0581神も仏も名無しさん垢版 | 大砲2020/02/09(日) 20:15:56.33ID:t2NUSOCS >>577-578 アラカン目指す人なら別として マインドフルネスなら「呼吸だけがあるように」すれば十分だ 慈悲の瞑想が観察と同じだとわかるならなおさらいい それ以上の知識は邪魔だと思う >>580 悪いようだけど 観察と慈悲が同じだとわからないなら、まだ観察も慈悲も出来てない まあやってればそのうちわかる わからないうちに立場を決めないほうが良い