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【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア【ﾀﾞｲｴｯﾄ】
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/03/23(月) 16:44:20ID:tsGHBa8l
引き続き
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/03/23(月) 21:44:11ID:dzDhdOa8
ｽﾚ落ちてた？
0004名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/03/24(火) 11:01:49ID:1HsRTswF
毎日快便すぎて
ダノンビオの効き目がよくわからない
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/03/24(火) 21:32:39ID:6u1IG2bX
うんちがワキガのにおいがします
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/03/25(水) 21:20:40ID:wkQf0rhu
復活
そして、
過疎
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/03/27(金) 03:25:32ID:On1rOgV2
age
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/03/27(金) 03:49:12ID:DhFFq/lU
下痢した
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/03/27(金) 05:39:02ID:cnyjlzGG
楽天でイオナミンてサプリの無料お試し３日分あったから申し込んでみた！
届いて試したらレポしまーす！！
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/03/29(日) 17:58:53ID:XVj40RxY
age
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/03/29(日) 21:42:31ID:6110/3we
いくら野菜食べてもダメだったんだけど、日清シスコの『たっぷり繊維』っていうの効いた！

昨日休みだったから朝に豆乳かけて４０ｇ、昼に甘さが欲しくてフルーチェと一緒に４０ｇ、夜は普通に食事食べたら次の日の朝に健康そうなのがドカドカ大量にでた。

味は甘味もなくてあんまり美味しくない。
けど、味が無いからヨーグルトとかはもちろんスープとかにも入れたら美味しくお腹いっぱい食べられそう。

今日はヨーグルトと一緒に昼に４０ｇ。
明日が楽しみ。
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/03/30(月) 20:21:19ID:4wxIHr87
お腹の中が腐って今日強烈な臭いのブツが出てます。
お腹痛い。

うんちが臭いのは体に毒素がたまっているから？
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/03/30(月) 20:30:09ID:q4R1aWE0
漢方由来の臭さは異常
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/03/31(火) 16:36:02ID:h7Wyrn7C
>>18
ダイエットスープ作るのが面倒。
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/02(木) 12:31:58ID:SZFBAg4D
オールブランで土塊のような●が大量に出た
ＢＩＯとオールブラン最強
腹の凹み方がすげ
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/02(木) 16:35:54ID:u+JlhqLp
粉末の大麦若葉と黒酢と麦芽コーヒーを飲み始めた次の日から、
立派なのが日に2〜3回でるようになった＼(^^)／

どれが効いてるのか分からないから、どれも止められないのが難点だけど
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/04(土) 01:29:06ID:UjSsFVls
>>16多分そうかも。
私は2月から明治のプロテインダイエットというのを
低脂肪牛乳にシェイクして朝晩食事代わりに摂取してるのですが
臭いウンコが大量に出たので、初めは｢これ飲むとウンコ臭くなる｣と思っていたが、
臭いのは3日までで、4日目から急に臭くなくなりました。
多分、今までの栄養の偏った酷い食事が出し切られて毒素が抜けたのかな、と思った。
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/06(月) 22:34:21ID:3BRYYNhc
粉末の大麦若葉ってことかーーーー！！！！
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/06(月) 22:38:38ID:NRAFiM2O
ヤクルト３本ででた
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/06(月) 23:36:55ID:ZVQfo39M
>>22
当たりでした！
試しに一昨日昨日と飲まないでみたけど、便に影響なし＼(^^)／
>>24
明日と明後日試しに飲まないでみることにする！
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/07(火) 02:08:29ID:477NBrtG
毎日出したい
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/07(火) 05:55:59ID:t7lreRQ4
>>9ですが、

しばらく届かないから｢無料だし…だまされた｣と思ってたけど、届いたので先週の土曜日に説明書通りに飲んでみた。
週に１回の腸の大掃除とやら。
お腹痛くならず(いつもの排便が来るときの痛み？はあったけど)水便がドサーと出た！
１日で４回！
次の日は朝起きてスルッと柔らかめの便が出ました。
３日目も２日目同様に出た。

なかなか良かったよ。
ただ…便秘で溜まってる分は浣腸なり下剤で前日に出してから飲まないといけないのが、ちょっと難点。
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/07(火) 07:37:52ID:DRlRguXy
一時期、健康に良いかと思って酢を二週間ぐらい飲んでたけど、翌朝毎回下痢になるのでやめました。
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/07(火) 10:04:32ID:W1rcyq+X
めかぶあげ
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/07(火) 13:51:46ID:O40IocyZ
みそ汁に白滝最強
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/07(火) 13:55:00ID:cQvRoFPM
バナナ黒酢はいいみたいだよ
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/07(火) 13:57:35ID:IPzxH2vD
ほうじ茶を夕方〜夜にかけて１L飲んだら
寝る前にバナナ×２くらいのが出た
びびったｗｗｗ
0036名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/07(火) 14:20:22ID:6YYA0jeh
ワカメとえのきに一票
まんま出てくるだけなんだけど
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/07(火) 15:13:05ID:O40IocyZ
ワカメのえのき、
つまりワカメちゃんはフタナリ
と言うことか？
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/08(水) 14:46:55ID:VABQzUoK
プリムラのおからクッキーはガチ
昼食、夕食前に5枚位食べてると毎日いい感じにかさ増しされたバナナ便が拝める
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/12(日) 00:17:10ID:DQIk4n0/
なにしても出ない
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/12(日) 01:14:06ID:5IfSdV9z
毎日寝る前にヨーグルト飲めば？あと食後にヨーグルト。
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/12(日) 12:50:22ID:XyJ3Ztv3
蒟蒻やらワカメをたべて出たが宿便がまだまだあるらしく屁がメタンガスのように臭う。
公害だし腹も重苦しいからなんとか出し尽くしたい。
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/12(日) 13:18:11ID:N7DUQ5cv
青汁飲み始めて約一週間
今朝、緑色のうんこが出たｗ
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/13(月) 21:58:23ID:vIw1uVHO
大量に出たときの快感は病みつきになる
オールブラン中毒になりそうｗ
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/13(月) 22:18:23ID:zus+3VsK
また短パン

色々あるさ
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/13(月) 22:23:08ID:GjO+5ruO
浣腸まぢハマった！
我慢して我慢して一気に出るの病みつき(;ω;`)
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/14(火) 00:32:46ID:5ntPpktm
コーラックって正乳入りのコーヒー飲んだ後も一時間以上あけた方がいいのかな？
ぐぐったら、牛乳のことは書いてあったんですけどね…
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/14(火) 15:54:23ID:0a41sY4w
週末、便秘でおなかがはってて痛くてしょうがなく、
このままじゃダメだと思い、
月曜から朝バナナ、そして青汁を飲みはじめたところ、
トイレに行くたびにスムーズに排便するようになりました！
青汁で食物繊維をとってるからかな。
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/14(火) 16:19:22ID:MN4neIz9
コーヒー沢山飲むようになってから便秘しなくなった！０カロリーだし最高だね
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/15(水) 13:23:44ID:gVczakYI
昨日飲み会で食べ過ぎてへこんでたけど、
最近青汁飲んでるからか
スムーズに排便。
昨日食べたものがするっと出てきた気分になりました。
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/04/15(水) 23:09:10ID:5zYkoI82
おなら異常に臭い
0055名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/04/17(金) 00:33:07ID:CQSseovO
最近快便だったのに
今日出なかった……
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/18(土) 14:05:03ID:rOrvbQV3
コーヒーエネマしてる人いる？
今更だけど最近になってすごく気になってきた
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/04/21(火) 02:16:25ID:7/gYPFOk
カルピスにハマって飲んでたら毎日1回はﾝｺ出るようになった
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/04/21(火) 02:44:22ID:FvZKO4Lb
あまり便秘にならないけど、ここ２日間ンコ出なくてお腹きつかった。

でも今日、久々の晩酌ビール飲んだ後にニュルっとバナナンコでたよー

スッキリ(・∀・)
0059名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/04/22(水) 07:32:37ID:MuWVKVEX
１本でて肛門に少し残ってる感じがしたんでウォシュレット浣腸。
ちと我慢して出したら大量に出まくった。
まったく恥ずかしがり屋さんだなあ。
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/23(木) 10:36:54ID:y1FtaQtd
カスピ海ヨーグルト＆オリゴ糖食べ始めてから
黄色い良い色のンコに変わって嬉しい
善玉菌が増えたんだなきっと
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/04/24(金) 23:31:15ID:GQ0mwbkh
風邪なのか数日前に食べた賞味期限切れの半生のササミのせいかしらないけども
激しくお腹を下した

痛みはほとんどなかったけど水状態の便がじゃんじゃんでた

快感だった
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/04(月) 02:38:04ID:hPfMLLuO
いいなぁ
うらやましい
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/04(月) 09:47:20ID:IZctQRbT
きな粉が効きますよ。

食物繊維たっぷり。
オリゴ糖たっぷり。
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/04(月) 23:35:31ID:SfT04H6L
毎日自然に出る人うらやましいなあ。

プルーンを何個食べても出ない。母はすぐお腹にくるのに。
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/05(火) 00:21:30ID:wBW+bG/t
>>64
マジレスすると菌からガスが出る。ンコが停滞するとどんどん有毒ガスが出る
これを毒素って言っていると思う
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/05(火) 01:35:12ID:TnQysf7J
毎日一時間半歩き野菜も食べてるのに何ヵ月も正面なﾝｺが出ない…ﾝｺが出そうな感じがしてはトイレ行ってるが下痢っぽいのがちょい出て良いとこ…スカッと極太のんを出したいんだが何か良いのありますか？個人的、大麦若葉と大根ずりと酢、ヨーグルトは効果が分からなかったorz
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/05(火) 08:21:38ID:zJGjIzqZ
有毒ガスって、なんですか？サリンですか？
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/05(火) 14:42:43ID:+60genM1
自分は麦芽豆乳は飲むと次の日絶対でる。
あと親指と人差し指の間をグリグリやると良い。便秘に効くツボらしい
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/05(火) 14:50:10ID:o2PvZc1I
お茶やコーヒーが駄目だった。利尿作用強すぎで先に小で出尽くしてしまう。
水に替えたらかなり改善された。水ｽｺﾞｲ。

どーしても出ない時は海外の食物繊維サプリ
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/05(火) 15:15:28ID:lNPOjmeC
冷たい牛乳1リットル飲めばでるんじゃない？
大腸検査で飲む下剤2リットルに比べれば味も美味しいし余裕でしょう
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/05(火) 16:40:37ID:zJGjIzqZ
無脂肪乳なら１００ｇあたり33キロカロリー
１Kｇ飲んでも330キロカロリー
何の問題もない。
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/05(火) 22:52:40ID:2omHgysc
ｷﾝｷﾝに冷やした牛乳にさらに氷入れたものを1リットル飲んでもでない私が通りますよ…
ちなみにトマトジュースも駄目でした。
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/05(火) 23:13:38ID:04yy/HUL
きんぴらごぼう食べるとでるよ
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/06(水) 00:02:58ID:+Sg+b9io
たんぱん
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/06(水) 09:58:01ID:kDhrYIP/
どんだけ腹壊したいんだｗ
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/07(木) 21:49:24ID:sMtRVePx
>>68です。大麦若葉にきな粉牛乳で食後に一杯、ヤクルトＢＬ整腸薬を飲み、２日ですがまだ軟便ながらも前より量は出るようになりました。
真緑でビックリしました。
麦芽豆乳や根菜類を食べても私は出なかったですorz
一応報告させて頂きました。長文失礼致しました。
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/08(金) 07:43:28ID:VbEnTEG8
ダイエット目的で寒天ゼリー大量に食べてたときツルツル出たよ
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/08(金) 08:32:43ID:a+hqmi8l
毎日、牛乳1L+ヨーグルト+バナナ+生食+海草類+根菜+ウォーキング
でも週1ウンコだったけど、会社辞めたら毎日ウンコ出るようになった！
ストレス性の便秘だったんだなぁ…
就職したくないなぁ
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/08(金) 10:04:14ID:GPKvDIQM
10日出ません…
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/08(金) 10:17:02ID:tSYy5sVJ
あたすもでない

でてもすっきりしない腹が重い…
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/08(金) 22:21:01ID:IJSN2SLq
>>92
じゃあそのビオにイージーファイバーを投入しようか
更に食前後に白湯でどうだ
これで出なきゃ・・・・ピンク様でもきびしいかなｗ
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/09(土) 18:51:00ID:QooSFT6U
ヨガの先生におしえておもらいましたが。モモ横とモモ裏、ひざの関節は
腸を刺激するそうです。バスタオル（あまり分厚くないもの）をくるくるまるめて
正座してひざにはさみます。最初はかなり痛気持ちイイですが。
バスタオルをひいてすわっていると下腹部がぼこぼこいって動き出してきます。
お金もかからないしかなりの便秘の人にはおすすめです。試してみてください。
私はテレビを見ながら試してみたら10分くらいでもよおしてきてスルッと大きいのがでました。
長文スマソ。
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/10(日) 04:36:04ID:17XIOrpo
オールブラン今だけ20％増！
一気食いしたら、出るわ出るわ！！
笑いが止まらないが結構カロリーあることを知って愕然とした
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/12(火) 12:21:47ID:iXAgPPDQ
連日快便だったのに昨日今日出てないorz
なんでだーちくしょー！！！！
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/12(火) 12:35:02ID:/HiqB5Ix
私は毎朝豆乳とヨーグルト混ぜて飲むと出るよ(・∀・)
飲むヨーグルトみたいになってオススメ(*´艸｀)
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/12(火) 14:18:54ID:RjcFVt4Z
あ
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/12(火) 14:42:43ID:2hi+pfbz
湿布もトマトジュースも豆乳も全然効かない。もうお腹が妊婦みたくなってるorz

以前下痢発熱で半年位病院行ったり止めたりして医者が言うには便が溜まって炎症起こしてるかも、とかクローン病かもとか色々病名並べてたけど、とりあえず毎日出ればいい。
ピンクの小粒はお腹痛くなるので最終手段として、何かよく出る方法はないでしょうか。
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/12(火) 18:54:27ID:6D1jdRvy
スリミングハーブティー…やばい
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/12(火) 20:15:58ID:7u9IOFl2
オマエラ繊維接種もいいけど運動も忘れるなよ！
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/12(火) 20:27:54ID:dfNQaCMO
３、４日出ないの当たり前の私だったんですが
資生堂インナースリム1日２本(スティックタイプ)ポカリに混ぜて毎日飲んでたら、調子良い時なんか1日３回ざらに排便してくれました!!
ピンクの小粒のような腹痛は全然ないですよー!!
個人差あると思いますがオススメ
既出でしたらすみません。
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/12(火) 20:35:35ID:53WxVSwW
牛乳に氷入れてがぶがぶ飲んだらでるでるｗ
一週間ぶりブリブリでた
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/13(水) 03:30:10ID:6FBX07uX
BIOすげえ
２日に１回とかだった排便が１日に２回になった
しかも真っ黒コロコロが茶色のふやふやになった
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/13(水) 09:56:57ID:KQuJ68SF
くっそー！昨日二回もとったせきどめの薬のせいで今までスムーズやったのに便秘や。。だからもうせきどめの薬もう飲まないようにした！！咳と便どっちが大事？便です！
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/14(木) 10:22:12ID:YaKjFTlJ
>>110
痩せたと言うかウンチが1キロ入ってただけだよね？
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/14(木) 13:57:02ID:2KPmHQaW
１回試すと免疫？がついてしまって２回目から効かなくなってしまう私はもうどうしたら…orz

今までBIO・プルーン・豆乳・氷入り牛乳がぶ飲み・朝１番で冷たい水飲む・オールブラン・コーラック・漢方・浣腸・繊維質系の薬・繊維質の多い野菜食べる・腸マッサージ…などなど色々試してみましたが、初めてやると効くのですがすぐに効かなくなり便秘に逆戻り…orz

年に１回はンコ様のたまりすぎでお腹が痛くなり深夜救急病院へいくことも…orz

おならはンコの臭いするし…。
赤ちゃんの頃から便秘だったそうです。

たまにでてもしかたなく下痢としてでる…みたいな便秘と下痢の繰り返し…。
またまた１週間でてない…誰か助けて…orz
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/15(金) 09:18:50ID:9JmikBru
出きった時って終わりのほうが軟便か水っぽいって普通？
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/15(金) 09:26:57ID:zK+nyZ8E
>>114
>>116と同意見。出やすくなる食品や薬に頼ると良くない。
腹筋付けて力んで絞り出す。
私は腹筋が強いので、便意催さなくてもオシッコしに行った時に
ついでにンコも出す。(もちろん出ない時もあります)
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/15(金) 10:13:46ID:nE5qdJ72
>>114です。

今日から腹筋鍛えます！
とりあえず薬に頼るのは辞めて、基本的なことから始めてみます。

食生活も見直し、規則正しい生活を心がけてみます！
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/15(金) 21:13:15ID:XFS+J1oX
朝、起きたらすぐにコップいっぱいの水を飲んで、それからラジオ体操をします。ラジオ体操はじっくり丁寧にやると７分はかかるかな。この方法で私は便秘知らずです！

２ヶ月サボった時期は、過食していたのもあり、便秘に悩まされました。(体重も３キロ増え毎日オナラが出て困った；)
やはり軽い刺激の運動は、とても大事だったことが、証明されました。
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/15(金) 22:27:37ID:kS5nxHl9
自分>>114さんと似てる…私も腹筋頑張ってみます。
普通の腹筋すると腰が痛いしあまり効いてる感じがしないし
わりと苦しくていつも途中で止めちゃってました。
パソコン見ながらできる腹筋の鍛え方とかないかなぁ…
ｸﾞｸﾞｯてみまつ
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/15(金) 22:51:41ID:G4ZaUUGx
一週間に一回少量出ればいい方だったのにこの三日、なぜか奇跡のように毎朝快腸です。

この三日間続けてやった事といえば…

夜寝る前、骨盤矯正か何かにいいらしい妙なストレッチ（？）をする。
朝起きてすぐクラシエの防風通聖散料エキスを４錠、冷たい飲み物200ml（野菜生活とかブレンディとか）で一気に流し込む。
オールブランにプルーン3粒位のせて豆乳かけて食べる。
30分位二度寝するが、この寝る前にまた妙なストレッチをする。
二度寝から目覚めると必ず便意が…！！
他に思い当たるのは、昼の弁当に野菜をレンチンしたものを多めに入れてた事。夜ご飯を少なめにしてた事。

どれの効果なんだろうorz
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/16(土) 11:13:55ID:dkHvLYjD
夜は飲み物（豆乳とフルーツジュース）と野菜つまみ程度にして
朝に雑穀米ごはんと野菜たっぷり味噌汁にしたら
その後しばらくしてお腹がグルグルして
ブリブリ一気に出るようになった。毎日。お腹すっきり。

夜ほとんど食べないようにしたから
朝ちゃんと食べてお腹がビックリして出るようになったんだろうか。
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/17(日) 16:17:34ID:zs9jtnqf
乳酸菌と食物繊維は一緒の食事で摂取した方が便秘解消に効果的ですか？
朝食後ヨーグルトを食べ、夕食に寒天でも特に差はないのでしょうか？
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/05/19(火) 00:56:19ID:mtlxmQnV
頑固な便秘症を解消するために繊維質と乳酸菌多くとるようにしたら突然の下痢痛に襲われるようになった
少し動くとギュルギュル鳴る。毎食後出るけど便が緩すぎて今度は切れ痔に
どうしたらいいのやら
0133130
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2009/05/21(木) 00:52:28ID:RElDT27s
効いてそうな食べ物は、
朝食にオールブラン・牛乳をコップ半分ずつ、ほうれん草
夕食に玄米、納豆、蒟蒻、切干し大根
野菜は根菜と青菜中心で普通に１人分の量
寝る前にLG21ドリンク１本
毎日こんな具合でした。
オールブラン控えてみたら大分改善されました。
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/24(日) 13:06:48ID:7wwG5n0Y
個人的には野菜が良い。痩せるし
あと食事中は水分とる。
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/29(金) 08:46:24ID:Gnwpej0J
・・・・デトックス・・・・

中央大の高窪統（はじめ）教授（当時４５）刺殺事件で、殺人容疑で逮捕されたアルバイト店員山本竜太容疑者（２８）が
「ヒーリング系の音楽を聴くのが趣味」などと供述していることが２５日、分かった。捜査関係者が明らかにした。
http://s04.megalodon.jp/2009-0529-0830-20/www.nikkansports.com/general/news/f-gn-tp0-20090525-498980.html

【裁判】霊感商法「神世界」を初の集団提訴　1億6800万円求める…東京地裁
1 ： ◆PENGUINqqM ＠お元気で！φ ★：2009/05/25(月) 20:43:48 ID:???0
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1243251828/
http://s01.megalodon.jp/2009-0529-0841-41/tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1243251828/

209 ：癒されたい名無しさん：2008/12/31(水) 00:49:32 ID:ojB0v531
北大准教授、霊感商法「神世界」勧誘に自宅提供…諭旨解雇

　北海道大は３０日、神奈川県警の元警視らが霊感商法に関与したとされる「神世界」グループ（山梨県）の活動を巡り、
自宅を提供したなどとして、同大電子科学研究所の竹市幸子・准教授（４４）を諭旨解雇処分にすると発表した。
准教授側から反論がなければ、２週間後に処分が確定する。

発表によると、准教授は、２００４年３月から今年秋頃にかけて、同大から兼業の許可を受けていないのに、
札幌市内の自宅を同グループのヒーリングサロンに提供し、大学職員らを勧誘したとしている。

准教授は、同大の内部調査に対し、自宅を提供したことは認めているが、「勧誘はしていない」などと主張しているという。
（2008年12月30日20時38分 読売新聞）
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20081230-OYT1T00401.htm

ヒーリングサロンの裏
神世界関連ヒーリングサロンへの批判が相次いだため、最近は、
”エナジー”、”美サロン”、”パーフィット”、”リラクゼーション”、”デトックス”等という言葉を使うようになっています。
http://www.geocities.co.jp/Technopolis/9575/vivid.html
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/29(金) 13:15:29ID:U3wPKMFD
ここのみなさんは色々試しながら食べる時は空腹時にしてますか?
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/30(土) 02:35:02ID:aVZaKjtq
腸
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/30(土) 10:18:19ID:+1SZzBT6
久しぶりにSWF中
三回目なんだけど
一回目は1リットル死ぬ思いで飲んでフラッシュするも一日目体調不良
二回目は一口で吐き気が止まらなくなり中断
んで三回目の今日は460ccに大匙1杯の塩(これを飲み終えたらもう一杯作る予定だった)で2/3飲んだところでギブアップ
ちょっと固形ｳﾝ様が出たのでまーいいかと放置
しばらくしてフラッシュ!!
規定量のまなくても出るもんだね
すっきりして嬉しかったです！

ちなみに前日は断食しました
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/05/30(土) 10:36:38ID:+1SZzBT6
ちなみに飲んだ分以上のフラッシュがあってます
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/06/04(木) 06:10:03ID:WOxMeq9E
宿便なんて無いのにどうやって出るの？
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/06/15(月) 19:03:38ID:PU0y4/e7
>>150-151

やっぱ美味しくないんだ・・・
ファイバーは同じ不味いでもオオバコで摂ろう・・・
スプーン一杯をコップに入れて固まる前にダマのまま一気飲み
不味さ一瞬でOK
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/07/08(水) 16:48:52ID:GKYpfWDk
玄米食べるようになったら、とっても快腸になった。
今日なんか3回も。
粗食を意識して、おばあちゃんの食卓に並ぶようなものを食べてる。
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/07/10(金) 15:10:27ID:lu8GalM3
そんなに溜まってたわけじゃないのに、昨日３回、今日は５回もﾊﾞﾅ-ﾇ…
オートミールとオールブランとヨーグルトを朝に食べるようになって１週間くらい
気持ちいいが、なんかこわい。

数ヶ月前までは１週間に１回なんて普通の慢性便秘だと思ってたのに
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/07/13(月) 14:18:31ID:4AyiRIb4
このスレで知ったオールブランが早い段階で効かなくなってしまった
あの翌日のトイレの感動よもう一度…！

きょうから玄米ご飯にしてみっか
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/08/15(土) 23:57:27ID:WVJloZOm
プレーンヨーグルトにオリゴ糖いれて食べてたら、毎日出るようになったよ!
妊娠でひどい便秘になったんだけど、今は毎日するんってでてる
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/08/16(日) 17:16:13ID:N+vj1FAP
快調なんだけど、塩水洗浄してみた。
下すわけでもなく爆発的に出るわけでもなく、
だけど２日間くらい超超快調。
●しすぎてお腹すいた。
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/08/16(日) 22:19:56ID:iILrYiop
たんぱんまん
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/09/03(木) 02:34:31ID:c6xsofM1
３、４日出ないの当たり前の私だったんですが・・・
オーガニック缶コーヒーの「LonCafe(ロンカフェ）」っていうブラックコーヒーを飲んだら、
毎日３回は排便してくれました!!
ブラックコーヒーなのに効果大！！
しかも有機JASマークがついてた^^から、なんか変な安心感がある。
個人差があると思いますが、お勧めです☆
通販で購入しました。
既出でしたらすみません。
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/09/06(日) 18:48:52ID:kyxV6qgW
調整豆乳＋フルーツジュースor野菜ジュースで快便になるでしょ
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/09/06(日) 19:21:08ID:zAo54in4
デトファイバー買って飲んでるんだけど、明らかに昨日食べたものしか出てこなくて
宿便とやらが出てくる気配が無いんだけど…
毎日快便になったからまあいいんだけど
宿便って自分の中では黒いどろどろしたものをイメージしてたんだけど、実際存在するの？
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/09/28(月) 14:54:03ID:J8NgBwtz
毎朝の豆乳（麦芽コーヒー）で一時期快便になれた。
と思ったら数週間後またダメになった。

快便に足つぼマッサージとか効果あるのかな？
腸のつぼが痛すぎる
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/09/28(月) 21:48:10ID:0s7ipPYJ
(・∀・)
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/09/28(月) 22:43:43ID:1NLa7TuM
あげ
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/09/29(火) 18:57:56ID:ZE6Cj5Hs
更にあげ
0181名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/09/30(水) 14:02:45ID:ofE06t0b
塩水洗浄全く効かないんですが
0182名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/09/30(水) 22:12:46ID:6o0OBSgC
自分の腸に合わない乳酸菌があるらしい

ＢＩＯで出ない人は他のヨーグルトに変えてみたら？
私はブルガリアの飲むヨーグルトでほぼ快調。

あと、食物繊維は膨張するだけで出す力がない。
出す力はデンプン=ご飯に頼らなきゃならんらしいよ

マイクロビオテック？やってる知り合いから聞いた
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/05(月) 18:08:00ID:bAG9USpk
>>183
便秘は改善されないよ
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/11(日) 15:39:20ID:ew3kzrXh
おからケーキを作って食べると驚くほど快便☆

最近生理前で命の母も飲んでいるけど、
１日2回は出て　スッキリ☆

あとは歩けば痩せるだろうな。
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/11(日) 16:16:08ID:r4jJyDGY
自分はオクラを夕食に食べると翌朝快調になる
ノンオイル梅ドレでわしわし食べてる！
冷やしたやつをたくさん食べると下痢するけど
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/10/12(月) 18:31:01ID:yF17/uR6
２日分の便が今日１日続けてでてきた！！
でもドカに走っちゃって今日もいっぱいたべちゃったからﾌﾟﾗﾏｲ０だ…
明日から絶対食事量減らすぞ！
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/10/29(木) 11:33:49ID:VW1BVfoi



岡田外務大臣ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
h‍ttp‍:‍/‍/‍q‍b5.2‍ch.net/t‍est/rea‍d.cgi‍/sak‍u2ch/1256‍630318/1



早く記念カキコしないと埋まっちゃうｗｗｗ
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/30(金) 05:04:34ID:alXDONRj
宿便とかまだ信じてるやつは
大腸検査でケツの穴からスコープいれて自分の腸を見た方がいい
迷信にまどされるな
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/10/30(金) 15:36:08ID:SAb9OLjv
私はキムチ食べたら毎日出るｗ
そのかわりケツかなり痛いけどｗ
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/10/30(金) 19:35:29ID:RYHkeIFR
かなり小食ダイエットしてるから下剤飲まないと出ない
ラキソ10滴で翌日快便
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/11/02(月) 00:50:13ID:2timX5o5
ん
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/11/02(月) 01:18:16ID:2timX5o5
毎朝無調整豆乳にリンゴ酢入れたやつと、プルーン５個、コラーゲン入りイージーファイバー二本にウィズワンプラスとかいう薬飲んでるけど出ない‥
生理前は必ず何もしないでもいっぱい出るのに、出ないまま生理迎えた‥
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/11/21(土) 23:57:37ID:QnG9NdHC
なにやっても出ない人は腸内細菌が悪玉菌だらけなんじゃねーの？
悪玉菌って腸壁を傷つけて、体内に毒素をバラまくよ。
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/12/02(水) 07:47:36ID:J3r82LNd
酸性腐敗便でｸﾞｸﾞって見な、
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/02(水) 08:38:27ID:YQPPnRLQ
>>199
先月の書き込みにレスつけるのもなんだが、
何で、ヨーグルト食べないんだ？
質の悪い便秘には乳酸菌は最強だよ。
0205名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/02(水) 17:24:18ID:J3r82LNd
最強はシャワートイレ。
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/02(水) 17:34:43ID:2fgBvPFM
温かくしたヨーグルト最強！
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/12/02(水) 18:26:23ID:FKtuvoZ4
5日目になったのでお腹パンパン。

またもや雪茶のお世話になることにした。ホットでカップ一杯目…腸が鳴ってきた。
お湯の継ぎ足しでカップ三杯飲んだら大体便意が来てどっさり●
下剤みたくお腹も痛くならないし、ほぼ自然な感じのお通じ。雪茶はもう手離せないな〜
0209名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/12/02(水) 19:50:36ID:DDXpBK4S
ウォーキング開始1週間目です
宜しくお願いします
3日連続出ました
体から毒素が出たって感じで快適だぁ
ウンコ出す事だけが趣味になるので
ウンコが沢山出る食事だけ取りたいｗｗ
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/02(水) 22:36:28ID:v9dPBUOt
たん
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/02(水) 23:01:35ID:2z+N3+UH
>>205
ウォシュレットは確かに最強だｗｗｗ

昔、ネットで自宅で腸内洗浄キット買ってハマってたわ
家族からは白い目で見られてたけどｗ
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/03(木) 13:28:16ID:552gcX8r
208だが、雪茶三杯のおかげで立派な●が出た!!
あまりにも立派だったので夜中にシゲシゲと鑑賞してしまった。
あれが腹に…ｵｿﾛｼｽ！
0214209
垢版 |
2009/12/03(木) 21:14:14ID:nr0y37CF
今日も出た。
もっと出したいので
欲張って雪茶に挑戦してみたいです。
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/04(金) 01:03:35ID:zZuL0tav
短パン
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/08(火) 13:55:26ID:Dr4KyDBG
最近うんこがスッゲ粘り強くてなかなか流れない。
おしり吹いても吹いてもうんこついてる…。前は吹かなくてもいいんじゃないかしらくらいの爽やかうんこだったのに。
野菜の食べ過ぎですかね？
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/12/09(水) 05:08:40ID:l0xZyEdx
便秘、冷え性、むくみはカリウム不足
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/09(水) 09:00:21ID:3OzVat4L
朝ごはん代わりに，コンビニで売ってる農協野菜ジュース500mlを一気に飲むと11時頃と午後に凄い快便。
1日二回排便になったら痩せてきた！
毎朝これでいく


0224名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/09(水) 20:19:26ID:2MtB/n0w
それって野菜ジュースの野菜がきいてるのか
冷たいのを一気に500ってのがきいてるのかどっちだろうね
実験してみてｗ
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/14(月) 02:22:00ID:phSkK98N
>>96
今試してみたが、めっちゃ腹動くなｗｗ
コーヒー飲んでたのもあるが、快弁のヨカーン。
今からトイレ行ってくる。
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/17(木) 16:06:22ID:KZIBkIoU
自分は、普通の硬さのうんこが出た２時間後くらいに、高い確率で下痢する。
まるで普通のうんこで栓でもされていたかのように。
食べた物関係なく普通便→下痢になる。
これは何でなんだろ？
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/20(日) 07:20:13ID:6YXnTmFc
●age
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/20(日) 08:49:21ID:yUTIcwGZ
>>221
食物繊維の取り過ぎでじゃないかな

食物繊維を意識して大量に取っていたら自分もそうなって、ヨーグルトにかえたら粘りがなくなった
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/20(日) 12:29:27ID:darZt3L/
>>226　腸内細菌のバランスが良くないのかも。
もしくは胃か十二指腸が出す消化・分解、吸収のための分泌液の調子が良くないとか。
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/20(日) 13:31:04ID:C+6vbC2d
痩せたら、少し便秘気味になった。
以前は下痢気味だったから、嬉しいんだけど、
一日２，３回はトイレ行ってたから、正直物足りないｗｗ
あと、粘りがある。以前みたいにするするっとは出てこない。
ヨーグルト買ってこよう。
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/21(月) 01:31:36ID:TIe/a0tb
大根おろしとキャベツサラダで毎日出るようになったわ
１キロ痩せた
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2009/12/21(月) 02:02:26ID:r9CWtz9k
トマトは最強
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/22(火) 01:43:11ID:a5frHwPn
age
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/01/31(日) 22:57:44ID:8nmoCCKx
>>226
下剤飲んだら私も普通●→水●なる。
宿便でた♪喜んでたけど違うのかorz
一日一回●でてくれるけど、最近●が漢方のような臭い。特にキムチのような匂うもの食べたらおならからして臭い。●も臭い。
若い頃は●臭くなかったのに。。。
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/02/10(水) 16:44:39ID:K2pkPFPl
ストレスが胃腸にきたらしく、ものすごくお腹の調子が悪くなり
お腹がはってくるしくて死にそうでした。
色々調べてみて、きなこティースプーン２杯＋豆乳200cc＋オリゴ糖ティースプーン２杯
で作ったドリンクとプルーンとアーモンドとりんごの朝食にしてみたところ
お腹の調子が良くなってきました。
若い頃、下剤の使いすぎで腸がおかしくなった事があったので、できるだけ
身体に良い健康的な方法を探しています。
腸の中からきれいになっていったらいいな。
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/02/11(木) 09:11:57ID:tzDxnw71
月に４〜５日は出ない日がある。まぁ翌日には出るが…。
ほとんど臭わないが、ただ量が減ったみたいでバナナ状がたまにしか出なくなった。
やや便秘がちになる時があり、排便に時間かかる日がある。
前は便意が来たらトイレに座った途端に、即スルッ！ドサッ！だったのに…。
やはり、食べる質とある程度の量も必要。ストレスもマジいかんね。
あと、寝る前には自己流の体操も毎日やる。翌朝に結構効く場合が多い。
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/02/17(水) 20:23:00ID:JoUgLn7s
他のスレで見かけたトマトジュース（200ml）+オリーブオイル（おおさじ１位）
を飲み始めたんだけど、すごくお通じが良くなってびっくりした。
今までの苦労はなんだったのかと･･･
トマトのリコピンで肌がきれいになるとの事だったのですが、思わぬ相乗効果でうれしいです。
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/03/01(月) 16:31:35ID:Sqj/kYQr
定期的に少量の出血をするのは新しい血の産成を促すから献血は健康にいいって聞いたことあるな
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/03/11(木) 08:37:24ID:0Iu+h4Vw
他のスレでも相談したのですが、
こちらでもさせて下さい。
とても悩んでいます。
毎日便通はありますが、一日でも便通がないと、
死ぬほど臭い音のないおならが出続けます。
これはお腹に便がたまっているのか、
腸が健康ではないのか、原因はなんでしょうか？
便がでない日は、おならのせいで外出もできません。
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/03/11(木) 09:32:40ID:vvODYqfj
>>242
お腹に便がたまっているのか
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/03/11(木) 09:45:35ID:vvODYqfj
あうあうｗ

>>242
＞お腹に便がたまっているのか
お腹に便が溜まるなんて聞いたこと無いです
＞腸が健康ではないのか
大体毎日便通があるなら腸は健康な方じゃないでしょうか
＞原因はなんでしょうか？
便通が無い→便が腸内にある→おならが出るとき便の臭いが移る→おならが臭い
だと思われます。
つまり便が臭いのです。
肉などを多く摂ってませんか？野菜もちゃんと摂ってますか？
動物性たんぱく質ばかり摂っていると便が臭くなることが多いようです。
これが原因かは分かりませんが、参考になれば
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/03/11(木) 10:36:57ID:0Iu+h4Vw
>>245
ありがとうございます。
とてもわかりやすく参考になりました。
私は、健康オタクな方なのですが
もう一度食生活を見直してみたいと思います。

玄米、野菜、豆乳中心です。
にもかかわらず、たった一日便がでないだけで
かなりの悪臭なので本当に心配になります。


0248名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/03/11(木) 11:49:37ID:0Iu+h4Vw
>>247
ありがとうございます。
身体の中、腸の中、生まれたての赤ちゃんの様にしたいです・・
ファスティングジュースと断食のこと色々調べてみます。
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/03/11(木) 17:24:50ID:0Iu+h4Vw
ファスティングデーツというドリンクは
良いのでしょうか？
口コミが全くないので買おうかどうか迷っています。
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/04/28(水) 06:10:32ID:PEttRagS
正しくは滞留便だね。
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/05/01(土) 15:54:39ID:4YMKgeL8
俺もデトックスをやってみる

理由は便秘でたまにいきなり下痢するから

タバコも体に悪いが聖域とする

ちなみに20代男大学生

なんかｵｽｽﾒあったら教えておくれ

とりあえずでかいヨーグルトを嫌になるまで食ってみる
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/05/02(日) 13:53:42ID:Ya1Exmxl
こんにゃくと海藻ともやしは嵩増しと滞留便の引率役にぴったり
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/05/20(木) 00:34:38ID:xynlK41W
普段はコンビニのおでんや惣菜のピリカラ煮などでこんにゃくを食べてましたが
1個をゆでて、キムチと一緒に全部食べたら、翌日滞留便みたいのが1日に4回も出ました＾＾
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/05/26(水) 07:47:52ID:/cSEe+kr
オールブランにヨーグルトとはちみつかけたのを朝晩食べて、夕食は少なめに普通食を食べてた。
翌日、信じられないくらい出て、2キロ減った。
お腹がへこむとやる気がますます出てきて、もっと頑張ろうと思えた春の日。
0264名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/05/28(金) 01:43:10ID:bgI9H4N4
知りあいの50代半ばの女性なんだけど、排便の量が半端ないくらい多いらしい。

どういう体の構造をしていればそんなに出るのか不思議でならない。
一度、出した後の物を拝ませてもらいたいものだ。
0266名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/05/28(金) 19:08:56ID:8fxg7GIe
一日三回ぐらいは普通じゃないの？
自分もまったく同じです。
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/05/29(土) 11:40:39ID:BqgSk/PC
逆に一日三回以下の人は隠れ便秘症と思った方がいい。
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/05/29(土) 23:03:15ID:pOGvVj5R
>>268
便秘だったから下剤飲んだら一日３回以上出たよ
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/05/30(日) 00:43:39ID:j2Casdpa
朝起きたら一時間以内に必ず出るし、昼ごはん食べて
会社で一回して、夜も家でするからやっぱり三回だね。
朝ぎりぎりに起きちゃって家でウンコしないで出かけて
行くときの不快感ったらないね。
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/05/30(日) 04:22:57ID:3Rky06r1
食べても太らない人は多便だから太らない。
ギャル曾根は一日6回以上ｳﾝｺしてるそうだ。
0272名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/05/30(日) 04:27:41ID:UJurRG6E
普通は食事のあと数十分以内でもよおすだろ
食事が入ってきたらその刺激で排便が促進されるように人間の体はできてるからな
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/06/12(土) 01:33:53ID:uRtNHx1i
私なんか、朝ごはんにオールブランとＢＩＯのヨーグルト食べてるのに
全くでる気配がない、、、ビオフェルミン飲んでもだめだ。
誰か助けて便秘3日目。
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/06/12(土) 15:23:06ID:kJVa6OWs
おおさじ一杯の水を加えた100gのヨーグルトを40秒チンして食べるといいらしいお。詳しくは温ヨーグルトでぐぐれお
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/06/20(日) 18:46:39ID:B+ZqEqjT
なんかうんこのカロリーは少ないから排便はダイエットにあまり効果ないって聞いたけどウソだよな？
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/06/23(水) 19:47:19ID:pQHB5LIL
kwsk
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/06/29(火) 20:54:31ID:uQ7ZjVwF
豆乳おからクッキーを朝食やおやつに食べるようになったら、便秘になった。
水分かなり摂ってるのに・・・
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/06/30(水) 08:29:45ID:stXHhwfN
起きてから今まで3回トイレ行って全部バナーヌが出た
やっぱ早起きして朝ゆっくり時間があると違うな
ここ数日便秘気味だったけどスッキリ解消！

朝4時→起床、ブラックコーヒー1杯
4時20分　もよおしてバナーヌ1本
朝4時50分〜5時30分　ジョギング、終了後豆乳1杯
朝6時　もよおしてバナーヌ1本
朝7時半　朝食
8時10分　もよおしてバナーヌ2本
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/07/02(金) 07:11:37ID:IMU/LSvC
うちの兄は一日五回は出してる。

基本的にマクロビ思考
趣味・ライフワークがヨガ、ピラティス
野菜大好き

毎朝うんこに起こされるって言ってた
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/07/04(日) 09:19:41ID:rdhAAzW5
毎日、ヨーグルト・バナナ・天然オリゴ糖・オールブラン等を
欠かさず食べてる私は3日に1回くらいしか出ないのに、
食事も不規則で朝と昼は菓子パンだけで済ますみたいな母は、
1日2回は出る便秘知らずなのは何で？
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/07/04(日) 18:05:57ID:8FksDXMw
体温が違うから

体温が高いと内臓も元気、胃腸も活発

体温低い人が胃腸を冷やすバナナ、ヨーグルトを欠かさず食べれば
胃腸もへばって出るものも出ない

0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/07/05(月) 21:16:28ID:R2jRUyUA
290です。
うわっ、確かに私は低体温で、母親は高いわ。
どうりで、ここに出てくる物色々試しても、全然効果ないはずだ・・・
じゃあ、低体温の人間は何を食べれば出るの？身体温めるのが先なのかな。
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/07/06(火) 13:18:55ID:XAB+niq3

きのうは30cmのが出た,普段の3回分ぐらいの
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/07/06(火) 18:34:56ID:+qeJREwy
>>293
身体を動かして温めるとか冷房を使わないまたは温度を上げるとかおぬぬめ
まあ一番いいのは体を動かすことだな
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/07/06(火) 21:00:29ID:SZwsnaV7
まるごとバナナを食べると催す。百発百中。
バナナの繊維とクリームの油分の相乗効果がすごい。

欠点はダイエット板にふさわしくない食べ物ということだ…。
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/07/13(火) 06:00:05ID:aif1R2Jd
ごめん、ちょっと誤解している人意外と多いみたいだからageた

三日に一回でも腸内環境が調っていれば問題ないよ＞排便
逆に、日に何度も排便があってもデトがちゃんとできておらず
残糞感があり滞留便を貯めている場合がある
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/07/13(火) 07:00:29ID:SBLXwHsZ
>>298
バナナとオリーブオイルにすれば良いのでは？
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/07/13(火) 18:05:54ID:edvlvDQj

6日振りか固かったな,トイレの片側で詰まっている‥

何回流しても流れない,諦めた
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/08/08(日) 16:38:17ID:PbEfpZYc
オリゴ糖は効きすぎて腹痛、水になる
さつまいも、オールブラン、ごぼう、辺りを食べまくったら丁度良く効いた
飲むヨーグルトは１L飲んでも効かない
食物繊維は効くけど乳酸菌は効かない体質なんかあるんだろか
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/10/05(火) 20:04:48ID:5nty+gQ0
汗をたくさんかいても便秘になるの？

水はこまめに飲むけど、ジムで大量に汗をかきます
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/10/05(火) 23:57:54ID:btf9Xj5J
学生で一人暮らしだった頃、夏休みに毎朝コンビニ行く以外はずっとひきこもっとたんだけど、
その時はまじで毎日快便すぎて参った。でも授業始まっちゃったら何しても出ない。
実家とか二人部屋のときも出なかったな。ストレスを一切遮断すると出るとみた。
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/10/20(水) 14:33:02ID:SWao+Q9i
ニンニクでもりもり●出る人いない？
0312名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/10/23(土) 19:57:30ID:wOOxPDz5
モリモリスリムって効く？
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/10/23(土) 20:18:00ID:Fbkr4+1h
防風つうしょうさんが効いた
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/10/24(日) 00:35:18ID:j7lw3IXO
排泄モードの朝からヘタに食べ過ぎると便秘モードになる。
朝起きてすぐ食べないで白湯を飲み、しばらく時間あけて軽めに摂る。
朝食べるのは果物。または搾ってジュースにして飲むか。

自分は便意をもよおして来るまで昼食摂らない。排泄完了して昼食。
出ない日も焦らず、そんな時は翌日は必ず出るし。ゆるく頑張るが◎。

まぁ、やってみ。
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/10/31(日) 11:50:46ID:ytUTLw1v
ダイエッターは普段油避けてるから、たまに油摂取するとすごい出るよ
昨日オリーブオイルで作ったポップコーン食べたら今日すごい出た
バターはなしね
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/10/31(日) 13:13:02ID:FNqRtWTp
>>317
同意
たまに焼肉行くと家帰った後土石流のように下痢が出る
ダイエット的にはいいのかもしれないが、同時に吐き気がしたり頭痛がしたりするから困る
0319細かいことはどうでもいい。
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2010/11/03(水) 22:13:22ID:5Lv9Fw+2
食事よりも毎日洗腸をやって後、センナのエバシェリーンてのを飲む。
便はでるが宿便かどうかの判断がつかない。ていうか、俺３週間、断食道場
で本断食したんだけど、宿便なんてでなかった。道場で宿便でたと言う人もいた。
この違いはどこにあるのだろうか？俺は暴飲暴食がすごかったので宿便たまっていても
不思議ではないのだが？
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/11(木) 01:31:41ID:jBAZ9q1t
絶対体によくないけれど

好きなときに肛門から空気吸い込んで屁がこける特殊能力身につけた
朝やるとウンコも無理矢理だせる

やってないけど
風呂でやったらお湯すいこめる
シャワーも浣腸もつかわずに腸内洗浄できるかも

0324名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/11(木) 15:05:26ID:REjjveh9
>>322-323
巾着肛門かよw
ホモか？
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/17(水) 02:34:19ID:Ju1W3n+G
うんち！うんち！
0327仙石３８
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2010/11/17(水) 05:39:44ID:TvI9gGd4
>>321
どんな感じのがでたのですか？
いろ,臭い、量は？俗に言う宿便ですか？ならうらやましい。
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/19(金) 04:24:00ID:hbrO+hV4
死ねってキモイから
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/19(金) 10:27:03ID:w02oYdo/
出口付近の固まったやつが押し出されるように少し出たが
腸の中にまだまだいっぱい残っている
次の便意が早くきてスルスルっと大量に出したいものですよ
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/19(金) 12:15:17ID:mDC9HNNO
キトサン飲むとつるんとつやつや●が！紙で拭く必要がない位するっと綺麗に出るよ。私はDHCかファンケルの飲んでます。
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/21(日) 20:50:18ID:rnSS3U3g
たくさん出し続けてると肌がきれいになった気がするね。
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/21(日) 22:43:02ID:Bbj0a+Qn
当たり前だけどただ食物繊維取るだけじゃ出ないよね。
ちゃんとたくさん食べ物食べないと。
だから低カロリーの野菜（1日350g以上は絶対食べてる）をたくさん食べて更に青汁飲んでたくさん出してる。
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/11/22(月) 21:52:33ID:1UMugZXd
黒さんぴん茶で溜まったものが一気に出て気持ち良い
0336十年前の話で申し訳ないが…
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2010/11/23(火) 16:13:07ID:VYDqHE6Z
食べ物の固形物から水分を吸収しないでも良いように、こまめな水分摂取をする。

寝る前と起きた時にコップ一杯、朝から夕方までに2Lの水、又は薄いお茶をこまめ(30分でコップ半分〜10分に一口)飲む。

朝、起きる前に一回、昨日の朝と昼に食べたものが出る。
寝直して起きる、朝食の前後に一回、昨夜食べたものが原型を残して出る。
出掛ける前に一回、腸壁の汚れのようなものが出る。

0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/12/28(火) 09:13:41ID:isQZvrZd
生理前に我慢出来ずにドカ食いしてしまった後で、PMS抜け出したあたりにいっぱい出るのが最高に気持ちいい
食事量制限しても出まくるしお腹はぺったんこになるし
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/02/16(水) 22:11:50ID:gb/Ti0lW
一日一個のみかんで毎日出るようになった
みかんが出回らない季節になったらどうしよう
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/02/17(木) 11:31:36ID:eAXASlFE
みかんで出るなんて、本当羨ましい･･･食べ物で色々試したがどれもダメ。揚句の果てには、吐きそうになる位便秘になり、以来下剤が手放せなくなった･･･便秘って怖い･･･
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/02/17(木) 20:03:11ID:5bDYGCLb
半月近く自然排便がなくてヤバすぎ！と思いペットボトルを目のつく所に置いて意識して水を飲み始めた。二日連続出ました。
あんなパーフェクトなうん★は久しぶり。
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/02/22(火) 08:18:37.16ID:lWLzkq/y
臭い話しでｽｲﾏｾﾝが下痢で腸がスッキリ
最後の方に黒っぽい茶色の便が出たのは宿便か
もしそうなら尚更ラッキーなんだけどな〜
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/02/22(火) 08:31:16.11ID:kzol2tPi
米を炊くときにマンナンヒカリを混ぜるようになってから便通がやたらと良くなったわ
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/02/24(木) 11:57:06.39ID:pbwerzj4
オイルマッサージをやってデトックス効果をあげると1日2回は大便に行く。
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/02/24(木) 12:16:22.84ID:G68deNba
>>343
オイルマッサージはお腹？
リンパを流すとか、何かコツとか決まったやり方はある？
0345名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/02/24(木) 21:19:43.77ID:pbwerzj4
お店で全身やってもらう>>344
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/02/24(木) 23:25:17.53ID:U9AYZVMB
宿便がでません

何かしら食べてだすのと
断食してだすの
どちらがいいんでしょうか？
宿便だすのに効果的なものありませんか？
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/02/27(日) 15:14:26.63ID:zUG8yK6T
1日出ないと300kcalを余分に摂ってるのと同じって見てから出ないと不安になる
3日もちゃんとしたものが出ない
週末は旅行行っていっぱい食べてきたけどちっとも出ない。
腹はパンパンに張ってるしなんか気持ち悪い。
帰って下剤飲もう…
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/03/20(日) 21:52:00.59ID:6EcAYDs6
バレエやめてから便秘ぎみでしたが、
ストロボナイツなどを踊っていたら快便にｗ
0352406
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2011/03/24(木) 03:19:42.87ID:1C+awcIF

沖縄の言葉でクソの事をクスと言うんで

デトックスというのは合ってるんじゃないかな
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/03/24(木) 20:10:13.05ID:UAOop7NP
１日2回、朝晩すっきり出るようになったよ〜。うれしい。朝食べる前のジョギングと切り干し大根にはまってるのとお風呂後の足マッサージが効いてるのかな。すごく食べるけど美容体重を維持できてるから自分にはあってる気がする。
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/03/24(木) 22:25:27.06ID:sK3Kon2v
朝晩はすごいｗ
お腹じゃなくて足のマッサージなのか
どうやってするか、もし簡単に書けるようなら教えてください
（簡単じゃなかったらいいです）
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/03/27(日) 15:22:36.45ID:3M7tFAb2
>>357
手のひらも同様のものがあるのでオススメです。
親指の付け根の膨らんでいるところが胃腸だったはず。超痛いです…
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/31(火) 22:47:57.45ID:dbSMBmjU
便秘あげ
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/06/13(月) 18:24:12.63ID:JVCQAetp
ハーブティ飲んでる。朝バナーヌ１本
昼バナーヌもう１本　夕方ぐじゅ　が２回程出て、
最後に岩のりみたいな黒いドロドロが出た。
黒い便は胃か腸の上の方からの出血って聞いたこと
あったからびびったけど、宿便だったのか？岩のりの正体は。
ちなみに全く臭くなかった。
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/06/14(火) 20:52:00.91ID:muT9NZJf
ピルクル飲むと出る

けど、ピルクルの何が効いてるのかがわからない
というか、そもそもピルクルって何にいいのかわからずに飲んでる
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/06/15(水) 11:23:17.26ID:3y+57z1g
酷いときは2週間近く出ない便秘症ですが。
朝起きて一番にプルーン三つ食べたあとに、コップ一杯の水を飲む。
で、最近は毎日快調

あとはマミーも出た
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/06/15(水) 11:34:41.17ID:5MITGZqB
焼きいも半分食べたら詰まるかと思うほど出たｗ

昨日の夕飯は漬け物とご飯とサツマイモ
あとワカメスープ

出したのは八時ごろだったけど今でも爽快感が残っている
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/06/15(水) 16:00:07.36ID:40g6M95N
漢方？を飲まないと出なくなった。
飲むと出るんだけど、鮮やかなオレンジ色の便が出るようになってやめた。
なんだあれは…
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/06/16(木) 20:43:30.99ID:RhMddE+M
>>369 １リットルのポットでティーバッグのお茶を出して、それを
一日で飲んでます。
知人は痩せたって言うけど、私は体重には変化なし。でも●は出る？。
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/06/17(金) 01:15:52.49ID:QoBATDoO
ここは多分2chで一番汚いスレかもしれないがお前ら輝いてるよ


伝統的だけどどくだみ茶結構いける

0377名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/06/18(土) 16:44:03.40ID:ysLU26Jy
>>375
370です。
爛れるんだ！飲みすぎたのかな…急激に胃も痛むようになって、体調も気になるので(胃は関係ないかもしれないけど)病院いってみます。
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/08/13(土) 19:57:29.48ID:OpmIbGGY
お盆休みで暇なので、1日3〜5回、微温湯1000ｍｌで浣腸してみた。
最初の2回は、臭くて汚いのが沢山出たけど、その後はきれいで臭くもない。
今日で4日目。普通に食べてるが体重は3ｋｇ減った。
なんか調子良い。あと3日。やってみる予定。
0381名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/08/29(月) 22:46:08.50ID:a54Xo8bb
内服浣腸とやらをやってみようと思うんだけど朝に水１リットル（塩おおさじ２杯）を飲むであってる？
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/01/21(土) 05:13:26.60ID:gXBwzT4l
1回/1日だったのが、4日連続4回/1日位出た
プレーンヨーグルト+プルーン、野菜炒め、無塩ミックスナッツ、ソイプロテイン、ブラックコーヒーを常食にしてるけど
ここ数日焼き芋、オールブラン、ミルクのようにやさしいダイズもプラスしてたから？
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/01/24(火) 09:47:01.35ID:Naz6WUpP
>>386
自分も芋好きだったころはかなり出てた、今はそんなに食べないけど
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/01/24(火) 12:49:57.98ID:lNfB0Jfj
毎朝軽くストレッチしてコーヒー飲んでウォーキングして、
ようやく便意もよおすような感じなんですが
試しに>>96をやってみたら10分で来ました
すごーいすっきりしました
ありがとうございます！
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/01/29(日) 06:34:32.40ID:UUwrGm5t
きくらげ最強
0392名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/01/30(月) 19:31:15.26ID:e1mg7g9F
背もたれつき椅子に膝抱え込むようにして座ると臭いおならでて便意が来る
そのまま爪先立ちするとさらに効果アップ

これがいわゆるウンチングスタイルなの？
パソコン前にこうして座ると出る
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/02/06(月) 19:24:32.30ID:kL3X7DIH
>>392
これ地味だけど効くかも
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/02/06(月) 20:31:40.48ID:7dKMsn9+
サンチュ食べたら4時間後にでた
そのままの姿だったからすぐサンチュって分かったし出るの早過ぎてびっくりした(笑)
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/02/10(金) 11:42:48.84ID:z07uqFOz
>>96->>388
一昨日からやってみたんだけどこれすごい効く。
私の場合便秘ではないんだけど出そうで出ないって状態が長く続いて
気持ち悪くてイライラするんだ。
でもこれやるとすぐおならがでてきて５分しないで出るｗ
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/02/12(日) 16:03:36.21ID:fG09wLVo
>>399
でも音がするってことは腸が動いてるんだと思うよ。
いま便秘の状態？
お腹が張ったりしてる？
ダイエットで食事量が極端に少なかったりして
排出物自体がないと出ないとは思うんだけど。
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/02/13(月) 09:38:11.28ID:CEQs5EE5
>>400
そうだね。ありがとう。

習慣にしたくて、何かスイッチになるものがないかなと思ってたんだ。
その後自分に効くツボが見つかったので、それでいってみるよ。
0403名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/02/13(月) 13:27:23.86ID:+79F0Mtl
このまえスタバで隣に座ってたお姉様が
いきなり靴ぬいで足の裏押し始めたのはそれだったのか…！
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/02/16(木) 13:15:22.18ID:mGMobliz
久しぶりに快便！
生理終わったのにころころしたのしか出なくて、おなか張って気持ち悪かったけど、やっとすっきりだー
昨日ゆーっくりお風呂はいって足の裏マッサージしたのが効いたのかもｗ
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/02/17(金) 10:29:35.70ID:hnS5J3vk
前までコロコロうんだったのに最近マックやおかし食べまくってたら
切れが悪い一本くそ(トイレを汚しちゃうような
やつが出るようになった
健康的にはどっちのタイプがいいのかな？
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/02/18(土) 19:49:36.99ID:VE7U4inV
>>406
それ栄養失調じゃない？
学生時代めんどくさくてコーンフレークばっか食べてたら
下痢便になったことあるよ。
0408名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/02/19(日) 18:54:55.08ID:WHh9Rk86
>>407
いえ下痢ではないです
形はあるので…
野菜とかが足りないのかなあ
コロコロは水分が足りないとなるらしいですよね
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/02/21(火) 08:49:33.11ID:I8r34cN5
なんかウンコした後って内臓の位置がかなり変わらない？最近気づいたんだが
いきむときに変に筋肉を使っているせいか、排せつ後、いつも胸が痛くなる
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/03/13(火) 20:03:50.27ID:AzOvxFwh
みんないつもいつ頃催してます？
自分は基本毎朝一回だから朝出ないと「え…今日は無し？」と不安になります。
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/03/14(水) 08:26:32.48ID:/yOhjQuP
出てもスッキリしない。残尿ならぬ残便感がある。自分の場合、忙しいときや時間無いよ的な時に催しちゃうから余計に残便が…
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/03/15(木) 22:21:30.70ID:DuaL9TmO
すらっとハーブティーもう3箱リピしてる。あまりにも出るので、完全に予定がない日にしか飲めないけど(´_ゝ｀)
0416名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/03/15(木) 22:36:21.52ID:uwqjXFFf
濃いめのブラックコーヒー飲むと、30分後くらいにドッと出る
下痢じゃなく綺麗に出るから気持ちいいわ
あとは、おからと、イチジクも次の朝間違いなくドッサリ出る
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/03/17(土) 13:50:21.58ID:8GV6FeOi
毎日出るときもあれば、３日間出ない日も
あるけど、３日間ぶりに出しても
毎日のときと量が変わらない気がする。
どこに行ったの？
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/03/19(月) 21:33:04.71ID:+93zTnDB
焼酎のつまみに
切り干し大根をだし醤油で煮たのに
納豆を混ぜて海苔で巻いて食べてるんだけど
翌日結構な確率で快便ですよ
多分納豆が最強なんだと思う
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/03/24(土) 11:31:17.80ID:rFm7i9xD
久々に出た(*^^*)
実家出てからだから、4日振りにスッキリしたー!
ここ最近は申し訳程度にしかでなかったから良かった。

彼氏は毎食後に出るタイプだからすごく羨ましいorz
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/03/24(土) 16:59:51.15ID:ac/ieB2b
走ると快便。だけど部活で怪我した足がまた痛むようになって、今は軽いランニングでも10分もたない(´Д` )食べ物飲み物腸揉みも効かない(´Д` )腹筋は毎日100回してるし、運動としてカーヴィとか他の筋トレもしてます。しかし出ず。どうすれば...orz
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/03/27(火) 07:47:57.82ID:bK8SxByK
直腸まできてるのに踏ん張ってもでなくて苦しいよー。
排便反射ってどうやったらよくなんだろ？…
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/03/30(金) 13:33:46.35ID:gM3FrrWj
ゴボウと舞茸とこんにゃくを
だし醤油で炒めたり、煮たりしたものを食べると
翌日困るくらい出ます
どれか一つよりは
３つ一緒に食べるのがいい
鶏肉なんかと一緒に煮ても美味しいですよ
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/04/11(水) 23:44:49.61ID:LNxOYKPu
昨日たけしの家庭の医学でやっていたマッサージと>>96をやって寝たら
どっちが効いたかはわからないけど朝スムースなお通じがあった。
マッサージはこんな感じ↓
１．寝た状態で左の下行結腸のあたりを両手の指でトントンと上下に１分間
２．S字結腸のあたり（恥骨の上あたり）を同じくトントンと１分間
３．横行結腸と下行結腸の曲がり角（肋骨の内側にあって直接刺激ができないので）
に刺激を与えるために腕を広げて左右にひねり運動を１分間

ただ、>>96は足が太いためか、体が硬いためか悶絶の痛さでバスタオルをフルに巻いた
厚みだと正座できない状態だったので直径6cmくらいの厚みでやった。
これが痛いのが便秘の証拠だとしたら納得なんだけど、みんなは普通にできるの？

0431名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/04/13(金) 15:09:46.41ID:X1Zy/QDu
>>381
小さじ２杯じゃね？
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/04/13(金) 19:31:17.85ID:KorXZsA2
毎日欠かさずメグ○ヨーグルト100gと、ヤク○ト300V
そして水2Lと軽い運動
これで、毎日決まった時間に理想的なウンが出る
食事が理想的なせいもあると思うけど
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/04/14(土) 07:51:53.28ID:VuRNunyt
仕事の日は出なくて休みの日はちゃんと出る。
仕事の日は余裕持って起きてるけど、出そうで出ない。。朝決まった時間に出したい。。
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/04/21(土) 02:36:29.07ID:ytkhsoAi
昨日A5ランクの和牛食べたら今日お腹がペタンコになるくらい下したｗ
焼肉食べ放題とか行ってもビクともしない腸だったのに・・・
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/05/01(火) 07:57:48.40ID:c0+MtjHF
>>435
年齢が上がるに連れ霜降り肉で腹下すようになったよorz

BIOではビクともしなかった腸が、ラブレを飲むとすぐに動き出した。
乳酸菌て合う合わないがはげしいね。
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/05/02(水) 10:54:27.30ID:fyHNoYBn
マツキヨで売ってたごぼうチップス
美味しくて一気食いしたら、昨日の夜から●止まらない
でも下してるわけでなく理想的な硬さの●がぶりぶり出まくってる
●出すぎてお腹すいてきた。
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/05/02(水) 13:18:59.08ID:dWF2Fbgz
断食、下剤、浣腸、で全て空っぽにした後に大量のビオフェルミンやヨーグルトを摂取。
その後に食事に気をつければかなり便秘が改善されるよ。

二週間に一辺の頑固さだったけど今では毎日モリモリ●。
ダイエットも快調。
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/05/02(水) 16:10:04.92ID:lVXhpgX0
>>438
まじで？
自分>>437だけど、柔らか●が午後になってｹﾞﾘ●になった…
恐るべしごぼうチップス…
脱水になりそうだ
腸内空っぽになったから帰りにヨーグルト買って帰るよ
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/05/03(木) 16:49:26.00ID:mhw0Czkd
毎日お通じはあるけど、最近膨満感がひどくて、くっさーいおならが出る
辛いんで整腸剤を買いに薬局に行ったら、
小林製薬のｸﾚﾝｼﾞﾙってのがあったから、少し高いけど試してみたら
本日３日目で、いつもの量出た30分〜1時間後に、やや柔らかなのがどっさり。
おなら少なく、出ても臭いがかなりマシになりました
自分のような隠れ便秘には救世主のような薬でした(´∀｀)
0442名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/05/29(火) 13:17:13.71ID:J6vD96FD
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/05/30(水) 03:20:55.22ID:et4pecVF
自分は毎日2〜3回、多い時は4回くらい●が出るんだけど
黄門様を酷使しているせいか常に切れ気味で痛い…orz
どちらかといえば軟らかめなんだけどなぁ
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/05/31(木) 02:48:23.06ID:huV3Db9i
昔、イチヂク（生）が半額で売ってた
半額になってるくらいなので熟れ熟れの状態だったので
腐る前にと思って４つ一気に食べたら次の日お腹痛くて死ぬかとおもた
乾燥タイプも同様に食べ過ぎるとヤバいね　お腹がぐるぐるポコポコ言う

あと和サプリっていう最近でたやつの緑野菜飲み始めたらウンコが緑になったw
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/05/31(木) 05:56:20.95ID:cKEerZBx
ふきの甘露煮をラカント使って作った。
一人でモリモリ食べてたら、あり得ないくらいの勢いでお腹下した。
スッキリしてちょっと嬉しいw
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/05/31(木) 09:46:28.25ID:uIZ6FGOd
>>449
取り過ぎるとお腹が緩くなる事もあるからね
自分も先日糖類ゼロチョコを食べ過ぎて過酷な目にあった
お大事に
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/05/31(木) 12:37:03.62ID:cKEerZBx
>>450
ありがとう神よ！
やっとお腹が落ち着いてきたっぽいので、ヨーグルトしこたま食べて腸内環境の改善
目指します。
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/05/31(木) 22:39:16.97ID:UV5P63V3
会社から帰宅後、すきっ腹で禿ンダッツ１パイント一気食い
その後麦茶２リットル飲み続け、ウンチングスタイルやらバスタオルひざ裏はさみやら
手や足裏や腹のツボ押しやらふ腹筋やらいろいろやって２時間後やっと出た
一週間ぶりの●　なんでこんな苦労を・・・・
会社のトイレで毎日●をする同僚のBBAが憎い　臭い　事後は窓あけれ
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/06/03(日) 17:50:39.05ID:0Vy9g0KH
よくドラッグストアで売ってるデトックス茶って効く？
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/06/07(木) 15:35:55.46ID:QQ1V6mSs
親戚からゴールドキウイを大量に頂き
毎日一個食べていたら
食べ始めた翌日から
ものすごくお通じがよくなった!!
ヨーグルトもプルーンも効かない私みたいな人
是非試してみてね
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/06/08(金) 10:21:29.48ID:7mS9sEzX
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/06/09(土) 16:12:37.63ID:Z9vHf00t
ヨーグルト450ｇを２週間毎日食べてたら
ここにきて毎日爽やかに出るようになった
腸内環境が改善したのかな
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/06/09(土) 19:04:38.66ID:ozIrPnWN
ヨーグルト食べた分他の物食べられなくなるんでない？
脂肪ゼロのだとカロリーもそんなに高くないし。
0462名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/06/09(土) 20:15:07.56ID:f/pWdXlb
カスピ海ヨーグルトがすごくよく効く

自分に合ってんのかな
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/06/12(火) 06:37:27.30ID:EhiMQPag
キャベツ半玉、玉ねぎ小5個、人参1本、セロリ2本
を煮たものを朝晩で食べきるようにしたら、センナ飲まなくても出るようになった
痒い皮膚炎になって、野菜くらいしか食べられない日が続いたのと、体質改善のつもりで食べてみたら、
オナラからうんちさんから、出るもの全てがすごい玉ねぎのにほひｗ
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/06/13(水) 09:10:40.47ID:aGmBMlm9
朝起きぬけに冷たい牛乳飲むよ
普段から野菜中心に食べて腹式呼吸してる
汚いけど出る量が違う　出すたびにお腹がへこんでる気がする
ポッコリ解消したよ
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/06/16(土) 21:55:54.15ID:1t8QHphE
今日一日ウンコ止まらなくて困ってる
昨日の夜立派なの出したのに朝から水ウンコ止まらない
今もまだグルグル
ジョギング行く予定だったのに　原因は酒・・
0466名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/06/17(日) 11:49:13.40ID:G48Tgpa/
やっぱりオオバコ！
朝晩豆乳とシェイクして飲んでるけど、毎日お通じどっさりスッキリ臭いも激減！
体重は３kgしか減ってないけど下腹部がペッタンコになったからズボンゆるゆるで嬉しい。
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/06/22(金) 01:07:56.28ID:QNHyN6pg
糞が固い俺には酸化マグネシウムが手放せない。

糞が柔らかくなるから出やすくなる。
けど、変な屁（ぷすっぷすぷす…みたいな）も同時に出てきて、ちょっと便器に飛び散るのが悩み。

0469名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/06/22(金) 02:45:27.40ID:Rx7ED7BJ
なめこ食べると下痢になる
なんでだろ
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/06/25(月) 15:37:17.66ID:mD9jPx7t
わたしが酵素ドリンクを飲みながら気をつけていたのは、間食をやめる。運動をするでした。
確かに酵素ドリンクのみで痩せるかはギモンです。
ファスティングや、置換えダイエットも、ようは食べないわけですし、だけで痩せるわけではないと思うので。
ただ、腸内環境をよくして、たまった宿便などを排出させ、その影響で肌がきれいになって、
置換えにより、胃が小さくなり、食物酵素が消化酵素に変わり、体内酵素が代謝酵素になる割合が増え、体調がよくなる。
「痩せやすい体」になるのは事実だと思います。
http://aylpa.info/lkjweq
http://aylpa.info/sdfwer
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/06/29(金) 15:53:21.59ID:vQiMNBpQ
断食して宿便出た人いますか？
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/06/29(金) 17:38:18.73ID:/cwe4J2i
今日2回も出た。
昨日ジムで腹筋したからか根菜（ごぼう、大根、人参）のお吸い物をたっぷり食べたからか
わからないけどとにかくすっきりしたー！
今日もお吸い物食べよう。こんにゃくも足そう
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/06/30(土) 16:04:01.84ID:JkTaQA7X
カスピ海ヨーグルト４００ｇ食べたらすっきり。
下すのではなく自然な感じで３回でました。
すっきりー！
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/07/02(月) 21:48:01.74ID:EqDxzibc
ナナオは7分ってＣＭあるけど私は浣腸3分我慢が限界だわ
みんなそんなに我慢できる？
ナナオさんすげーわ
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/07/05(木) 04:27:39.48ID:9hoOScr9
グレープフルーツ１日1個食べると満腹感あって半日〜1日でモリモリでるよ
グレープフルーツの果実の薄皮がそのままでて併せて体内の便がでる感じ。

とりあえず1週間試せばわかる！
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/07/21(土) 01:28:34.36ID:4PWqK6Gz
食事でどうのは何やってもきかない頑固な便秘。
休日だったんで浣腸5本連発したらﾓﾘﾓﾘ出てすっきりした。
毎日これくらい出ると楽なのになー
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/07/25(水) 17:55:51.93ID:WtrXsOAK
絶対癖になるから頼りすぎちゃいけないとわかりつつもウィズワンに頼ってしまう
日曜日から１日一本〜二本使って2キロ減った。こんなに詰まっていたのかと愕然とするけど排便感が気持ちよくてついつい手を出してしまう。
センナ入ってるし腸にはよくないよね…
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/07/26(木) 22:29:58.63ID:fggJbzMp
でーなーいー
ぐるぐるポコポコ言う気がするんだけどスッキリ感がない
明日はスッキリ来てくれると良いなー
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/08/02(木) 10:50:37.39ID:CXEd6a/c
最初に野菜のサラダ食べて、ゆっくり噛みながら時間かけて食べるようにした
食事は主食控えめで野菜大目　間食は果物
朝起きてすぐ、冷たい牛乳飲んで果物食べるとすごい量が出る
お腹周りもスッキリ締まった　ドローインもやってるよ
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/08/02(木) 19:52:42.52ID:8GCVaT+X
私の場合、夕飯を早めの時間に控えめに食べて、しっかり睡眠をとって、早起きすればだいたい出る。
ご飯の時間が大幅にズレたり、夜更かしすると出ない事が多いから、環境が変わると便秘する…orz
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/08/05(日) 19:36:27.55ID:Y0VuFdWo
昔から何を食べても解決しづらかったんだけど
何気なく足の裏をマッサージしてみたら超絶痛くて
調べたらやはり便秘のつぼだった…
そして今日久々に出た！
下っ腹パンパンだったからすっきり
足つぼの威力は本当だったのね
今まで放置しててごめんorz
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/08/05(日) 23:49:14.11ID:omzcRDKL
ｷﾑﾁ食べたら毎回食後3時間くらいから朝までトイレいったりきたり状態になる。
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/08/06(月) 00:03:58.40ID:/A3YET5N
最近、朝シリアルに牛乳かけて食べてる。
あまり便秘しなくなったけど、牛乳飲んでるせいなのかな？
ヤクルト飲んだりもするけど。
便秘っぽいときは、青汁飲むと出たりするなあ。
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/08/06(月) 12:50:15.86ID:4SO3uDOK
おから最強。
３００ｇの生おからを卯の花にしてモリモリ食べたら次の日に５回も排便＼(^O^)／

残りをおからハンバーグにして食べたらさらに次の日４回も排便＼(^O^)／

３００ｇ３８円で安いし最高な便秘薬を見つけました！
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/08/06(月) 14:15:18.97ID:BM65Vj6J
すきっ腹で１時間毎に冷水１Ｌ飲むとアホの子みたいに出る。食わないのがポイント。その日は外行けないけど。
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/08/07(火) 14:53:14.02ID:y/Q/nKoV
プルーンが良いって聞いたから買ってきたんだけど、一日何粒くらい食べれば良いのかな？
個人差があるのは分かってるけど。

ちなみに四日出てない（泣）
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/08/07(火) 16:55:13.19ID:y/Q/nKoV
>>494
すみません、10粒食べたら今出ました！
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/08/08(水) 16:30:15.38ID:3/cARTRi
コーヒー。ブラックのコーヒー飲んだ瞬間出る。コーヒーの匂い嗅いだだけでもよおす。
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/08/08(水) 19:19:45.67ID:ho81vsbl

(/・ω・)/ﾗﾝﾗﾝ

(｣・ω・)｣ ﾙー



起きがけに冷水一気飲みがおすすめ。
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/08/08(水) 22:19:19.66ID:H5Zyu4aD
>>498が可愛すぎて悶えた
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/08/13(月) 02:10:02.92ID:GPKJWf8C
　　　　　　　　 ,-､　　　　　　　　　　　　,.-､
　　　　　　　 ./:::::＼　　　　　　　　　 ／::::::ヽ
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　　　　/　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ
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　 　 　l　　, , ,　　　　　　　　　　　●　　　　 l　　　 にゃんだばかやろー
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　　　　　　`ｰ ､__　　　　　　　 　　 　　　 ／
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0503名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/08/15(水) 19:26:50.77ID:FWGxkkzg
便秘で大腸ガンが心配で病院行こうとおもってたのに
2日連続いい感じの便がでやがった…
ありがとう
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/09/19(水) 23:40:06.20ID:rOiOiUQz
一時間ウォーキングして、スーパー銭湯でサウナ入って汗かいたらうんちょす大量に出た
風呂上がりの冷たい牛乳が聞いたの？
今日うんちょす二回ももりもり出た
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/09/20(木) 20:53:25.70ID:POQpLwYW
便秘薬毎日飲んでたけど、便秘を治す為にやめた。
３日でなくてお腹パンパンで妊娠何ヵ月ですか？状態だった。
それが毎日出るように。

納豆、豆腐、冷やし汁、大根おろし、青汁２パック、お酢、しょうがを毎日取ってたら毎日出るように。
何が良いのかわからないけど、美容にも良いから続けてる。
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/09/28(金) 12:04:04.30ID:M2eE9XRZ
大根おろしと大豆系は確かにすごい
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/09/28(金) 12:39:48.58ID:/MMDpiTb
女の子ってウンコしないから大変だね
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/09/28(金) 16:36:50.73ID:1ZEL/RDK
>>510
だからダイエットしてる女の子は口臭がウンコの臭いするのか
0512シュウ・シラカサ
垢版 |
2012/09/29(土) 10:35:59.66ID:sXeWL/Vl
ヨーグルト(´･_･`)
玄米ブラン
牛乳

この組み合わせで昨夜と今もモリモリ快調！
0514名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/08(月) 14:50:43.26ID:+qsCZKph
朝白湯とバナナと季節の果物
納豆一日二パック酢も加える
間食はアーモンド

これで一日一度の排便但し便秘下痢繰り返し気味、から一日二回バナナ大の健康排便になった
便秘に苦しんでた10代の自分に教えてあげたい
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/11(木) 22:42:07.99ID:PgzKdSQO
運動してサウナ入ってたら、うんこ１日二回出るようになった…
食事制限は性格上できん
0516名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/15(月) 11:21:48.41ID:JIuBlrzT
3ヶ月に一度くらい、本当にすっきりするうんこが出る
腹がまじ凹んで、うんこ一滴も残らないくらいすっきりする
あれを毎日味わいたい
あれは至上の幸福
この上もない幸せ
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/15(月) 13:31:23.77ID:j1HYlUqB
>>516
分かる
うんこがスッキリ出るの快感
毎日したい
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/10/16(火) 22:57:06.70ID:3uejM0j5
うつ伏せに寝て、へその下あたりにマッサージクッションをあてて
マッサージすると、数時間後にすっきり出る
腸のマッサージになっているのか、腹筋に効いているのかは不明
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/16(火) 23:34:41.94ID:n+4cjujk
>>518
両方じゃね？
マッサージクッション持ってるから今度やってみよう
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/10/17(水) 04:57:51.80ID:dNQFsYH0
椎名林檎次回作

排便カタルシス
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/20(土) 15:07:53.44ID:H9NwEjng
昨日食べたキノコ鍋…
未消化のままキノコ出て来たあぁ＼(^O^)／
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/20(土) 15:47:10.70ID:SlROepbg
だいたい便秘気味で、朝の貴重な時間に出す事を意識しないと出ないのに、今日は朝普通に出て、昼過ぎも出た。
１日２回出るなんてどれ位ぶりだろう…。
白湯は一切きかなかったのに、ホットウーロンに変えたら出た。
0525名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/20(土) 16:00:37.89ID:31gTR9KC
EMWちょっと飲むと快便！

トイレットペーパーに便がつかないw
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/10/22(月) 13:37:22.88ID:bjZZDXEF
排便3日に一回程度が普通の人間だけど、一日何回か出るって快便の人はお尻なんともないんだろうか…
便がかたくてしょっちゅう穴がきれる
痔とまではいかないけど、もう癖になってるみたい
快便さん羨ましい
0527名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/22(月) 13:43:16.76ID:Rg7IrsNq
>>526
え？
普通は１日1回以上じゃね？
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/10/23(火) 22:15:09.63ID:mpKqWx3O
毎日もやし一袋食べてたけど効果ないから、昨日の夜と今朝にオールブランとヨーグルト食べた
朝に何となくお腹が重い感じがしたから水をマメに取ったら、夕方にいきなりきた
大量だけど若干ゆるい
運動は一応やってる
一週間続けて下痢になるようだったら合ってないって事なんだろうなぁ
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/10/24(水) 00:42:42.76ID:UK0nQ/KY
キウイ毎日一個づつ食べたらうんこの頻度上がった
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/10/24(水) 17:35:50.82ID:LKWl7qEY
うんこ出ない
朝出たきりで糞詰まり気味…
助けて
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/24(水) 21:53:32.15ID:drcEfKVF
ビオフェルミンそんな効くの？
0537名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/24(水) 21:58:18.35ID:drcEfKVF
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ大好き
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/27(土) 16:30:40.76ID:EiYlPz6c
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/27(土) 16:33:18.79ID:smCpALct
ちゃんと食べてるの？
食べないと出ないよ
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/28(日) 12:36:57.59ID:cWlHIrm+
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/29(月) 01:14:19.59ID:CBaJhcbR
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/30(火) 00:15:09.01ID:FEHfqJ/m
うんこ
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/30(火) 15:54:04.70ID:41BnVtYS
最近便がネバネバしているというか拭いても拭いてもとれない感じ
全然すっきりしないし便秘がちなのに便は柔らかい

さつまいもやごぼうよく食べてるんだけど
腸内環境悪いのかなぁ…固めの一本出してすっきりしたい！泣
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/30(火) 17:09:45.78ID:8InJmYEl
>>547
わかる!いつまでも拭いてるから切れ痔になってしまう
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/30(火) 17:59:48.91ID:2Hu8Udlb
うん食べ
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/31(水) 08:35:56.43ID:NylBToFL
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0551名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/31(水) 12:52:27.94ID:fVmtp+z/
超少食の方でも毎日排便あるのかしら？？
私は生まれてからずっと超大食いで、最近ダイエットして少食になったんですが、まったく便の気配がないですw
食べてるのは少量の（野菜、肉、オートミール）です。
腸の容量も変化するのでしょうか？？
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/10/31(水) 13:45:54.97ID:VB2LfUNA
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/01(木) 07:04:50.69ID:yA/w30ei
>>551
普段２００kcalしか食べないけど快便
逆に食べ過ぎたり暴食するとどんな手段使っても無理。下剤、浣腸ですら効果なし
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/01(木) 08:06:24.15ID:V5HrFpg7
>>551
食べ過ぎで便秘になる
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/06(火) 02:59:56.44ID:hpvk8Z0I
>>553
えっ１日200？
具合悪くならない？
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/06(火) 05:50:53.11ID:ZoHDTrN7
>>555
余裕ですよ
たまに暴食しちゃうんでその時に栄養？とってるような感じです
ただ消化がすこぶる悪いですね
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/06(火) 10:05:17.41ID:pDdqF2u7
スピルリナ ラクトフェリン 乳酸菌 酵母

たまのビタミンC 酸化マグネシウム

で快便！
肝臓が心配だが
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/06(火) 23:33:17.09ID:VEmnykKs
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/07(水) 20:32:26.97ID:Fy9mSfz0
ためしてガッテン見ろ。
何万人もの腸を内視鏡で検査した医者が
宿便見たことないって。
理論的にあり得ないってさ。
0561名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/07(水) 22:42:50.32ID:cPJ/O4NX
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/08(木) 10:19:08.45ID:6HTNWsae
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0564名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/08(木) 10:19:55.23ID:6HTNWsae
>>559
うんこマニアには常識
0565名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/08(木) 10:50:41.35ID:je0t0GF1
あのベタッとした緑色っぽいウンコは、断食独特のものだったんだね〜
byためしてガッテン
0566名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/08(木) 23:53:29.08ID:3mNBgevE
一日二食にすると若干改善するよ。
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/08(木) 23:57:13.19ID:3mNBgevE
それと砂糖、乳成分が入った食品、お菓子、肉を食べずに小食にしていくと黄金色(赤ちゃんの便)の綺麗な便が出るようになる。
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/10(土) 09:22:18.31ID:PT5UxzdU
出ないからってストレス感じちゃ思うツボなわけですね
だからあえてその作戦にはのりませんよﾌﾝｯ(糞)
て思いながら腰をあっためつつ白湯をのんで
テレビの音を小さめにして無理矢理ﾘﾗｯｸｽしてみるわけです
そうすると微弱な便意が…
ここぞとばかりにトイレに行って少しでも出します。感謝します。
…の繰り返しで習慣ずけてます。がんばります
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/24(土) 21:59:34.24ID:s2nCuiAs
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/25(日) 10:17:38.40ID:TNOQ7zqH
ナイス糞切れ!!!
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/25(日) 14:08:50.77ID:6STg3TpT
昼前、30センチ位のが出た
太さもあり、見惚れた
そのぶん、昼ごはんを沢山食べてしまった…
あぁこの節制出来ないのが駄目なんだよな…
0574名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/25(日) 15:05:15.30ID:A+qXZ9Eu
たっぷりうんこ出るとお腹空くから仕方ない
0575名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/25(日) 17:05:00.65ID:F/KacBXT
http://www.youtube.com/watch?v=pcDWY4EWRAg&;sns=em
KANAMARA BUKKAKE GAY FESTIVAL!Mr.Don-Gabacho!(Japanese fist fuck porn famous ketsumanko gay actor)
http://www.youtube.com/watch?v=eLsZqEyCH_0&;sns=em
田舎に住んでる親父！
田舎のお袋！田舎の同級生！会社の同僚のみんな！
俺はアナルセックスする肛門が開いたケツマンコオープンリーゲイ議員と言う
アナル愛好家のホモ政治家として生きて行くよ！
Let's say BUKKAKE KETSUMANKO！
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KETSUMANKO IS BUKKAKE GAY！WONDER！

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WELCOME！ KETSUMANKO BUKKAKE LAND！

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！


Xrated gay bukkake porn RAINBOW KETSUMANKO MOVIE at KETSUMANKO bukkake TOWN NAKANO JAPAN
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/26(月) 18:57:30.96ID:nuFQwhk+
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/27(火) 20:18:39.71ID:0teNafPQ
寒くて固いのしか出ない。
しかもネットリしてて、何回も拭かないといけないし…

すっきり出るブツを出したい。
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/29(木) 08:23:44.39ID:4Z56HSbr
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/11/29(木) 17:42:07.97ID:m5zy2Qvv
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/12/01(土) 09:43:02.44ID:nPVtOc1K
「おーっ、これは大物じゃ」と思わず感嘆
体重計に乗ったら体重-0.5kg
写真撮っておけばよかった(^ ^)
0584名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/12/04(火) 01:20:27.95ID:FJtAA2Fk
トマトジュース大量に飲むと出るよ
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/12/04(火) 14:57:06.76ID:NIQ6S9v0
もう、ちょっと
先っちょまで出かかってるんです
あとほんのちょいなんです
ふん！ふん！ふん！
うおおおおおお！！！！！！！！
出ねえーーーーーーーー！！！！！！！！
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/12/06(木) 23:40:13.64ID:qVZC86Nx
一ヶ月でないとかヤバイ便秘だったが
お水ケツに突っ込むやつで毎日でる
幸せを感じてる
みんなこんな幸せが毎日あったのね
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/12/07(金) 04:53:38.15ID:xvvMSVec
>>591
水浣腸ですか？
私浣腸器具買ったはいいものの、水しかでないんですよねぇ。
もっと時間置いてから踏ん張ったらでるんだろうか。
結局コーラック1〜2錠飲んで無理やり出してます。
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/12/08(土) 03:08:48.25ID:R2PJSrwH
>>592

そう水浣腸です。
小さいペットボトルくらいケツに水を
ぶち込みます。
その繰り返し
けど腸傷つけたりしたらヤバイから
気をつけてね
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/12/09(日) 20:47:32.76ID:soAAGj7B
浣腸一時期マイブームだったけどあれはコツあるね
入れたら我慢して横になって水を腸に逆流させるイメージで左右にゆっくり転がるといいよ
お腹からコポコポ音がするから
その後はお腹マッサージしながら今度は逆に転がって一気に出す！！
一度じゃ全部水でないから転がってしぼり出すといいよ
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/12/10(月) 02:32:05.05ID:MsjfqGYU
>>592なら食器用洗剤を入れたらいいですよ。
空になったら食器用洗剤をの入れ物を自分用にとっておいて洗剤と水を3:1でやり突っ込んでください。
是非お試しあれ
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/12/10(月) 13:01:07.16ID:Hn+rJhVU
横レス失礼します。
食器用洗剤なんて体内に入れて大丈夫なの？
コーヒーなら聞いた事あるけど…
0601名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/12/11(火) 02:33:43.78ID:1dhkFkRn
>>598入れるけど少し入ったらすぐに滲みるし結構勢いよく便と排出するから大丈夫かなと思ってます。

ご心配なら別のやり方で葱を15cm用意してオリーブオイルを塗ったものを出したり入れたりしたら出ますよ。
食材だし害はないと思います。
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/12/20(木) 23:20:20.30ID:k+vYFQpm
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/12/21(金) 08:49:56.80ID:VsNbr8NH
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0608名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/12/23(日) 02:10:41.27ID:6N+AeE1C
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/12/25(火) 08:35:24.01ID:Ub1nsN5E
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/12/26(水) 08:18:07.28ID:FkBMykh/
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0611名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2012/12/26(水) 19:15:53.33ID:WQ6C1inO
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0614名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/02(水) 13:04:47.12ID:Yr68s2IA
明けまして ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/07(月) 11:33:43.44ID:kORhDCjq
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0624名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/12(土) 19:49:53.34ID:e8yfo+X7
脂肪過多症て書いてある扁せき。
減量に効いてるかはわからないけど、
すっげーうんこでる。
飲み続けてると一日2回でる。
3回飲むとですぎるから、朝晩2回にしてる。
ビスラッ○ゴー○ドとかナイシ○ールとか他の漢方ではそうならない。
高いけどおっきいの買おうかなぁ…
未だに21日分用しか買ったことない…
0625名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/12(土) 21:01:38.74ID:RL45o5IJ
ダイエットを詳しく説明しているサイトを発見しました。
ダイエットの疑問が解決できるので、すごく勉強になったよ！

あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
http://geinou11.web.fc2.com/

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http://kotubandietto.web.fc2.com/

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http://antiaging12.web.fc2.com/

外見はもちろん内面から綺麗で健康になれる。
リセットダイエット、デトックスダイエット情報！
http://detoxdietto1.web.fc2.com/
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/16(水) 11:04:35.72ID:uAy6LWuL
脱水症状？
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0632名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/23(水) 00:04:52.57ID:uZPz0KXv
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0633名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/24(木) 09:54:11.66ID:jVi4thIs
２日出てなくて３日目の昨日は腸が重くて重くて
昨日夜に白湯とBIO
今朝早起きして豆乳、バナナ、白湯で起きて２時間しないうちにスルッと出た。
助かった。
今日も果物とBIO、寒天も食べよう。
0634名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/24(木) 22:22:35.56ID:bjcGcYet
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0635名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/26(土) 18:19:18.92ID:X6b552ty
>>626
激しく下痢したら、脱水症状になるから体調不良になるんだと思う。
脱水症状のしんどさはハンパじゃないからなぁ。
0636名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/28(月) 10:20:20.62ID:33YuE6SF
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/01/31(木) 12:03:36.18ID:7YhYYRWM
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0641名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/02/01(金) 14:07:39.47ID:i26me6J7
便が出てもまだお腹さわると入ってるのがわかります。これを出すにはどうしたらいい？
0644名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/02/02(土) 15:52:08.08ID:CNoI+qEj
オオバコ注文した
届くのが楽しみ
痩せる前に便秘のせいの浮腫みをどうにかしたい
極太便出ますように
0645名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/02/02(土) 20:01:23.29ID:7zmP+8Lu
玉ねぎ、セロリ、キャベツ、トマトたっぷりのミネストローネを作って、
取り分けたお皿に粉寒天を２g入れて食べてみた。
水分もきちんと取る。
効果あるといいな
0646名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/02/03(日) 21:42:13.87ID:5QwUrQF3
645だけど、今日スタバでコーヒー飲んだらするっと出た。
コーヒー飲んでも催すだけで全然出なくて辛い日が多いから嬉しい。
粉寒天＋水分が効いたのかな。
今晩もヨーグルトに粉寒天入れたの食べて、水分取ってから寝てみる。
0647名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/02/04(月) 17:22:38.13ID:bWt69QTz
怪しい通販の謳い文句みたいにドドーッと出た
昨日生薬入りの入浴剤入れたお風呂で温まったから？
ちょっとお腹痛かったけど出たらすっきり！
最高
0648名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/02/04(月) 17:57:05.64ID:pTUN8tlt
ダイエットで食事減らしてから(炭水化物カット)、めっきり便秘になった

4日ぶりに出てもウサギの糞みたいな…

これは単純に食べてないからだろうけど、イマイチ痩せない

せめて１日一回出るくらいは食べるべき(´・ω・`)?
0649名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/02/04(月) 18:06:42.21ID:jorxksHD
>>648
同じく
便秘になって逆に浮腫んで太って見える

一食は普通に炭水化物取り入れたら改善されてガンガン体重落ちてる
0650名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/02/05(火) 01:07:00.92ID:BkDQRpoB
ほぼ24時間で排便する。だから1日2回は必ず大便
0651名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/02/06(水) 11:38:23.01ID:bDLhGm9m
昔、便秘な上に食べ過ぎてウンウン唸るくらいお腹痛くなった。パンパンすぎてプルーンもヨーグルトも受け付けない状態。
それでも何とかコップ一杯の白湯と、旦那のの字マッサージのおかげて一時間くらいで便秘解消できた！(いくら旦那でも恥ずかしかったorz)

それ以来、便秘にはいつも白湯。他の人に当てはまるかわからないけど、私の場合は水分不足が原因っぽい。
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/02/08(金) 01:51:22.76ID:k3/3sxqW
二日に一回ぐらいしか出ないのに、
オナラはすごく出る。
それこそ10分に一回とかのペース。
一回あたり、かなり長尺のオナラが出る。
仕事中も我慢しきれず、してしまう。
音はほとんどしないのが不幸中の幸い。
0654名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/02/10(日) 15:55:08.17ID:0yNUYJOe
食事に気を遣って、尚且つ朝ブラックコーヒーを飲みながら家事してたら出た。
その後昼食と一緒に冷たいウーロン茶を２杯飲んだらしばらくしてから腹痛
そして下痢
まあ、出ないよりはいいけどさ。
0655名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/12(火) 17:39:50.06ID:8+etOmH4
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
有酸素運動したら出た
0656名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/12(火) 18:09:29.67ID:nyttyPeu
家でなかなか出ない時も、本屋、デパート、レストランなどのトイレだとなぜか超快便。トイレットペーパーや水代なども得した気がする。
ただ、オフィスや学校とかだと恥ずかしくて我慢しちゃう…
0658名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/13(水) 19:39:55.15ID:6QWqJNxn
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0659名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/13(水) 20:12:46.80ID:+QNiVQxx
痩せる仕組みを覚えれば痩せる方法は自然と身につきます。
私はある方法で簡単にダンナや家族の体重を
意のままに減らすことができます。
この方法でダンナは最近3ヶ月で10キロ超えで痩せてきたんですよ！
効果バツグンでやり方はすごく簡単です。

その月の体重が減った分だけボーナスあげるんです。
1kgで2000円。
5kg痩せれば1万円ボーナスあげてます。

逆に1k太れば−2000円と容赦なく天引。
期日を決めてますので、
その日まで適性体重に入れば達成ボーナス20万を渡し、ダメなら20万円いただきます。

理由は会社の健康診断で要精密検査になったこと。
長生きしてほしいし、病気になって膨大な医療費払うと思えば同じことと思ったからです。

ダイエットのやり方は山ほどありますが、
大切なのは今回のような痩せる仕組みと裏技ですり
↓ここにもっと詳しく書いてます
http://30dai-diet.com/

家計に負担が無ければもう少しボーナス増やせばもっとペース上がるかもしれませんね。
病気になるよりよっぽどいいと思いますよ！

同じように自分のダイエットは家族に協力してもらえば簡単ですね。

わが家はこのニンジン作戦 大成功でした(^^)
参考にして頂ければ幸いです。
0660名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/14(木) 13:45:05.42ID:SA4Cr8nB
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0662名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/15(金) 12:00:33.08ID:yxfRuYh6
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0664名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/18(月) 18:50:30.03ID:vaPeCl8H
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0665名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/19(火) 13:24:10.45ID:3x9dIe3P
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0667名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/25(月) 22:22:46.71ID:6YV0S1BG
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0668名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/26(火) 09:46:08.33ID:BLhqfXWq
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0669名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/26(火) 10:11:19.04ID:r06TpmlM
３日ぶり……
しかしまだまだ溜まってる気がする。
だいたい３日おきに出るけど、コーヒー飲んで無理やりもよおしてる感じ。
もっと自然に出したい。
食物繊維もBIOも適度な油脂分も水分も取ってるつもりなんだけどなあ。
水分まだ足りないかな。
0671名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/01(金) 00:19:20.88ID:lF/+2GFR
>>669
・空腹で寝ていない
・運動をしていない
・朝食の量が少ない

何故か上記はあまり挙げられないが、重要。特に空腹で寝る事
胃腸はメリハリが大事
0674名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/05(火) 19:06:22.70ID:gD2y98Op
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0675名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/06(水) 21:59:06.01ID:gqbEfPHI
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/06(水) 22:29:19.52ID:B/rBae7X
ガスが溜まってお腹痛い
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/06(水) 22:43:46.40ID:vDXOeT1n
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ(ｹﾞﾘ)
0678名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/07(木) 08:52:24.82ID:yN3sjlJp
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0679名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/07(木) 10:28:28.02ID:i/D0cm2L
夜に炭水化物を抜いて夕飯を軽く済ませて、３時間後に小腹が空いた状態で寝て、
早起きして白湯をゆっくり飲んだら２日連続出た！
●が詰まって押し出される感じではなく
そんなに溜まってないのにちゃんと腸が動いて自然に…って感じで。
朝に時間がなくてバタバタすると便意が湧かない気がする。
早寝早起き頑張る。
0680名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/07(木) 11:02:35.41ID:URqI0cxO
肛門のサイズって
排便に関係ありますかね？
自分、穴が小さいのか、出ても細くて、
丸いのが出るときは6割切れる。
2日ためるともうダメ、切れる。
0681名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/08(金) 01:10:46.17ID:tuRbVuQU
トマトジュースがやばいくらい出た
間食防止も兼ねて１日一本ペースで飲んでるんだけど気持ちいいくらいスルッとでる
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/08(金) 08:11:49.15ID:PfgfH5ed
>>681
いいこと聞いた。試してみよう
全然出ないからまたタケダの世話になってしまった…
今更ながら白湯を始めてみた
0683名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/08(金) 10:57:11.79ID:NPNHrCub
トマトジュース大量に飲むと●も赤くなるよね。
確かにお通じ良くなる。

２日連続自然に出たけど、今日は朝のタイミングで出なかったから
コーヒーに頼ってしまった。
コーヒーの力を借りるのも慣れとかありそうであまり頻繁にはやりたくない。
まあ３日連続出て良かった。
●が出ないと苦しいし美容に悪いし何より貯まった分
体重計の数値がプラスされるのでダイエットのモチベーションに関わる。
引き続き良い食事と良い生活リズムを心掛けよう。
0684名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/08(金) 13:12:49.32ID:Onpi1lcn
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0685名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/08(金) 13:36:49.11ID:y8wrcDKL
ダイエットしていて、超少食に加えて、ダイエット茶やブラックコーヒーを結構飲む生活をしばらくしてたや、ここ数日夜中にめちゃくちゃお腹が痛くなって、水下痢が出る

出たらウソみたいに痛さはひいていくんだけど

かと思えば、ウサギの糞のような小さい便が数個出ることもある

これって、食べなさすぎ!?
0686名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/08(金) 13:57:30.02ID:c/w342uZ
便意が感じられない
屁が臭くて下腹が張るから出るかなと思って出しに行く感じ
なかなか出ないし、ふんぎれも悪い、残便感ぱない
0687名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/09(土) 13:14:04.07ID:bBXUZ3VX
そんなら
大腸検査するといい
検査前に経口下剤を飲まされる
スポドリのまずいのみたいな奴
飲みにくいけどゴッソリでてくれるし腸内じっくり見れる
楽しいぜ
病変とか問題なければなw
0688名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/10(日) 04:01:01.34ID:yJguCTuv
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0689名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/10(日) 22:25:59.43ID:bh6kvI5p
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0690名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/11(月) 00:07:15.28ID:2m/GtN74
>>687
あの下剤ってどこかで売ってないかな？
腹痛くならずにごっそり出て最高なんだが。

俺が飲んだのはCCレモンのまずくなったような黄色い飲み物だった。
0691名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/11(月) 06:45:37.83ID:rQ/5bBLy
>>690
医療行為だし危険だから市販されてないだろうな
大腸洗浄キットみたいなやつは市販されてるけど危険性もあるようだ
普段のデトックスは下剤か浣腸→短期絶食でいいわ
0692名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/11(月) 08:20:10.55ID:obq3vU24
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0695名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/11(月) 18:43:36.65ID:4Y98WKje
１食抜き、コーヒー、ファイブミニ…
何が良かったのかわからないけど２日連続すっきり。
今日もファイブミニ飲んでみた。
毎日出ると、●の水分が抜け過ぎず固くならないので切れる事もない。
快適。
0697名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/12(火) 12:52:03.12ID:vPR6uBnP
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0698名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/14(木) 06:42:29.61ID:7/YXewJt
２日出なくて、３日目の今日やっと出た。
固くて苦しいのを予想していたら、むしろ柔らかめのやつか１本スルッと…
これは、３日に１度でも便秘ではなく適正な排便って事ですか？
0699名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/14(木) 08:37:22.37ID:C3wIrY5+
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0700名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/15(金) 16:57:52.49ID:tn33jYWm
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0702名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/15(金) 18:01:31.40ID:X5kvL2AB
>>701
バナナとヨーグルトまではわかるが、昆布は？
酢昆布食べたの？
0709名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/17(日) 23:16:33.38ID:buQ8MI4A
14日間チャレンジはじめた
今日で７日目だけど、BIO食べて２時間くらいすると
もりっと出るのが４日連続
偶然かな？BIOのおかげかな？
0710名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/18(月) 10:47:25.93ID:0/QLRGfC
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0711名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/18(月) 11:02:30.17ID:uTCVEexb
>709
私はビオだけじゃダメだったわ。
ビオ＋オールブラン＋フルグラ
三点混ぜで、一日二回はくるように。

でも食べなかった日はさっぱりw
食べつづけなきゃいけないのかな…
0712名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/03/18(月) 18:57:37.28ID:dFsZ6dTb
でない…
0713名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/03/18(月) 23:21:05.66ID:P3kG8EQQ
小さい頃から便秘症で、何やってもなかなか出なくて痔にもなったけど、ヨーグルト恵を無糖で食べ出したら嘘みたいにスルスル出る。菌が合ってるみたい。
0714名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/19(火) 09:40:35.48ID:uUgQ+6/L
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0715名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/03/19(火) 18:09:26.77ID:XMlAca5y
数日溜まっててきつかったけど来た！
BIOも駄目、寒天も駄目、コーヒーも駄目、ファイブミニも駄目だったけど
さっきトマトジュース飲んでたらもよおした。
ファイブミニ飲んでても別に毎日出るとか便通が良くなった気はしないけど、
２〜３日溜めても●が固くならないのでそこは助かってる。
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/22(金) 15:19:41.91ID:tTMyty1h
色々試しててどれが効いてるのかわからないけど、ここしばらくほぼ毎日
そうでなくても２日に１度はスルリと出てて有り難い。
0718名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/22(金) 15:23:36.00ID:48Mq8RWH
今朝のうんこだけで−1.2kg
もりもりするする出てくる感覚が気持ち良すぎると同時に、
体内にこんなもの蓄えてるのかと考えるとおぞましい
0719名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/22(金) 16:30:30.52ID:15csTDqU
>>716
それむかし身体板の頭痛スレで話題になったw
頭痛が酷いときは便秘がちになる意見があった
メカニズムとかわからないが、ウ●コの発酵が体内を巡り悪さすんじゃないかとw
0721名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/23(土) 09:59:34.06ID:YTZb/kgi
ルイボスティーを朝からがぶがぶ飲んだら便意きたー！
元々、美容の為にホットで夜飲んでたが、これからの季節は朝から冷たいのがぶがぶ飲む
0725名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/24(日) 10:27:28.35ID:PZICQe4A
BIO、それ程効果を実感していなかったけど、甘いBIOじゃなくて
砂糖不使用のBIOにオリゴ糖を入れて食べるようにしたら３日連続出てる。
コーヒーやファイブミニやグラノーラや大量キャベツでも出ない日はあったのに。
オリゴ糖BIO以外は、夕飯を超早く＆軽くして夜に胃腸を休ませている。
0726名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/03/25(月) 13:28:22.23ID:tVSaWkdC
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0727名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/03/25(月) 21:11:09.64ID:90u3LeQu
今日は出てない…
食生活が乱れるとすぐ出なくなる
0729名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/03/25(月) 22:45:21.13ID:XGdPPDHV
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/26(火) 23:11:53.60ID:oiRoEuD7
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0733名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/27(水) 06:36:25.45ID:2IEk4KBD
出すきっかけ作りって大事だよね。
起き抜けに冷たいor温かい物を飲む、コーヒーのカフェインの刺激を受けるとか。
0735名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/28(木) 01:27:01.59ID:2AedxSxD
たまには油物も必要だと感じた
四日苦しんでたのにマック食べたら出るわ出るわの大騒ぎだった
まだ残便感あるけどスッキリ
0738名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/28(木) 09:03:23.74ID:W4uBw079
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/28(木) 20:27:31.76ID:av7TUBem
テレビで便秘特集
0740名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/28(木) 23:03:10.09ID:r67GXtlc
出るなら洗脳でも何でもいいよ
0741名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/29(金) 02:14:48.99ID:T1VY3FYh
毎食、腹パンクするくらい根菜と焼き芋喰えば
豪快な屁とともに下水管詰まる程大漁に糞が出るだろ
0743名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/29(金) 17:24:02.33ID:ecWN3Ekn
>>739
オリーブオイルがいいって話でしたね
ちょっとしかみれなかったんですが毎食オリーブオイルを飲んでたの？
納豆キムチ玉ねぎオリーブオイルを食べてるシーンからみたので
よかったら教えてください
0747名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/31(日) 14:53:39.15ID:1nIZJIOi
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0748名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/03/31(日) 20:42:41.76ID:laBnXoXt
ナイシ○ールやめたら一日二回が二日に一回に…
でも肌荒れ酷かったのが数日で治った
カロリミッ○試してみようかなぁ
0749名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/03/31(日) 22:47:00.81ID:RcEgZynN
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0752名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/04/02(火) 19:38:37.18ID:RaScJTYg
金曜にテレビ見てから毎日オリーブオイル30cc飲んでるけど力まずに出るよ。
オレイン酸が胃や小腸で吸収されないから大腸内に油膜作ってくれて
すべりが良くなるんだって
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/02(火) 20:10:21.44ID:ZAqWcMm8
>>751
カロリミットスレにも便秘になるって報告がちらほらあるね

よし、夕飯の野菜炒めをオリーブオイルで作ろう。
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/02(火) 21:00:21.99ID:TfvZmWGb
>>752
まじでー
今便秘気味だから飲んでみようかな？
10ccでも効くかな？飲みすぎるとカロリーが気になる
0756名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/04/02(火) 23:14:52.18ID:6GidnaEU
オリーブオイル大さじ一杯13gで120kcalくらいあるのな
明日のうんこのために小匙一杯飲んでみた！
少なすぎかもね
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/03(水) 09:25:44.41ID:pO6MxQZ2
やっぱり便秘予防に油は大事だよね。
１日の料理に分けて使っても効果あるかな。
カロリー以前に、油を飲むのにちょっと抵抗がある。
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/03(水) 17:39:08.71ID:COL2Mrh4
>>752ですが

テレビでは便秘外来の医者が「エクストラ・オリーブバージンオイル」と指定していた
1日の適量は30ccとのこと

生で取るの推奨っぽいんで炒めたり、種類がエクストラ以外だと効果落ちるかもしれん
ただ量は人によっていきなり取りすぎると下るかもしれんので少量からお試しあれ

油そのまま飲むのは味的には美味しくないので酢と混ぜてドレッシングとか
酢味噌に混ぜてディップに使用とかいいかも
0759名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/04/03(水) 19:30:34.09ID:pO6MxQZ2
詳細ありがとうございます。
パンに、塩とオリーブオイルをディップして食べたりもするよね。
飲む以外なら大丈夫なので、もこみちばりに料理の仕上げにプラスする感じで使ってみる。
0760名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/04/03(水) 20:03:06.70ID:CWwWhFPz
昨日の夜、小匙一杯飲んでみたら今日の昼後すごいでました…
快調過ぎて、出した後に急激にお腹が空いてしまい、クッキーやら豆乳やらプチドカ食いしてしまった
0761名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/03(水) 22:36:59.45ID:jKBkd7Bg
>>759
そう考えるとモコミチはもしかして便秘持ちなのか？だからオリーブオイル信者なのか？
0762名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/05(金) 19:47:57.41ID:FeJKZ5GG
でない…
0764名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/06(土) 07:14:05.55ID:GKaks68B
納豆にかけるのオススメ。毎日１〜２回必ず出る。
0765名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/06(土) 09:46:43.64ID:FclUKxFF
エクストラバージンオリーブオイル飲んでみた。
これ直で飲むのはキツイわ…。
のどがヒリヒリする。
0766名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/06(土) 10:20:39.11ID:LqyoerKt
納豆１パックにエクストラバージンオリーブオイルを小さじ半分、これを２パック食べました。
明日のお通じのために。
意外と食べやすかった。
チーズとか混ぜたらより食べやすいかも？
カロリーは別の所で調整します。
出ないと苦しいし、体重も思うように減らないし、肌は荒れるし
いい事ないもんね
0767名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/04/07(日) 00:30:50.32ID:NGXErGUe
このスレみてエキストラヴァージンオリーブオイル飲んでみたけど>>765と同じく喉ヒリヒリ
ヨーグルトに混ぜて食べ終わったあと、不快感で低脂肪乳飲んで
アイス食べてオレンジーナ飲んで…
これで明日、出なかったら飲まなきゃ良かったって話だなぁ
まぁ、油の不快感以外は自分の意思、意識の問題だけどさ…
0768名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/04/07(日) 01:57:15.39ID:iTXrT3H6
最初はそのまま飲んでたけどからいからお茶を口直しにしてた
酢をプラスすると辛味やエグ味が結構消えておいしく飲めたよー
0769名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/04/07(日) 11:15:11.10ID:FYespvQ+
おっ、快便だな！と思ってたちあがって便器の中を見たら、
便の上にトイレットペーパーが被さって状態が分からない時の悔しさ
0771名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/09(火) 23:23:23.32ID:BSObamWQ
>>769
あるある
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/10(水) 15:55:42.97ID:1WyL22SH
トマト２玉食べたら出た！
上でトマトジュースで効いた人もいるし、トマト良さそう
でも高い。コスパはジュースのほうがいいけど、飲みにくいのが難点。
0773名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/10(水) 16:38:29.44ID:57DUcWQD
http://www.aixfb.com/j/weight/347.php

ここで買ったオルリスタットかなりお勧め出来る。

出したときすげー脂肪が全然吸収されてない事を実感するしこれ飲みはじめて１週間くらいですでに３キロやせた。

普通にめし食べて脂肪食の時だけ飲めば良いだけだから食事メニュー気にせず何でも食える。

６８キロからスタートして現在６５キロベストの６０キロくらいまでもっていくつもり。
0776名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/04/19(金) 16:03:59.61ID:BfnScRDv
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/04/19(金) 21:45:52.20ID:Pg2coQHu
ウンコﾓﾘﾓﾘ
0781名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/04/22(月) 22:01:56.98ID:TITgrvTU
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0784名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/10(金) 16:39:29.56ID:Br1YWgQv
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/31(金) 11:13:56.86ID:UehtbUdU
エクストラバージンオリーブオイルとヨーグルトを混ぜたものを三日食べ続けてるのに出ない…。
0793名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/14(金) 14:50:19.75ID:pRtmndNG
ダイエット始めて便秘が改善した
4日にいっぺん出るか出ないかくらいだったのに、ほぼ毎日出るようになった
胃が小さくなるとかは聞いたことあるけど、腸とか他の内臓も縮んだりするのかな？
食事制限してるのに前より出るからすごく不思議
0794名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/14(金) 23:21:30.25ID:8nA1lpdJ
モリモリスリムのお試しの奴買って飲んだけど、すごい効くね。でも高いからなかなか手が出せない。
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/18(火) 08:03:51.10ID:+hS0qkaT
毎晩お風呂上がりに無塩のトマトジュースを飲むのにはまってるんだけど
めちゃめちゃお通じが良くなった上に肌がツヤツヤになってきた
ただうんこが赤くなるのに未だに慣れない！
0797名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/19(水) 16:33:15.35ID:pQ2zGBw8
>794
常用しないほうがいいから良かったじゃん
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/23(日) 09:19:41.74ID:3ioN1rlH
食べ物で便秘を解消するには体質で違うから色々試してみるといいよ
自分はムチンがはいってる食物が効いている
体質の変化があれば違うものに変えなくてはならないな
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/23(日) 09:31:50.14ID:rgoNJMjX
ケロッグオールブラン食べだしたら毎食後に●出るようになった。
ＴＶで医者が「食べた回数分●がでなければ便秘」と言っていたのは
こういう事かと
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/26(水) 16:56:44.07ID:wF9jVFeM
青汁豆乳で毎日出るようになりました。

元々野菜不足は自覚していて、
野菜不足を補うつもりで青汁豆乳を一日1回飲んでみたら
便秘が解消。

飲まないでいるとすぐに戻るけど・・・。

野菜不足解消も兼ねて、
とりあえずキャベツを色々な料理に突っ込んでみてる。

青汁豆乳のそのほかの効果が、
お肌も綺麗になったこと。
アンチエイジングにも良いのかもです。

しつこい便秘が良くなったのにびっくりしたので
書き込んじゃいました。
0804名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/06(土) NY:AN:NY.ANID:0HagQoyi
ここ１カ月以上週１ぐらいだったのが、落下腸マッサージし始めたら２日に１回は出るようになった！
同時に食べ始めたもずくのせいかもだけど。
0806名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/30(火) NY:AN:NY.ANID:pm2ElQY3
茗荷がたくさんとれたので毎日たべてたらすごい
不思議だなって調べてみたら便秘解消作用があるんだって
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/10/18(金) 19:32:52.57ID:nYA07Umc
排便できないのが辛い・・
頭痛薬の服用し過ぎで胃腸が働かない
虫垂炎の手術も後遺症が重い

辛い痛い苦しい・・
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/11/25(月) 12:43:31.30ID:F4bydZVc
あげヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
昨日の夜バナナ豆腐オレ飲んで林檎食べて今日運動したら最高の快便だった
0813名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/11/25(月) 12:44:04.33ID:F4bydZVc
あげてなかったorz
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/11/28(木) 12:42:13.44ID:VVqVqshd
ダイソーの桑の茶飲んだら一日三回も！！

親戚の家で飲んだごぼう茶もすごかった！飲んで30分もしないうちにトイレ行きに〜　楽天で買ったらしい


ギムネマ茶も宿便デトックス効果すごいって！ダイソーにもあるはずなんだが近隣には置いてなかった
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/11/29(金) 22:46:23.65ID:bDOm9gMJ
コリアンダー飲んでからうんこモリモリ出るようになった
ていうか調子のってコリアンダー飲みすぎて風呂の中でうんこ漏らした
こんなこと初めてでびっくりした
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/12/21(土) 10:51:21.32ID:AN0qexcs
今まで結構通じ良かったのに、最近だめだから皆のを片っ端から試してみるわ
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/12/21(土) 11:24:38.42ID:H+uLSPqM
0
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/01/03(金) 01:02:16.42ID:fJFDc5Eq
どこにでも売ってる輸入チョコ食べると
モリモリでる！
食べ過ぎると吹き出物できるから
加減しなきゃだけど、快便でくせになりそう！
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/13(木) 19:24:58.63ID:ta9rsjOR
ベンピなおったーヽ( ・∀・)ﾉ三三三●
あーきつかったむくむからツライ
2ｋｇくらい出ただろこれ　多分
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/26(水) 20:11:00.80ID:lTwMIn4U
や、やっと出た……
むくんで詰まってすごいつらかった
正直出切ってない感じですっきりしない
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/04/26(土) 09:52:02.73ID:Cortn+VR
SWF実行中で40分経ったんだけど来ないなー失敗だったら辛い
これやってる時にエアロバイクとかは良くないよね。午前中にやっちゃいたいところだったんだけどなー
0828名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/04/30(水) 08:24:32.94ID:4JAYA/a6
コーラックまじで苦行すぎる
けど腸内一掃される感じがたまらん

あートイレ掃除しなきゃ
0829名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/01(木) 16:52:51.08ID:NEAuFUac
寝起きと三食の食後と夕方にきっちり出てるせいか太らないよ
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/14(水) 14:36:08.63ID:st6XKc8j
ネット通販とかＴＶＣＭの商品胡散臭いから嫌いだったんだが、美●紅茶ってやつ親が買ったんで飲んだら溜まってたの全部出てお腹引っ込んだ。
ダイソーのお茶も試したい
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/23(金) 12:17:56.92ID:CxqRoXHC
シヴァ●クスってダイエットピルでかなり出た
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/24(土) 15:10:59.50ID:eQFhG9mk
楽天で目についたナチュラルヘルシースタンダード
っていうスムージーがDSで売ってたので試しに飲んだら、
初日(今朝1杯)にして4回もうんこが出て楽しいw
下剤と違って腹痛なく、自然と降りてくる感じが最高だわ
元は便秘体質でその打開策としてスムージーに興味を持ったのだけど
これが毎日続いたら嬉しいな
調子に乗って今晩はスムージーに置き換えようかな
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/24(土) 16:52:42.91ID:w/aG6mol
ゼニカルorプルーンとドライマンゴーをヨーグルトと一緒に、最強！
お腹下したいならニンニク多めにたべるのもok
あと減肥茶もエグい。
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/25(日) 22:28:37.30ID:z6kWYhpS
ダイエットのつもりでカロリーゼロの蒟蒻ゼリー飲料を
飲みはじめたんだがマジ便秘知らずだわ
0838名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/05(木) 15:18:26.63ID:xA/Llb0X
うんこスレが見つからない
昨日食べ過ぎたせいか今日は4回もしちゃったよ
やっぱ食べた量が多いとうんこもよく出るのね

ちなみに834も私だけどスムージーは本物でした
毎日2回は出てる
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/05(木) 17:47:41.68ID:MWeOc8sz
昨日えのき1束食べたらさっきウンコ出たー！！
形がそのまま、他のウンコも超大量にでた。
オススメ！えのきレンチンしてポン酢かけるだけ。
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/05(木) 18:18:22.74ID:/tRZZb0p
生アーモンド１日２０粒で
便秘が解消した
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/12(木) 00:07:20.41ID:3rLPlFss
おからビスコッティ食べたら
40cmの一本糞キターーーーー！！

(´Д` ;)過去最高
写真に撮りたかった
0844843
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2014/06/16(月) 19:24:36.89ID:H1KywldX
また40cm級のロングウンコ(・ω・A)
ひのきの棒レベル、2秒ぐらいで出た
体重が600g落ちた
0845名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/16(月) 21:10:58.52ID:3+RvNVqQ
わお
0846843
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2014/06/16(月) 21:35:11.87ID:H1KywldX
今日のウンコは歴代1位、
切れ目のない、いぶし銀のような貫禄があった。
炭水化物減らして野菜多めの食事にしてから調子がいい。
0847名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/16(月) 23:38:44.48ID:QUa87Hg3
ずっと続けてたダノンBIOからビヒダスに変えて毎日腸マッサージをするようにしたら、
2日に1回は確実に出るようになった！
ビヒダスで出なくなったら、また別のヨーグルトにすればいいかも
あと、クリーム玄米ブランを食べた翌日は確実に出る
食べる時にたくさん水分をとるのがいいのかも
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/29(日) 06:33:52.53ID:IUV8DiNO
「ウンコしたらageるスレ」なかったんでここにカキコ
10ｃｍ出たあと切れて、続いて長さ45ｃｍ、太さ3ｃｍのがドカッと出て、
最後は軟便で〆
２日ぶりすっきりー
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/29(日) 08:36:13.79ID:NnI+SrOa
五日ぶりにでた。
途切れることなく繋がってて１メートルはあった
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/30(月) 22:43:34.18ID:0bUHGRxP
ここ最近順調（週5〜6）だったのに週3になってしまった
食生活で言えばヨーグルト食べるのが減って
生大根に変わってた事、結論としては生大根自分には効果ぜーろー
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/07/01(火) 20:49:26.65ID:Aua5zWTm
炭水化物抜きダイエットしたら
あんまりでなくなった…今日は10cm

おから最近売ってなくて
明日はおから山盛り食べる！
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/07/02(水) 01:51:18.46ID:0L8nePTt
マヨネーズとオリーブオイルはマジで効くぞ。
食物繊維や発酵食品なんて全然ダメだと思った。
0856名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/07/04(金) 23:15:29.08ID:Mp5dBOVL
便秘薬に手が何度も伸びかけた、苦しい3日間だったわ

あの便秘薬、即効性は凄いけどプッシャーと派手にぶちまけて
強烈に臭いんだわ
0857名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/07/06(日) 08:42:04.29ID:xlaLu81E
便には食物繊維というけれど
１日目安の約２0グラムくらい摂取すれば
お腹が張るし便詰まりになる。
出たとしても、めちゃくちゃ踏ん張って固いウサギのふんみたいな感じ…
気になって色々な食材の食物繊維含有量を調べたら
ほぼ全ての食材が水溶性食物繊維より不溶性食物繊維の方が２倍近くあった
水溶性が多いと思ってた果物や海藻でさえも不溶性の方が多い。
水溶性は便を柔らかくするのに対し
不溶性は便のかさは増やすが水分を吸うので
便が固く腸で詰まってしまう。
だから、整腸の為だと思い野菜や果物等を沢山食べたら
結果的に不溶性が割合的に水溶性１に対し不溶性4くらいになり
便秘になるんだな
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/07/06(日) 11:11:41.75ID:JI0ZlqoK
難消化性デキストリンかイヌリンか、ポリデキストロースか…どれを取ろうか悩む
試して自分に合うの探すしかないかなぁ
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/07/06(日) 11:25:28.82ID:xlaLu81E
自分は難消化デキストリンを飲み物や
ヨーグルトに混ぜて飲んだら少し便秘解消したよ。
デキストリンは水溶性食物繊維で
糖や脂肪の吸収を遅らせて
血糖値の上昇を穏やかにしたり
脂肪をつきにくくするので
ダイエットのサポートにもなる
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/07/06(日) 19:04:04.32ID:JI0ZlqoK
>>859
詳しくありがとう
どれか試してみるつもりだったから難消化性デキストリンにしてみたよ
快便ライフが待ってるといいな。もちろん体重減も
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/09/12(金) 16:13:30.28ID:kzftZu4/
便秘の方へ
ちょっとお訊きしたいんですが
冷たい食べ物(アイスや氷)を食べたらお腹壊さないのですか？
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/09/20(土) 08:24:22.15ID:F/AyUv9y
今週の頭にプチファスティングした（朝だけ食べて後は野菜ジュース1リットルと水のみ）けど
それ以来毎朝立派なのが一本出るようになってすごい気持ちいい
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/13(月) 23:05:56.12ID:ycSvt7dw
白湯とバナナとリンゴと珈琲を摂取すると、でか便が出る
どれの影響かはよくわらかないけど
珈琲や白湯など暖かい物を摂取した直後は高い確率で出るな
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/15(水) 09:10:49.74ID:bAri38fp
ももの裏にバット挟んでたらマジで出たー！
2週間とか余裕で便秘だから感動！
これ続けたら快便＋ももセルライト撃破できそう！
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/17(金) 09:51:12.69ID:1GrZfRV5
ここ3日出てる！
犬と公園走り回ると腸がぎゅるぎゅる鳴る
でも滞留便が出し切れてない感じ
もっとこう、ドカッと出ないもんかね
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/11/20(木) 19:44:38.00ID:9cAme8X6
風邪ひいたんだが、何故かいつもより快便なんだが関連性あるの？
特に酷い下痢とかでなくいつもより2倍くらい、うんちゃん行く回数が多い
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/11/21(金) 08:47:21.13ID:zC0tRkcP
普段は一日１〜２回のお通じがあって快腸、
先日大腸検査受けたんで病院から指示された通りに前日昼からプチ断食、水分摂取、下剤服用していい感じに出し切ったと思ったんだが、
いざレントゲン撮ってみたら深部にけっこう残ってたらしい(検査はできたが)
大腸を空っぽにするってどうやったらできるのかなぁ
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/12/20(土) 09:30:21.24ID:8HOSKzeK
ここのところ1週間便秘気味でした。
そんな中昨夜は忘年会で暴飲暴食。ゴボウの唐揚げ美味しくてたくさん食べた。
翌朝、こげ茶色と黄土色のツートンカラーの便が出ました。

長時間滞留していた便と新しい便がいい感じに混ざってました。全部出てよかった。
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/12/24(水) 17:17:33.84ID:F3xh6Oaz
一日３種類以上の発酵食品食べるともりもりでるよ
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/24(金) 21:30:26.06ID:1+QArLOQ
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

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0884名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/27(月) 21:18:06.33ID:tzG9pM4g
なにしても駄目な時の原因が分からない…
毎日出るようにはなったかと思えば三日出なかったり
青汁、オールブラン、ダノンビオ、運動、水分補給、納豆等々今日やけくそで全分してもだめだー！！！
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/11(月) 11:35:24.05ID:6jtlf+dO
「するるのおめぐ実」ってあんまし評判よくないみたいだけど、本当に効果（浮腫みとり・便通等）ないのかな？
効果のあった方、ご報告願います。
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/15(金) 08:03:48.10ID:vYaqWwFS
>>884
ヨーグルトや納豆はフツーの食品だからいいけど
加工品サプリメントって意外にも体内の栄養バランスを乱すから
まずオナラが臭いかどうか確認して
特に入浴中に臭ければ体内に老廃物が溜まっている証拠

ちなみに俺は毎日１回は快適に排便
便秘・宿便なんて経験は一度もない
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/21(木) 03:28:40.13ID:3YbIB79C
1日4回程度の快便なんだけど
半日うんち出てないだけで腹いたくて具合悪くて、頑張ってだしたら
普段の4倍以上でたんだが
快便なようで普段は出し切れてないってこと？
0890名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/21(木) 20:19:13.45ID:PXmahImH
>>889
昔からの習慣かな
あとはウォシュレットで肛門刺激すると凄く出やすくなる

ちょっと、お尻の穴を解放して、ウォシュレットの水を少し流し込むと
びっくりするくらいでる
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/21(木) 22:55:41.34ID:kHY4IuAb
水浣腸的な感じですね！
私ウォシュレットは苦手なので真似はできないなぁ…
男性の方が腸の動きは比較的活発なのかな
私は鉄の腸過ぎて下すこともほとんどないし一日一回あるかないな…
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/22(金) 17:20:28.63ID:S/YSqZW4
>>892
男女差はあるとおもうので
頑張って快便ライフを！
癖と習慣は大切だとおもいますよ
ウンチしながらラベンダーの香りを毎回嗅ぐと、ラベンダーの香りを嗅ぐたびにウンチしたくなりますよ
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/13(木) 22:17:12.69ID:tR5Le7+G
>>896
そんなに頻繁なら3〜6か月レコーディングダイエットとかしてみてくれない？
食生活の傾向がわかれば痔結構手がかりができるじゃん？
色と水分と昇華具合はどんなよ？

消化されにくくて解りやすいヒジキとかコーンを同じ曜日の夕食に食べれば
自分の体がどれくらいの時間で排泄するかつかめるから、何を食べた時に変化があるか解るよ？

ワキガ臭だとちょいすっぱ苦い系の香りな気がするから
酸性系の臭いなら問題ないんじゃない？
腐臭系、死臭系、歯槽膿漏系だとヤバいと思うけど。
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/21(土) 13:38:53.10ID:XepBj+gz
連休だから白菜とほうれん草と舞茸と春菊の鍋作って食べたらボジョレーも飲んだら二時間後にうんこもボジョレーした
すっきり
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/16(火) 22:50:56.06ID:lwJjXmvN
あげ
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/16(水) 18:25:39.79ID:okP1jksG
ここ最近出ていなかったんだけど、やっと今日ひっきりなしに出たage
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/28(月) 07:59:02.79ID:9vnKw0NL
こんにゃく湿布して岩盤浴してヨガしたら
普段でないようなの黒めのが大量に出て最高にスッキリした。
奥の方からやっと出てくれた感覚、嬉しいー！
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/27(水) 21:09:42.87ID:jslPIqit
ウンログ使ってる
毎日毎日チョモランマで入力してるから
チョモランマが自分にとっての普通量なんだろうな
でもこんなにどっさり出てる！っていうのを記しておきたい
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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