ラジオ体操ダイエット

1ラジオ体操ダイエット2007/05/24(木) 10:14:35ID:ewFWtN7f
ラジオ体操ダイエット

729名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/25(土) 04:43:36.00ID:dwRuJSBf
ジャーンジャーン げえっ!関羽

730名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/28(日) 11:47:33.30ID:7Y+I7dcR
痩せた人いるん

731名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/31(水) 11:04:41.53ID:izhdA5eP
>>730
ラジオ体操をやる以外には生活習慣をまったく変えていない状態で、1年ほどで3キロ痩せた(50kg→47kg)
すぐに痩せたいという人には不向きだけどのんびり健康づくりがてら痩せるにはいいんじゃないかと思ってる

732名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/09(金) 09:47:27.05ID:BTQCHdU4
まずは背伸びの運動から〜の後の、
2番目の手足の運動、これマジメにやるとスクワットだし、
アキレス腱も鍛えられるし良いよね。

733名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/09(金) 14:45:15.74ID:avW2h3eB
歯磨きしながらかかとの上げ下げをしていたら
足首の動きが柔らかくなってきた

ふくらはぎが太くなった
後悔はしていない

734名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/09(金) 16:39:49.57ID:w4NZ35wj
>>732
肩甲骨も動くしね。

735名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/14(水) 13:32:47.57ID:3xa+eAgg
10分のテレビ体操を3話連続、30分やったら、
汗だくだし全身疲労ものすごい。恐るべしラジオ体操

736名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/19(月) 20:41:13.17ID:9n0Eh0qL
痩せるより、体柔らかくなるかな?

737名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/23(日) 08:57:28.55ID:WePp64RJ
>>718
毎回バキバキなる
10代の頃はこんなの運動にもならないと思ってたけど年がいってすると効果が分かりすぎる
気持ちいい

738名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/28(金) 12:13:44.53ID:Iw44Whff
あまぞんでラジオ体操のDVD見つけて買ってみました
昨日からやり始めたんだけど、きちんとやるとメッチャきつい
今日はもう筋肉痛だ
朝はパタパタしちゃって時間ないので、職場ついてからつべで探した動画みてやってみたw
1人職場だから出来るんだろうけど
はりきりすぎちゃって腰痛い・・・
でもこれはいいね
第2までやるともうクタクタw

739名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/01(火) 12:08:28.89ID:CJJhvJwK
1年以上1日平均3回やってるからさすがにバキバキの頻度は減ったけれど
youtubeで首の運動とセットになってるのをやるときには首が毎回ミシミシいう

740名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/24(木) 06:37:28.97ID:Zhn3Unaj
また地震で朝のラジオ体操休み。
これで二連休。
まさか明日もなしはなしだよね。

741名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/24(木) 08:48:18.12ID:VbWQeG9r
Apple Musicでダウンロードしてからいつでもどこでもやれて快適

742名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/01(日) 13:34:57.07ID:7H/0JeeA
新春テレビ体操見るの忘れてた

743名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/07(土) 11:13:30.55ID:P/RCtOos
今年は今日からしてみよう
中々続かないけど
身体がかたくなってきてるから
あちこち痛い

744名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/15(日) 17:30:45.41ID:XHsOSEb5
集合住宅だから両足飛びと片足飛びができない

745名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/16(月) 11:50:45.06ID:OEpSD7HZ
毎日、ちょこっとダイエット Vol.019ラジオ体操でダイエット - OZmall
http://www.ozmall.co.jp/beauty/article/8236/

これを読んで、またまたやる気が出て来た。

>>744
その間は、軽く水平足踏み的な事しています。
最初は手だけ動かしていたんですが、足踏みもオススメですよ。

746名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/08(水) 22:22:55.17ID:fNW67YJS
ラジオ体操のスレがある!と見たら>>1が10年稼働スレで驚いたw
ビリーの話題もあってなんかすごいやw

>>744 のも読んできたよ 自分は↓をさっき読んで興味もってココに来ました
http://dietbi.com/radiotaiso-2808.html
とりあえず明日から1週間録画して第一、ニ、みんなの、の3種の綺麗なフォームを身に着けます!

747名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/08(水) 22:26:08.11ID:fNW67YJS
↑アンカ、ミスってた
>>745でした…

748名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/18(土) 14:34:55.05ID:8/k3P0RA
体は硬いほうじゃないと思ってたけどTV録画のみてやると、うわっ柔軟性ないわーと実感したw
朝は第1だけ、夜はお風呂前に第1と第2とみんなの体操の3つやるようになりだいぶ柔らかくなってきたと思う
ワンポイントレッスンってあれいいねw

749名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/04(火) 10:24:56.40ID:cMUcRSb5
てか平日時間潰してまでゲーセンやってるのってどうなの?
オレは営業で人と会うのに街をダラダラしててたまたまゲーセンに
入ったら臭い感じのそう思うようになったおっさんが
ギルティやらストXやらやってんの
本当に何やってんだろ?って思うようになった
高校の時あれだけ思わなかったのにな

750名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/05(水) 13:20:01.80ID:REiYDTD9
ラジオ体操第一第二を三セット

751名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/06(木) 15:13:34.44ID:eFU9mUQ7
ラジオ体操第一第二を四セット

752名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 13:05:04.28ID:qikI397d
ラジオ体操第一第二を四セット

753名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/21(金) 17:28:07.22ID:x2LRQoyU
最近身体がカチコチで辛いから何気なくラジオ体操やってみたら、すごく楽になった
かなり身体ほぐれるね、これ

754名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/14(日) 11:14:58.98ID:X+Q5XHyj
やっぱりラジオ体操いいね。
エンジンかかる感じで、他にも運動してみようかなって気になる。

755名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/14(日) 14:05:09.14ID:0bJRgTws
昼を若干食べ過ぎたのでラジオ体操第一12セット
あとお腹ぺったんこ体操5セット

756名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/14(日) 18:05:59.88ID:kWlEkRjm
久しぶりに全力でやったら、太ももの裏の筋肉痛が酷い。

757名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/22(月) 12:48:05.09ID:xNxo7Gkg
ラジオ体操真面目にして痩せるぞー

758名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/14(金) 01:59:58.32ID:UrYd+Ish
肋間神経痛やら肩凝りやらで
マッサージ受けに行ったら
ラジオ体操すすめられた

久々にやったら
体がカチコチなのを実感した

759名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 11:30:01.77ID:L45xKXzB
建設業の職場で毎朝ラジオ体操を事務員もやってたけど、就業時間が変わってする機会がなくなって半年経って、
制服がパッツンパツンになっていた
朝の3分に救われていたんだなと実感したよ。家で一人で頑張ろうと思う。

760名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 13:55:17.28ID:ljLc4n4o
身体が硬くなってきてるから
久しぶりにしたら身体が痛い
意味も無くネットをウロチョロしてるから
ラジオ体操をすることにしよう

761名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/12(日) 07:32:12.90ID:dA3ZE5We
なるほど。

762名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/05(火) 11:36:02.01ID:VtMCAAWW
ラジオ体操第一第二を3セット

7637422018/01/01(月) 06:40:04.48ID:fV3h1MeV
今年は新春テレビ体操見たぜ
去年は寝ちゃったからな

764名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 07:50:03.70ID:gw/GeaU9
ラジオ体操いいよね〜

765名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 15:30:28.86ID:F3A47W4E

766名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 06:38:35.13ID:W++RLEKU
テレビ体操のピアノの人が替わった

767名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 22:23:04.23ID:Pgd6Ez0y

768名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 23:43:10.35ID:BFW6AQvs
>>766
ラジオ放送のピアニスト、たまに間違えるんだよなw
間違えた音が聞こえるとズッコケてしまう

769名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 13:10:25.81ID:Ql3y/O4u
>>768
同じこと思ってる人いて良かったw
やっぱり時々間違えてるよね

770名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 12:24:16.01ID:FuYPBfi9
気持ちいい

771名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 08:50:11.03ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

PTHBH

772名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/26(火) 08:55:10.80ID:Beqo8Rk8
ラジオ体操、すごく気持ちいいんだが3日目にしてすごい腰痛になった
今はロキソニン湿布貼ってる
スクワットも同時に始めたから、スクワットのせいかもしれんが、ラジオ体操の上体を反らせるポーズもやめてみよう

773名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/15(日) 13:00:16.31ID:E3w7CBzC
痩せる?

774名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/20(月) 00:21:00.30ID:XnrDJfnY
ラジオ体操10回連続でやったら
同じ時間で
テニスのラリーよりきつい

775名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 08:53:29.13ID:L3ULLMBM
理想は原川さん体型

776名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/12(水) 23:52:19.79ID:99fRK/mp
ラジオ体操いいね。別のワークアウトの準備体操に二回やってるけど
めっちゃいい。体もほぐれるし

777名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/12(水) 23:55:43.30ID:WhTJEH4n
ラジオ体操したら体が柔らかくなった

778名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/25(火) 20:27:48.71ID:N8mcRDbH
NHKのサラメシでテレビ体操の人たちがご飯食べてた

779mNt2018/10/09(火) 17:46:59.89ID:BbpVwl1o

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