【BCAA】アミノ酸ダイエット【燃焼系】
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なかったようなので建てました。
ダイエットにBCAA
ダイエットには運動の前と後にBCAAを摂取するのが効果的
食事制限だけのダイエットは、食べられないストレスが溜まるばかりでリバウンドしやすくなってしまいます。
健康的に痩せて、代謝を良くし太りにくい身体にするには運動が必要です。
アミノ酸がダイエットに良いというのは、アミノ酸を摂るだけで脂肪を燃焼して痩せにくい身体を作ってくれるというのではなく、
アミノ酸を摂ることで、BCAAが運動時のエネルギーとして働き、筋力アップや運動後の疲労をとるので、運動量を増やすことでの
ストレスや疲れを軽減し、無理なく運動が続けられるということなのです。
「ダイエットのために運動をしよう！」と意気込んで運動を始めたら、翌日は筋肉痛でアイタタタ・・。もうそんな風になると次の日も運動なんて気分じゃなくなりますよね。BCAAを摂取していたら前日の運動の疲れが残らず、
さらに運動中のスタミナとなってくれるので辛いはずの運動もBCAAのおかげで楽に続けやすくなります。
BCAAを摂って、20分以上の運動をすることで筋力がアップし、代謝が良くなり、太りにくい身体を作るのです。
そして、運動後にもBCAAを摂って、運動疲れを回復し、疲労感を抑えます。
運動前にBCAAを摂る→20分以上の運動→運動後にBCAAを摂る
BCAAで健康的なダイエット、BCAAで太りにくく、BCAAでスリムな身体を手に入れましょう。 当方初心視野なのですが、ダイエットのための効率的な筋肉を維持するBCAAに興味を持ちました。
よろしくお願いしまう。
皆さんがお使いのBCAA商品、配合、併用に有効なサプリメントを教えてください。 今飲んでるのは運動前のアミノバイタルのスポーツゼリーと運動後のホエイプロテイン
錠剤やパウダーのも気になるけど、誰か飲んでる人いる？
＞脂肪燃焼目的で有酸素運動を行なった後、普通なら数10分程度の脂肪燃焼が継続しますが、
果糖以外の糖質を一口でも摂取すると直ちに脂肪燃焼が終わることを知っておいてください。
最近やっとポカリがやばいことを知ったよ
運動中はミネラルウォーター飲んでる
ＶＡＡＭスレより↓
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 04:22:31 ID:2xPYRC8n
体重と運動種別にもよるけど
クエン酸 4ｇ程度（4000mg)１時間半で４ｇ
ビタミン＆ミネラル錠剤（ネイチャーメイド等でビンに書いてる所要量を）
↑をオブラートに包んでたっぷりの水で飲む
これだけ身体に入れるとけっこうパフォーマンスは上がるね
さらにパフォーマンスあげていくなら
ＢＣＡＡorたんぱく質（ＢＣＡＡの元となる分解されてないアミノ酸いわゆるプロテイン)
を摂取していけばいい
ただし（１ｇあたり４kcal)カロリー自体も摂取してしまうことになるので
本当に運動強度上げて運動するんじゃなきゃ
ダイエットには向かないが・・・・
摂取量は運動強度とあなたの身体と相談してって感じかな
※ちなみに俺はＢＣＡＡ使う時は５ｇ（運動開始時のスターターとして）
たんぱく質は１５ｇぐらい飲んでるな
もちろんかなりハードな運動したならプロテインは運動後にたっぷり飲むけどね
心拍数がＡＴ領域近くで６０分以上運動する時だけプロテインは飲んでます
あとは長時間高強度になってくると
やっぱし糖質の補給も課題になってくる
ダイエット目的の糖質補給だと「さとう（しょ糖）」じゃなくて
有酸素運動を妨げないとされている果糖をつかうべきかも
これもオブラートに包んで水で飲むのがいいかも
ただ運動強度によってはしょ糖の吸収スピードも必要になるし
なんとも言えないな
クエン酸＋ビタミン＆ミネラルによって運動中のクエン酸サイクル完成
それにＢＣＡＡで超回復と疲労軽減→パフォーマンスの向上
↓
その結果長時間運動できる事によりダイエット効果があるって感じですかね。
>>4
自分はキリンの錠剤のアミノパーフェクトを今日買ってきました。
ttp://www.soukai.com/P394094/p.html
あんまり安くないですかね；
使い終わったらグリコのＢＣＡＡパウダーでも買ってこようと思っています。
っていうか果糖以外だめなの！？アミノバリューは果糖入ってたっけ･･･？どうだろう ＞ぶどう糖を含んだ物を口にすると、血糖値が上がってインスリンが分泌されます。
インスリンは体脂肪の分解を阻害するので、
体脂肪燃焼を狙って運動してるのなら、運動中、運動前後に飲む物の
原料はチェックした方がいいと思います。
＞、「脳はぶどう糖」は、食間・食前に召し上がると、炭水化物が分解されるよりも素早くブドウ糖が
小腸より血中に吸収されて脳の栄養となると共に、ブドウ糖が視床下部の摂取中枢と満腹中枢も
刺激しますので、食べ過ぎに陥らず、また、糖のリラックス効果により、ダイエット時のイライラ感も解消されます。
有酸素運動中や直後には妨げになるけど、それ以外なら必要ってことじゃないかな？
素人なんでよくは分からんが >>6
そんなぼったくり日本製品買うより、
輸入しろよ。 Nutrabolicsのグロースファクターっていうのを今度プロテインと一緒に頼んでみるわ
グレープ味が美味しそうっていう理由だが >>13
ウェイト板ってガチムチでしょ
あんなのイヤだよ ガチデブよりはいいとおもうがな・・・いや･･･五十歩百歩か・・・。 おすすめのBCAA教えてください～；
そろそろ買い換えようかと･･･ ダイエットとBCAAとプロテイン（たんぱく質）
ダイエット時の高強度運動の前にBCAAを、後にプロテインを摂取するのが効果的な場合があります。
食事制限だけのダイエット（ダイエットではなくて実際は減量ですが）は、食べられないストレスが溜まったり、基礎代謝が落ちてリバウンドしやすくなってしまいます。
健康的に痩せて、代謝を良くし太りにくい身体にするには運動を続けていくことが必要です。
アミノ酸がダイエットに良いという知識は、アミノ酸を摂るだけで脂肪を燃焼して痩せにくい身体を作ってくれるというのではなく、
アミノ酸を摂ることで、アミノ酸の内のBCAAが運動時に痛んだ筋肉繊維を修復し、筋肉の修復＆超回復を手助け、オーバートレーニングを防いでくれる結果
運動量を増やすことでのストレスや疲れを軽減し、無理なく運動が続けられるということなのです。
「ダイエットのために運動をしよう！」と意気込んで運動を始めたら、翌日は筋肉痛でアイタタタ・・。もうそんな風になると次の日も運動なんて気分じゃなくなりますよね。BCAAを摂取していたら前日の運動の疲れが残らず、
さらに運動中のスタミナとなってくれるので辛いはずの運動もBCAAのおかげで楽に続けやすくなります。
BCAAを摂って、20分以上の運動をすることで筋力がアップし、代謝が良くなり、太りにくい身体を作るのです。
そして、運動後にはプロテインを摂って、運動疲れを回復することで翌日の運動につなげていくことができます。
運動前に少量のBCAAを摂る→運動強度６０％以上＆20分以上の運動→運動後にたんぱく質を摂る
ただし注意してください！！BCAAやプロテイン自体にもカロリーはあります。体の中で消費されなかったたんぱく質や
BCAAは脂肪として蓄積されてしまいますので、過度な摂取はダイエットにはつながりません。あなたの運動量と強度と相談しながら
摂取を計画していってください。
>>5
で張ってある文の元の主です プロテインが分解されたものをアミノ酸といいます。アミノ酸は数十種類あり
そのうちで科学的に体の修復効果があることが証明されているのがBCAAといわれています。
BCAAを直接摂取すると、たんぱく質を分解する手間と時間を省くことができるので
より迅速に体に吸収することができます。
ただ・・・グリコーゲンが消費されるような高強度の運動でもないと
実際の効果はあまりないと思います。たかだか数グラムのBCAAで体のパフォーマンスが
劇的に向上することはありません！！（純粋な有酸素運動をしているなら燃焼の邪魔をしているかも）
私の場合は即効性をいかして、体の心拍数を楽に運動モードに持っていくためのツナギとして利用しています
（ただ何故効くのか？ということはわかりませんが・・・嘘をつかない心拍計のDATAを使って調べたので効果は確かにあるかと）
それでもそこそこの量が必要ですし5g=５０００ｍｇ
よくあるBCAAの量（1000mg程度）で効果あると感じているなら「フラシーボ効果：気のせい」の可能性高いですね
>>19
>それでもそこそこの量が必要ですし5g=５０００ｍｇ
これ、ソースあります?
自分では見つけられませんでした。 もーだれもおしえてくれないからグリコのBCAA買うかんね！！ 最初のいくつかだけ読んでの感想だが、、、、
BCAAをはじめとしたアミノ酸は強力なインスリン誘導体なんだが、、、
まあ別にインスリンと痩せる痩せないは関係ないんでどうでもいいが。
インスリン出さないってことは逆に常時コルチゾルレベルが高まり
甲状腺の問題で代謝が下がって腹に脂肪がたまるよ。
あっこの投稿は無視していいよ。あまりにとんでもないのでつい書き込んじまった。
>>24
＞まあ別にインスリンと痩せる痩せないは関係ないんでどうでもいいが。
インスリンは別名肥満ホルモンと言われるほど中性脂肪生成に関与してますが、何か。 >>25
んじゃ急速にインスリンリリースさせるアミノ酸はとれないわな
ところで小学校で算数ってならった？
日のカロリーがマイナス200kcalだったら-200kcal分のエネルギーを体から
使うわけ。
筋肉を糖新生させたり中性脂肪を血中脂肪酸に変えたりね。
インスリンを極力出さないようにしてるとストレスホルモンの分泌で
体は逆に-200kcalにならないように代謝を落とすことでエネルギー収支を
±０にしようとするの。へたするとプラスにしようとする。
逆にカロリー収支がプラスだった場合インスリンを出そうと出すまいと
プラスになったkcalは体にためられるわけよ。脂肪合成ホルモンはインスリンだけじゃ
無いからね。というか脂肪合成は主に他のホルモンが行う仕事だけど。
>>26
脂肪合成ホルモンはインスリンだけですよw
他にあるならごまかさないで教えてくださいw >>27
acylation stimulation protein（ASP） >27
うわっ カコワル！！
マンガのやられ役みたい。リアルでこういうのあるんだ。
ほんと獲ってるとつかれないなー。飲み忘れた日の筋肉痛つらい 食事制限で肉抜きと有酸素運動で1年かけて痩せたけど
そろそろアミノ酸意識しないと筋肉痩せするって言われた
薬局で売ってるアミノバイタルとかで良いのかな？ >>33
アミノ酸は、体内での吸収速度が速くなるようにタンパク質を加工した商品。
有酸素運動での疲労回復目的ならアミノ酸は良いと思うけど、筋肉量の減量を心配するなら、
十分なタンパク質を摂取するように心がけた方が良いと思うよ。 でもアミノ酸って結構高いよね 半月で3000円超えるもん
一ヶ月まじめに飲んで1万円 小遣いぶっ飛んじゃうよ １ｋｇ8000円以上のBCAAは高いから買うなよ！？ 最近、１００円ショップでＢＣＡＡを買っているんだが、効果あるんだろうか？
１５．６ｇ（１５日分）が１００円なのは、安いと思っていたんだが。 そりゃああんた成分が低いの買ってるんだわ そういう安いやつは成分とか添加物はいってるから気をつけな アミノバイタル運動前に飲むと気力が続くね
食事制限もしてるからわからなかったけど
しっかり食うと俺は今これくらいの能力なのか アミノバイタル 高い！ 一ヶ月９０００円！！！そんなお金ない！！
アミノバイタルに脂肪燃焼促進作用はないの？
VAAMは前面に出してるけど…。 ザバスは結構効くね 俺は痩せてるけどボクシングのためにBCAAとってるけど疲れない
すごいね ﾏｼﾞで BCAAの3600円の奴だけど結構すごいよ またBCAAって肝臓、肌、皮膚 髪、心臓、筋肉、脳にもいいらしいね 集中力もつくらしいよ ダブルアミノバリュー(BCAA4000mg)はめっちゃ汗出る。
アミノバイタルの粒のやつめっちゃまずくない？カロリー低くていいんだけどさ。
ノニサプリを 夜飲むようにしたら痩せやすくなった気がする… ここ見てアミノ酸飲んでジム行ったら、本当に楽。
バイクとかいつもより倍位こいじゃった。
プロテイン併用も考えてるんだけどウエイト落とすなら不要？ 自転車1時間でヘトヘトだったけど、
「アミノバイタルPRO（粉末）」飲んだらもう1時間乗れた。
いつもなら起きる筋肉痛もない。
「凄いぞ！アミノ酸」と思った。 ランニングの直後に飲んでるけど、次の日の疲労感が少ないよね。 国内品は高いので、個人輸入したら2キロで5,000円くらいでした 安いですね
是非どこのサイトのどこの商品か教えて下さい BCAAをとれば有酸素運動の消費カロリーが増えることはわかったのですが
具体的に何％ぐらい余計に消費されるようになるんですか？ よく見たら脂肪燃焼系アミノ酸とBCAAは別物でした
失礼しました MRMのBCAA+G 1000ってどう？
個人輸入なら5000円くらいだった。だれか愛用してるやついないの？ ダイエット目的でプラスG使用者は少ないと思うよ。
まぁ本当はBCAA＋Gのコスパは国産の比じゃないんだけどね・・・・ >>61
BCAA+Gは、そのコストパフォーマンスの良さから、海外産BCAAの中では最も有名だと思うよ。
ウエイト板なら+Gの略称で通じる定番商品。 BCAA+Gってダイエット目的には向かないんですか？
これ運動前に飲んだら、いつもより頑張れる気がする
MRMのBCAA+Gって水に溶かしたら美味しいし 運動前にも飲むけど寝る前に飲んだら痩せやすい体質になるとかないのかな（´・ω・`） バカか？痩せやすい体は自分で努力して作るんだよ。
妖怪食っちゃ寝が痩せるわけがない。 なんでいちいち説教たれて有能な情報交換ができないんですかねー
痩せないからって人にやつあたり？
人の悪口って大抵自分のコンプっていうから>>69って食っちゃ寝してる妖怪さんなんだね。
どんな生活や状況の人でも、工夫して痩せようと努力することは大事だと思いますけど。
ちなみに私はスポーツで階級下げのための減量ってことで
なみだ目でいろんな方法をためしてます。
こんなとこにカキコしてるくせに自分はさも成功者みたいに他人をみさげるようなレスはｲﾀﾀﾀ！
ちなみに寝る前のアミノ酸飲むのをやってる人はいますよ。アスリートで。
有用かどうかは実際どんなものかしりませんが。 >>70
>なんでいちいち説教たれて有能な情報交換ができないんですかねー
お前もじゃん
>痩せないからって人にやつあたり？
誰も当たってないじゃん
>人の悪口って大抵自分のコンプっていうから>>69って食っちゃ寝してる妖怪さんなんだね。
>どんな生活や状況の人でも、工夫して痩せようと努力することは大事だと思いますけど。
結局どっち？
>ちなみに私はスポーツで階級下げのための減量ってことで
>なみだ目でいろんな方法をためしてます。
お前のことはどうでも良いです
>こんなとこにカキコしてるくせに自分はさも成功者みたいに他人をみさげるようなレスはｲﾀﾀﾀ！
だからお前…
>ちなみに寝る前のアミノ酸飲むのをやってる人はいますよ。アスリートで。
>有用かどうかは実際どんなものかしりませんが。
知らない事は語るなよ…
寄生虫の>>70に代わって
レス代行からきますた
904 ：Classical名無しさん ：09/04/03 04:34 ID:2zEj4Vlc
宜しく御願いします。
【URL】http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1215388519/l50
【名前欄】
【メール欄】
【本文】
なんでいちいち説教たれて有能な情報交換ができないんですかねー
痩せないからって人にやつあたり？
人の悪口って大抵自分のコンプっていうから>>69ｈｓ食っちゃ寝してる妖怪さんなんだね。
どんな生活や状況の人でも、工夫して痩せようと努力することは大事だと思いますけど。
ちなみに私はスポーツで階級下げのための減量ってことで
なみだ目でいろんな方法をためしてます。
こんなとこにカキコしてるくせに自分はさも成功者みたいに他人をみさげるようなレスはｲﾀﾀﾀ！
恥ずか
ちなみに寝る前のアミノ酸飲むのをやってる人はいますよ。アスリートで。
有用かどうかは実際どんなものかしりませんが。 うはｗｗｗ
全レス引用＆自演でご苦労様です。顔真っ赤ｗｗ
>>72みたいな妖怪デブには誰も聞いてないから答えなくてもいいですよ。
実践者がいたらお知恵をいただきたいだけで。
イラッとしたら都合よく「食っちゃ寝してる人」に脳内変換とかありえねええｗｗｗ
むしろてめーの自己紹介はいらねーしｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あくまで自分の状況を説明しただけなのにこの食いつきｗｗｗｗｗ悔しいのう悔しいのうｗｗｗ
よっぽどくっちゃねしてんだな>>72は。そりゃメタボだよ。
あれ？このスレって気軽に質問もしちゃいけないのかい？
妖怪デブ>>72には答えられないから誰も期待してないだろうけど・・・
妖怪デブの>>72オッサンにはBCAAより基本のカロリー計算とメタボ検診がｵﾇﾇﾒ
↑自己紹介乙
運動前に粉バームのんで筋トレと有酸素してます。
運動30分粉バーム、運動後少量でもアミノ酸と筋肥大のために豆腐食べてる。（安いし）
それだけでも効果はあるような感じだがガツンと体脂肪減らすなら寝る前にも飲んだほうがいいのかと迷い中です。
実践してる人の体験談あったら教えてください。
まぁここで実践してる人がいないならウェイト行きます >>74
うほっｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
967 ：Classical名無しさん ：09/04/03 15:28 ID:4c7XCQ6I
御願いします。
【URL】http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1215388519/l50
【名前欄】
【メール欄】
【本文】
うはｗｗｗ
全レス引用＆自演でご苦労様です。顔真っ赤ｗｗ
>>72みたいな妖怪デブには誰も聞いてないから答えなくてもいいですよ。
実践者がいたらお知恵をいただきたいだけで。
イラッとしたら都合よく「食っちゃ寝してる人」に脳内変換とかありえねええｗｗｗ
むしろてめーの自己紹介はいらねーしｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あくまで自分の状況を説明しただけなのにこの食いつきｗｗｗｗｗ悔しいのう悔しいのうｗｗｗ
よっぽどくっちゃねしてんだな>>72は。そりゃメタボだよ。
あれ？このスレって気軽に質問もしちゃいけないのかい？
妖怪デブ>>72には答えられないから誰も期待してないだろうけど・・・
妖怪デブの>>72オッサンにはBCAAより基本のカロリー計算とメタボ検診がｵﾇﾇﾒ
973 ：Classical名無しさん ：09/04/03 16:07 ID:4c7XCQ6I
また申し訳ないですが御願いします。
【URL】http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1215388519/l50
【名前欄】
【メール欄】
【本文】
↑自己紹介乙
運動前に粉バームのんで筋トレと有酸素してます。
運動30分粉バーム、運動後少量でもアミノ酸と筋肥大のために豆腐食べてる。（安いし）
それだけでも効果はあるような感じだがガツンと体脂肪減らすなら寝る前にも飲んだほうがいいのかと迷い中です。
実践してる人の体験談あったら教えてください。
まぁここで実践してる人がいないならウェイト行きます
巻き込み規制のレス代行スレまで追いかけてくるほどな暇粘着デブ乙
ちょっとは外出ろよネットストーカーw >>45
ダブルアミノを日課のランニングの時に飲んでみた！
甘いけど、飲みやすいね。
汗は出る！疲れはまだわかんないですね～。
続けてみないとかな。 湿気などの問題はあるけど日本もアミノ酸パウダー1kg売りとかやればいいのに…。
切らしてたMRMのBCAA+Gが届いたわ～♪
賞味期限切れのVAAMパウダーがようやく残り1袋になった…値段高いのでリピしない。
どこに置いてたかわからなくなってたDHCのアミノ酸数箱発見…賞味期限切れてるしｗ アミノバイタルタブレットって噛んで食べるやつかったんだけどまずい・・・飲み込んだら
胃でむかむかする。
僕だけかな？ ダブルアミノ、スーパーで在庫処分価格140円で売ってたから、
棚にあるの全部買い占めた。（18本）
今までヴァームウォーターだったら、90kcal分余分に運動しなきゃ
ならないな。 今日 BCAA+G 1000が届いた。
iherb で購入して、およそ５６００円
早速飲んでみたら、こりゃ旨い。水にも良く溶ける。
今まで、ヤクオクで買ったバルクのBCAAが不味く、我慢して飲んでいたが、
明日くらいには、飲みきって、BCAA+Gに移行しよう。楽しみだ。 BCAA+G届いた！
明日からはこれで逝きますよー！ BCAAがどうも合わない。目がチクチクあるいは両腕に発疹が出る。
どうもアレルギーのようだな。
BCAA+Gを水で溶かして飲む人って何mlの水で溶かしてますか？ 250ｍに10～12ｇを溶かしてスポドリを250ｍｌ加えて約500ｍｌにしてる
BCAA+Gだけで溶かし込むとちょっと苦手な味なんだ
BCAA+Gって結構甘い味するけどカロリーってどのくらいあるん？ せっかくだから、100円加圧も並行したら？
BCAAダイエットにはぴったりですよ。 減量中なんだが、有酸素運動後BCAA+G摂取したら、脂肪燃焼止まんない？(糖の影響) AXIS LABS BCAA Ethyl Esterを２瓶、個人輸入しようと思うんだけど
25*2+送料30(ﾄﾞﾙ)って、普通？ ・・・ここは、BCAAダイエット専用でつか？？
自分は、アルギニンを服用中。
ピザデブ（163センチ72キロ）なのに、健康診断では、ヘモグロビンＡ1Ｃが4.5くらいで低血糖気味。
それじゃ痩せないわぁ。
アルギニンをのんでから、空腹中にボーッとするのはなくなった。
だるいのも治って、活動時間が2倍になった。
でも、この前の献血では、いまだに低血糖気味の数値。（謎）
しかも痩せていない。
低血糖とピザデブの原因として考えられるのは、インスリンの出すぎ。
インスリンが無駄に出すぎてるって、将来的に糖尿病かも。orz
アルギニンは、グルカゴンに作用して、血糖値を上げるから、無反応性低血糖とかいう人には効くかもね。
でも、運動前にしといたほうがいいかな。さらに、インシュリンが分泌しそう。
あとアルギニンは成長ホルモンの分泌を促すから、筋肉増強も期待できる。
アルギニンは、下痢になる、腎臓病持ちは悪化する、高血糖は悪化する、と劇薬気味だけど、
効く人には効くかもね。
参考http://hfnet.nih.go.jp/contents/indiv_agreement.html?601
自分は、とりあえず元気になったので、ジョギングを続ける予定♪
時速５キロで１時間半走れるようになりました。＾v＾ さっき、ちがうアミノ酸も、通販で注文したので、また報告するね。
今回の注文：イノシン、アスパラギン、アスパラギン酸、オルニチン、シトルリン、タウリン
１万円分も買ったので、ちょっと、テンション上がり気味。（汗）
アルギニンに補足。
アルギニンはヘルペスの発生を促進するので、ヘルペスウィルスの活動を抑え込む働きのあるアミノ酸、リシンも併用してね。 ナイトダイエットって言うのを薬局で見たけど、
成分は、アルギニン、オルニチン、リジンだった。 1週間に1回くらいしかかけないぶー
(´・ω・`) >>100
すごい安い。どこで買ったの？
英語のページ（？？！）でも1瓶６０ドルするのに。
本家本元はここ？
http://www.axislabs.net/p-BCA01.htm >>100
そういえば、BCAAエチルエステルでなくて、ただのBCAAなら、Jo Mar Labsで、
そのくらいの値段（送料込み）で売っていたよ。
>>107
それは、確かに。
いま、アミノ酸について、良くまとまっているサイトを、検索してる途中だもので。 ttp://store.nexternal.com/shared/StoreFront/default.asp?CS=bigalpha&StoreType=BtoC&Count1=883083522&Count2=800223946&Keyword=Axis+Labs+BCAA+Ethyl+Ester+&Target=products.asp&x=30&y=8
購入は勿論自己責任で。
結局買わずに、iherbでBCAA+G買った
ｶﾌﾟｾﾙDEKEEEE！
ｶﾌﾟｾﾙ飲めないよ！ >>100 ども産休
親切に教えてくれる人って、めずらしい。 >>110
きみきみ。アミノ酸ぜんぶを試したのかな？
ＢＣＡＡ（バリンロイシンイソロイシン）の他にも、
脂肪燃焼アミノ酸といわれる「リジン」「アルギニン」「アラニン」「プロリン」
ミトコンドリア内での脂肪酸化に重要な役割を果たすカルニチン、
それに広くいえば、滋養強壮ドリンク剤に入っているアスパラギン、タウリンだって、
ダイエットに役立つかもしれないよ。
しかし、自分は、ＢＣＡＡを5グラム飲んで1時間以上の運動をしたけど、聞いた実感なかったなあ。
カルニチンも。 ナイトダイエットは、劇的ではないけど効く。
３倍量を摂り続けたら、毎月１キロずつ減っていった。 体臭の軽減にＬグルタミンを朝晩5ｇ摂取していたら、
おなか周りのお肉がスゥーッと、落ちた。 水筒に2ﾘｯﾄﾙのﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰとBACC10g入れて1日かけて消費するのを一ヶ月前から実践してるけど疲れは格段に軽減されてる実感があります。これと別にﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ2ﾘｯﾄﾙ飲んでます。
ちなみに食事制限とジョギングとウエイトトレで減量してます。
>>116
BACC？ちなみにどこのBCAAだろ？ みんなお金持ちなんだ
ドラッグスーパーで見たら、
毎月、万単位で、お金が消える 効果が確実にあるのはどれなんだよ
カルニチンを調べたら暗にほぼ意味ないと書かれてたぞ >>111
カプセルより粉末のほうがコスパ良くない？ >>119
クローンじゃないんだから、人間ひとりひとり個人差がある
効く人には効く、効かない人には効かない
海外サイトで、安いのを買って試してみたら
とりあえず、
偏食で炭水化物と脂肪ばかり食べてるﾔｼとか
胃弱でたんぱく質を消化できないﾔｼとか
下痢症で栄養を吸収できないﾔｼなら
どれでも劇的に効くよ 運動前に、BCAAを飲んでからVAAMゼリーを飲んでジョギングしてるんだけど
どっちかだけにしたほうがいいかな？
目的は、ひきしまった体での筋力アップです。
もちろんプロテインは食後に。 >>122 量
>>123
文読めよ、どう見ても1行目に対してだろ このスレを読んでそういう、ダイエット方法もあるのかと知り、
ドラッグストアに行き、ウィダーのアミノタブレットを購入しました。
初歩的な質問で恐縮なのですが、1日のうち、
どの時間帯に摂取すれば、効果的なのでしょうか？ >>128
>>129
ありがとうございます。
基礎代謝をあげるのには、どうすればいいんでしょうか？ アミノ酸購入にあたって情報収集に来たが
なんだこのスレ うさんくせーな
工作員居ねえだろうな？ 経口摂取でアミノ酸摂って脂肪燃焼できるようなモノって無かったと思います。
どっちかというと、アミノ酸摂る→インスリン放出→脂肪分解速度鈍る
になるのではないかと。 運動少ししかしないのにアミノ酸飲んだら10日で3キロ太った･･･
なんてこったい 運動後の疲労回復にとアミノバイタル飲んでいたら、あっさり体脂肪率や体重が減ったわ。
ダイエット補助にも使えるんだな。でも回収騒ぎで品不足になりそう・・・
丁度良い代替品は無いものかね。前にオレンジ色の大豆系のサプリ飲んだら糞不味かったｗｗｗ トライアスロン プロ アミノ酸3000mg オレンジ味 >>141
＞ でも回収騒ぎで品不足になりそう・・・
知らなかった。だから一時期より目にしなくなったのか…。
何があったの？ アミノバイタルまだ店頭ないね。
アミノバリューはいつの間にかモデルチェンジしてるし… 40分くらいのジョギングではBCAAの効果解らなかった
1時間半超える運動だとかなり実感できて
4時間の運動だと必須になってしまったよ エビオス錠じゃ駄目かな
アミノ酸が入ってるらしいけど >>148
先日そう思って買って使ってるよ
タンパク質のアミノ酸組成として表記してるみたいだから
運動前がいいかも
各成分は微量かもだけど核酸も入ってるし、便もよく出る なんか脂肪燃焼アミノ酸とかって書くから勘違いしている奴が増えてるのかな？
BCAAは筋肉分解抑制効果と疲労回復を早める効果と書けば分かりやすいかも。
脂肪を分解してエネルギーに変え易くしても、燃焼するには運動しなけりゃならないから
結局は運動量=エネルギー消費量であることには変わらない。
要はこれを飲むことでいつもより激しい運動しても疲れないし明日に残りにくいと言うこと。
飲むタイミングは運動30分前と運動中と運動後30分以内が最良。
アミノ酸の吸収スピードを妨げないためにも空腹状態がよい。
ねる前に飲むのは牛乳割りプロテインで良い。
理由は就寝時間はそれなりに長く、急速に吸収されるより長時間にわたって吸収出来た方が良いから。 運動前・中に摂取しない方がよいアミノ酸は
トリプトファンとグルタミンってどこかのサイトで読んだのだけど
トリプトファンはともかく、ＢＣＡＡにグルタミンが入っている商品は
結構あるね・・・。
この前ネット通販で買ったＢＣＡＡ（アメリカのもの）にはしっかり
入っていたよ・・・orz 仕方が無いからこれは運動後に飲もうと思う。
脂肪燃焼用にＧＨリリーサー（アルギニン、リジン、オルニチン、VB-6入り）を
買おうと思ったら、グルタミンがしっかり入っている・・・。何で入れるのさ？
グルタミンが入ったら、BCAAやアルギニンの効果が半減するって、そのサイトで
読んだのだけど・・・。 まずはどのサイトで誰が書いているか
検証してみたい アミノバイタルウォーター(L1分の粉末x5のやつ)っての飲んだんだけど
これはペットボトル500mlと同じ味ですか？ペットボトルのやつ飲んだことなくて
めちゃくちゃまずかった。ポカリの容器で作ったんだけどゴムの味が移ったとかないかな？
表現するとプールの水の味というか、果汁の味とかじゃなかったんだけど・・・ >>158
残念ながら違うよ
粉のヤツ＝アミノバイタルウォーター
ttp://www.aminovital.com/products/hypo.html
ペットボトルのヤツ＝アミノバイタル・ボディリフレッシュ
ttp://www.aminovital.com/products/otherdrink.html
強いて言えば、ボディリフレッシュの方が微妙にカルピス味がする。 どうも、ポカリスエットのスクイズボトルの樹脂の匂いが移ってるぽい気がします このページの一番下に書いてあるアミノ酸を買ったことがある。
//www.attomark.com/goods/index.html
なかなか良かったんだけど、薬の通販が規制されてからは買ってない。
新潟のお店なんだけど、近所に住んでる人は買いに行ってみては。 バルクスポーツの、BCAAパウダー、でいいじゃん
安いし、変なもんも入ってないし
アミノバイタルとかボッタクリだろ
>>162
バルクスポーツ、今調べた。
BCAA１キロが１２５００円。
高すぎるだろ。
海外通販なら今４０００円くらいだぞ。 BCAAって糞不味いな。
なかなか飲み込めないし。 シトリックアミノ スリム＆シェイプ
ttp://spbank.jp/ip/77945112/
安藤美姫のオーダーで開発、石川遼、宮崎大輔も愛用。
ＶＡＡＭとＢＣＡＡってどう違うのですか？
ＶＡＡＭのが総じて値段が高いような BCAAもアルギニンみたく頭痛したり胃が痛くなったりしますか？
自分には中和されたアルギニンでも合わなかったので切り替えたいんですが・・ ヤフオクでアミノ酸中心に出品してた人がＩＤ停止になったｗ
すごいとばっちりだわ Universal Nutrition社の“BCAA 2000”はどうですか？ アメリカから「BCAA+G」２個が届いた。
１個が１キロ。
送料込みで約9000円。
アミノバイタルプロは１袋4.5gなんで、換算すると444袋分。
アミノバイタルプロはヤフオクで１袋80円くらい。
444×80=35520つーことで、約1/4で同じ量買える。
BCAA+Gは、コストパフォーマンスがすごくイイ。
しかし、アミノバイタルプロにはBCAA+Gに含まれていない成分が含まれているし、小袋になっているので使いやすい利点がある。 >>178
大量に飲むものならボトルでいいんだけど、アミノ酸系は大匙1杯程度になるから、
保管に気をつかう…
とかいいつつめんどくさいからBCAA入りプロテイン輸入してるけど。
ある程度肉体労働してる人ならそっちの方が管理楽かも。明らかに筋肉も付くし。
VitaCostのアミノ酸やプロテインは買いかな？
寝る前に、ダイソーのアミノ酸飲んだら胃が痛くなって眠れないんですけど PrimaForceのBCAAを飲んでいる人いる？
iherbで見つけてポチって到着待ち。
グルタミンは勿論、香料や人口甘味料などの添加物の記載が
なかったから買ってみた。ほんとに入っていないと良いけど。
いつも運動後の筋肉痛に悩まされているから、飲んでよかったらレポする。 >>169
記事にあるようにダイドーのMIU好きだったんだけど今売ってないな
運動後に飲むと結構飲みやすくてよかったのに
iherbやすいなー
日本製買うのあふぉくさいなｗ 必須アミノ酸がバランスよく入ってる、１回分づつ小分けパックになってるのってありますか？ >>186
DHCにあるよ～アミノ酸スコア100だし小分けだから使いやすい、味はグレープフルーツ味。アミノバイタルより粉が細かいから口の中ですぐ溶けるよ。
私はこれと、ムサシのファンを併用してる >>187
ありがとう！
今から直営店行って探してくるね。 BCAA+Gを輸入した
でけぇ、そして蓋やわらないので注意
蓋掴んだら蓋が外れて少々撒いてしまった VAAMならモバオクと楽オクで安く出品されてたから見る価値があるかも。ドラッグストアよりも安いみたい。 初心者の質問で申し訳ありません。
アミノバイタルを一袋飲み、
一時間の筋トレをしています。
その後、有酸素運動中にアミノバイタルを
一袋飲むのですがこの方法は間違っていますでしょうか？
調べたのですが運動中の糖分摂取は
脂肪燃焼に不向きとかいう意見もあり
気になっています。
ちなみに有酸素運動直後にはプロテインを
飲んでいます。
このような方法で間違っていないか
どなたかアドバイスお願いします。
また近々アミノバイタルからムサシへ
アミノ酸を変更しようかとも考えています。
>>183
飲んでるよ
100均でオブラート買っとけ
飲み方が一番の問題。
最近、知った、ダイエット専門サイト
このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
ダイエットに関する
ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください
今なら、
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http://kensaku-senmon.com/diet-search/
ＭＲＭのＢＣＡＡ+Ｇだけど
パッケージ下のレモネードフレーバーの右あたりにある
赤いマークがついてるのとついてないのがあるけど
なんか違いあるの？
もしかしてついてないのは偽物とか・・・ まずリラックスして
グーグルでアイハーブを検索してみよう♪ ネットでBCAA+G買ったらスプーンがついてなかったんだけど
小さじと大さじなにで代用すればいいのかな？ 6gってことは小さじ一杯ちょっとでいいってことか。 BCAA+Gの説明読むと180lbs（81kg）の人で運動前中後に15スクープ（30g）。
ベストは各々5スクープとあるんだけど、この1スクープって付属のスプーンだよね？
ちょうど80kg前後なんだけど、30gってとりすぎ？ ここで聞くことではないのかもしれないけど教えてください。
マルチビタミンって種類が無茶苦茶あってどれがいいのかさっぱりなんですが
おすすめのものってありますか？
できるだけ安くしたいので海外のものを購入しようかと考えているのですが。 >>199
俺も付いてないと思ったら沈んでたから箸で探してみ >>203
運動量と体質と体重で要相談なのでわかんね。 >>206
説明をよく読んだら、Elite Athlete向けでした。
ありがとう 171cm 73kg 体脂肪率24% のデブ♂です。
3週前から、減量のため、平日は筋トレ1時間、
休日はプラス水泳1000mくらいしてます。
現在、アミノバイタル飲んでます。汗ドバドバでます。
見た目はすっきりしてきましたが体重はどうも変わりません。
BCAA+Gを取寄せ検討中なのですが、
脂肪燃焼で特化して考えた場合、
もっといい製品があったりしますでしょうか？ あるとしたらファットバーナーって商品ジャンル
BCAAは別に脂肪燃焼させないぞ
持久力向上と疲労軽減効果でトレ強度上げられて消費カロリー増加、で痩せるってことだ
BCAAはせめて2時間以上は運動しないと無駄だよな みなさんアドバイスありがとうございます。
今日+Gの缶届きました。
ブラックアイスコーヒーと一緒に飲んで暫くして
筋トレ開始したところ、ものすごい汗が出て吃驚、
有酸素も近く開始しますが、効きそうです。
匙しかないので飲み方を確立するのが課題です。
パラフィン紙でも用意するか、
予め数時間かけて溶かしたものを準備しておくか、
オススメの飲み方あれば教えてください。 +Gはトレーニング30分前に6g（添え付けの匙で3杯）
トレ中に6g、トレ後に6g、飲むのが良いとされている
水に入れると浮いてしまって全然溶けないように見えるが
30分ほどすればちゃんと溶けるの
個人的にはビルダー飲みならうまいとさえ感じるが
水に溶かすと冷たいうちはいいがぬるくなると超絶まずくなるので
スポドリに混ぜて飲んでいる
トレ中の摂取は15分おきに取るのが理想らしい、あんまり厳格にやってないけど 大塚製薬のBCAAのページだと30分前にある程度飲めばおkって感じだったけど >>214
ありがとうございます。
見事に水に溶けてくれました。
冷蔵庫に入れておいても固まりませんでした。
飲み方はこれで一安心です。 ナイシトールで皮下脂肪を血中に放出（燃やしやすくする）。
そこに有酸素運動＋アミノ酸アシストで
脂肪9：筋肉1くらいの、脂肪をボォーボォー燃やす効率的な減量ができるかも。
これこそデブの希望、特にラスボスが難敵なケースの切り札かと思うのですが、
いかがでしょうか。理論的にあってますか？
ちなみにナイシトールを常用すると●出るときに
トイレの水面に油膜が張るそうです。
http://blog.livedoor.jp/goldennews/archives/51498683.html お返事ありがとうございます。
漢方の防風通聖散が作用するらしいのですが、
同じような成分の入っている「和漢箋」など含め
漢方とアミノ酸でのWの効果は期待できないってことでFAですかね… FAって誰が山ほどある漢方全てを無駄と言えるのか。
単純化にもほどがある。頭悪すぎ。 オルリスタットっていう消化酵素の働きを弱めて油脂の吸収を30%減らす薬
なら確かにウンコするとラー油みたいな油膜ができるけどな
脂溶性ビタミンも30%減るからビタミン剤併用しろってオチつきだけど 暑さのせいか2～3時間連続で運動するとだるさが出てしまうのでBCAAを試そうと思うのですが
運動前/運動中摂取するのに向いている商品はないでしょうか？
入手しやすくてバランスのよさそうな「ウイダー アミノタブレット」を試そうと思ってますが
成分とか考慮して用途にあっているか気になってます。 BCAAは一番最初はものすごく効いたが
毎日飲んでると慣れて効果を全然感じなくなる。
アミノ酸飲んでも普通に疲れるし、しんどいし、筋肉痛だって
ちょっとムリすれば普通に起こる。 走る前と後にそれぞれどのくらいの量のBCAA摂ったらいいですか？
ちなみにScivationのエクステンドを買いました。 >>229
いいの買ったね。まじめにいうと量はテキトー
前 2さじ
中 1/2さじを500mlの水にとかしチビチビのむ
後 3さじ
これでいいよ プロテインを胃で消化するとBCAAになるということは
どっちも効能は変わらないということですか？ 吸収速度と内臓負担に差が出ます
●プロテイン（タンパク質）→酵素分解→アミノ酸→吸収
●アミノ酸→吸収 じゃあなんでみんなプロテイン飲むの？
BCAAだけででよくないの？ 自分で考えられないスポーツ馬鹿の質問スレはここですか BCAA+Gを飲むと1時間くらい気持ち悪くなるなぁ ジョギングしてて、BCAA入れた自家製ドリンク飲むと頭が冴える様な感覚になるんだけど、これって効いてるって事なんかな。ポジティブな効果だから、違ってもありがたいんだけど。 BCAA飲んでるのにちょっと無理して筋トレやったら酷い筋肉痛になったわ ここ見てBCAA＋G買ったよ。
今年入ってから8キロ痩せて停滞期だから、刺激与えてみます！ 最初の数回だけは効果抜群
一～二ヶ月もたつとなんで飲んでるのか解らなくなる 昨日届きましたが、これ水に溶かすタイプじゃないんですね…orz
今日オブラート買ってきて試してみます！ >>245
え？オブラート使っちゃダメ？
粉薬が飲めないから、病院でも錠剤やカプセル頼んでるんだ orz
お子様でゴメン ってか一回で何g飲むのか知らんが
オブラートに包んだらでかすぎてノドにつかえるわｗ >>248
ティースプーン1杯程度のオブラート入りのサプリくらいなら余裕で飲み込める。 とっpバリューのコラーゲンアミノ酸入りがすごく安かったのですが
効果はどうですか？ ダイエット＆筋トレ中(プロテイン服用)なんですが、燃焼系アミノ酸、ＢＣＡＡを試したいです。
薬局に行ったら『オリヒロ』と言うメーカーのアミノダイエットボディ
と言うのがありました。ＢＣＡＡだけならＢＣＡＡ＋Ｇにしようかと思ったのですが、この商品はＢＣＡＡ以外に燃焼系アミノ酸(テンプレの)も全て入ってます。
この商品使ってる方いますか？やっぱりＢＣＡＡ＋Ｇだけで十分なのでしょうか？アドレスお願いします。 >>251
トップバリューのそれはほとんど効果を実感できなかった
以下の商品がだと運動と併用すると効果あった
（※注意：以下のリンク先で買ってはいけない。高すぎる）
（他の業者で半額以下で売ってる）
ttp://www.suplinx.com/shop/goods/goods.aspx?goods=238-00004
ttp://www.suplinx.com/shop/goods/goods.aspx?goods=185-13510 >>252
オリヒロのこと書いてる人以下のリンク先に感想書いてる
良かったら参考にしてみて
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1220690611/110-
BCAA＋Gのレビュー
ttp://www.suplinx.com/shop/goods/goods.aspx?goods=049-71027#userreview
私はSTSのAMINO2200が合ってた
アミノ酸20種のうち偏って摂取すると良くないという記述（アミノ酸の桶）があったので
満遍なくアミノ酸を摂るように意識してるよん
>>254
ありがとう。ＢＣＡＡ＋Ｇ、買ってみようかな～。オリヒロのは安いしいっぱいあるし、質的な不安があるなぁ。 運動や食事制限とかは必要ないって言われてるＩｇＡ腎症患者だけど
ＶＡＡＭ飲んでて特に異常が無かったからエクステンドに乗り換えようと思ってる(一番腎臓に負担が少ないっぽい）
というわけでどの味が一番おいしいのか教えて
味によって量が違うみたいだが アミノ酸は危険だからやめておけ…
加水分解の過程で不純物が混ざりまくりで危険だ… >>263
めちゃおもしろかった！
たまたまアミノバイタルダイエットゼリー飲んで歩いたら体重がスルッと減ったので…。
バームでも減ったけど、夕飯がわりにしてウォーキングします。 ステマなの？アミノバイタルって値段の割にBCAA含有量低過ぎるってこのスレなら誰でも知ってるレベルだろ…
こんなのただの食事制限。確実に筋肉量減る。リバウンド必至。NGすぎる。担当者がこんな事言って公開してる味の素やばすぎ。 BB.comでEssential AmiN.O. Energy頼んだんですが、使ってる方いますか？効果はどうでしょう？ >>263-265
ほぼ日って個人的にはステマの塊だと思うがね。
糸井本人が言ってるが、利益の内容を見ても物販会社そのものらしい。
あそこはどんあ有名な芸能人でも、対談やイラスト提供なんかのギャラが一切なし。
あそこに出る、しかも所属会社の社員という肩書きで出るということは、
自社製品の宣伝以外の何物でもないと思うがね。
まあ、中身を読んだが別になにほどのこともない。
ただ、昼飯を抜いて、カロリー極小のアミノ酸に置き換えただけ。
空腹さえ我慢できれば痩せて当たり前。
アミノ酸により痩せているわけではなく、ただ空腹を我慢して痩せただけ。
また、アミノ酸の枯渇を防ぐなら、アミノバイタルよりも、
輸入サプリやプロテインドリンクの方が遥かに安い。
「紙筒スピーカー」とか、ほぼ日で打ってる通販商品の誇大な持ち上げも、
凄すぎて笑えるものがあるけどね。 BCAAなら海外の大入りの奴がいいよ
日本製のなんて値段に対して量が少なすぎる
MMRのBCAA+をiHerbから2個買えば1年持つ
1万円くらい 俺はいつもパープルラスを飲んでる。
美味しいし効果もあってお気に入り。 このスレも伸びてねえな～
>>44
頭にもいいの？マジで？？？
【社会】餌の奪い合いでクマの数を減らし、最後に残ったクマを2週間くらい絶食させて動かなくさせる殺処分方法/秋田八幡平クマ牧場
98:06/30(土) 09:14 ISw2vaWb [sage]
■酷すぎるし可哀相なので募金できる場所まとめてみたよ
現在、秋田県鹿角市・秋田八幡平クマ牧場に
直接救援できる募金はこの二か所（他に有ったら教えて！追加するから）
◆日本熊森協会
http://kumamori.org/
◆くまんち
http://qzu03325b.blog.eonet.jp/default/2012/06/post-2cc5.html
援助してやってくださいまし
血も涙もない世の中すぎカオスすぎ 【BCAA】アミノ酸ダイエット【燃焼系】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1215388519/
1 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2008/07/07(月) 08:55:19 ID:E0jXsJaE
なかったようなので建てました。
ダイエットにBCAA
ダイエットには運動の前と後にBCAAを摂取するのが効果的
食事制限だけのダイエットは、食べられないストレスが溜まるばかりでリバウンドしやすくなってしまいます。
健康的に痩せて、代謝を良くし太りにくい身体にするには運動が必要です。
アミノ酸がダイエットに良いというのは、アミノ酸を摂るだけで脂肪を燃焼して痩せにくい身体を作ってくれるというのではなく、
アミノ酸を摂ることで、BCAAが運動時のエネルギーとして働き、筋力アップや運動後の疲労をとるので、運動量を増やすことでの
ストレスや疲れを軽減し、無理なく運動が続けられるということなのです。
「ダイエットのために運動をしよう！」と意気込んで運動を始めたら、翌日は筋肉痛でアイタタタ・・。もうそんな風になると次の日も運動なんて気分じゃなくなりますよね。BCAAを摂取していたら前日の運動の疲れが残らず、
さらに運動中のスタミナとなってくれるので辛いはずの運動もBCAAのおかげで楽に続けやすくなります。
BCAAを摂って、20分以上の運動をすることで筋力がアップし、代謝が良くなり、太りにくい身体を作るのです。
そして、運動後にもBCAAを摂って、運動疲れを回復し、疲労感を抑えます。
運動前にBCAAを摂る→20分以上の運動→運動後にBCAAを摂る
BCAAで健康的なダイエット、BCAAで太りにくく、BCAAでスリムな身体を手に入れましょう。 アミノバイタルカプシってのポチってみた。
アミノ＋カプサイシンで効きそう？
通勤で往復2時間チャリ乗ってるが中々落ちないし試して見るわ。 中々落ちないって停滞期もあるだろうけど１日の摂取カロリー多いとか
喰う時間が不規則だったり夜中に晩飯とかなってるんじゃね？ 下記のような感じで筋トレ、サプリ摂取しています。
各サプリの摂取タイミングに関する考え方は合っていますか？
06:00 起床～軽いストレッチ
06:30 朝食+ マルチビタミン
07:00 (1) BCAA
(2) 無酸素運動 + BCAA
(3) 有酸素運動 + BCAA
(4) プロテイン摂取
12:00 昼食+ ビタミンC
18:30 夕食
19:00 (1) BCAA
(2) 無酸素運動 + BCAA
(3) 有酸素運動 + BCAA
(4) プロテイン摂取
22:00 プロテイン摂取
就寝 >>237のリンク見て一つ気になったんだけど、セロトニンって疲労物質でもあるんだね。
セロトニン欠乏でいろんな精神的な病とか、疲れとかが出るんだと思ってたんだけど。
ダイエットカフェ。
ステマ乱立中！今まで消費者を騙してきた業者たちを吊るし上げろ！
自作自演の悪質業者どもに制裁をくわえてやろう
http://www.diet-cafe.jp/ キャンドゥのBCAAって成分的、コスパ的にどうですか？
一日5粒×15日分＝一袋75粒で105円(アミノ酸一袋に15.65グラム)
1粒中(単位はmg)
バリン 10.10
ロイシン 17.38
イソロイシン 10.27
タンパク質 208
みたいな感じです。 >>282
一日一袋なら効果あると思うよ。
BCAAはフツーに海外通販で買うのが吉。 すみません。教えてください。
体重70キロでジョギングを1時間15分くらいします
今、BCAA+Gを運動前に2スプーン、運動後に1スプーンとっているのですが、この取り方で良いのでしょうか?
ダイエット目的でとっています。どれくらいの量を取るのが良いのかわからないので、よろしくお願いします >>288
BCAAに痩せる効果なんて期待するなよ
アメリカからファットバーナー買う方が目的に合ってるぞ そうなんですか？
痩せる効果というか、少しでも長い時間運動したくて購入したんですが…
>>290
長く運動したいなら確実に効果あるよ。
ジョグ中にもドリンクに溶かして補給出来れば、もっといいと思う。 ありがとうございます。
ファットバナーですね
今あるサプリがなくなれば、買わせてもらいますm(_ _)m >>290
スマンそういう目的だったのね
他の人も言うとおりそれなら効果あります >>292
長く運動出来るのはBCAAのほうだぞーw そうなんですか？
ありがとうございますm(_ _)m
よかったです 究極に簡単なダイエットですね
モデル仲間は皆これを行っていました。
食べるだけで健康的に痩せるんですね
http://daiettodaisuki.web.fc2.com/
安いって理由だけでMRMのBCAA+G買って昨日飲んで走ってみたが効果覿面だったわｗ
翌日の筋肉痛和らげ過ぎｗ運動前に付属のスプーン3杯飲んだけど2杯でもいいかなぁ
粉っぽ過ぎて直飲み辛いのが難点だ味は気にならないけど・・・飲み物には溶けにくいしうーん
後、汗が濃くなったというか普段よりしょっぱく感じたのと何となく喉渇いたかな。 MRMのBCAA+Gは俺も使ってる
疲労軽減効果が凄い >>291
プラシーボかもしれないが運動したあと元気になるような気がする、大塚のアミノバリュー粉末を飲んでる。 BCAA+G届いたからさっき飲んでみたが6gって結構な量なんだな。
よく考えたら薬じゃなく栄養素なんだから量があるのは当たり前か…
ビルダー飲みってのをやってみたが3杯目入れる時、口の中から溢れるかとおもた。 >>301
そういう人はテーブルスプーン（カレー用スプーン）でパクッと行くのがお勧め。
最初に一度量を量って盛り具合を覚えてしまえば後は簡単。 俺は付属のスプーンで一杯毎に水飲んでるわ
あれ三杯を口に含むのは辛いｗ BCAA+Gを買ったんだけど、付属のスプーン無いなあと思ってたけど
書き込みで付属スプーンで何杯とかって書かれているから、
よく掘り起こしたら中にあったわｗ
けどボトルのロットNo.が空欄なんだけど、元々そういう仕様なの？？ BCAA+Gがどうしても口に合わず
結局アミノバイタルとアミノバリューにしています。 >>305
要らないなら、送料着払いで譲ってｗ
俺はVAAM500mLペットの箱買派なんだけど、
VAAMにBCAA＋Gに付属スプーン２杯分の量を加えた贅沢仕様で
たまに勤め先に持ってって飲んでる
しかしホント効くよなぁ
ある意味、医薬品以上のもんだわ
下手なスキーで３時間リフト乗車時間込み休みなし滑りっぱなしで、
疲れは出ても筋肉痛が無いに等しい トップバリューのアミノ酸粉末にしてる
一応表向き成分はアミノバイタルと同じ
味が微妙だがｗ
30本で1580円 BCAAは結構割高なので
２スプーン３スプーンも惜しげなく飲める人すげえ
スプーン1杯じゃあかんのか？ 海外産のヤツならコスト的にガツンといけるんじゃね。
1kgで4500円くらい。 MRMのBCAA+G買ってみたんだけど、
水に溶かすと紙を細かく切ったようなのが浮かんでるんですが・・・
これって飲んでも大丈夫？ 口に直接放り込んで水飲んで流す方が早い
コップや容器で攪拌しても解けにくいし周りに付着して勿体無いぞ なるほど、溶けにくい物なのね
ちとジムに持ってく水筒に入れてみたもんで 水で流し込むまで息止めてないと鼻腔や気管支に粉舞って軽く死ねるから注意してね！！ 甘酒に必須アミノ酸９種類全部入っている上に、ビタミンＢ2、亜鉛まで入ってるの知ってる？
今日400円くらいで900mlのやつ買ったんだが、それによると100g辺り、(単位は㎎)
リジン53
ﾌｪﾆﾙｱﾗﾆﾝ78
ロイシン123
イソロイシン63
メチオニン43
バリン88
スレオニン57
トリプトファン21
これ、下手なアミノ酸飲料より多くない？
難点はカロリー高いことだけど、牛乳で割ってリンゴ酢混ぜたら、すごい運動が捗るよ MRMのBCAA+G6ドル位値上がりしてるな
円安+値上げとか勘弁して欲しいわ・・・
それでも1kg約6500円って安い方なのかねぇ iherbは上がってるね。
Bodybuilding.comでは55ドルくらい。
ただし送料がなぁ…。 ttp://www.southlandrx.com/pages/141
ttp://www.1protein.com/front/product_detail1.asp?product_id=39
こっちはどう？ なぁゴールドジムBCAA・アルギニンパウダーってのを勢いに任せてポチっちまったんだが…
大失敗だよな…これ… 大失敗って事はないだろｗ
海外BCCAに比べて効果実感出来ないとかあったん？
飲んだこと無いけど効果も変わらないと思うが・・・ いや効果はバッチリなんだがコスパ的に…ね
情弱だからMRM知らなかったんよ 東京都多摩市和田
渡邊美里
ヤクザの女
１６で人工中絶
ヤクザに頼んで暴行恐喝
多摩市和田中学校 都立一橋高校定時制出身
親父はドカタ
兄は高校生の時に担任の女教師と駆け落ち
とんでもないクソ一家 人間のクズ 海外人気ブランドのアミノ酸の品質は信用できるのか？ 今回買った+Gは新しいタイプのボトルで届いたが重量が1.2kも有った
あのボトルが200gもあるとは思えないので、ちょっと多めに入ってるのかも？ >>324
一本あたりいくらでした？
Amazonも値上げしたので安かったら自分も買いたいです。 MRMのBCAA+G届いた。明日から飲んでみる。
ただ、これって何カロリー？ 1スプーン2キロカロリーって事？
軽いダンベル程度だと3スプーンじゃ多いかな？ これは初心者には飲みにくいっていうBCAAって何ですかねえ？
MRMのリロード
LAN、ビーレジェンド、バルク、アルプロンのBCAA飲んだ方いらっしゃいますか？ リロードのスイカ飲んだけど、甘い＆臭い
マズくはないけどBCAA含有率も低いしオススメはしない 飲んでないけどリロードのレモン美味しそう
BCAAて全てまずいのかな？
スポーツドリンクに混ぜれば大丈夫ですかねえ？ 日本語しか解らんから尼のＭＲＭくらいしか選択肢が無いな‥。 >>333
iherbはハードル高くないよ！iherb行って日本語タブ選んで、MRMのBCAA+Gの
レビューの日本語を選んで・・割と簡単だよ、頑張ってみたら？
俺>>327だけど、iherbで初めての買い物だったよ。 これって一定量を摂らないと効かない？
無いよりマシ程度にチビチビだとアカンのかな。 イオンで売っているアミノ酸２２００ｍｇが1570円
これを1カ月で2箱飲んでいます
3140円だったら、安いもんでしょ BCAAってアミノ酸の中でも吸収の優先順位が高いじゃん?
ってことはさ、
プロテイン＋たんぱく質分解酵素(パパインとか)でも、効果は同じじゃね?
プロテイン20g摂ってれば、BCAAは意味ないって説もあるし、
プロテインなら他のアミノ酸も同時に摂れて、しかも安いし・・・。 くそ昨夜iHerbで注文した56.78ドル（うち送料4ドル）と変わんねぇじゃんかw なんでここって、こんなに過疎ってんの？
運動できるデブには最強のサプリだと思うんだけど
つ～事でage vaamがドンキで700円だったから2箱買った
ドンキホーテもたまには役に立つ BCAA+G、飲みにくくも何ともなく美味しいじゃん。
スプーンで運動前に2杯粉のまま。
（誰かが言ってた様に1杯ずつ小量の水でゴックン）、
運動後は更に2杯、500mlのシークァーサー水に溶かし、
良く振りながら飲むと、特に水のボトルの中に残ることもない。
粉の量が少なくなってきたらスプーンですくいにくい感じがするんだけど、
みんなどうしてんだろう？
小さい広口びんでも買ってきて小出しにすっかな。 キリングループの末端の協和発酵バイオ山口事業所防府 製品課加工係 充填Ｇのリーダー 宮良豪
宮良豪は充填グループの嫌われ者で犯罪歴があるクズ人間
この馬鹿は同僚を蹴落としてまで己の評価を上げようとする腐れ外道
この犯罪者はウンコ色の日産のキューブ 山口５３０ と ３５５７ に乗っている
こいつは馬鹿で低脳だからナンバープレートにスモーク色のカバーを装着してる痛いアホなんだけど
宮良豪は元は千代田運輸の社員で協和発酵バイオには中途採用の社員
宮良豪は己の犯罪歴を武勇伝が如く自慢気に語っているんだけど
宮良豪は協和発酵バイオに入社する時に己の犯罪歴を申告せず隠してたって事だよね？
犯罪歴を隠して入社すると経歴詐称だと思うんですけど？
おまけにこの宮良豪というアホは暴力団の関係者に友人がいるらしい（笑）
キリングループの一員としてそれはマズいだろ？
キリングループって経歴詐称するようなアウトローな人間でも社員になれるんだな（笑） ヴァームに比べるとエビオスってめちゃ安いんだけどｗ >>344
ヴァームとエビオスの効能の違いを教えて！
よく似たよのならエビオスのに変える！ >>345
運動しなくても体がホカホカするので燃えてるなって気はします。
安いからためしてみたら。 キリングループの末端の協和発酵バイオ山口事業所防府 製品課加工係（ＭＩＸ粉砕）の職長の小山英樹
小山英樹職長は同僚の女性社員達の胸や尻を触りまくるというセクハラは日常茶飯事
女性社員達に卑猥な言葉をかけることや関係を迫る事も
小山英樹職長はスキンシップとかほざいてるけど立派なセクハラで犯罪です
ちなみに製品課でこのセクハラ馬鹿にセクハラ被害を受けてる女性は・・・
小山絵里 古谷晃子、友景恵子、濱崎千夏、入江真紀、下瀬早苗 （敬称略）
セクハラ被害を受けてる女性たちは皆４０～５０代なんだけどｗそれは置いといてｗ
このセクハラ馬鹿こと小山英樹を訴えてやれよｗｗｗ
ただ例外的に濱崎千夏はセクハラされて喜んでるけどｗ嬉しいのかなｗｗｗ 運動前のグルタミンって効果あるの？
今まで、BCAAとグルタミンは別に買って、運動後だけグルタミンも一緒に飲んでたけど。 MRM社のBCAAをAmazonで買うのが一番安くて手っ取り早いな
これ以上コストパフォーマンスいい入手方法ある？ トレーニングしすぎて筋肉痛がきつい
寝る前にBCAA飲んでおくか 筋トレなどの無酸素運動にもBCAAって効くのかな？
有酸素運動には効果絶大だろうけど ヴァーム3000mgめっちゃ改悪されたな
新しくなってから全然効果なくなったから買うのやめた >>352
ヴァームは高すぎて続かないよ、10年くらい前に使ったけど微妙だった
やっぱり粉でとった方がよさそう
海外や国産の有名どころなら濃度も効果も違う ヴァームウオーター薬屋で８８円ぐらいで売ってるからコンビニとか自販機でも売って欲しいな。 運動量増やせるから効くといえば効く
運動しないなら無意味に肝臓に負担かけるだけじゃね？
動かないダイエットが好きな人には意味無いだろうね 15年くらい前かな
運動の30分前にヴァーム3000mgの200ml缶を1本飲むようにしてた
汗がすごくて、まさに脂肪が燃焼してる感じで、動いた後も疲れないし、
なんだこれアミノ酸ってすごい！と感動したもんだよ
ヴァーム飲まないで運動したときとの差は歴然だった
それ以来ヴァーム3000mgの信者だったが
最近のヴァームは改悪されちゃってひどいな味だけは改良されたけど
もう以前のように運動しても効果をほとんど感じない
コスト高で成分ケチってんだろうけど
値段上げてもいいから効果下げるような改悪しないでほしい
安定した製品を提供してもらいたいよ >>357
それって毎日3g飲んでるってことだよね？
どんなものか検索してみた。
最安値で購入した場合1回あたり133円のコスト
それに対し、海外のBCAAを国内ネットショップで1kgボトルで購入した場合1回あたり17円くらいになる。
余った金でトレーニングウェアとか器具買った方が良いのではw AmazonでMRMのBCAA+Gが日々安くなってきてる
この季節売れるから値段下げてるのかな？
自分は安さ重視なのでこれをずっとリピートしてる >>359
購入してみようかと思ったら
自分がほしいアミノ酸が一つも入ってなかった
BCAAってロイシン、イソロイシン、バリンだけだったのか
勉強になったorz >>360
ダイエットはBCAA飲んで有酸素運動でいいと思うけど、ちなみに何が欲しいの？ >>361
自分が効果のあったアミノ酸が
BCAAではないと分かったのでスレ違い？になるかもしれませんが
私が一番重要視しているのはアルギニンです
他にもオルニチン、リジンが入っているかどうかを確認します
全部バラバラに購入して摂取するのは面倒なので
これらのアミノ酸が全て入っているものを選びます BCAA+G飲んでる人、一回にどれくらいの量を一日何回飲む？ トレーニング（負荷は隔日でフルとハーフ）前に3スプーン、後に3スプーン。
これが標準だと思うが質問の目的は何？ プロテインは体重によって飲む量が変わるのに、なんでBCAAはみんな同じ量なの？ BCAA+Gを一日に６スプーン飲み始めたんだけど、飲んだ後やたら眠くなるのよね
昨夜もエアロバイク漕ごうと思ってたのに眠気に耐えられず寝ちゃった >>369
何もしてないときに飲むものじゃないぞ？
運動前30分くらいに3スプーンのんで運動始める前に寝たとかなら分かるが >>370
レスありがとうございます
仕事前の朝に３スプーン、夜に運動するつもりで３スプーン飲んだのですが、
夜は飲んで３０分経つ前に急激に眠気が来てしまうんです
仕事は程々に体を動かす感じですが、「何もしていないとき」になりますか？
休日の日中にでも試してみようかなぁ BCAA+G、も少ししたらなくなりそうなんでも追加注文してみた。
今回も海外通販。国内通販安いﾄｺはお盆休んでやがったりするんでw
最初4スプーンで、途中から6スプーンにしたので、4ヶ月くらい保った。
毎日6スプーンだとどれくらい保つだろか。 1proでXTEND買うのが一番安くないか？
味もうまいし BCAA+Gをトレ前3スクープ、トレ中飲む飲料に3スクープ入れて
摂ってるんだけど
トレしない日は飲まなくて大丈夫？
一応プロテインは体重×2になるように飲んでるけど >>376
牛乳を1L飲めば、BCAA＋Gの1回分（スプーン3杯・合計5000mg）とほぼ同量のBCAAを摂ることが
できる。メシなら普通の茶碗で軽めに3膳食えばいい。
でもそんなに喰ったり飲んだりしたら運動できないでしょｗ
そもそも、食品でアミノ酸を摂るには分解してから小腸で吸収するしかないので、トレーニングの
ための摂取としては不向き。3時間以上かかる。サプリなら15分で効いてくるが。
ただし、もちろんBCAAは日常生活に重要な栄養素なので、体力の基礎を拡大するという目的で
マメに食事から摂取することは、そりゃ健康のために良い。 そろそろBCAA＋Gがなくなる
リピートしようか、別の買おうか迷う BCAA+G以外のオプションは何考えてらっさいます？ 涼しくなってきたからそろそろ注文しようかなぁ
ビタミンとアミノ酸は輸送中の温度が気になってなかなか注文に踏み切れない 暑くなる。眠くなる。
代謝が良くなって体温が上がったらそうなるわな。しかたないね。 hosyu
会いはう゛で単価5,691円で2つ買ったら40ドル以上になり、
更に10%のディスカウントがついて、
送料込み10,674円だた。 先月よりBCAA+G1000円以上値上がりしてるとは 8月21日から毎日6杯飲んで10月27日で一缶飲み尽くした。（二缶目）
飲み会があってストレッチだけだった日や、
用事で外泊したりした日は飲まなかったことも何日かあったので、
一缶で約2ヶ月ペースか。
筋トレもしているので、体脂肪率は落ちてきているが体重は減らんorz。
もうすぐシーズンの趣味のウィンタースポーツでのパフォーマンス向上を期待。 実際はアミノ酸なんて大した効果もないくせに高いだけのぼったくり商品なんでしょ？と勘ぐってるわけだが質問があります
いくらぐらいでどのくらいの量で運動時の消費カロリーを何パーセントぐらい増やせるのかわかるひといたら教えてください、摂取後からの有効時間とかもわかるひとがいたらありがたいです 相当追い込んでるならまだしも
一般的なダイエットじゃほとんどプラシーボレベルだよ
買わない方がいい 尼で+G注文したら、入荷が一ヶ月遅れになるとかメールきたわ
都内で店頭で買える場所ないかなあ アミノ酸をわざわざ摂取する必要性はないということでは？ 1時間のジョギングならどういう摂取方法が効果的ですか？
あとBACC+Gにアルギニンでも意味はありますか？ 脂肪は燃焼しません
エネルギーとして使われるから減る
アミノ酸を摂ったらその分脂肪をエネルギーとして使わないから
飲まないで1時間走れるならダイエットには効果ありません。 >>403
thx.
BCAA+Gマズイ……。何か良い方々無いかなぁ 飲んだって消費カロリーが数倍になんてならないんでしょ
よくこんなものに、金捨てられるわ >>404
濃い目に作ると美味しいよ
あとはスポドリに入れるっていう手もあるよ スプーンでガッとすくってガッと口に入れて
ガッと水飲んでクチュクチュして飲み込めばおｋ >>404
クエン酸かレモン汁加えるとおいしいよ
自分は塩も少しだけ入れてるけど、この方法だと苦みもほとんど感じない >>405
まぁ、朝飯か昼飯か晩飯の代わりにプロテイン飲んでたほうが痩せるな 運動前にはGなしのBCAAのノンフレーバー使ってる
水とインスタントコーヒーと一緒にシェーカーで溶かして飲めば味も手間も問題無し
どーもGが入ると調子悪いわ アミノフライトってやばくないですか
まんまドーピングじゃないのこれ
一応アンチドーピングやら何やら謳ってるけど
実際は何入れてるんだか分かったもんじゃないな
例えばアミノ酸とかとは全く関係ない話だけど
強精サプリで効きめがすごいやつにはみんなバイアグラの成分が入ってるらしい
ちょくちょく厚生省が調査して吊るしあげてる
まあ同じ事が他のサプリでは怒らないって事は無いと思うんで
あんまり劇的な効き目のあるサプリは怪しいと思わざるを得ない グルタミンは筋肉生成に一番重要なアミノ酸だけれどな
プロテインも一緒にとらないと >>412
>>411だが別に買ったわけじゃなくてネットで見かけただけ
で、この商品の宣伝文句がまんまドーピング効果を謳ってるような内容なんだよ
そんな危ないの買えないだろ >>414
最初に考えるべきことは「劇的な効き目」に疑いを持つことだね。 BCAA+G高くなってるな
去年の10月に購入した時は5639円だったのに 東大式アミノ酸＋ウォーキングってどうですか？
TVでやってたらしいのですが、見逃しました。
アミノ酸どのくらい摂取すればいいんですかね？ １回３グラム×３回／日って言ってたと思う。
あと骨盤を上下に動かすウォーキングを20分×２回 ありがとうございます。
3000mg3回ですね。
あとウォーキング20分2回ですか…
頑張ります。 >>419
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http://bimajo1.web.fc2.com/ BCAAの導入をしてみたが、尿が明らかに黄色くなった。
腎臓や肝臓に負担かかってる訳ではないよな… もう調べ疲れたので激しい運動出来るくらい鍛えられるまでオリヒロでまんべんなく採ります >>427
しかし10か月前と比べ1000円も値上がり 深夜お腹すくとBCAA飲んてる
カロリー少ないのに何故か空腹感が無くなる不思議 aminoVITAL2200 30本 2000円って、どんなもん?
安いとは思うけど。 MRMのBCAA+Gの味について質問です。
500mlの水にスクープ1.5～2杯くらいのBCAA+Gと
クエン酸1～3g程度と塩少々を混ぜて
ジョギング中に飲みたいのですが
甘味料を加えないと酸味が強すぎたりしますか？
必要ならBCAA+Gと一緒にステビアを買おうかと思ってます。 殆ど+Gの味はしないと思うよ。
スクープ3杯で500mlでよく飲んでたけど、それでレモンの香りと苦味が少しするだけだから。
ただ、クエン酸を入れれば酸っぱいドリンクになって飲みやすいとは思う。
甘くは無いけどね。 自分は空いた500mlのペットボトルに3スクープ、
ポッカレモン100を数ml垂らした後水道水で充填して撹拌。
少しボリューム減るんで、も少し水足して、
サーキットトレーニング（1～2時間）中は放値し、
終了後に飲用。きれいに溶けてておいしいyo。
因みにトレーニング前は3スクープ、それぞれ適当量の水で飲用。
かれこれ５ボトル目だわ。効果は？w >>436
ありがとうございます。
レスしたつもりだったのにできてなかったでした。
BCAA1kgとクエン酸とラカント買いました。
到着が楽しみです。
>>437
ジョグ前2スクープ中1スクープ後2スクープで始めてみようかなと思ってます。
女なのとまだスローペースで45分くらいしか走れてないので沢山は必要ないのかなと思って。
ちょっとづつでも時間や距離を延ばせるようになりたいです。 昨日ジョギング30分前と帰宅後にBCAA+Gを2スクープずつビルダー飲みしました。
（補給水500mlにも1スクープ入れました）
ジョギング時のパフォーマンスupはあまり感じられませんでしたが
今日筋肉痛にならなかったので回復効果はありそうです。
夏だからか疲労感が多少残ってしまっていたので今日は走りませんでしたが、
明日はすっきり走れそうで今から楽しみです。
味はなんとなく苦味を感じるものの飲みにくいとかはないですね。
これなら無理なく続けられそうです。
いろいろ教えてくださってありがとうございました。 >>1
ここ見て運動前にMRMのBCAA+Gを付属スプーンで2杯と運動後にも2杯飲んでみたけど筋肉痛になった・・・。
女性は1回5gってどこかのブログで読んで2杯ずつにしたんだけど量が足りなかったのかなぁ？
今日は痛くて筋トレもジョギングもできないのでアンメルツ塗ってストレッチだけにしたよ・・・。 筋トレした日の寝る前に飲むのを忘れる
そのせいか２日経っても筋肉痛が治らない
２日後でも筋肉の修復に効果あるかな そもそも筋肉痛が起こらない程度の運動では筋肉なんかつかないってのに・・・ 最近はその理論は？ なんだが。超回復も怪しいらしい バッキバキに追い込む方が筋肉発達するに決まってるし
筋肉多い方がダイエットにも有利なのはもう常識レベルの話だから理論も糞も無い
筋肉痛にならないレベルの低負荷トレーニングの方が筋肉つくなら
毎日徒歩で通勤通学してる人間の足が競輪選手みたいになってないとおかしいはずだしｗ MRM BCAA+G 1000 今届いた、デカい！ダンボール箱にそのまま入ってアメリカンな豪快さ。USVITA
amazon 11/19注文～11/23到着
ぬるま湯に溶かして運動中にスポーツドリンクがわりに飲む予定。 >>447
超回復の仕方でそこまで追い込まなくても肥大化させられるらしいぞ
先月くらいのターザンに出てた 豚肉食ってひたすら走ったほうが早くね
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ドリンク剤のように、眠気を無くすとか
仕事で疲れた時に飲んでもうひと頑張りとかの用途ではないんですよね
疲れた後飲んダ場合、寝ると次の日までに回復が速くて助かるって事なんですよね なんか書き込みなくなっちゃった
俺の所為
眠い時の目覚めには効かないか
いつもモンスター飲んでのりきってるけど
エナジードリンクは砂糖やばいっていうんだよね 道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
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買いだめするなら今がチャンスです！！
https://goo.gl/h4LbGP VAAMとBCAAって別物なんですかね？
効能があまり変わらないならBCAAの方が安いので…… Amazonでmrmのbcaa+gが4000円送料無料で売ってるけどアメリカ国内の通販より安いってどういう事？
レビューに味がおかしいとか結構書かれてるから買うの躊躇するわ 業者が業者価格で仕入れて売ってるんだと思うよ
リニューアルで味変わったらしいから他のにする予定だけどね 今アイハーブのプライベートブランドのスポーツ系が30％セールやってるんだけど
思った以上に安くないか？特にBCAAとかマイプロテイン以上に安いと思うんだが
1月19日までだから買ってみようかな
https://goo.gl/qGQWeX ビーレジェンドのBCAAは「安い」「コスパ高い」ってレビューが目につくけどこれ信じて買っちゃう人いないんだろうか
500g5250円なんて論外なんだが ここのスレ見てBCAA+G買おうと思ってるんだけど成分が黄金比じゃないけどそんなの気にする必要はないかな? BCAA＋Gが今むちゃくちゃ安いな
1キロ3580円なら、マイプロテインより安いな。
しかもマイプロに入ってないグルタミン入り。
祭り来たな。
https://goo.gl/T6TIOC アミノ酸なら総合アミノ酸EAAがいいんじゃないの
BCAAとかトレーニング用でしょ mrm bcaa+1000G iherbより尼日本の方が安くて良いね BCAAって体内で作れないアミノ酸なんか
必須アミノ酸って全部取らなどないなるねん
ディアナチュラ ストロング39アミノマルチビタミン&ミネラル
http://www.dear-natura.com/product/basiccare17.html
これはどないなん？
mrmで良いんか これ買ったけどデカくてびっくり。混ぜても溶けないから直接口に放り込んで水で流し込んでる。いま腎臓悪くしてダルいから効果は実感できてないかな。
https://goo.gl/qEhwgR 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
MEIQC >>471
それのビフィズス菌入りのを今飲んでる
過度な筋トレやめたから大量摂取する必要なくこれで適度なダイエット続けてる
同じ運動量、食事量でマルチビタミンだと体重増えてきてすぐアミノ酸入りにかえたら
低用量でもしっかり体重落ちたからバランスの良いアミノ酸大事 スポーツ中のアミノ酸摂取でコスパの良いお勧めの製品あったら教えてください
携帯持ち運びしたいので粉以外の粒やカプセルが希望です
この世界詳しくないのですが定番品とか有るのでしょうか？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
