準夜から帰宅。現在午前2時。シャワー軽く浴びて歯を磨いた。
夜食は22時に豆腐のサラダと納豆とラタトゥユとナッツをつまんだ。
ローカーボに抑えてこのまま眠れば8時くらいに起きれるかな。
そしたら朝食をガッツリ食べるんだ。
体重は50キロで横ばい中。