートの体重はあてにならないかも…
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/02(火) 14:08:31ID:D//Rsuda
167センチ、40才代後半。
若い頃は52キロぐらいを推移してましたが、
いつの間にかパンツスーツがはいらなくなり、60キロを軽くこえていました。
さすがにやばいと思い、運動と食事に気をつけて少しずつ軽くはなってきましたが、
年齢のせいか、急には痩せませんね。
心身ともに若くなるような気はするので、ボチボチ頑張ります。
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/03(水) 09:06:14ID:5RRtLtU+
梨花　太ってきたらしい

165 cm 　 49 kg　　だってさ
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/05(金) 14:25:16ID:lB0F/HpS
やせたい
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/06(土) 22:22:48ID:F8fNqC8W
やせるぞ！
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/07(日) 00:30:02ID:Xi5Sh1LY
167cm 25歳 61kg
ヒップ100cm、太もも60cmの立派な下半身デブ。
顔はブクブク、上半身もしまりがない。
同じ身長のチョン・リョウォンは体重46kgなんで、理想はそこなんだけどなぁ
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/07(日) 20:27:13ID:Y5237cJ2
４６キロいいね
せめて近づきたい
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/11(木) 10:49:38ID:9flRwI46
体重58kg体脂肪24％
子供２人産んでからウエスト70センチorz
もうすぐ生理前のﾄﾞｶ食い期に突入
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/18(木) 01:40:11ID:1PYJuKxt
ニール・ディランディ
身長：185cm 体重：67kg

ライル・ディランディ
身長：186cm 体重：68kg
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/18(木) 01:46:49ID:LfzbrWwP
167で体重55 体脂肪（ジムで測ってもらった）16％
筋肉質なのでなかなか痩せられない…。運動すると筋肉増えるし。
華奢になりたい。
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/21(日) 22:49:59ID:MwxZvHOB

青田典子のダイエット法が話題沸騰中ブログ

http://beautibuldiet.sblo.jp/
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/25(木) 14:09:42ID:JGLGqoCV
１６１ｃｍで理想の体重は４５ｋｇ。今の体重は５４ｋｇ。
あと９ｋｇ痩せないと駄目だが４９ｋｇ位までしか落とせない。
５ｋｇ位しか落とせない。
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/26(金) 01:52:49ID:7RiGOHgK
理想は47㎏から48㎏かな

いま50㎏だけど、シワっぽく痩せたくないから食事制限はしないで筋トレ痩せが理想 ヨガとかでしなやかさもほしい
じゃないと汚い
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/12/26(日) 22:13:35ID:dcOAZiTe
最近167cmに仲間入りしました。
18kg痩せたら身長2cm伸びてた。

66kgから48kg18%へ。
妊娠して14kg増えて産後は自然に減って今は50～51kg。
ただし体脂肪が24%もあったorz
引き締めなきゃだ～せめて20%まで戻したい。
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/07(金) 19:44:05ID:Mpi4mv5G
>>29
48kgってすげー！
どうやって痩せたの？
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/08(土) 07:34:00ID:nzZKbVJc
>>30
～53kgくらいまではカロリー計算1600kcalで痩せたんだけど、
そのまま半年以上も停滞期が続いて諦めてたんだよね。

で、その頃に美容体重って言葉を知って検索したらYahooビューティーにたどり着いて
カロリー計算もめんどいしYahooDDで食品チェックだけしてよと思ってたら
今まではカロリー減らすために肉や魚や卵とか避けてたから
アドバイス通りにすると食べる量が増えて計算すると1800kcal以上食べてたと思う。
でもしっかりタンパク質とってたら軽めの運動だけで5kgするするっと痩せた。
野菜もたくさん食べたから快便になったのも良かったみたい。

ここまで分かってるのに産後のダイエットは進まず。
まだ子供が1歳で自分の食事をきっちり作る時間がないし、
運動も出来ないし、代謝改善の岩盤浴やら半身浴も出来ない。
言い訳だよな～と思うけど今の状況からみても
減り悩んでる人にはタンパク質と野菜をしっかりとるのは効果あると思う。

長文失礼しました。
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/08(土) 11:35:51ID:hqzTsi3M
自分を追い込むためにも仲間入りさせてください！
スタート時167cm77kgでした。
20日経過した現在72kgまで何とか減りました。
目標は3月末までに50kg台になること。
厳しいとはわかってますが諦めません。
私のデブさが原因で今は別れてしまったけど、
痩せたら彼のところに行って告白しようと思ってます。
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/09(日) 00:46:54ID:RdU0PB3H
この身長だと痩せたらパンツスーツ似合いそう
長身凄く羨ましい
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/09(日) 01:04:11ID:LA6a62vz
パンツスーツには憧れるね

賢そうに見えるしもっと痩せてリクスーはパンツスーツにしたいっすww
0036名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/10(月) 05:11:46ID:looCtElb
デブのパンツスーツは似合わないな
痩せたい
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/13(木) 11:30:07ID:MZgjbNBU
ジョニー・ウィアー

５フィート９インチ
１３６ポンド

175.26 センチ
61.69 キロ
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/15(土) 11:07:35ID:BWplotPi
>>38
体重は？
やはり47キロかな？
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/18(火) 01:30:42ID:9cRgjKXp
167cmで58kg、体脂肪21%。

理想は50kgくらいなんだけど、
最近周囲の人に細くて気持ち悪いと言われ始めました。
ウエストは61cm、ヒップは88cmくらいです。

体重だけだとかなり重いので納得行かないんですが、
このまま50kgまでがんばるか、止めておくべきか…
同じような人っていますか？
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/18(火) 02:19:14ID:LxVBWlDg
この数値で見た目がそう言われるほど細くなるとは思えないけど
骨格や筋肉つき方にもよるし
自分で本当に周囲のいう人の通りだと思うならやめて
客観的に違うと思えばもう少し減らしてみればいい
ただその状態で50㎏まで落とすと多分残念な結果になるだろうな
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/18(火) 13:30:13ID:jzcKhszb
女だよね？
そういう前提で話すと

167cmで58kってのは痩せてはいないと思う
若い人ならぽっちゃりレベル
ただしデブではないかな

しかしそれでウェスト61とは細い。とても細い
004542
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2011/01/18(火) 23:18:41ID:9cRgjKXp
>>43　>>44
レスありがとうございます。

女で、31です。自分で見ても細いとは思えないし、
体重や体脂肪だけで見ても細いとは思えず
周囲にいる子の方が凄く細くて羨ましいと思うくらいで。
ただ、周囲に160以下ばかりなので比べるにも比べようがなく、
ただ漠然と50kgを目標としてました。

1年くらい体重は減らないのに、ちゃんと食べてる？と何人かに言われはじめ
サイズをはかってみたらウエストが61。ちなみに昨年夏は63cmでした。

43の通り、骨格だとかの関係もあるのだろうけど（結構骨太だと思います）
体重で目標にするのではなくて、逆にサイズを目標にするとなれば
大体どのくらいが理想なんでしょうか？
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/19(水) 01:40:57ID:VrgjKYqh
>>45
167cmなら、ウエスト６４ｃｍでも普通か細いと思うんです。61は細いです。

>>45さんは顔がやせてるんでしょうか、あるいは顔色が悪いとか？
体重としては細くはない（その年齢なら、ややぽっちゃり、もしくは普通）のに
一人だけじゃなくて「複数から」心配されるのは、ちょっと普通じゃない気がしますね

健康診断してますか？
気になるならお医者さんに観てもらってもいいかもしれないですね
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/19(水) 01:51:51ID:z0zJW5Gg
　（⌒⌒⌒） 　　　　　ﾌﾋﾋ　　　　　　
　　|＿＿_| 　　ﾌﾋﾋ　　　　　　　　　　　　　　
ヾ川*´◎`）ノ゛ 　ﾌﾋﾋ　　　　　　ﾌﾋﾋ　　　　　　　　　　　　
　　　 川　　 ﾌﾋﾋ　　　　 ﾌﾋﾋ
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/19(水) 09:43:16ID:5ITbm5xA
木村佳乃は痩せすぎだと思うよ。
もちろん好みもあるけど、女性としての魅力が…
ドラマなんかで、光の当たり方によってはガイコツ顔そのものだった。
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/24(月) 22:39:01ID:8VndGNe+
>>41さん
遅くなってすみません。規制で書けませんでした。
主に食事制限です。
運動はｴｽｶﾚｰﾀｰやｴﾚﾍﾞｰﾀｰを使わずに階段を使ったり
休日に散歩する程度です。
標準体重まで落ちたら筋トレしようと思ってます。
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/26(水) 01:27:56ID:rKNUOe2y
まずは55キロが目標
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/29(土) 10:04:39ID:oHPwPgAt
>>16　　です。
運動はトレーシーとかランニングをやって、間食に気をつけて、
どうにか５５キロ台に突入しました。
お腹まわりやお尻がだいぶすっきりして、きつかったパンツを普通にはけるようになりました。
とりあえず花粉が飛び始めるまでランニングは続けようと思います。
0052名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/31(月) 19:44:53ID:22kvg3nP
４７ｋｇでしょう。今は身長ー２０ｋｇ　が当たりまえなんですね。
私は１６０ｃｍなので４０ｋｇまで落とさないとダメてこと。
今現在５４ｋｇですが１４ｋｇ減らすのは無理。
せいぜい４９ｋｇ迄が限界。
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/31(月) 19:52:16ID:22kvg3nP
ウエスト６１ｃｍは普通。
今の若い女性達はウエスト５８ｃｍ位。
ウエスト６５ｃｍ以上はデブの部類。
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/02/01(火) 09:34:20ID:8ZOd4GEt
40㎏台を目指してダイエットしたことあるけど
51㎏ぐらいで脚は股間から向こうの景色が見えるし
ウエストも9号がユルユルで
何よりデコルテがケソケソになったので中止したよ。
だけど下腹がぽっこりで、お尻は垂れてるという。
ある程度痩せたら、体重は無視で筋肉つけないと、アラフォーはキツイ。
肉の付き方は人それぞれなので、一概に体重で判断はできないもんだね。
0055名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/02/01(火) 14:33:47ID:mYb8Dkj9
できないよねー
同じ足の太さでも腰が大きいと隙間は大きくなる
52kgだけど腰が小さめだから隙間はほんの少しだよ
これだと足だけ見れば上の人より太く見えてると思う
でもこの細く見えない体型が気に入ってる(実寸は細いから)
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/02/04(金) 13:53:37ID:COVmVq+m
>>56
実寸は正直だからね
細くさえ見えればいいと言う人もいるけど私はそう思わない

長年服を売ってて
細く見える人で試着室から出てきたら何だかイメージが違う人が多い
見た目以上に実寸があるから着る前の想像とは離れる
ではサイズを上げればいいかと言うとそうでもなくて服を選ぶタイプ

実寸が合ってる人は似合いそうだと試着したのは殆ど着こなす
でもこういう人は何でも選べるから少々似合う位では買ってくれないw
同じ服を何十人もが試着するから判ってくることも多かったよ
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/02/14(月) 12:01:48ID:MtVopB4b
体重も同じだよね
標準に収まっていれば別にいいけれど
それ以上で細く見えてもその体重を維持するだけは食べてるということ
太り過ぎの体重は食べ過ぎの体重
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/02/21(月) 22:16:24.06ID:1c68IB2K
167cm 60kg 25才
まずは55Kg目指して、
①週一回の塩サウナ
②レッグマジック
③ウォーキング１日一時間

始める。目指すは47kg
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/03/01(火) 11:33:56.03ID:bnDTw2hx
確かに55kgが分岐点のような気がするね
それ以下になってやっとスタイルうんぬんって感じ
ここから1kg落とす毎にかなり変化する
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/03/01(火) 12:45:49.39ID:BfOPVtEU
167cm 50kg です。正月から4kg落としました。
でも、全く細く見えない。特に脚が。足首ないんだ…
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/03/02(水) 10:20:26.16ID:kpxd3lqf
みなさんそんなに体重少ないんですか？ 自分は一番痩せてた20代前半頃で、53、4キロで、細いとか50キロないでしょとか言われてた
お母さん世代からにはガリガリって言われてた
自分それ以上は体重減らないと思う 骨太なのかな…ともさかりえみたいなか弱い見た目でぶりっこしてみたい

いまは62ですが………年取ると太るよねシニタイ
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/03/02(水) 12:54:47.77ID:uW0FkTJf
>>63
私も50kgを切ったことないし切ろうとも思っていないよ
若い時は筋力があって締まっているから実寸も細い
だからそう見られても不思議はない
それに母親世代は比べる対象が弛んだ自分達になりがちだから
いつの時代も若い人を見てそう言ってきたんだよ

でも62kgは重過ぎだよ
せめて5kgほど落としたらどうかな？
私は60kg近くなって体が重くてダイエットをした
52kgに戻したけど年齢的にも55kgまでは許容範囲かなと思ってる
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/03/19(土) 21:18:46.27ID:v/A38h8E
51ちょいだったんだけど痩せた？って聞かれて計ったら49.5になってた。
体脂肪やら筋肉量なんかの数値は変わらず。
服のサイズも特に変わらず。

地震のストレスで過食気味だったのに。
ご飯おかわりしてるし、W炭水化物しちゃう時もあったのに。
でも食事だけでオヤツは食べる気にならないから？
停電、節電対策で早寝早起きしてたから？
避難袋チェックでバタバタ家の中引っ掻き回してカロリー消費？
私の身体どうしちゃったんだろう。
病気とかじゃないといいけど。
目標は体重増えてもいいから筋肉つけてスタイル改善だから嬉しくない。
0068ぴ
垢版 |
2011/03/20(日) 12:31:39.15ID:fmudkbfv

62～64kgをいったりきたり(´・ω・`)
朝昼一緒
･豆乳
･冷やし中華
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/03/26(土) 00:43:36.38ID:5pAaKZuC
52キロで停滞中……最近誘惑に負けすぎて1600キロカロリーくらい取ってしまってるから当たり前なんだけど(´・ω・｀)
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/03/26(土) 01:09:27.53ID:ibgg7j6q
47.5㎏からピクリとも
減らない(T_T)
あんまり食べてないにも
関わらず減らない。
下半身肉付いてるし
腹もつまめるから
まだ減らせるはずなのに(T_T) 何故だぁー
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/03/26(土) 11:02:08.06ID:U0o5K7sj
現在51 <br> 体脂肪20 <br> あと三キロ
0074大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w
垢版 |
2011/03/30(水) 19:13:15.33ID:+Zpg1HPJ
元は１６７センチ４８キロだった。
それが精神科入院により７８キロへ。
３月１３日からダイエットして今現在７１キロ。
元の体重に戻したい。
彼氏に会うためにも。
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/06/16(木) 17:29:10.66ID:xrUgyK3K
こんなスレがあるとは。
何故167cｍ限定なんだかｗ

女性からも男性からも
羨ましがられる身長ですね。

というそんな私は一番細い時は44k
現在61k。
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/06/19(日) 09:02:18.72ID:zEi4Uv6I
でも欲張って、あと3センチあったら170なのに！とも思ってしまうｗ
普通の人と比べると高めかもしれないけど170超えの人と比べると、小さくもなく170超えの人たちと同じレベルで背が高いわけでもなく
中途半端だな～とも思う
それよりまず痩せなくちゃ…
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/06/19(日) 21:30:45.23ID:+TpMb6WX
身長167センチ24歳です
ダイエット１ヶ月ちょっとで
体重５９.５キロ→５５キロ。
体脂肪率２１→１８％
ウエスト６５→５９


２年前に一番痩せていた時期でも53キロなので今度こそ40キロ代に行きたいけれど
骨太で筋肉質で血管もでるゴツゴツ体型だから、いくら努力してもほっそり華奢で可愛い体格にはなれなさそうなのが悩み…
デブでなくなる代わりにマッチョになってしまいそう…
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/06/20(月) 01:21:22.81ID:ByRqXpxM
20歳♀
167cm、52kg(ピーク82kg/18歳)
体脂肪19.8％
88、61.5、85
太もも49cm、ふくらはぎ23cm、足首19cm

ピークからの名残で皮膚の弛みが…(´;ω;`)
二の腕、脚が痩せないのにデコルテがカスカスorz
鎖骨が端から端まで肉眼で確認出来るorz

やっぱ理想は47kgだなあ…。
数値よりラインが大切なんだろうけど。
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/06/20(月) 01:44:31.23ID:CeBw3Nf4
28歳167cm62kg
去年58kgから妊娠して72kgまで増えた。
産後四ヶ月の今62kgまで落ちたけど、この際55kgが目標！
体型改善のためにも骨盤エクササイズDVD買ったので頑張ります。
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/07/11(月) 05:27:25.84ID:W7auatsm
168cmだけど参加させてください。
最大→55kg
現在→48kg

筋肉があまりなくだらしなく見えるからひきしめたい。
体重も46kgくらいになりたいな。
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/07/13(水) 01:23:44.78ID:HpQmKLUU
>>85
すごい！モデル体重ですね
どうやって痩せたんですか？期間は？
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/07/13(水) 01:36:20.03ID:kiN7KLfj

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0088名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/07/13(水) 02:46:23.68ID:HwQ3KT4d
>>83
ふくらはぎほっそ！

みんなすごい裏山ボディだなあ！それだけ日々の努力があるって事ですね
私も頑張ります(｀･ω･)q
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/07/13(水) 06:07:54.25ID:HYSb/TRl
>>86
最大時はとにかく時間関係なくｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞ取ったり運動全くしなかったりとひどかったので、ダイエット開始時は自宅でできる簡単な有酸素運動や筋トレしつつ食事はトマト、アボカド、ささみ等とにかくヘルシーかつ体に良さそうなものを少量。

50kg切ったあたりからは維持で、ふつうに食べるけど白米は通常の半分以下など炭水化物は少なめに摂取するのを心掛けてます。

ただ元々運動してなかったせいで引き締まってないのが嫌すぎる…
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/07/15(金) 13:02:35.39ID:vQs2UDEZ
６月６日からダイエット始めました！
スタート時は６５kg 、体脂肪３３％、体年齢40歳（実際31歳）
現在、58kg、体脂肪27、5％、体年齢30歳（やっと実年齢より若くなったw）
８月いっぱいまでに55kg目指してます！
年内に52kgくらいになりたいなぁ。
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/07/15(金) 13:57:48.71ID:f27WiuXI
こんなスレがあったなんて！

167cm53.5kg
体脂肪32％…orz

50kgを目指してるけど、それ以上に体脂肪をどうにかしたい。
ダンベルや筋トレしてるのに…
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/07/16(土) 00:44:43.34ID:n2+YX1CM
>>73
ほせーｗｗ
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/07/16(土) 05:28:09.95ID:/wf6ZmIR
>>93
ありがとうございます。
最初の二週間は毎日飲んでいたお酒を完全にやめました！
食事も、朝はフルーツ（バナナかグレープフルーツ）昼は腹八分目くらい、夜はお粥にしておかず少なめにしてました。
大好きだったパンも禁止しました。
で、二週間で4､5kg減って、そこからは週３くらいでお酒飲んでるけど、ビールはやめて、焼酎かワイン飲んでます。食事を低カロリーにして、半身浴もやるようにしてます！
後は、油もの控えたり…くらいかなぁ。
元々暴飲暴食がすごかったから、ここまでは割りとスムーズに落ちました！
引き続きがんばります！
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/07/16(土) 14:41:47.77ID:Lw/14HVx
167cm51kg 男で失礼します。
自分はこれ普通と思ってたのに｢痩せてますね｣とか言われます。
時々体重の増減はあるけど、大体これぐらいなので適体重ってものだと思う。
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/07/16(土) 23:37:49.81ID:nnINVkKl
>>97
拒食症のアンガールズきめえんだよ
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/07/17(日) 00:16:22.47ID:CeSE/0cD
BMI16～17以下だとかのほんとに低体重レベルでしょたぶん、アンガールズあたりって。
BMI18.5～19の範囲は痩せぎみにはなるが美容体重の範囲で一般的。
ガリの低体重でもなんでもない。
50kgちょっとで拒食症だのガリだのになれば、このスレのその範囲の人みんなガリになる。
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/07/17(日) 23:55:02.52ID:5DyThheG
おい男
スレタイよめ
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