【脂肪】カレーダイエット始めよう【燃焼】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2008/10/29(水) 01:38:40

これなら続けられそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/28(火) 23:00:31.12

>>312
市販のカレーに200gのライス食べてたら太るよねw
巨デブなら三食カレーで量守ってたら痩せそうだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/28(火) 23:02:18.53

カレーに七味かけてサラダにのせるとなかなかいける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/28(火) 23:14:04.78

朝からカレーよく食べれるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/29(水) 00:26:14.59

インド人って極端なデブもいないけど
痩せてるのも見ない気がする
本格的なインドカレーは結構油入れるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/29(水) 00:40:36.68

日本にいるインドカレー屋とかインド料理店とかの人は、その殆どがインド人じゃなくてバングラデシュ人だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/29(水) 00:45:05.45

おかゆの要領で、50kcal分くらいのご飯をカレーでふやかすんだよ！
市販のカレールーとか150kcalくらいでいくらでもあるから好きなモノを選べ！
余裕があれば野菜やノンオイルのシーチキンをぶち込め！
200kcal分ものご飯を食っててつべこべ言うやつはしｎ・・明日から量を減らせ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/29(水) 05:41:15.39

カレーに付け加えて運動も。http://www.youtube.com/watch?v=r5McGB552Dc

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/29(水) 07:07:18.50

晩にキムチ鍋食べて朝にのこり汁に市販のカレールーを１欠片入れて
おじやにして食べる。
米も少なくてすむしカレーとキムチの効果で朝からぽかぽか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/01(金) 14:11:51.43

朝カレーTVで見てから初めて1週間超えたぐらい
中辛でやってたけれど
さっきスープにガラムマサラ食べてみたら
辛い！
もしかして辛口でやるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/02(土) 04:07:25.26

>>284
亀だけど、以前、100g100円で、100均にも売ってたよ。
2合に100gぐらいだと、蒟蒻に気づかない。

今だと、DHCのが1袋(60g)が190円で手に入るので、試してみるといいかも。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/02(土) 06:15:06.56

ちょい薄めのめんつゆをコンロにかけてきのこと豚肉(あれば)をいれてＳ＆Ｂ
のゴールデンカレーのハーフ(カレー粉でもＯＫ)を少し入れて最後に納豆を
入れる。
５分で作れるし、旨いし身体にいいし朝カレーにはぴったり。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/02(土) 13:37:03.74

朝カレーダイエット11日目。
体重の変化は特に見られないけど増加はしてません。
でも体脂肪率は確実に減ってきてます。
今まで、体重が減っても減らない体脂肪に悩まされていたので
もう少し続けてみようと思いまーす。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/02(土) 23:37:27.27

朝カレー始めて、半年サボっていたジョギングも再開しました。
レトルトカレーをスーパーで68円で25袋買って来たので、少なくとも25日は効果を楽しみにしつつ朝カレーを続けてみます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/03(日) 01:56:37.60

元々胃腸が弱くカレーを食べると昼夜は胃もたれで
あまり食べられなくなるから一日置きに朝カレーで‐0.6Kg減

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/03(日) 03:07:07.45

>>328
そんなあなたに、甘いアンパンマンカレーw

てか、子供用カレーは、半分に分かれてるのがあるので、
毎朝、少量とるには好都合。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/03(日) 04:12:47.33

運動前にガラムマサラと七味少し舐めて水飲むと汗出るし集中できるよ。
スパイスが交感神経を刺激するって本当だと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/03(日) 22:52:47.37

今日生理前でだるくて眠くて寝てようかと思ったけどまさか今日ばかりはｗ
と思って試しにいつもみたくガラム舐めて水飲んだら嘘みたいに冴えて運動できた！
カレー食いたいけど太りそうだから連投スパイス話しでスマソ；

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/04(月) 00:37:43.68

朝カレーしてジョギングしたら
体がカレー臭くなりそう…
カレー臭＝わきが
間違えられるなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/04(月) 03:23:13.05

ねえよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/05(火) 06:38:35.91

>>331

生理前はガラムマサラなめてＨするのが一番。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/05(火) 07:22:39.72

朝無し

昼 CoCo壱チーズチキンカツカレー500g コーラ

夜すき家のハンバーグカレー大盛コーラ

夜食どん兵衛カレーうどん

カレー三昧の日々

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/05(火) 11:06:49.95

【政治】菅首相の資金管理団体、北の拉致容疑者親族所属政治団体から派生した政治団体「政権交代をめざす市民の会」に6250万円献金★３
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1309573084/

現実のほうがものすごいことが起きている件について、キミはどう思う？

特捜１「献金されています！五千万です！」
特捜２「献金元はどこだ・・・！？」

特捜１「・・・これは・・・ウソだろ？総理です！総理が五千万献金しています！」

110:名無しさん＠１２周年 07/02(土) 08:36 GAZzjy8T0 [sage]
オバマがビンラディンの親族が属する政治団体に大口寄付してたようなものｗ

909:名無しさん＠１２周年 07/02(土) 09:55 oEGy+UI/0 [sage]
テロのスポンサーが総理大臣って…。

>25 名前：名無しさん＠１２周年[] 投稿日：2011/07/02(土) 08:22:15.91 ID:8a/xyVGw0 [1/9]
>一瞬拉致被害者団体に献金ならまぁいいんじゃないかと思ったんだが
>よく読んだら容疑者団体ってｗｗｗｗｗｗ
>有り得ない文字に目がおかしくなったのか俺ｗｗｗｗｗ

俺もｗｗｗｗｗｗ

やっぱりな、
拉致被害者ってゆすりが目的だと
思ってたけどやっぱりそうだったのか
なんか胡散臭いとずっと思ってたけど
これで証明されたな、
時の政権からお金むしりとるのが目的の乞食

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/05(火) 14:18:31.17

お昼にカレーリゾット。
玉ねぎと生姜を炒めて、ガラムマサラ、SBカレー粉、チリペッパー、シナモン、カルダモンを適当に少量加えて炒める。
水と少量のマギーブイヨンとケチャップを加えてオートミール投入。
お腹いっぱい、ポカポカしてきたので扇風機回して、ヨガしてます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/05(火) 18:56:35.30

カレー太りそうって言ってる人よく見かけるし、
レトルトなんて・・・みたいな書き込みもあったけど
レトルトのルー自体そんな高カロリーじゃないのもをよく見かけるよ。
今日スーパーで買ってきたカレーの辛口は180カロリーでした。

ビューティーコロシアムでは専門家ぽい人がご飯とカレーを良く混ぜて食べれば
ご飯ぶんのカロリーは燃焼して消費できるような事言ってたよね？
ちなみにＤＨＣのプロテインダイエットのシェイクいちご味で178カロリーだそうです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/05(火) 20:48:53.71

これ結構食べれるよ
http://10s.20ch.net/s/10mai618417.jpg
１人分（150g）の栄養成分＜当社分析＞
エネルギー：100kcal たんぱく質：3.1g 脂質：3.9g 糖質：12.4g
食物繊維：1.5g ナトリウム：829mg（食塩相当量2.1g）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/05(火) 23:48:37.28

トップバリュに80kcal カレーを見かけた。誰か食った人感想書いてくだしあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/06(水) 04:07:10.29

日本風カレーは、なんで生姜等の薬味をちゃんと入れないのか分からない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/06(水) 05:22:48.53

市販のカレールーを溶かして食ってればそれでいいの？
このスパイスを付け足さなきゃダメとかない？
普通のカレールーに自動的に混ざってるのでいい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/06(水) 05:31:10.17

カロリーおさえめのカレースープ作って
水溶き片栗粉でとろみつけて偽カレー。

冷めると固まった様子が気持ち悪いｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/06(水) 11:03:12.64

>>335みたいな奴が、『カレーダイエット全然痩せないしー！』とか言ってブチ切れそうな悪寒

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/06(水) 12:52:59.28

>>344
釣りでそ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/07(木) 08:12:55.28

>>340
一回食べてみた。
食事制限している身としてはふつーにレトルトの味で食べられる。
でも家族に味見してもらったらやっぱり物足りないらしい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/07(木) 13:40:32.60

>>339
今日食べたよー。おいしかった。
スーパーで90円くらいで買えるのも良いね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/07(木) 17:24:38.04

最近SBのカレー粉とガラムマサラ買って何にでもかけてる、野菜炒めとか。
少量でもカレー味だと満足感があるね、あと香辛料のせいか汗だらだら。
今日は小腹が空いたときにインスタントみそ汁にカレー粉入れて食べた。
味濃くなるのでお湯多めで。

軽い運動と間食も(カレースープなどで)減らしているので
単品でのダイエット効果は？だけど、
身体に良さそう&美味しいので続けてみます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/08(金) 22:26:15.76

今日NHKでやってた「食を極める　関西カレー伝説！」面白かった。
レトルトもいいけど、たまには自分で低カロリーカレー作ってみよう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/10(日) 03:02:02.37

>>348　カレー粉はたくさんあるのにSB限定？
>>348は大作に特製カレー粉つくってもらって集会で食ってれば？

みなさん、>>348は人のアイデアや発見などの知的財産をネットに
自分のことや自分で考えついたことのように大安売りして書き込む創価学会員です

売れるアイデアは売り、CMに使ったり人のアイデアを盗用してテレビ出演までしています
一時期はやった脳トレーニングのもぎけんいちろうも同じ方法で人のアイデアをお金にかえて売れた創価学会員です
もぎは脳科学の学者でもなんでもありません
創価です
そして創価の知的財産盗用は読売テレビとNHKから多く最初に発信されます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/10(日) 03:02:59.41

訂正×NHK→NHK教育

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/10(日) 04:05:47.03

>>348しかもフォーリンラブのブログ

「自分の部屋の自分のベッドで自分だけの時間を過ごせていることに感謝します。」という記事に

8 ■無題

同感です｡

千葉県出身＠田舎町 2011-07-09 17:29:43 [コメント記入欄を表示]

ってコメントした８は３４８じゃない？
ネット書き込み時間帯が348と一緒
どろぼー創価の犯罪者集団がいると普通の生活が送れなくなるからね

なんで千葉出身でもないのに千葉県出身って書き込んでるの？
モバゲーの被害者のプロフィール騙ってるよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/18(月) 17:53:22.44

うまくいってるかい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/18(月) 18:09:57.68

イエス！フォーリン・ラブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/18(月) 18:51:19.03

保守

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/18(月) 19:47:37.31

バービーが綺麗になっていくのが最近の楽しみのひとつです
密かに応援してます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/23(土) 06:58:50.39

イエス！高須クリニック

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/25(月) 01:39:04.77

お土産でタイのスープカレーを貰って食べたがこれは良さそうだ
一食分の汁がパックされてて鍋で温めるだけ。好きな野菜を炒めて入れればできあがり
食べた後の体温上昇と発汗作用が凄い
友よ素晴らしいカレーをありがとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/26(火) 00:27:31.09

バービー本当にちょっと可愛くなってるよｗ
明日から始めてみよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/28(木) 08:39:56.39

>>327
25日になるが成果はどうだい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/29(金) 18:01:43.71

昔週3で手づくりカレー食べてた
うっかりごはん食べ過ぎて太ることはあっても、特に痩せるとかはなかったな
バービーは他にもかなり努力してるんだろうなと思った
でもカレーは食べるとやる気が出るので好きだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/30(土) 11:46:53.05

>>361
そりゃ米食ってりゃ痩せねーだろデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/30(土) 13:34:46.89

>>361

週３じゃなくて、　　毎日だし。
手作りなら夜だろ？　朝だし。
食べすぎじゃなく、　腹８分目までだし。
当然運動もしている　わけだし。

あんたとは全てにおいて比較にならない。
で、カレーでやる気出して今は痩せたのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/30(土) 20:51:30.05

必死だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/30(土) 21:25:32.83

結局、カレーで痩せた奴いんの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/30(土) 23:10:41.57

いねーだろｗ
食事量と運動だよ　結局は。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/30(土) 23:12:42.97

何がカレーダイエットだよ

いい加減にしろや
スレ上げんなや

**361** · 2011/07/31(日) 01:06:46.58

昔、朝カレーが流行った時期に特にダイエット目的ではなく、半年くらい実行
確かに毎日じゃないので比較にならないと言われたらそれまでだけど
ルーは使わずごはんは雑穀米を100g～150g
当時BMIは20くらい
週に一度まとめて作って冷凍庫へ
楽で気に入ってたが、ある日友人からスパイス臭いと言われショックでやめた

今まで太ってた人間が腹八分にしたら、カレーじゃなくても痩せるのは当然だろうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/31(日) 03:28:59.20

カレーダイエットなんてあるんだｗ
これ日本のカレーじゃ無理でしょ
せめてちゃんとスパイス調合したやつじゃないと
それに腹八分目なら痩せてくるの当然だよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/31(日) 08:57:51.59

↑　でも、　スパイス臭い身体になるんだって。　アソコも。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/31(日) 09:33:50.74

キムチ臭いよりまし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/31(日) 11:02:47.85

カレーそのものにダイエット効果って
それほどあるとは思えないので
カレーダイエットと言うより
ダイエットをしている最中にカレーを食べるなら
市販ルーは使うなと言う事だよな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/31(日) 13:38:43.74

でも運動してる人ならカレーはいい燃料になる
それで結果的に脂肪燃焼の効率が上がり、痩せることもある
バービーもそうだったんじゃないかな。運動すれば脂質は敵ではないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/01(月) 18:57:34.57

俺天才w
カレー抜けばいいんじゃん！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/02(火) 06:35:18.76

シロメシ？

**338** · 2011/08/02(火) 10:43:56.27

バービーのカレーダイエットの番組見てから今日まで、
かかさず朝食はカレーです。
途中から>>339の人が紹介してくれてるカレーと
それと同じメーカーのマンナンごはんのセットに切り替えたよ。
30以上あった体脂肪率が今は28.3とかくらいまでになったよ。
体重は54キロ近くあったのが今は49.5前後をいったりきたり。
ここからさらに痩せるにははやっぱり運動もしないとダメかな？
でももう少しカレーダイエット続けてみまーす。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/04(木) 23:27:39.99

朝からカレーは無理なんで、夜に作り置きのカレーを食べている。

朝は豆乳とオールブラン、昼はナッツ類を300kcal、バナナ一本。
ちょっと口さみしくなっても、夜にカレーがあると思いと辛くない。
お腹がすいて眠れない時は白湯を飲んで、それでもだめならチーズやナッツをつまむ。

運動はひたすら歩いてる。昨日は8キロ。今日は5キロ。
・・・２日で1キロ減ったが、たぶんカレーだけのせいじゃない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/07(日) 09:58:53.58

↑どう考えても水分だと思いますが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/07(日) 10:23:44.94

一日でも　たとえば朝と夜との間だけでも
1キロぐらいは簡単に体重が変動するな。
さすがに2キロ近く変動した時には焦った・・・・。
その日は水物を沢山って感じだったわけだが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/14(日) 07:42:32.46

>>377

その昼のナッツをやめて、そばでも食った方がよくね？
量を減らすことよりも、低カロリーなものをガッツリ食べるほうがいい。
そば（もちろん天ぷらなんか乗せちゃだめ。乗せるなら山菜がお勧め）や
海鮮もの（特に海老、イカ、貝類がおすすめ）を中心に食べれば低カロリーですむよ。
ちなみに、山菜そばは約350kcal、大盛りにしても500kcal程度、
海老や貝にいたっては、グラムあたり1kcalに満たないほど。
ただ、ご飯は控えめに。（どんぶり杯400kcal）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/17(水) 12:37:47.82

カレーダイエット
なんの経過もないけど誰も成功してないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/17(水) 14:25:29.66

関係あるかどうかはしらんが
こないだ久しぶりにココイチでカレー食ったら
その後ウンコがもりもり出た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/18(木) 23:39:36.20

TVではるな愛が汗が出るから痩せるって
食べてたみたいだけど
痩せないよって指摘されてて
　え(;ﾟДﾟ)!ってw
主成分は油と小麦粉だからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/19(金) 00:21:10.86

逆に言えば市販ルーを使わずに
その辺に気を使ったカレーをカレー粉から作れば良いということだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/19(金) 13:54:42.42

この間カレー粉を使ってインドカレーを作ってみたが翌日の大便がすごかった
普段便秘とは思えないドッサリ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/19(金) 15:38:26.57

何を入れたんだw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/19(金) 22:24:59.68

デリーのカシミールソースにに鶏肉のみ投入、ローカロリーでめちゃくちゃうまい
欠点は高いことだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/20(土) 02:55:53.09

あの番組見てたなら、バービーはカレーのおかげで痩せたんじゃなく
ものすごく熱心に運動してたのわかっただろうに
カレーは美味いから食べたらいいけど、毎日努力して食べるようなもんでもない

忍法帖【Lv=2,xxxP】 · 2011/08/20(土) 06:34:45.55

即出ならゴメンな、朝カレーどうよ？
痩せるのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/20(土) 08:02:09.22

普通に考えて、痩せるわけないじゃん…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/20(土) 13:39:19.32

｢〇〇を食べてダイエット！｣は基本的に胡散臭い

｢運動＋〇〇を食べてダイエット！｣はわりと信用出来る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/21(日) 14:15:22.85

それって○○食べなくてもいいような

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/21(日) 19:22:00.29

まあ、でも脂肪に変わりにくいとかって食品もあるじゃん
意味がないとは言えないかと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/25(木) 09:32:48.53

カレーうめえ～久しぶりに食ったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/23(金) 13:01:56.98

>>393
学術的には多少あるとしても、実際の結果には反映されないからなぁ。
何をやってもいいけど、今のところ一番確実に結果出すのはカロリー計算。
カロリーの算出法も訂正されたり試行錯誤だけど
｢カロリー｣＝人間にとってのエネルギーだから。

痩せる為だけだったら、カロリーさえオーバーしなきゃ大丈夫。

健康面も気になるんなら、バランスよく食べること。食材が偏る食べ方はむしろ良くない。
カレーは色んな食材煮込めてバランス良くも出来るから、好きなら毎日食べてもいいと思うけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/29(木) 10:10:50.93

最近インドカレー作るのにはまってるんだけど、
しっかり食べてる割には太らない気がする
普通のカレーだとむくむし太るけど、
スパイス＆ヨーグルト＆鶏胸肉＆玉ねぎのカレー食べると、
体がポッポして代謝が上がってる感じがする
難点は、食べ続けると
体臭がスパイシーになりそうな事

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/29(木) 11:32:34.69

ルー、ごはん、飲み物トータル500kcalに抑えれば、他の食事500kcalより痩せると思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/29(木) 11:39:04.23

近所のネパールカレー屋さんで、ごはんの量を100gにしてもらって、
ルーの量はそのまま(元々そんなに多くない量)のほうれん草カレーをオーダー
で、行ける時はほぼ毎日(ランチか夕食)に通っていたら、結構痩せた。

毎日通ってたのでウェイターとか主人とかが感謝の甘いラッシーや揚げ物のおかずを
おまけでつけてくれる時があるんだけど、それを隠れたところで包んで持ち帰ったり(捨てたり)、ラッシーも飲んだ様に見せかけて残した感じとかにするのに苦労した。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/29(木) 12:44:08.95

俺は肝機能が悪く中性脂肪値が低いんでカレーって実は凄く健康に良かったりする
週3ぐらい食べており昨日もセブンイレブンのレトルトチキンカレーが夕食だった
ウォーキングルートにあるインド人経営のカレー屋にも行こうと思ってる
店外に飾られたメニューが美味そうなんだな、これが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/29(木) 21:41:41.99

カレーの元になる　カルダモン　クミン　ジンジャーを食べると
カーッとくるよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/03(月) 15:06:09.58

トマト缶、鶏胸肉、タマネギ、セロリ、コンソメ、塩をベースに、気分できのこ類やゴボウ、パプリカなどをいれたスープをよくつくる。ここに、美肌対策で麦を入れて、カレー粉(ルーじゃないぞ)で味付けたリゾット風のものをくってたら、調子良く痩せはじめてきたよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/03(月) 19:59:39.39

よね、てなんだよ、、、すまん

置き換えやスープダイエット的なものも、カレー味だと飽きないで食べられるのでオススメです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/06(木) 07:45:15.67

バービーのはこんにゃく米やら
スパイスや具材もヘルシーさ、栄養に気を使ったカレーなのに
「カレーダイエットは市販のレトルトでも全然いんですよ☆」

…いやよくねーだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/06(木) 07:57:17.08

>>396
よかったらレシピ教えてほしい
自分でルゥなしカレーを作っても、
どうしても美味しくなくって結局ルゥを足してしまうorz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/08(土) 03:24:10.83

マルチですまんが、これで痩せたよ。166/82→166/63
ルーは市販ので野菜たっぷり、肉は鶏ももで皮なんか除かず
生姜や唐辛子大目に入れて、白飯の代わりに豆腐やしらたきと一緒に食ってた
運動は筋トレのみ。代謝上がってるの実感するし、美味いしでいい事だらけだ。
痩せねーって言ってる人は運動も一緒にやればいいんじゃね？
せっかくスパイスで代謝上がってるのに運動しないのは勿体無い気がする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/21(金) 00:46:57.25

カレーというか、トッピングのパクチーの効果が絶大だった
行き付けのカレー屋でパクチーさんって呼ばれる予感

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/27(木) 13:02:34.64

レトルトカレー食ってても痩せたぞ笑ご飯の調節さえ出来れば問題なし。ローカロリーのカレーを自作しても米食ったら意味なし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/05(土) 22:32:14.74

インドカレーにはまって楽天でいろんなとこのお試ししてて気づいたんだけど
スパイス、唐辛子とかって食欲かなり増進される気がする
だからかえって太ったｗ　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/01/09(月) 16:20:32.40

あげますか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/01/09(月) 19:26:12.00

おれはほぼ毎晩カレースープだけど
カレーダイエットの意識はないわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/01/09(月) 23:58:04.29

>>410
朝がいいらしいよ

カレーライスは太るから、スープいいよね。朝も摂りやすい
市販カレースープの元使ってるけど、塩分気になるから半分お椀に入れて、
冷凍キャベツ(チンする)とガラムマサラと乾燥パセリと削った高野豆腐入れて作ってる
身体が暖まっていい。何となくビタミン、鉄分、たんぱく質も摂取かな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/01/11(水) 00:25:02.54

香辛料が違うけども、キムチダイエットは無理か

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/01/22(日) 19:44:59.25

朝カレー始めて、スパイス買い集めるところから
とうとうノンオイルカレー作るようになった。
難点はスパイスのコスパが市販のルーより高いところ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/01/22(日) 21:34:46.58

>>413
高いダイエット食品買うよりいいじゃん
うまいカレーもりもり食って痩せようぜ

**413** · 2012/01/22(日) 23:41:32.50

>>414
たしかに…ごはんを野菜に替えれば野菜不足も補えてメリットも高いです。
ただ、始めたばかりでこれといった変化もないのですがw
なんとなく活動的になってきた感じもするので、暫く続けてみようと思います。